أي من الإجراءات التالية يجب أن تتخذها إذا واجهت موقفًا سيئًا تسبب في حالة مزاجية فوضوية؟
بكاء
اشرب
تريد أن تكون بمفردها وهادئة ، لا أحد في الجوار
أكل
الحالة القصوى: 3/10
أنت لا تعيش في حالات متطرفة أو حزن أو سلبية. أنت تعرف كيف تواجه وتتغلب على الصعوبات في الحياة. موقفك إيجابي ومتفائل ويمكن أن يتخلى عن الماضي بسهولة ويفشل في البدء من جديد. أنت راضٍ عن الواقع ، ولا تتوقع أو تجبر نفسك كثيرًا.
الحالة القصوى: 5/10
لديك موقف حيادي محايد ، لست متشائمًا ، ولكن أيضًا غير متفائل ، خالي من الهموم. أنت تعرف كيف تفكر في مستقبلك ، عند الحاجة ، أنت أيضًا تفكر بجدية وتحلل. عندما تكون في ورطة ، فأنت تخبر نفسك أن هذا مجرد اختبار مؤقت ، وأن كل شيء سيكون على ما يرام ، فقط استرخي وخذي الأمر ببساطة! أنت تعلم أن كل شخص في الحياة سيواجه العديد من الأشياء غير السعيدة ، لكن لا يمكن أن يكون هذا هو السبب في أنهم دائمًا ما يكونون متعبين ومزاجيين وحزينين طوال الوقت. من المهم التعلم والتعلم من الأخطاء.
الحالة القصوى: 9/10
الإحصائيات المتطرفة الخاصة بك عالية جدا! أنت دائمًا توجه نفسك للأفكار السلبية ، وتعيش حياة حزينة ، وتسقط بسهولة في حالة من الإجهاد والتعب والضغط العقلي. إذا تراكمت لفترة طويلة ، يمكن أن تصاب بمتلازمة الاكتئاب الشديدة. لديك الكثير من التحديات والصعوبات في حياتك ، الأمر كله يتعلق بالمال والأسرة والوظيفة والشغف … تشعر أنك تحاول كثيرًا ، لكن لا توجد نتيجة. الشعور بالثقل يجعلك تفقد إيمانك بالمستقبل ، وتصبح محتاجًا ولا مباليًا ومللًا. يجب ألا تحاول بعد الآن ، دع عقلك يرتاح ويسترخي. أنت “تعذب” جسدك وعقلك!
الحالة القصوى: 7/10
أنت أيضًا متطرف وسلبي للغاية. غالبًا ما تكون قلقًا بشأن أشياء “الأرنب الصغير” ، والتي تميل إلى جعل الأمور أسوأ. أنت تتردد ، لا تعرف ماذا تفعل بعد ذلك ، تحتاج دائمًا إلى شخص يحثك ويوجهك. في الواقع ، كل ما يحدث في حياتك ليس بالسوء الذي تتخيله. أنت فقط تفكر كثيرًا ، تضغط على نفسك فقط. النصيحة لك هي أن تنظر إلى الأشياء والأشياء من حولك بطريقة أكثر إيجابية ولطف! في بعض الأحيان ، تحتاج إلى معرفة كيفية ترك كل شيء للقدر ، ما عليك سوى السير مع التيار ، وإغلاق عينيك ومعرفة ما سيحدث!
