ما هو ادمان الحب؟ أن تكون مدمنًا على الحب يعني وجود حاجة ماسة إلى العشق والانتباه والتقدير وحتى اللمسة الجسدية. ثم يقترن هذا الشعور باندفاع مبدئي مثير عندما يتم تلبية هذه الاحتياجات من قبل فرد أو “طفل جديد في الكتلة” إذا جاز التعبير.
يتم الآن ملء الفراغ العميق الذي يحمله الفرد ، مما يعطي إحساسًا كبيرًا بالراحة ، وهذا لا يختلف عن أي نوع آخر من أنماط الإدمان.
مطاردة هدف جديد يصبح الدواء المفضل. تشويق الحب يعالج القضايا والمشاعر التي لا نعرف كيف نتعامل معها أو نتغلب عليها بوسائل محبة وداعمة حقًا. لسوء الحظ ، فإن هذا الارتفاع الأولي قصير الأجل ، حيث لا يمكن الحفاظ على شدة الشعور.
ما كان في يوم من الأيام أعظم قصة حب على الإطلاق ينحدر بسرعة إلى فيلم رعب من التبعية المشتركة ، وعدم الأمان ، والتحكم في سلوك النوع ، وأنماط الإساءة العاطفية ، والعقلية ، أو حتى الجسدية ، والمشاحنات والقتال المستمر ، وبالطبع ، وابل من الرسائل النصية أو المكالمات.
هل أنت مدمن على الحب؟ لماذا “الوقوع في الحب” لن يحل مشاكلك.
ما يحدث هنا هو الطلب داخل الفرد الذي لم يعد يتم تلبيته ، لذلك يبدأ سلوك النوع اليائس والمتطلب في الظهور. هذا النوع من السلوك يحرض على الشعور بالذنب وعدم الجدارة لدى كل من الأفراد. لسوء الحظ ، من الصعب للغاية الانفصال عن هذا النوع من العلاقات.
اذا ما هو الحب؟
السؤال هنا – “هل كان هذا حبًا حقًا أم شيء آخر؟” من خلال فهمي لما هو الحب ، فهو بالتأكيد شيء آخر! أنا أفهم أن الحب هو طريقة لطيفة وغير مهذبة للوجود ، أي رحيمة ومهتمة بعمق وقبول الآخرين.
الحب هو ما نحن عليه ، وليس شيئًا نفعله أو نحصل عليه من شخص آخر. الحب تعبير نشاركه. الحب كامل وممتلئ وبدون حاجة كليًا.
كيف تتغلب على هذا الإدمان؟
للتغلب على هذا النمط نحتاج أن نبدأ بأمانة. أن نكون صادقين حقًا مع أنفسنا ، سيوجهنا للعثور على إجابات حقيقية وشفاء حقيقي في النهاية. من المهم الحصول على الدعم من شخص يمكننا الوثوق به والانفتاح عليه ؛ سيوفر معالج محترف وخبير نوع الدعم المطلوب هنا ، وهو أحد أفضل الطرق للذهاب.
أي نوع من أنواع الإدمان له نمط محدد ويمكن كسره واستبداله بطرق جديدة أكثر حبًا للوجود. بيت القصيد هنا هو التغلب على إدمانك على الحب ، يجب أن تبدأ في حب نفسك أولاً ، حيث لا يوجد حب للذات يوجد فراغ وهذا ما يدفع الإدمان.
هناك العديد من الأسباب لنقص حب الذات ، ولكن عادةً ما يأتي من عدم كوننا محبوبين ومحترمين ومقابلة لما نحن عليه حقًا منذ سن مبكرة جدًا.
ثم نتمسك بهذه الآلام ونغلقها ونخلق معتقدات خاطئة عن أنفسنا ونقرر أنه لا يمكن الوثوق بكل الناس ولا يمكن الوثوق بالعالم. نتوقف عن التعبير عن الحب الذي نعيشه في أعماقنا ، وبدلاً من ذلك نعبر عن جروحنا ونعيش في حماية وببساطة لا نعيش بطريقة محبة مع أنفسنا أو مع الآخرين.
هذا يخلق بئرًا عميقة لا يمكن ملؤها بالحب الحقيقي ، لذا فإن أي شيء آخر سيفعله يعطي شعوراً بالراحة ، حتى لو لم يدم طويلاً. ثم نخلط بين ما يعطي الراحة باعتباره الجواب ، معتقدين أنه الحب. هذا بالتأكيد ليس في هذه الحالة. خذ الوقت الكافي لبناء علاقتك مع نفسك ، علاقة متينة وحقيقية وقائمة على الحب. ثم يمكنك المضي قدمًا وبناء ذلك مع شخص آخر.
