ستخفف هاتان الطريقتان من التوتر وتعلمك أن تكون متناغمًا…
هذا ليس فقط اتجاه جديد حول الذكاء العاطفي ، ولكن أيضًا حقيقة الحياة - فكل شخص يعاني من الغضب…
التوتر
كيف اواسي شخص متضايق: 21 طريقة لتهدئة من ينزعج أو يبكي
إن تعلم كيفية تهدئة شخص حزين بشكل لا يطاق يتطلب وقتًا وصبرًا ورحمة. قد يبدو الأمر كما لو أنه لا…
اختبار الشخصية: اكتشف سبب توترك وقلقك
سيساعدك هذا اختبار الشخصية على فهم سبب التوتر والتوتر وتحديد طرق التخلص من التوتر حتى تتمكن من عيش…
7 حقائق عن سلوكك: لماذا التوتر أمر جيد ، لكن مساعدة…
ستساعدك هذه الحقائق على جعل الحياة أسهل وفهم سلوكك. "من يسيطر على نفسه يسيطر على…
سيخبرك أول شيء تراه في الصورة بما يقلقك الآن
اختبار آخر مثير للاهتمام يكشف عن العقل الباطن. نحن بصريون بطبيعتنا ونقرأ كثيرًا بأعيننا. يعالج…
ادوات الصحه هل تعاني من اكتئاب
يؤثر الاكتئاب على حوالي 264 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. تظهر الأرقام الأخيرة في المملكة…
هل تساءلت يومًا عن سبب غضبك الشديد من الأشخاص الذين…
كم مرة نحصل على الأسوأ مع الأشخاص الذين نحبهم؟ القليل من الإهمال ، أو اللامبالاة من جانب صديق عزيز…
4 طرق لكسر دورة التوتر والإرهاق والذعر وإيجاد حالة…
هل تشعر بالتوتر مع اقتراب العام من نهايته؟ ربما تشعر بهذا في نهاية كل أسبوع ، أو قبل بداية نهاية…
اكتئاب – سيخبرك أول شيء تراه في هذا الاختبار…
أصبحت اختبارات الشخصية وسيلة مسلية لمعرفة المزيد عن أنفسنا ، وهذا هو سبب انتشارها أيضًا على الشبكات…
كيف تتوقف عن إضاعة الوقت وأخيراً تنجز الأشياء
هل سبق لك أن واجهت مهمة تعلم أنك بحاجة إلى القيام بها ، لكنك تشعر بالتجمد الشديد بحيث لا يمكنك…
هل أنت شخص هادئ أم تعيش متوتراً؟
اكتشف جوانب غير معروفة من حياتك وشخصيتك مع هذا الاختبار البسيط على الإنترنت. أصبحت اختبارات…
يشارك الخبراء 31 طرقهم المفضلة لإدارة القلق أو التوتر…
في مارس ، أصدرت منظمة الصحة العالمية موجزًا علميًا أفاد عن زيادة بنسبة 25 في المائة في…
20 علامة خفية لديك قمع المشاعر
في كثير من الأحيان يكون من السهل جدًا علينا قمع وإخفاء ما نشعر به لأنه أسهل ، ولكن من المهم التعرف…
7 أسباب القلق مرهقة للغاية
سواء كنت تعاني من القلق - بطبيعتك أو كنت تعاني من زيادة القلق مؤقتًا ، فقد يكون الأمر مرهقًا. هنا ،…
ادخل إلى وعي كامل الجسم للتغلب على التوتر والقلق
تاريخيا البشر كائنات متجولة. بصفتنا صيادين وجامعين ، انتقلنا من أجل البقاء على قيد الحياة. …
14 طريقة بسيطة للغاية لتخفيف التوتر في 5 دقائق أو أقل
الإجهاد له وسيلة للتسلل إلينا في لحظة. سواء كان ذلك بسبب ضغوط الموعد النهائي الوشيك ، أو الذعر من…
العلاج بالشاي: 5 أنواع من الشاي الطبيعي يجب أن تحاول…
يصب الكثير منا دائمًا فنجانًا من الشاي لتهدئة حواسنا واكتساب الوضوح الذهني. أليس كذلك؟ لا يؤدي علاج…
8 انواع للاكتئاب (وأفضل طريقة للتعامل مع كل منها)
لقد شغلتنا وسائل التواصل الاجتماعي على عرض أجزاء سعيدة ولامعة فقط من حياتنا. في محاولتنا لمواكبة…
طريقة سهلة لتخفيف التوتر عندما لا يكون لديك الوقت
بالنسبة لكثير من الناس ، ليس النوم سوى حلم - بالمعنى الحرفي للكلمة. في مجتمع دائم الحركة ومليء…
11 علامة تدل على أنك أكثر توتراً مما تدرك
بالنظر إلى المناخ السياسي الحالي ، هل تواجه صعوبة في تلبية حاجتك للبقاء على اطلاع دون الاستحواذ على…
