ستساعدك هذه الحقائق على جعل الحياة أسهل وفهم سلوكك.
“من يسيطر على نفسه يسيطر على العالم”. ولكي تتحكم في نفسك ، من المهم جدًا أن تعرف وتفهم نفسك.
ما يلي عام لفهم السلوك البشري. للتعمق أكثر ، اشترك في شبكاتنا الاجتماعية:
1. علاقتك مع والدتك تؤثر على حياتك كلها.
الفتيات يقلدون سلوكها في الأمومة والعلاقات ، والرجال يصورون زوجاتهم المستقبلية مثل الأم. يحدث هذا غالبًا دون وعي. لكن منذ الطفولة ، أول من يبدأ في تعليمنا والذي نأخذ منه مثالاً هو والدينا. وكيف يضحكون في العالم أن جميع البالغين هم نفس الأطفال ، لكنهم كبار. في حياة البالغين هذه ، نأخذ المواقف القديمة التي كانت مستثمرة فينا في الطفولة والمراهقة.
حتى سبب القلق من العدم ومتلازمة المحتال يمكن أن يكون علاقة غير مواتية مع والدتك.
2. التوتر والقلق مفيدان لك
فقط بفضل هاتين الحالتين يمكن للشخص أن يحقق المخطط الفائق ويصل إلى هدفه. يدفعك القلق دائمًا إلى عدم الجلوس بلا حراك. والتوتر يغير الاتجاه بشكل جذري وتحاول مرارًا وتكرارًا المضي نحو أهدافك.
من المهم أن تكون قادرًا على التوازن والتعافي من القفزة الحادة في الكورتيزول. خلاف ذلك ، يمكنك البقاء في هذه الحالة لبقية حياتك ، ولا يمكن لأي شخص أن يخلق خوفًا وقلقًا مستمرين.
من هرم ماسلو ، من المهم أن يغلق الشخص الاحتياجات الدنيا أولاً ، وبعد ذلك فقط يمكنه أن ينمو نحو تحقيق الذات.
3. أنت مهووس بالموهبة دون داع
يعتقد الجميع أن الموهبة تأتي من الطبيعة. وهو المعيار الرئيسي للنجاح.
لكن الكثير من الأبحاث تثبت أن الموهبة ليست ضرورية عندما يتعلق الأمر بالنجاح في الحياة والعمل.
يوضح المؤلف في رواية “سيد اللعبة” لروبرت غرين أن النجاح يعتمد إلى حد كبير على الخبرة المكتسبة والممارسة والإتقان في المجال المختار.
قلة المواهب هي مجرد عذر لعدم النجاح في العمل الذي اخترته.
أنت تصنع موهبتك الخاصة من خلال شحذ مهاراتك واكتساب الخبرة. اختر المنطقة التي تريد أن تكون ناجحًا فيها وابدأ العمل.
4. التفكير السلبي أمر طبيعي ، لكن يمكنك تغييره.
أي عاطفة تحمينا من العالم الخارجي ، فهي متأصلة في الطبيعة. وشكر النمر يا خطير جدا. لذلك ، هناك المزيد من السلبية فينا – فقط من أجل بقائنا. لكن في العالم الاجتماعي ، لم يعد لدينا أي شخص نقاتل أو نهرب أو نختبئ معه.
وهذا “الحشرة” ، التي خلقتها الطبيعة في شكل سلبية ، لا تزال موجودة في حياتنا ، مسببة التوتر والأمراض اللاحقة.
تؤكد الأبحاث الحديثة أن الناس يعيشون حياة أطول وأفضل إذا كانوا سعداء.
اتضح أن الإيجابية كانت خطيرة بالنسبة لأسلافنا في الكهوف ، ولكن بالنسبة للإنسان الحديث ، فإن المشاعر الإيجابية هي مفتاح الحياة الجيدة.
5. في الحقيقة ، كل الناس يحبون العمل ، لكنهم لا يدركون ذلك.
حتى Belinsky Vissarion Grigorievich قال: “العمل يعظم روح الإنسان”.
في الواقع ، يمتلك الناس القدرة ، والتي يمكن تسميتها بالدافع الجوهري – الرغبة في فعل شيء ما بسبب الشعور بالرضا الداخلي.
الدافع الداخلي طبيعي للبشر: فنحن نميل إلى العمل أو العمل أو حل المشكلات.
من المهم أن تكون الوظيفة ترضيك ، ولا يهم ما إذا كانت عملاً بدنيًا أو عقليًا.
بالمناسبة ، هذا هو السبب في أن لدينا الكثير من “سكان الصيف” الذين يقفون في ازدحام مروري ، ويسارعون إلى منزلهم الصيفي كل يوم جمعة للحفر في الحديقة أو لمس السياج القديم. لأن القيام بشيء بيديك هو شيء جميل.
6. مساعدة الآخرين يطيل العمر
تساعد مساعدة الآخرين بإيثار الذات على تقليل مستويات التوتر ولها تأثير إيجابي على الصحة. أظهرت دراسة استمرت خمس سنوات أجراها علماء من ثلاث جامعات أمريكية أن تقديم مساعدة حقيقية للأقارب والأصدقاء والجيران والمعارف يحسن الصحة ويطيل عمر أولئك الذين يساعدون.
7. “هنا والآن” – سوف تجلب لك السعادة
هذه هي الحالة عندما تتجاهل أي أفكار ، لا تتشبث بها وتعيش في الوقت الحاضر ، مع التركيز بشكل كامل على ما تفعله الآن.
من الصعب إدخال هذا في حياتك كلها ، لكن انتبه لهذه الحالة عندما تفعل ما تحب: أنت منخرط جدًا في العملية بحيث لا تشغل الأفكار رأسك ، وبعد ذلك تشعر براحة أكبر مما لو كنت كانوا مستلقين للتو.
يأخذ 80٪ من طاقتنا. وبتجاوز الأفكار في رؤوسنا ، والعيش في الماضي أو المستقبل ، نتعب أكثر بكثير من النشاط البدني.
قل لي ، ما الذي يساعدك على التركيز على اللحظة “هنا والآن”؟
ربما الحياكة / الخياطة ، التنظيف ، أو ربما إصلاح الراديو؟) تذكر تلك الفصول نفسها ، وفجأة سيساعد شخص ما على فهم ما يلهم حقًا ؛)
