كل واحد منا لديه متطلبات مختلفة لأنفسنا. شخص ما ينتقد نفسه قدر الإمكان ، وشخص ما لا يستخدم هذه التقنية على الإطلاق …
النقد الذاتي بناء ويساعد على المضي قدمًا. وأحيانًا يكون مدمرًا ، ولا يجلب أي منفعة ، بل يدمر احترام الذات فقط.
دعنا نحاول أن نحدد بمساعدة اختبار اليوم أي نوع من النقد يميزك؟
ماذا رأيت بمجرد أن نظرت إلى الصورة؟
وجه ذكر
إذا كنت تهتم بوجه رجل ، فإن نظرتك إلى نفسك ، في أغلب الأحيان ، بنّاءة. أنت تعرف كيف ترى عيوبك بعقلانية ، وتقبلها وتتحرك في الاتجاه الصحيح لإجراء التعديلات. نادرًا ما تقارن نفسك بأشخاص آخرين ، أو عند المقارنة ، تحاول عدم الانغماس في النقد الذاتي ، ولكن استخدم هذه التقنية لتوجيه النقد الذاتي إلى نموك وتطورك. أنت أكثر توارثًا في النقد الداخلي.
النقد الداخلي مثل “منارة” داخلية تتحكم في إيجابيات وسلبيات شخصيتك. في بعض الأحيان ، بسبب الإرهاق أو أي عوامل خارجية أخرى تؤثر على مزاجك ، فإنك توجه اللوم إلى عنوانك ، محاولًا العثور على تناقض مع المعايير والمثل العليا التي حددتها بنفسك. في مثل هذه المواقف ، يجب أن تكون حذرًا وأن تقارن رغباتك بالإمكانيات الحقيقية.
شخصيتان
أنت تنتقد نفسك تمامًا وتتطلب الكثير. أنت تميل إلى انتقاد نفسك كثيرًا. ربما يكون هذا بسبب الطفولة والأبوة والأمومة. إذا انتقدك والداك وأظهروا قسوة تجاهك ، فليس من المستغرب أنك اعتمدت نموذجهم واستمرت في معاملة نفسك بطريقة مماثلة … من ناحية ، هذه الصفة تساعدك كثيرًا. في مواجهة الصعوبات ، تحاول بذل أفضل ما لديك وتحقيق الكثير في الحياة. أنت شخص مرن وقادر على الصمود.
ولكن ، من ناحية أخرى ، غالبًا ما تتعب من مستوى عالٍ جدًا من المتطلبات والتوقعات منك. نادرا ما تولي اهتماما لإنجازاتك. أنت أكثر توارثًا في النقد المقارن. أنت تميل إلى تقييم نفسك بناءً على ما يعتقده الآخرون عنك. حاول الاقتراب من المقارنة بشكل بناء. بمقارنة عيوبك بفضائل شخص آخر ، ستكون الخاسر بداهة. عند المقارنة ، قم بتقييم نفسك بموضوعية ، وانتبه إلى نقاط قوتك.
شتاء
إذا ركزت انتباهك على الصورة العامة التي تعرض المناظر الطبيعية الشتوية ، فإن النقد الذاتي ليس من سماتك. أنت عمليا لا تستخدمه في العلاقات مع نفسك. يمكنك الرد عاطفيًا على بعض الأحداث في الوقت الحالي وملاحظة المكونات / الصفات المفقودة في نفسك ، لكنك تتوقف دائمًا عند هذا الحد. أنت لا تأنيب نفسك على الأخطاء ، ولا تركز على النواقص.
أنت رومانسي وهادئ. على الأرجح ، هذا يرجع إلى حقيقة أنك لست عرضة للمنافسة. أنت لا تميل إلى الدفاع عن مكانة رائدة وتكون “متقدمًا على بقية العالم”. تشعر بالانسجام والكمال. في الحياة ، كقاعدة عامة ، لديك ما يكفي من كل شيء. وحتى إذا كنت تعاني في بعض الفترات من نقص في شيء ما ، فإنك تدركه بواقعية وهدوء ، مدركًا أنه سيتم قريبًا استعادة التوازن وسيعود كل شيء إلى طبيعته.
