نحن نعيش في عالم حيث توجد أشياء كثيرة تقلق بشأنها كل يوم. عدم اليقين وانعدام الأمن. تظهر الأبحاث التي أجراها العلماء أنه إذا قام الشخص ، دون أي ضغط من الخارج ، بتسمية الشعور ببساطة ، فإن شدة القلق تقل ، مما يساعد على التعامل معه.
لكن في بعض الأحيان يكون وضع مشاعرك في كلمات مهمة صعبة. ثم تأتي المقارنات أو الاستعارات لمساعدة لغتنا.
ما هو أساس إنهاء أي من أعمالك؟ القوة الأخلاقية التي تتغلب على الخوف من الشعور. إن قبول مشاعرك بعلامة ناقص دون الاستسلام لها هو قدرة مذهلة تمنح الحرية لأفعالك.
الرغبة في الشعور بأي تجارب تجعل الحياة أسهل عندما تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن محادثة صعبة أو خطوة جريئة.
تحيات أصدقاء. أقترح عليك إلقاء نظرة على الصورة ، حيث لا يوجد سوى صورتين: سحابة طائرة على شكل سمكة وقطة تتبع الأسلاك في نفس الاتجاه.
الاسلاك:
الشخص الشجاع عاطفيًا لا يخفي مشاعره وأفكاره وعواطفه ، حتى لو كان مزعجًا أو غير مريح للآخرين. إنه لا يخشى التعبير عن رأيه والتصرف وفقًا له ، دون الرجوع إلى آراء الآخرين. يعرف كيف يتكيف مع الظروف والظروف المتغيرة دون أن يفقد شخصيته وتفرده. يحاول فهم الآخرين والشعور بهم. على استعداد لتحمل المخاطر لتحقيق أهدافهم ، حتى لو أدى ذلك إلى الفشل.
الأسماك السحابية
من المحتمل أنه يمكنك المخاطرة بالانفتاح على الآخرين ، والتغلب على مخاوفك عند الحاجة. فقط ماذا يكلفك ذلك؟ أحلامك بالانسجام والسلام ، ولكن عليك هنا مغادرة منطقة راحتك والقتال مع نفسك.
لديك فقط إيقاع داخلي هادئ خاص بك ، والذي يتوافق مع تسارع بطيء مع ظهور متأخر للشجاعة العاطفية. أنت بحاجة إلى وقت لإعادة الشحن والانتقال من كونك مراقبًا إلى تجربة التفاعل مع العالم.
يحدث أنه في بعض المواقف تظهر مشاعرك بعد فوات الأوان ، لأنه ليس لديك الوقت للتعامل معها ، ثم شرحها – لا توجد كلمات كافية.
لا تحب طلب المساعدة عندما تغضب أو تغلبك مخاوف قوية تستمع إليها. من الأفضل لك أن تلتزم الصمت حيال ذلك. نعم ، وأحيانًا تتراجع ، لا تشعر بالإهانة.
عند الإبحار إلى المجهول ، يبدو أنك تبتعد عن الشاطئ الآمن. ولكن ما هي الحياة بدون مغامرة وبدون إثارة تجعل القلب ينبض بفرح؟
بالطبع ، من أجل النتيجة النهائية ، يمكنك ببساطة انتظار الصعوبات المؤقتة ، ومن المحتمل أن يكون هناك وقت كافٍ لتغيير موقفك تجاه ما يحدث. لذلك ، من المريح لك توسيعها دون مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك.
لكن مع ذلك ، من أجل جعل حياتك أسهل ، وتجربة المشاعر غير السارة ، يعرض علماء النفس أن يكونوا على دراية بما تشعر به بالضبط من أجل العثور على السبب في نفسك.
قبول الاختيار هو نبض الروح. وإذا كان هناك شك مستمر من حولك ، فبداية ، هل يمكن أن يطلق عليه مفاجأة ، والتي ، وفقًا لقرارك ، سوف تتحول إلى ارتياح؟
قطة تمشي على الأسلاك
أنت تنتقل إلى المجهول على الرغم من مخاوفك. هذا لا يعني أنك لست خائفا. أنت تعرف ما هو الخوف. لكن بالنسبة للسؤال: هل من الضعيف أن تفعل أم لا ، سوف تتفاعل مع نصف دورة: بالطبع لست ضعيفًا! واتبع بحماس ما تبدأ به حتى النهاية.
في بعض الأحيان ، تغرق عواطفك الشديدة في الحجج السليمة لرفاقك. ولكن من يستطيع مقاومة عفويتك وصدقك؟
الشجاعة العاطفية ليست موهبة ولدت بها. يتطور فيك طوال حياتك. لقد فهمت منذ فترة طويلة أنه يمكن أن تتأذى ، لكنك تعلم أيضًا أنه لا يمكن تجنب الخزي والإحراج والاستياء والغضب والعديد من المشاعر السلبية الأخرى.
عندما تغمرك المشاعر السلبية ، فإنك تحاول إغراقها بالعمل ، لأن القلق الذي يزعجك يتلاشى بشكل مزعج بعد أن دخلت في الأمر برأسك.
اليقظة في أي موقف هي استجابة معقولة من قلبك. أنت لا تعرف ما سيحدث بعد ذلك ، لأن الحياة عملية غريزية وميكانيكية. وما هو الأمن هنا؟
عندما تفهم أن عدم الأمان جزء لا يتجزأ من الوجود ، فإن حياتك مليئة بالمفاجأة ، وستكافأ دائمًا وتكون النتيجة قادرة على تجاوز المتوقع. هذا يبقيك في حالة توازن ، ويمنع القلق من السيطرة.
وأنت الحرية المجهولة وكل ما فيك يكمل بعضه البعض ويجب أن يساعدك. عندما تكون كاملًا ، فهذا يعني أنك حقيقي ، شخص لا يخيف نفسه ، لكنه منفتح على إدراك جوهره.
