هل يمكنني تخمين مشاعرك الحالية؟ اختبار

إن المشاعر معقدة بطبيعتها، فوفقا لبعض النظريات، إنها حالات من الشعور التي تؤدي إلى التغيرات الجسدية والنفسية التي تؤثر على السلوك.

وترتبط فيزيولوجيا المشاعر ارتباطًا وثيقًا بإثارة الجهاز العصبي مع اختلاف حالات وقوة الإثارة المرتبطة بعواطف معينة. كذلك فإنها مرتبطة أيضاً بالميل السلوكي، فالشخص المنفتح اجتماعيا (الانبساطي) يعبر عن مشاعره بشكل أكبر، في حين أن الشخص الانطوائي يكون أكثر عرضة للانسحاب الاجتماعي وإخفاء مشاعره.

في هذا اختبار هل يمكنني تخمين مشاعرك الحالية؟

ماهو مشروبك المفضل؟

أي كعكة تفضل أكثر؟

ما طبق المعكرونة يبدو أكثر لذيذ؟

أي بيتزا تبدو لذيذة جدًا؟

ما الصورة التي تعطيك “الشعور”؟

أي حيوان أليف هو لطيف؟

حزين لا بأس أن تكون حزينًا في بعض الأحيان. بغض النظر عن ماهيته ، سوف تمر به.

خائفة لا بأس ، ليس عليك أن تخاف ، فقط قاتل مخاوفك.

الاشمئزاز أعلم كيف تشعر بالاشمئزاز وهذا ليس لطيفًا ، لكنك ستتغلب عليه! ستجد شيئًا يسعدك.

الغضب أنت غاضب من شيء حدث ، ولا بأس بذلك. في الوقت المناسب ، ستتاح لك الفرصة لتهدأ.

أنت سعيد ولطيف! لديك كل الأسباب للابتسامة وتحب أن تظل إيجابيًا.