اختباراتالشخصية

ما هي الجروح التي تمنعك من أن تكون على طبيعتك؟ اختبار

بعد مراقبة العديد من الأشخاص لمدة 30 عامًا ، طورت عالمة النفس ومؤلفة كتب التنمية الشخصية الأكثر مبيعًا على مستوى العالم ليز بوربو نظرية لخمسة أنواع من الصدمات. تأتي هذه الإصابات منذ الطفولة ، لذلك من الصعب جدًا العثور عليها بنفسك في مرحلة البلوغ.

سيحدد هذا الاختبار إصابتك الرئيسية ، وكذلك القناع الذي يختبئ خلفه. انتبه إلى طريقة اجتياز الاختبار: انقر على “موافق” فقط إذا كانت العبارة صحيحة. إذا كنت لا توافق ، فما عليك سوى تخطي هذا السؤال.

أحيانًا أقوم بتهويل الموقف لجذب الانتباه.

موافق

معارض

محايد

أنا لا أتعلق كثيرا بالأشياء.

موافق

معارض

محايد

الجنس ليس من بين أولوياتي.

موافق

معارض

محايد

كثيرا ما أشعر بأنني لا شيء.

موافق

معارض

محايد

أكره لفت الانتباه إلى نفسي.

موافق

معارض

محايد

عادة لا أتحدث كثيرا.

موافق

معارض

محايد

غالبًا ما أسأل رأي الآخرين قبل اتخاذ القرار.

موافق

معارض

محايد

أعاني من تقلبات مزاجية مفاجئة: فالارتفاع يستبدل بهبوط ، والعكس صحيح.

موافق

معارض

محايد

غالبًا ما أبكي عندما أفكر في مشاكلي.

موافق

محايد

معارض

أحب المغازلة – إنه أمر لطيف عندما يلاحظونني.

موافق

معارض

محايد

الأحداث المقلقة المستمرة

الأحداث المقلقة والمستمرة من أنواع الصدمات النفسية التي تؤثر على شخصية الفرد بشكل كبير، وبعض الامثلة عليها تمثلت في الآتي:
العيش بجانب جار غير سوي وله أسبقيات إجرامية.
محاربة أحد الأمراض الصعبة.
التعرض للتنمر باستمرار.
التعرض للعنف.
الإهمال أثناء الطفولة.

المواقف التي تم التغاضي عنها

أحد أنواع الصدمات النفسية هي المواقف التي تم التغاضي عنها في وقتها، لكنها في وقت لاحق تؤثر على الحالة النفسية في حال تم تذكرها، وبعض الأمثلة على هذه المواقف الآتي:
إجراء العمليات الجراحية خصوصًا في الثلاثة أعوام الأولى من الحياة.
وفاة شخص قريب بشكل مفاجئ.
الانفصال وقطع العلاقات بأشخاص مهمّين خصوصًا عند تصرف الشخص بشكل قاسٍ.
المشاهدة والاطلاع على أخبار الحروب، أو تحطم الطائرات أثناء قراءة الأخبار في مواقع التواصل الاجتماعي، فذلك يؤثر على الجهاز العصبي للإنسان بعض الشيء
لكن أيًا كان المسبب وأيًا كان وقت وقوع الصدمة فإن علاجها ممكن بمجرد عمل خطة لتغيير الحياة والمضي قُدمًا.

الصدمات النفسية أثناء الطفولة وتأثيرها على المستقبل

من الممكن أن تصيب أنواع الصدمات النفسية أي شخص، لكن يعد الأشخاص ممّن تعرضوا لصدمات نفسية سابقة خصوصًا في فترات الطفولة أكثر عرضة للإصابة بالصدمات النفسية في المستقبل.
في ما يأتي بعض أنواع الصدمات النفسية التي تصيب الأطفال والتي يكون لها بعض التّبعات والآثار مستقبلًا:
العيش في بيئة غير آمنة وغير مستقرة.
انفصال الطفل عن أبويه أو أحدهما.
الإصابة بمرض شديد.
الخضوع للعمليات الجراحية.
التعرض للاعتداء الجنسي، أو الجسدي، أو اللفظي.
العنف الأسري.
الإهمال.
قد تؤدي إصابة الأطفال بأحد الأحداث السابقة إلى صدمة نفسية قد يمتد أثرها طويلًا خصوصًا عند إهمالها ممّا يولد شعور بفقد الأمل والخوف المستمرين.

اشتراك
نبّهني عن
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

اقرأ أيضاً