هل يستنتج شريكك الآخر دائمًا مزاجه السيئ إلى شيء قلته أو فعلته ، ثم يعتذر على الفور تقريبًا؟
هل العاشق الجديد لصديقك يستمع دائمًا إلى مكالماته الهاتفية أو يقرأ محادثات الرسائل النصية على كتفه؟
وفقًا لبعض خبراء العلاقات ، يمكن أن تندرج هذه السيناريوهات التي تبدو طبيعية أيضًا ضمن فئة السلوك المسيء .
يقول المؤلف وخبير العلاقات ماكسين براون : “أي فعل يحد من حريتك أو تعبيرك عن الذات يمكن أن يشير إلى نمط من السيطرة أو الإساءة” .
فيما يلي 8 علامات خفية تشير إلى وجودك أنت أو صديقك في علاقة مسيئة:
1. يكتبون عن سلوكهم الغيور على أنه “قلق”
من الطبيعي أن يشعر شريكك بالقلق على سلامتك ، ولكن عندما تبدأ مخاوفهم في التدخل باستمرار في الخطط التي وضعتها والتي لا تشملهم ، تصبح محاولة للسيطرة عليك . من الأمثلة على هذا السلوك وفقًا لماكسين أنه يقول إنه قلق على صحتك ويصر على البقاء في الداخل بدلاً من الخروج في البرد أو الحرارة ، لكنك تشك في أن لديهم دافعًا آخر.
2. يطلبون منك إجراء تغييرات على مظهرك
في حين أنه من المناسب تمامًا لشريكك أن يضع في اعتبارك فستانًا يحب أن يراك مرتديًا أو زوجًا من حذائك المفضل لديك ، فإن التعليق باستمرار على مظهرك ويطلب منك إجراء تغييرات من المحتمل أن يكون علامة على السيطرة وسوء المعاملة للمجيء ، وفقًا لمربي الزواج والعلاقة ديفيد أمينت .
يقول Ament: “قد تبدو هذه التعليقات غير ضارة ، لكنها أيضًا علامات على أنهم [هم] يتركون طبيعتهم المسيطرة تتسلل إلى علاقتك”.
3. أنها تحد من الاتصال الذي لديك مع أصدقائك أو عائلتك
يقول الطبيب النفسي الدكتور جيل سالتز: “تبدأ العلاقات المسيئة عادةً بمحاولة عزلك عن أي أشخاص مهمين في حياتك لتجعلك تعتمد فقط على شريك حياتك” .
قد يبدأ ذلك بعدم إعجابهم بذلك عند الخروج مع أصدقائك ، وكذلك جعلك تختار بينهم أو بين الأشخاص الآخرين الذين تهتم لأمرهم.
4. يسألون باستمرار أفكارك وأفعالك
إذا كانت محادثتك اليومية مع شخصيتك المهمة تتكون من التشكيك في آرائك أو أفكارك أو اختياراتك للملابس أو تفضيلاتك الشخصية الأخرى ، فقد يصبح هذا النمط مسيئًا. تشرح سوزان كاسامنتو ، خبيرة المواعدة والعلاقات ، “يضع المعتدون الشك بشكل منهجي في رأسك ، مما يجعلك تتساءل عما إذا كنت ذكيًا بما يكفي أو جيد بما فيه الكفاية” .
“كل هذا الشك الذاتي يجعل الضحية تقبل الإساءة. لأنه بعد كل شيء ، إذا كنت” غبيًا جدًا “أو” مثل هذا الشخص السيئ “، فأنت تعتقد في النهاية أنك تستحق أن تعامل بهذه الطريقة.”
5. إن حاجتهم إلى العمل الجماعي تبدو غير طبيعية ومتشبثة
في بداية علاقتك ، ربما كنت تعتقد أنه من الجيد أن يشارككما عنوان بريد إلكتروني أو الاقتراح بأنكما تتشاركان في خطة هاتف محمول قد يبدو وكأنه قرار مالي سليم.
ولكن وفقًا للمعالجة النفسية ومدربة العلاقات آبي رودمان ، بمجرد أن يبدأوا في استخدام هذه الحسابات لتتبع كل تحركاتك ، يصبح هذا السلوك مسيئًا. يقول رودمان: “يعد الوصول المفتوح إلى رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية الخاصة بشريكك امتيازًا ، فهو بالتأكيد ليس موجودًا حتى تتمكن من مراقبة حسابات بعضكما البعض يوميًا”.
6. يصرون على إدارة أموالك
على الرغم من أنه قد يكون من المريح الحصول على مساعدة في إدارة الميزانية ، إلا أن آبي رودمان تحذر من أن هذا السلوك قد يكون طريقة أخرى يسعى بها شريكك لتقليل صوتك في العلاقة.
هل تعرف حقًا ما الذي يحدث مع صورتك المالية؟ إذا كان شريكك غير راغب في إجراء محادثة صريحة وصادقة حول أموالك ، يقول رودمان أن هذا السلوك علامة على سوء المعاملة .
7. يضعون اللوم عليك باستمرار
عندما يلقي الآخرون المهمون عليك باللوم باستمرار على أشياء مثل التأخير في حفلة ، عندما يكون هو أو هي على نفس القدر من الخطأ بسبب تأخرك ، فقد يكون هذا علامة على إساءة مبكرة.
يقول David Ament: “لنفترض أن كلاكما يستعد للمغادرة لحضور حدث ما وأن كلاكما يتجه نحو التأخر بضع دقائق”. “إذا بدأ شريكك في التعجيل بك ، ثم صعد إلى السيارة لينتظرك ويلومك طوال الطريق إلى الحدث ، فهذا السلوك مسيء.”
8. ينتقدونك بشدة ، ثم يعتذرون على الفور
إذا قام شريكك بتخفيضك فقط ليبنيك احتياطيًا بعد لحظات قليلة ، فإن هذا السلوك ليس مسيئًا فحسب ، بل له وسيلة لتحقيق غاية.
“[إنهم] يبنون إدمانك للحصول على موافقته ،” يقول الدكتور جيل سالتز. يقول الدكتور سالتز: “هذا منحدر زلق – لأنه من الصعب التفكير في شخص يمكن أن يكون محبًا جدًا في بعض الأحيان على أنه مسيء ، ولكن عملية الإزالة السريعة هي بالضبط كيف تبدأ الإساءة العاطفية“.
