لا أحد يريد أن يكون مريضًا عقليًا ، أليس كذلك؟ لست متأكد؛ أعتقد أنني فعلت. أو بالأحرى ، لم أرغب في أن أكون مريضًا عقليًا بقدر ما أردت أن أكون قادرًا على تفسير سبب شعوري بأن عقلي مألوف وغريب جدًا بالنسبة لي في نفس الوقت. ذات يوم كنت سأستيقظ ، واثقًا من أن العالم سيكون أفضل بدوني.
كنت أبدأ التخطيط لموتى ، وأتخيل أطفالي في جنازتي ، وأتساءل عمن قد يتزوج زوجي. بعد أيام ، سأكون مستيقظًا طوال الليل ، موجة كهربائية من الإبداع تستهلكني ، والشعور بأن العالم لا يمكن أن يكون أفضل.
لم يكن تشخيصي الرسمي للاضطراب ثنائي القطب من النوع 2 مفاجئًا ؛ كان الأمر يتعلق فقط بوضع الشيء الذي نعرفه بالفعل في الملف.
ومع ذلك ، على الرغم من أنني كنت أعرف ذلك ، على الرغم من أنني أردت التأكيد على أن بندول مشاعري المعذبة لم يكن طبيعيًا ، فقد شعرت أنه يشبه إلى حد ما حكم الإعدام – ليس فقط لأن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب هم أكثر عرضة للانتحار (أعظم عمة بينهم) ، ولكن أيضًا لأنه بمجرد حصولك على التشخيص ، لا يمكنك حقًا بضمير مرتاح أن تتظاهر بأن الأمور على ما يرام.
من الواضح أن الأمور ليست على ما يرام.
لسنوات عديدة كنت أتظاهر بأن الأمور على ما يرام.
وذهب الناس من حولي معها.
لا أحد يريد أن يكون مريضًا عقليًا ؛ لا أحد يريد أن يتزوج من شخص مريض عقليا. بينما كنت أتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، كانت هناك أعلام حمراء لاضطراب ثنائي القطب ترفرف من حولي مثل منظمة الأمم المتحدة. إذا سألك أحد من قبل ، “هل أنت ثنائي القطب؟” أو إذا كنت قد استجوبتها بنفسك ، فقد يكون هذا مفيدًا.
فيما يلي 8 أعراض خفية للاضطراب ثنائي القطب تجاهلتها – حتى ساءت:
1. الاكتئاب
يُعطى هذا مع الاضطراب ثنائي القطب – بعد كل شيء ، هذا ما يعنيه الاضطراب ثنائي القطب. بالنسبة لي ، بدأ في المدرسة الثانوية. أصبت بنوبة اكتئاب خفيف إلى حد ما ، نتجت عن الابتعاد عن مسقط رأسي. تبع ذلك على الفور فترة من الهوس الخفيف (متنكراً في صورة الإنجاز المفرط). أعقبت نوبة الهوس تلك فترة أخرى من الاكتئاب.
تم إرجاع كل هذه العلامات المبكرة إلى التقلبات المزاجية النموذجية للمراهقين. كان الاختلاف في شدة وتوقيت التحولات. العمر “المتوسط” الذي تبدأ فيه الإصابة هو 25 ، ولكن هذا الرقم ، عند النظر إليه على نطاق أوسع ، يمتد بشكل كبير من سن 15 إلى 30. لقد أصبت بأول نوبة اكتئاب خفيفة عندما كان عمري 15 عامًا ، وأول نوبة هوس خفيف لي في سن 16. وما إلى ذلك وهلم جرا.
2. هروب الأفكار
ما يسميه الأطباء النفسيون والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية “هروب الأفكار” يشبه إلى حد كبير الإبداع الشديد. بالنسبة لي ، بدا الأمر كما يلي:
ربما أقوم بخياطة لحاف بشكل محموم (كنت كبيرًا في خياطة اللحف / الخياطة في منتصف التسعينيات). منتصف اللحاف قررت صنع فستان. بينما كنت أصنع الفستان ، قد أقرر أنني أردت تجربة وصفة معقدة أو تنظيفها تحت كل الأحواض أو المكنسة الكهربائية لفترة غير معقولة من الوقت (كان ذلك هو الوسواس القهري الذي يتسلل). ثم أوقف كل ذلك وأكتب في دفتر يومياتي لمدة ساعة ، أو أقرر أنني سأصبح شاعرة ، أو أجرب حرفة معقدة جديدة.
يمكن أن تتخذ “رحلة الأفكار” هذه عدة أشكال مختلفة ، ولكن القاسم المشترك هو التبديل السريع للتروس العقلية.
3. طاقة بلا حدود (يسمي الأطباء النفسيون هذا “الهوس الخفيف”)
وعندما أقول لا حدود له ، فأنا أعني بلا حدود. هذا ليس مثل ، “أنا لست متعبًا جدًا.” إنه أشبه بـ “يمكنني تخطي النوم تمامًا” أو النوم لمدة ساعة أو ساعتين والاستيقاظ وكأنني أنام طوال الليل.
لأكون صريحًا ، هذا هو الشيء الذي أخذته الأدوية مني وأفتقده حقًا. يرتبط الكثير من طاقتي في الكتابة بهوس خفيف (المزيد حول هذا الموضوع في المقالة التالية). بالنسبة لشخص مبدع ، فإن فقدان هذه الطاقة أمر مدمر حقًا.
الهوس الخفيف ليس هو نفسه الهوس (المزيد حول هذا قريبًا).
4. المزاج القصير
هذا ليس شيئًا يختبره الجميع ، لكنني بالتأكيد فعلت ذلك. قد أتحلى بالصبر بشكل لا يصدق في لحظة ما ، والصراخ بأعلى رئتي في اليوم التالي.
قادني هذا الوضع المزاج إلى القيام بالكثير من الأشياء المحرجة حقًا والتي قد تكون ضارة.
صرخت في أطفالي.
لقد صفعتهم.
لقد كسرت كرسي ذات مرة بضربه على الأرض.
رميت الأشياء.
صفعت زوجي على وجهه.
هذا هو المكان الذي أقدم فيه هذه النصيحة: المرض العقلي ليس خطأك ، ولكنه مسؤوليتك. هل أنت ثنائي القطب فقط لأنك تصرخ على أطفالك؟ من الواضح ، لا (مرحبًا ، كل أم تعاني من اضطراب ثنائي القطب الآن!) ، لكنك مسؤول عن هذا السلوك ، سواء كان مرتبطًا بمرض عقلي أم لا.
لم أكن مسؤولا. لن أعذر لسلوكي. لكنني سأقول أن الاضطراب ثنائي القطب استولى على حياتي دون أن أراه. (المزيد عن هذا لاحقًا.)
5. الكلام المضغوط
يمكن أن يسمى هذا أيضًا بصوت عالٍ أو سريع (أو كليهما). أنا شخص ثرثار بطبيعتي ، لكن في حالة الهوس الخفيف ، لا يمكنني حرفيًا أن أصمت.
وسأتحدث عن أي شيء. لا يزال هذا يحدث لي في بعض الأحيان. في الوقت الحالي ، سيبدو الأمر طبيعيًا تمامًا ، لكن لاحقًا سأدرك مدى هيمنتي بشكل كبير على المحادثة وسأشعر أنني أحمق.
6. الهوس
إخلاء مسؤولية عن الهوس: يرتبط الهوس بالمظهر الأكثر حدة للاضطراب ثنائي القطب ، النوع الأول. الأشخاص المصابون بالهوس كثيرًا ما يرون ويسمعون الأشياء. ينخرطون في سلوك ضار – جنسي أو جسدي أو غير ذلك.
أنا أفضل التفكير في الاضطراب ثنائي القطب على أنه طيف. على الرغم من أن سجلاتي الطبية قد أدرجتني على أنها النوع 2 ، فإن طبيبي النفسي عادة ما يشير إلي على أنه النوع 1.5. هذا لأنني ، في مناسبتين ، قمت بأشياء ضارة دون الاعتراف بالنتيجة. كان الركض حتى كسرت ساقي (واستمر في الركض عليها مكسورة) هو الذي دفعه للخروج.
7. إنفاق المال
لقد تجاوزت الحد الأقصى لكل بطاقة ائتمان ، وكتبت شيكات رديئة ، وسرقت بيتر لأدفع لبول – مرات عديدة. لقد كنت مدينًا بما يقرب من 75000 دولار. ذات مرة ذهبت واشتريت سيارة رياضية. لا أعرف حتى ما الذي كنت سأفعله بسيارة رياضية ؛ كان لدي طفل. ركبت في المقعد الأمامي (كان ذلك في عام 1996 وكانت قواعد مقاعد السيارة مختلفة ، لكنني كنت مجنونًا أيضًا).
لقد أفلستنا في النهاية مرتين تقريبًا.
هذا سلوك مدمن ويمكن أن يظهر أيضًا كإدمان على المخدرات أو الكحول أو القمار. لقد خضت بعض المنافسات مع التكيلا ، ولكن في معظم الأحيان ، كان لدي بعد نظر لأرى نفسي أصبح والدتي ، ابتعدت عن الخمر تمامًا.
8. زيادة الثقة (غير المبررة) والسلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر
حسنًا ، هذا تمامًا مثل ما يبدو. اعتاد زوجي السابق على تسميته “الموقف النحيف”. ليس من قبيل الصدفة أن نوبات الهوس الخفيف ونوبات اضطرابات الأكل تميل إلى التزامن بالنسبة لي.
الهوس الخفيف = اضطراب الأكل / كميات سخيفة من الطاقة = فقدان الوزن = زيادة (مبالغ فيها) الثقة = اتخاذ قرارات سيئة حقًا. سأكتب يومًا ما عن كل هؤلاء ، لكن ذلك اليوم ليس اليوم.
يكفي أن أقول إن زواجي كان في خطر في أكثر من مناسبة نتيجة لعدم قدرتي على رؤية سلوكي المثير للمشاكل بشكل لا يصدق.
إذا كنت قد وصلت إلى هذا الحد في المقالة ، فمن المحتمل أنك تفكر ، “سأضطر فقط إلى أخذ دورة واحدة في علم النفس في الكلية الإعدادية لأرى أنك كنت كارثة.” ولكن الشيء ، عندما يتم إخراجها من هذه القائمة وتجربتها بشكل فردي ، كان من الأسهل تجاهلها مما تعتقد.
فلماذا تجاهلت كل هذا؟
إنه أمر معقد ، ولكن إليكم النسخة النقطية:
- لم أكن أريد أن أكون مثل أمي.
- كان المرض العقلي نوعًا من القرف المحرج ذو الرأس الأحمر من ربيب الأغنام السوداء.
- لقد استمتعت بالطاقة والإبداع.
- كنت صغيرًا جدًا / أنانيًا / غير ناضج عاطفيًا لأرى الإمكانات الكبيرة لإلحاق الضرر بأسرتي.
المزيد عن كل هذا الأسبوع المقبل. أتمنى أن تنضم إلي في كسر وصمة العار .
