الشخصية

6 أشياء قد لا تعرفها عن المشاعر

هل هذا السؤال يجعلك تريد أن تلفظ عينيك؟ لقد حصلنا عليها. إنه السؤال المطلق للعلاج المبتذل.

ومع ذلك ، فهو شائع جدًا لسبب وجيه: عواطفنا ، سواء كنا ندركها أم لا ، هي القوة الدافعة وراء كل ما نقوم به. إذا كنت ستكتشف ما يزعجك أو يحفزك أو يعترض طريقك ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما تشعر به. تكمن المشكلة في أن معظم الناس لا يعرفون كيف يجيبون على هذا السؤال بدقة – وفي كثير من الأحيان لا يعرف المعالجونهم أيضًا. 

قد يسيء بعض الناس إلى تلك الجملة الأخيرة. بالتأكيد يعرفون ما يشعرون به. يتحدثون عن مشاعرهم طوال الوقت. لكن معظمنا أفضل بكثير في تحليل مشاعرنا ومشاعر كل من حولنا من الشعور والتعبير عما يحدث بداخلنا في الوقت الحالي. في الواقع ، في اللحظة الحالية ، قد نشعر بشيء مختلف تمامًا عن المشاعر التي نسردها.

على مدار الثلاثين عامًا الماضية ، اكتشف علم الأعصاب الكثير عن المشاعر والعواطف. لسبب واحد ، بينما يستخدم الناس عادةً كلمتي “العواطف” و “المشاعر” بالتبادل ، يستخدم علماء الأعصاب العواطف للإشارة إلى ردود فعل أجسامنا وردود فعلها اللاواعية ، والمشاعر للإشارة إلى ما نختبره بوعي. في كلتا الحالتين ، توجد عواطفنا ومشاعرنا لتوجيهنا. من المفترض أن يتحركوا ويتغيروا داخلنا ، وفي هذه العملية يقودوننا إلى الأمام.

لكن في كثير من الأحيان ، ننشغل بما نعتقد أنه نشعر به. نحن عالقون في قصص طويلة ومعقدة حول سبب شعورنا بالطريقة التي نشعر بها – والأهم من ذلك ، يمكن أن ينتهي بنا الأمر بالشعور بالسوء لأننا لا نعتقد أننا يجب أن نشعر بالطريقة التي نشعر بها (نعتقد أننا) ، أو أننا لا نشعر لا أحب الطريقة التي يبدو أن مشاعرنا تجعلنا نتصرف بها. 

وعندما نصل إلى هذه النقطة ، فقد ابتعدنا كثيرًا عن مشاعرنا الأصلية!   

قد يكون من الصعب اختراق فوضى أفكارك والتخلص من كل المشاعر الثانوية – كل الاضطرابات التي يخلقها عقلك حيث تضيف إلى ما يحدث بداخلك وتتفاعل معه وتحكم عليه.

فكيف يمكنك تجاوز كل ذلك لاكتشاف ما تشعر به في أعماقك؟ يمكن أن تساعدك النقاط الست التالية في العثور على طريقك.

1. المشاعر هي ما تشعر به.

أول شيء يجب معرفته عن المشاعر هو أنك تشعر بها. يشعرون وكأنهم شيء ما ، بالطريقة التي تشعر بها بيدك وهي تلمس الطاولة ، أو تقضم معدتك عندما تكون جائعًا. هذه الأحاسيس ، أو مجموعات الأحاسيس ، تحدث بداخلك الآن ، في اللحظة الحالية.

هذا ليس واضحا كما يبدو. لا يمكنك أن تفترض أنك تعرف ما تشعر به حيال شيء ما فقط لأن هذا هو ما تشعر به دائمًا تجاهه ، أو هذا ما يجب أن تشعر به حيال ذلك. المشاعر ليست أجسامًا ثابتة ومستقرة ، مثل الذراع أو الساق أو الإصبع. إنها عملية تحدث في جهازك العصبي ، تتولد وتتولد باستمرار. لا يمكنك أن تشعر حرفيًا بما شعرت به بالأمس ، أو حتى قبل 15 دقيقة. يمكنك أن تشعر بنفس الشعور الذي شعرت به بالأمس ، ولكن ما تشعر به هو ما تشعر به بداخلك الآن.

2. المشاعر الأصلية تختبر في الجسد وتبدأ دون مستوى الكلمات.

هذا هو لب الموضوع.

تطورت الدوائر العاطفية للدماغ البشري قبل ملايين السنين من ظهور لغة الإنسان الحديثة. لهذا السبب ، فإن عواطفنا ، في جوهرها ، صامتة في الأساس. إنها أشبه بالموسيقى ، ولهذا السبب تحركنا الموسيقى كثيرًا ، ولماذا تضيف الأفلام مسارات صوتية لتعزيز تأثيرها العاطفي. تبدأ المشاعر دون مستوى الكلمات ، كأحاسيس جسدية متفاوتة الشدة هدفها إعلامك عن شيء مهم يحدث في حالتك الداخلية.

لهذا السبب ، فهي شيء تختبره في جسمك. وجع القلب يشبه وجع القلب. عندما تكون غاضبًا ، يمكنك أن تشعر به في كتفيك وظهرك ، والطريقة التي تتحرك بها عضلات وجهك ، والتوتر في ذراعيك ويديك.

يتم الشعور بمشاعر أكثر رقة ونعومة بنفس الطريقة تمامًا. نحن لسنا معتادين على ملاحظتهم بهذه الطريقة. هذا لأن عقولنا تفسر بسرعة هذه الإشارات الجسدية لتخبرنا بما نشعر به ولماذا نشعر به. للأسف ، غالبًا ما تخطئ عقولنا المعرفية ، مما يؤدي بنا إلى أن نكون مدركين ، ليس لما نشعر به ، ولكن بما نعتقد أننا نشعر به ، أو ما نعتقد أنه يجب أن نشعر به.

3. الشعور أبطأ من التفكير.

قد يكون هذا مفاجئًا. أليست المشاعر أسرع؟ يبدو الأمر مؤكدًا بهذه الطريقة عندما نجد أنفسنا فجأة نطير بعيدًا عن المقبض.

لكن التطور صاغ تلك المشاعر – ما نسميه ردود فعل القتال أو الهروب – لتجاوز الفكر للحصول على أسرع استجابة ممكنة للخطر. ومع ذلك ، فهي مجرد مجموعة فرعية صغيرة من مشاعرنا. ولكن نظرًا لأننا نلاحظ هذه المشاعر “الساخنة” و “الصاخبة” بسرعة كبيرة ، فإننا نعتقد أن هذا هو شكل كل المشاعر. 

لكن في حالتنا الذهنية العادية ، تكون عملية اختبار وتحديد مشاعرنا العميقة أبطأ. لكي نشعر بأنفسنا ، ونتحدث عن مشاعرنا ، يتطلب منا عادةً أن نولي اهتمامًا أقل لأفكارنا المتسارعة وأكثر من اهتمامنا بأحاسيسنا الداخلية. إلى القول المأثور القديم ، “توقف وفكر!” نحتاج إلى إضافة “وقفة ، وتمهل ، وشعور”.المقال يستمر بعد الإعلان

4. غالبًا ما تنشأ المشاعر عن أحاسيس جسدية في مركز جسدك ، أو صور مرتبطة بتلك الأحاسيس.

كما لوحظ من قبل ، فإن مشاعرك الأصلية لا تبدأ على هيئة كلمات ، بل تبدأ كأحاسيس جسدية. لكن ليس فقط في أي مكان. بشكل عام ، تظهر أولاً في الجزء الأوسط من جسمك – في مكان ما في صدرك أو معدتك أو بطنك. يمكن أن تبدأ أيضًا كشعور في حلقك أو شعور بالدموع خلف عينيك. ولكن أينما كنت أو أينما كنت تشعر بها ، فهي إحساس عميق.

لنأخذ “شعور غرق مفاجئ.” أين تشعر “بإحساس غرق مفاجئ”؟ إذا طُلب منك الإشارة إليه ، فمن المحتمل أن يكون في مكان ما حول السرة. يشير الشعور “أوه أوه. حدث شيء سيء أو على وشك الحدوث “. ربما نشأت مع سلف يتأرجح شجرة وصل إلى طرف من الشجرة وأخطأ!

لكن لا يجب أن تكون المشاعر واضحة المعالم. يمكن أن تكون أبسط وأكثر عالمية. “أشعر بالثقل” هو شعور. وكذلك الأمر عكس ذلك ، “أشعر وكأن ثقلًا رُفع عن كتفي.” بعض المشاعر تشبه الصور ، وهي طريقة أخرى تتعامل بها أدمغتنا مع التجربة. على عكس اللوحات أو الأفلام ، فإن هذه الصور لها جودة محسوسة ؛ على سبيل المثال ، “غطتني سحابة مظلمة” أو “كأن هناك جدارًا يحيط بقلبي.”

بالطبع ، لا تصل المشاعر دائمًا إلى وعينا كأحاسيس أو صور أولاً ، وعادةً لا تبقى هناك. عندما يتضح معناها ، تصبح “كلمات شعور”. لكن ما الكلمات؟

5. كلمات المشاعر الأصلية بسيطة. لكن هناك أكثر من ستة منهم.

ربما سمعت أو قرأت أن هناك ستة مشاعر “أولية” أو “قاطعة”: السعادة والحزن والخوف والغضب والمفاجأة والاشمئزاز. نشأت هذه الفكرة من بحث أظهر أن هذه المشاعر الستة تخلق تعبيرات وجه عالمية يتعرف عليها الناس في كل مكان.

لكن المزيد من البحث أظهر أن هناك أكثر من ستة مشاعر أولية. المشاعر الحقيقية مظللة وذات شدة مختلفة ، ويمكن أن يكون لدينا أكثر من شعور في وقت واحد. ومع ذلك ، فإن المشاعر الحقيقية ، تلك التي تشعر بها في جسدك في الوقت الحالي ، تميل إلى أن تكون بسيطة.

هنا ليست سوى عدد قليل:  

  • أشعر بالوحدة .
  • انا اشعر بالخوف. أشعر بالذعر.  
  • أشعر بالتأثر. أشعر أنني متأثر. أشعر بالرهبة. 
  • أشعر بالأمان. أشعر بعدم الأمان. 
  • أشعر بالضياع.

لذا فإن المشاعر الأصلية يشعر بها الجسد ، في الوقت الحاضر ، تظهر ببطء وغالبًا لا تبدأ ككلمات ، ولكن عندما تأتي الكلمات تميل إلى أن تكون بسيطة. لكن كيف تعرف متى وصلت إلى ما يحدث بالفعل بداخلك؟

6. مشاعرك الحقيقية تشعر أنها حقيقية في جسدك – لذا تحقق هناك.

لديك حلقة ملاحظات مضمنة ، ويبدو أنها تنبع من تلك “الأماكن” الداخلية الموجودة في مكان ما داخل جذعك. صحيح ، قد تكون الإشارة في البداية خافتة ومتصدعة لأن الاتصالات العصبية ليست متطورة بشكل جيد ، لكنها لا تزال موجودة. عندما تحدد شيئًا قد تشعر به ، تحقق منه هناك. ستحصل على إشارة داخلية واضحة تقول “نعم” أو “لا” أو “ليس تمامًا”. استمر في الشعور بالداخل حتى تحصل على “نعم ، هذا كل شيء”.

هذا الشعور – بشيء بداخلك يقول ، “نعم ، هذا بالضبط ما أشعر به” – يبدو جيدًا جدًا. جسدك يرتاح ، قد تتنهد ، وبطريقة يصعب وصفها ، تشعر بالتوافق مع نفسك. كارل روجرز ، المعروف بأنه مطور العلاج الذي يركز على العميل وأب كل أنواع العلاج النفسي الحديث ، أطلق عليه اسم “التطابق”. نحن نسميها كونها مرتبطة عاطفيا.

المشاعر التي لا تتزامن مع إشاراتنا الجسدية الداخلية ولكنها تنتج عن اجترار الأفكار هي مشاعر مدفوعة بالفكر ، وتظل عالقة ، غالبًا بعد فترة طويلة من اختفاء الحافز الذي ولّدها لأول مرة. لكن المشاعر التي لم يتم حلها والتي تنشأ من الجسد ويتم الاعتراف بها لا تبقى عالقة. إنهم يتحركون ويتغيرون ويوجهوننا إلى حلهم الخاص.

هناك الكثير لفن الشعور ، ولكن في الوقت الحالي ، فإن الوجبات الجاهزة هي: إذا كان بإمكانك التخلي عن كل القصص والنصوص السابقة وتجرؤ على الشعور بالحقائق البسيطة والتعبير عنها لما يحدث بداخلك لحظة – لحظة – السماح لمشاعرك الصادقة بالكشف عن نفسها ، والتنقل من خلالك ، والتغيير إذا رغبوا في ذلك – يمكنك أن تعيش بشكل أكثر أصالة. ويمكنك تغيير عالمك.

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات

قد يعجبك

علم النفس يخطئ عندما يتعلق الأمر بالشخص النرجسي

عندما تفكر في شخص نرجسي ، فمن المرجح أنك تركز على عظمة الفرد ، والميل نحو التلاعب بالآخرين ، والحاجة المفرطة للانتباه . للوصول إلى السبب الأساسي ، يمكنك بعد ذلك أن تتخيل أن هذا الفرد قد يعمل بسبب ضعف داخلي يؤدي إلى موجة من السلوكيات المتعجرفة. على

اختبار ما هو نوع انياجرام شخصيتك؟

وفقًا للعلم ، يعد اختبار شخصية انياجرام أحد أكثر الاختبارات المتاحة دقة. تريد أن تعرف نوع Enneagram الخاص بك؟ لكل سؤال ، حدد العبارة التي كانت صحيحة طوال حياتك. لا تبالغ في التحليل واختر ما تشعر أنه صحيح. مستعد؟ ابدأ

اختبار الشخصية: فقط أجب على سؤال واحد بسيط وسنكشف عن أكثر سماتك سامة

يعتقد أن الأشخاص التابعين لنفس البرج يمتلكون نفس الصفات الشخصية والسلوكيات الميزات منها والعيوب، وبالطبع يجب أن لا يتم الاعتماد على الأبراج فحسب لتحديد شخصية الإنسان؛ فعيوب وميزات الأبراج قد لا تنطبق على جميع الأفراد. هنا

الجانب السري للغاية لكل نوع شخصية لا يمكنك رؤيته

كل شخص لديه جوانب لهم لا تظهر للوهلة الأولى أو للوهلة الثانية أو حتى للوهلة الثالثة. يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة شخص ما حقًا ورؤية طبقاته الأعمق والأقل شهرة. لدينا جميعًا مراوغاتنا الخفية - وهذا ما يجعلنا مختلفين بعد كل

اختبار أجب عن هذه الأسئلة المحددة والغريبة والفوضوية للغاية ونكشف لك نمط شخصيتك

أنماط الشخصية الأربعة هي ما اتفق عليه علماء النفس من الصفات العامة لكل الشخصيات بين البشر، بالرغم أن كل فرد له صفات معينة تجعله يتميّز عن غيره من الأفراد ، وبالرغم وجود تشابه في الصفات العامة لكل الشخصيات بين البشر ولكن لكل

كيفية تعزيز صداقات مليئة بالحب والقلب والروح

هل هناك نعمة أعظم من الصداقات الحسنة؟ إنها توفر لنا الراحة والرفقة وربما أعظم هدية على الإطلاق: الفرصة لنكون أنفسنا الأصيلة. الأصدقاء الحميمون لا يحكمون علينا أو يملوننا بنصائح مبتذلة أو مبتذلة أو مبتذلة. إنهم

12 شيئًا يريد كل شخص من النوع A أن تعرفه بشدة

ليس من السهل امتلاك شخصية من النوع A ، وليس فقط بسبب الهراء المستمر الذي نتعامل معه من الآخرين الذين يخبروننا أننا بحاجة إلى "التباطؤ" أو أولئك الذين يفترضون أن دافعنا المستمر وطموحنا يجعلنا متكبرين. نحن حرفيا لا نستطيع أن نساعد

أي ولاية تطابق أهداف حياتك؟ اختبار الشخصية

أهداف الحياة - لدينا جميعًا هذه الأهداف ، ولكن لا يمكن لكل دولة أن تجعل أحلامك حقيقة! ما هي أفضل حالة تطابق أهداف حياتك الفريدة؟ هل تعيش على بعد آلاف الأميال من المكان الذي تريد أن تكون فيه؟ أجب عن أسئلة الاختبار الشخصية

8 طرق تعبر الشخصيات من النوع A والنوع B عن القلق بشكل مختلف

لا يهم ما إذا كنت من النوع (أ) ، أو منظم الإنجاز الزائد ، أو من النوع (ب) ، متهرب من العمل - يجب أن يتعلم الكثير من الناس كيفية التعامل مع القلق. حتى الأشخاص الذين تراهم منتهية ولايته و "ملك أو ملكة العالم" ، أو

العلاقة: ما تراه أولاً في اختبار الشخصية المرئية هذا يكشف عن أكثر ما يخيفك في العلاقات

سواء أحببنا الاعتراف بذلك أم لا ، يمكن أن نخاف من الحب. بالتأكيد ، يمكن أن تكون العلاقات أيضًا مبهجة ومحفزة ومهمة ومركزة وكبيرة. لا يتطلب الأمر اختبار شخصية لفهم ذلك. لكن الحب ، بكل روعته ، على الرغم من كل

6 طرق لمنع الأشخاص الذين يسرقون أفكارك

عندما تفكر في الانتحال ، فمن المحتمل أن تتخيل على الفور طالبًا في المدرسة الثانوية أو الكلية تبين أن ورقة الفصل الدراسي الخاصة به قد تم حذفها بالكامل من الإنترنت أو ربما طالب آخر. إن ادعاء عمل شخص آخر على أنه عملك الخاص

النوع A مقابل النوع B: كيف تؤثر شخصيتك على علاقتك

هناك العديد من العوامل التي تدخل في تكوين علاقة مدهشة وصحية ، بما في ذلك الكيمياء الجسدية ونمط الحياة المتوافق والعادات وأساليب التواصل الرائعة ووجهات النظر الدينية المماثلة - على سبيل المثال لا الحصر. عامل مهم آخر في توافق الحب غالبًا ما يتم

أكره أن أكون جميلة ، إنها لعنة ، أحاول أن أجعل شخصيتي ونفسي أقل جاذبية لأتوقف عن جذب الكثير من الاهتمام

يحلم الكثير منا بأن نكون أكثر جاذبية ، سواء كان ذلك بفقدان القليل من الوزن أو إتقان روتين المكياج. ومع ذلك ، حذرت إحدى النساء من أنه يجب عليك توخي الحذر فيما تتمناه ، مدعية أن الجمال هو لعنة. امرأة تشكو من أن جمالها

5 أنواع من الأشخاص الأكثر عرضة للخيانة ، وفقًا للعلم

عندما قام أحد مستخدمي Reddit المجهول بكتابة مدونة مباشرة لاكتشاف خيانة زوجته مؤخرًا ، تم أسر الإنترنت. كان المستخدم (الذي بدا أنه في أواخر العشرينات من عمره) وزوجته "جيني" متزوجين لمدة ثماني سنوات قبل أن يصادف عن

30 علامات أنت لست دراميًا – أنت ذكي

على الرغم من أن الكثيرين منا قد لا يصدقون ذلك ، إلا أننا جميعًا نتمتع بموهبة الحدس . حدسنا هو وسيلة لنا للتواصل مع روحانياتنا والوصول إلى مستوى أعلى من المعرفة. هناك عدة أنواع مختلفة من الحدس ، بما في ذلك الاستبصار (رؤية

لماذا نكذب وكيف نكتشف على الفور كاذبًا

على الرغم من التحذير من قصص لا حصر لها للأطفال ، ما زلنا نحن البشر نكذب. هل لم يعلمنا الخوف من نمو أنوف طويلة خشبية أو أن يصبح الذئب الوجبة التالية؟ وجدت دراسة أجريت عام 2010 على 5000 من البيانات عبر الإنترنت أنه في ملفات تعريف المواعدة عبر

7 علامات لاضطراب الشخصية التجنبية

يمكن أن يكون اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) اضطرابًا معيقًا اجتماعيًا وعلائقيًا . تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 2.5 ٪ من البالغين يعانون من هذا الاضطراب ولا يبدو أن الجنس هو عامل تنبؤ. تبدأ أعراض الشخصية التجنبية في

نصائح حول استخدام لغة جسدك لتكوين انطباع أفضل

عندما بدأت في دراسة لغة الجسد ، أدركت عدد الأشخاص ، بمن فيهم أنا ، غير مدركين للغة جسدهم التي تنقلها للآخرين. معظم لغة الجسد غامضة للغاية. قد يقرأ شخص ما "قولك" ويعطيها معنى خاطئًا تمامًا. في أغلب الأحيان ، يؤدي

الخداع البصري: أنا مدرب تطوير ذاتي – اختباري السهل يكشف عما إذا كنت انطوائيًا أو منفتحًا ، فماذا ترى؟

عندما يتعلق الأمر بالتواصل الاجتماعي ، فإن البعض منا يستمتع به أكثر من غيره. اعتمادًا على شخصيتك ، قد تجد التحدث مع الغرباء أو حتى الأصدقاء أمرًا مرهقًا أو مفعمًا بالحيوية. شاركت مدربة تطوير ذاتي تدعى ماريا بوبوفا ، من

6 حقائق قاسية عن الاكتئاب لن يخبرك بها الأطباء

لا يقتصر الاكتئاب على الشعور بعدم الرضا عن شيء ما أو الشعور بالحزن ؛ إنها حالة طبية مشروعة وخطيرة للغاية مصحوبة بالعديد من الأعراض العاطفية والجسدية والسلوكية والمعرفية . إنه ليس حتميًا لأي شخص يعيش في العالم الحديث ، ولا

7 حقائق قاسية نتمنى أن يعرفها الجميع عن الاكتئاب

في كل عام ،  يموت 30 ألف أمريكي بالانتحار . في ثلثي هذه الحالات ، يكون الاكتئاب عاملاً كامنًا. في أي عام ، سيعاني 6.7 في المائة من السكان البالغين من نوبة اكتئاب شديدة. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا جزءًا من 6.7 في المائة ، من المستحيل فهم ما يمر به

الانياجرام الشخصية الأصل والرمز والأنواع

إن شخصية الانياجرام هو تقييم نفسي يصنف السلوك البشري ويربطه إلى تسعة أنواع من الشخصية. يرمز الشكل الهندسي المكون من تسع نقاط إلى Enneagram للشخصية. تمثل كل نقطة على الرمز شخصية Enneagram. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع كل شخصية

كيف يمكن لاختبارات الشخصية أن تساعد في تحسين أدائك في العمل

أوصي دائمًا بأن يخضع الأشخاص لاختبار الشخصية للتعرف على نقاط قوتهم وضعفهم وكيفية تأثيرهم على علاقاتهم وتواصلهم وقيادتهم داخل وخارج العمل. عندما تقوم بهذا النوع من التقييم ، سوف تكتشف ما إذا كنت منفتحًا أو منفتحًا ، ملاحظًا

كيف يعمل مؤشر نوع مايرز بريجز للأنماط

هل سبق لك أن سمعت شخصًا ما يصف نفسه بأنه INTJ أو ESTP وتساءلت عما يمكن أن تعنيه تلك الحروف ذات الصوت المشفر؟ ما يشير إليه هؤلاء الأشخاص هو نوع شخصيتهم بناءً على مؤشر نوع مايرز بريجز (MBTI). مؤشر نوع الشخصية مايرز بريجز عبارة عن جرد تقرير ذاتي مصمم

هل يستطيع النرجسيون التغيير؟ إليك ما يجب أن تعرفه

نرجسي ، النصف إله الذي سيغير إلى الأبد كيف ننظر إلى المهووسين بأنفسنا. في الأساطير اليونانية ، يتميز نرجس بجماله على الإطلاق ، لكنه لم ير نفسه أبدًا. في أحد الأيام ، يرى نرجس انعكاسًا لنفسه في نهر وهو مفتون جدًا بجماله ،

يُظهر بحث جديد كيف يعيش الأشخاص ذوو الشخصيات البغيضة مع أنفسهم

عندما تفكر في سلوك الأشخاص الذين يغشون ويكذبون ويخدعون باستمرار ، هل تساءلت يومًا كيف يبررون أفعالهم البغيضة؟ على الرغم من أن ما يفعلونه قد لا يرقى إلى مستوى خرق القانون ، فمن الواضح أنه لا يرقى إلى مستوى المعايير

كيف تكون نفسك الحقيقية

من أنا؟ من أنا حقا؟ إنه السؤال الذي نطرحه على أنفسنا في كثير من الأحيان وعادة ما نجد صعوبة في الإجابة بصدق كامل وحقيقي. بدلاً من ذلك ، قد نختار التوافق : أن نفعل ما نعتقد أنه صواب وأن نكون نوع الشخص الذي نعتقد أنه

عجلة الألوان: ما اللون الذي تراه في مركز الوهم البصري يكشف عن نوع عبقريتك – إذن ما هي شخصيتك؟

يبدو أن الخداع البصري يخبر الناس عن نوع عبقريتهم. قد تعطي الصورة ، وهي دائرة تحتوي على خطوط سوداء وبيضاء ، ألوانًا مختلفة اعتمادًا على الشخص الذي يشاهدها. يقال إن الوهم البصري الذي نشرته Times Now News يمكن أن يمنحك فكرة

أكثر أعراض الشخصية النرجسية تجاهلًا

إحدى سمات الرجال والنساء ذوي العادات النرجسية تجعل التعامل معهم صعبًا بشكل محبط - إما كشريك في العمل أو شخص يعيش معه في المنزل. بصفتي معالجًا متخصصًا في مساعدة الأزواج على بناء زيجات أكثر إرضاءً ، فإنني أركز على هذه السمة بشكل خاص. ما هي تلك