ننسى الأبراج ، العرافين ، وحتى الخمور طويلة الأمد مع الأصدقاء ؛ الإجابات الحقيقية لأصعب أسئلة حياتك أسهل في الحصول عليها مما قد تعتقد. إنهم هناك بداخلك.
سواء كنت تبحث عن إجابة عن حياتك العاطفية أو وظيفتك أو تلك الخطوة الكبيرة ، يجب على جميع النساء الأذكياء أن يسألن أنفسهن هذه الأسئلة الخمسة البسيطة جدًا يوميًا ؛ إذا قمت بذلك ، فلن تضطر إلى إخراج راحة يدك مرة أخرى.
فيما يلي 5 أسئلة يجب على المرأة الذكية أن تطرحها على نفسها يوميًا:
1. من أنا؟
لا ، لم تسافر عبر الزمن إلى فصل الفلسفة ، ولن يكون هناك اختبار متدرج في النهاية ، لكن فكر في الأمر: متى كانت آخر مرة جلست فيها وفكرت في من أنت هنا والآن ؟
ليس الشخص الذي كنت عليه ، أو تعتقد أنك كذلك ، أو تم إخبارك به ، أو تريد أن تكون ، ولكن الشخص الذي أنت عليه الآن ؟ أنت تعرف ، الشخص الذي تعيش فيه 24 ساعة في اليوم ، 365 يومًا في السنة.
إذا مر وقت ، فقد حان وقت تسجيل الوصول . سواء أكانت تكتب الأفكار والمشاعر والقيم في مجلة ليلية أو تجري اختبارات قصيرة ، فهناك عدة طرق للتعرف على نفسك وفهمها بشكل أفضل. لا تخطئ: إنه ليس مجرد تحديق في السرة من تلقاء نفسه.
كلما عرفنا من نحن وماذا ندافع عنه ، زادت حمايتنا وأصبح من الأسهل تحديد ما ومن هو المناسب لنا وماذا ومن ليس كذلك.
2. هل تعكس أفعالي من أنا؟
قال غاندي ذات مرة ، “السعادة هي عندما يكون ما تفكر فيه ، وما تقوله ، وما تفعله في تناغم.”
هذا شعور بسيط يمكن أن يشعل بعض المشاعر المعقدة لدى أولئك منا الذين لا يشعرون بالضبط بهدوء التآزر في حياتنا. الحقيقة هي أن الكثيرين منا يتجولون في الحبس ، ويتحركون من خلال الحركات التي تمليها العادة أكثر من الوعي الحقيقي. ربما يشعر الكثيرون بأنهم غير متزامنين مع منازلهم وعلاقاتهم ووظائفهم وصداقاتهم ومحيطهم.
عندما تدفع نفسك لتقول “نعم” بدلاً من “لا” ، أو تخيف نفسك من الخوف ، أو تواصل السير في طريق تشعر بالخطأ ، أو تجبر نفسك على الابتسام بأدب عندما تشعر بالإهانة ، فأنت تخون نفسك. أنت ترسل أيضًا لمن حولك رسالة غير دقيقة حول هويتك ، وماذا تعتقد ، وقيمك وحدودك.
ترى كيف يمكن بسهولة أن تعرقل العديد من اللحظات التي تشكل الحياة؟
3. ما الذي أريده حقًا من هذا؟
حسنًا ، أنا ملكة بدء الأشياء وإيقافها – على سبيل المثال ، حمية باليو.
أبدأها يوم الاثنين وأقوم بتأرجح قائمة Caveman حتى يوم الخميس تقريبًا عندما لا أستطيع العيش بدون بعض إصلاحات القمح اللذيذة وقبل أن أعرف ذلك ، أقوم بصب النبيذ وأعد نفسي بأن يأتي يوم الاثنين ، سألتزم بشدة.
بعد الكثير من نوبات الخبز ومناقشة جسدية ضخمة مع زوجي المفضل من الجينز ، تحدثت مع نفسي (على الرغم من ذلك ، ليس في الأماكن العامة لأنه ما لم يكن لديك سماعات الرأس الخاصة بك ، فإن هذا لا يسير على ما يرام).
سألته: “ذاتي” ، “ماذا تريد من هذا؟” هل كنت أتناول الخبز كل بضعة أيام أكثر مما أردت أن أبدو مثل جينيفر نيكول لي ، أم كنت أرغب في أن يكون الجسد سيئًا بما يكفي ليبرد على الخبز لبضعة أسابيع وأرى كيف بدت وشعرت بتجربة شيء جديد؟
سألت نفسي هذا السؤال ليس مرة واحدة ولكن في كل مرة كنت أتوق. خمين ما؟ كان منح نفسي الاختيار – دون إصدار حكم – كافٍ لإبقائي على المسار الصحيح والشعور بالرضا بشأن قراري.
يمكن استخدام هذا السؤال في جميع المواقف التي تدخلها المرأة الذكية ، من النوم مع ذلك المثير ، ولكن يا له من سيء للغاية بالنسبة لك ، أو اختيار الذهاب إلى الفراش والادخار لقضاء عطلة الأحلام تلك بدلاً من النفخ. حتى حسابك المصرفي على الكوكتيلات وسيارات الأجرة.
4. ما هو الهدف من هذا؟
اعتراف: في اليوم السابق ، كنت ملكة دراما ضخمة (أولئك الذين يعرفونني يتساءلون عن افتتاحية “العودة في اليوم” ، لكني أؤكد لكم ، كنت أسوأ حينها). سواء كان الأمر يتعلق بالانغماس في هجمات السخرية من فتاة لئيمة أو إضفاء الطابع الشخصي على توقعات رئيس ليس لديه عمل في دور قيادي ، غالبًا ما أجد نفسي في حالة من القلق مما كان بمثابة هراء لا معنى له.
بعد الكثير من الليالي الطوال ونوبات الهلع المخيفة ، قررت أن أتساءل عن ردود أفعالي من خلال إجبار نفسي على التوصل إلى سبب منطقي ومنتج للتوتر والقلق والمشاركة في المواقف والمحادثات المختلفة.
نعم ، تعد مشاركة المعلومات جزءًا مهمًا من علاج العلاقة وبناءها ، ولكن السماح لعقلك بالمشاركة في المواقف الفوضوية التي لا طائل من ورائها في النهاية ليس مضيعة للوقت فحسب ، بل إنه خطير أيضًا.
5. لماذا لا أستطيع؟
أعرف شعور الجلوس بجانب الأصدقاء والزملاء الذين يستمتعون بالتجارب والإنجازات التي أتمنى أن أستمتع بها يومًا ما. إن مشاهدة صديق عزيز يلعب مع طفله الجديد أثناء الصلاة على مدار الساعة يستمر في التكتك لفترة طويلة بما يكفي لمقابلة شخص يستحق الخمسين عامًا القادمة (وأب لطفلي للتمهيد) كان يرسلني إلى “لماذا لا يمكنني الحصول على هذا في بلدي” حياة؟” نوبة.
لكن تغييرًا بسيطًا في التركيز غيّر كل شيء. ذات يوم ، كنت مستلقية على سريري ، أفكر في كيفية انتقال حياة معظم أصدقائي من خلال الزواج إلى الرضيع والمنزل بينما كنت لا أزال أقوم بزيارة المدينة أربع ليالٍ في الأسبوع ، مستمتعًا بحياة العزوبية ومشاهدة الأفلام الكلاسيكية مع شيواوا رائعتين.
ظهرت أغنية “لماذا لا أستطيع” عندما شعرت أنني سخيفة تمامًا. لماذا لا يزال لدي ذلك ، مع السماح لنفسي بالاستمتاع بوقتي أكثر قبل أن أحصل عليه؟ فقاعة.
من تلك اللحظة فصاعدًا ، في كل مرة أجد نفسي أشعر فيها بالأسف على نفسي ، أجعل نفسي أجيب لماذا لا أستطيع الحصول على ما أريد. خمين ما؟ لم أحصل على إجابة جيدة.
