الشخصية

35 عبارة يستخدمها النرجسيون لفرض الهيمنة في العلاقة

من المحتمل أنك تعرف أسطورة نرجس الشقراء الجميلة، التي وقعت في حب انعكاس صورتها بشدة، فظل يحدق بها ويتوق إليها حتى يتلاشى.

في العديد من إصدارات الحكاية، يتذمر نرجس ويندب للآلهة، ويتوسل إليهم أن يمنحوه حبه الحقيقي (نفسه).

الآن، لم تفعل كلمات نرجس الكثير لكسب رضا الآلهة.

لكن يبدو أن النرجسيين والمتلاعبين في العصر الحديث لديهم طريقة لتأكيد الهيمنة علينا من خلال قوة التعبير والتمكن من تعويض إخفاقات نرجس.

إذا وجدت نفسك في دائرة مماثلة وسمعت أيًا من العبارات الـ 35 التالية، فكن حذرًا – فمن المحتمل أن يكون لديك شخص نرجسي بين يديك.

الافتتان والعشق

أولاً تأتي مرحلة تفجير الحب ، حيث يتم إغراقك بالكثير من الحب والافتتان، ولا يمكنك إلا أن تسقط رأسًا على عقب وتشعر بأنك مميز للغاية.

نعم، لقد مر أسبوع واحد فقط منذ أن التقيتما، ولكن لم يظهر لك أي شخص هذا المستوى من الرعاية والاهتمام. تشعر أنك محظوظ ومحظوظ، وتشعر بالعبادة تقريبًا.

  1. “لم أقابل شخصًا مثلك من قبل.”
  2. “نحن لسنا بحاجة إلى أي شخص آخر.”
  3. “سنكون معا إلى الأبد.”
  4. “أنت أفضل شيء حدث لي على الإطلاق.”
  5. “لا أستطيع أن أصدق أن القدر جمعنا معًا.”

التقليل من القيمة والتقليل من قيمتها

التالي، مرحلة تخفيض قيمة العملة. 

لقد قمت بالفعل بوضع هذا الشخص على قاعدة التمثال وسقطت رأسًا على عقب.

أنت مهووس بهم وتعتقد أنهم مهووسون بك، ولكن بعد ذلك في الخلافات أو الخلافات، تبدأ الأمور حقًا في التدهور وتبدأ عملية الإنارة .

  1. “أنت حساس للغاية.”
  2. “انت مجنون.”
  3. “أنت تتذكر ذلك بشكل خاطئ تمامًا.”
  4. “هذا لم يحدث أبدا. لا بد أن عقلك يلعب الحيل عليك.”
  5. “ما مشكلتك؟ كيف يمكنك أن تقول ذلك لي من أي وقت مضى؟ “

أعذار لا نهاية لها

الآن أنت مجروح جدًا. هذا الشخص اللطيف واللطيف الذي بدا وكأنه ينتقيك من بين الجميع ويجعلك تشعر بأنك أفضل شخص في العالم هو … لئيم للغاية.

لكن لا يمكنك إلا أن تفكر مرة أخرى في كل تلك الأشياء اللطيفة التي قالوها. كيف عززوا غرورك وعززوا ثقتك بنفسك وجعلوك تعتقد أن النجوم قد اتحدت حقًا في جمعكما معًا.

لذلك يأتون بمجموعة من العبارات لشرح سلوكهم عندما تحاول انتقادهم بهذه العبارات السيئة.

فجأة، لم يعد الشخص السيئ على الرغم من جعلك تبكي وتجعلك تشعر وكأنك مجنون بعض الشيء. 

لديهم قدرة ماكرة على التراجع وإعادة تأكيد سلطتهم من خلال تقديم مجموعة من الأعذار التي تفسر على ما يبدو سبب قولهم الأشياء التي فعلوها. 

  1. “أنا آسف، أنا خائف جدًا من أن تتركني.”
  2. “لقد تعرضت للخيانة من قبل، وهذه الخيانة جعلتني على هذا النحو، لكنني لا أقصد ذلك.”
  3. “أنا لا أفعل ذلك عمدا.”
  4. “لقد عشت طفولة سيئة حقًا، لذا لا أستطيع أن أتصرف الآن بهذه الطريقة”.
  5. “الحب ليس سهلاً دائمًا. الجميع يمر بفترات كهذه.”

النقد المستمر

كل شيء على ما يرام ومدهش مرة أخرى! لقد عادوا إلى التصرف بلطف ومحبة، ويشترون لك الزهور أو غيرها من الهدايا المدروسة، ويعاملونك بشكل جيد. 

أنت تتساءل عما إذا كانت الفترة “السيئة” كانت سيئة إلى هذا الحد على الإطلاق. كل علاقة تمر عبر تقلبات، أليس كذلك؟

ولكن بعد ذلك تبدأ في ملاحظة كيف أن لديهم دائمًا شيئًا يعني قوله. تنمو هذه الانتقادات من تعليقات ضالة صغيرة إلى وابل من الاستخفاف والكراهية.

هذا ليس له ما يبرره بأي حال من الأحوال، ولكن فكر مرة أخرى في النرجس الذهبي وهو يتسكع ويحدق في انعكاس صورته. لم يتمكن من مشاركة الأضواء مع أي شخص باستثناء نفسه. ولا يستطيع النرجسيون في العصر الحديث ذلك. 

لذلك يلجأون إلى التقليل من قيمتك في كل زاوية، وينتقدون كل ما تفعله لدفعك إلى الأسفل وجعلهم يشعرون بالتفوق.

  1. “أنت سيء للغاية في الرسم، إنه أمر مؤسف.”
  2. “أصدقاؤك لا يحبونك حقًا، كما تعلم. لقد سمعتهم يتهامسون بشأن ذلك.”
  3. “هذا الطبق الذي أعددته مثير للاشمئزاز. ما مدى سوء مهاراتك في الطبخ؟!”
  4. “أنت تبدو أكثر بدانة في الآونة الأخيرة. هل تم تخطي الصالة الرياضية؟ “
  5. “يجب أن لا يحبك زملائك حقًا إذا لم يدعوك للخروج يوم الخميس.”

السيطرة والهيمنة

لا يوجد تكافؤ في العلاقة مع النرجسي .

حيثما كان ذلك ممكنًا، سيحاولون التفوق عليك وتأكيد تلك الهيمنة من خلال جعل أنفسهم أكثر ذكاءً وأكثر معرفة، ودائمًا على حق. 

  1. “حسنًا بما أنني الشخص الحاصل على هذه الدرجة، أعتقد أننا يمكن أن نتفق على أنني على حق في هذا الأمر”
  2. “لا أريدك أن ترتدي ذلك”
  3. “لقد عشت هنا لفترة أطول، لذلك أعرف أفضل”
  4. “هذه وجهة نظر غبية. اعتقدت أنك أذكى من ذلك “
  5. “لقد رأيت للتو المزيد من العالم، لذلك أفهمه بشكل أفضل”

الشعور بالذنب التعثر

الآن أنت في حيرة من أمرك. يتأرجح اتصالك بسرعة كبيرة بين الساخن والبارد، بحيث لا تعرف أي اتجاه هو الأعلى أو الأسفل في هذه المرحلة.

لقد بدأت تشك في نفسك وفي ذاكرتك، وتتقلص قيمتك الذاتية في كل دقيقة.

والأكثر من ذلك، كلما أعربت عن أدنى شك، وأدنى تردد، يذكرونك كم أنت محظوظ لأنك تنعم بحضورهم. 

يتم سحق أي أفكار لإنهاء العلاقة لأنها تدور في كل موقف مرة أخرى لتجعلك الرجل السيئ . 

  1. “لا أعلم لماذا تتصرفين هكذا؟ أنت محظوظ جدًا لوجودك معي.”
  2. “هل تعرف كم عدد الأشخاص الآخرين الذين يريدونني؟”
  3. “لدي الكثير من الخيارات الأفضل للاختيار من بينها، ولكن أنا هنا معك. يمكنك أن تكون أكثر امتنانًا قليلاً.”
  4. “لو كنت تحبني حقًا، لبذلت جهدًا أكبر.”
  5. “كل هذا الجدال، كل هذا الجحود، ومع ذلك ما زلت أخصص لك الوقت. هل تعرف كم أنت محظوظ؟ 

الإهانات والإساءات

يجب أن تكون مرهقًا جدًا للجلوس هناك وأخذ العبارات التالية.

لكنني كنت هناك بنفسي، لذا لا أستطيع الحكم.

لقد تأثرت غرورك وثقتك بنفسك بسبب النرجسيين، حتى أنك لا تشكك في التصريحات البغيضة التي يوجهونها إليك. 

أنت فقط تجلس هناك وتتقبل الأمر، وتقبل أنك عديم الفائدة ومكروه وأنهم أفضل ما لديك على الإطلاق.

  1. “لا أحد يحبك.”
  2. “أنت من فعلت هذا بنفسك”
  3. “أنت شخص سيء، في أعماقك. إنه يثير اشمئزازي.”
  4. “لا عجب أن الجميع يكرهونك.”
  5. “استمتع بالموت وحيدًا.”

الهروب من النرجسي 

وبما أنني كنت في الدورة بنفسي، فأنا أعلم كم قد يبدو الأمر سخيفًا لشخص غريب.

أي نوع من الأشخاص الوهميين سيبقى ويتلقى هذا المستوى من النقد؟

لكن الدورة التي لا نهاية لها من المشاعر الساخنة والباردة، من الحب ثم فيضانات الكراهية ترهقك إلى الحد الذي تصبح فيه مرتبطًا بشكل أساسي بالصدمة تجاه هذا الشخص ولا يمكنك المغادرة.

أنت مدمن على لحظات الدفء وتعمل لوقت إضافي مثل الكلب المهزوم للحصول على بقايا الطعام. حقيقة الموقف هي شيء تحاول حجبه وبالتأكيد لا تستطيع رؤيته بوضوح. 

بحلول هذه المرحلة، من المحتمل أيضًا أن تكون معزولًا عن جميع الأصدقاء والعائلة الذين كان من الممكن أن يظهروك بشكل أفضل أو يسحبوك. 

إن التحرر من الإساءة العاطفية التي يحرض عليها النرجسيون أمر صعب للغاية. ولكن هذا بالتأكيد شيء عليك القيام به إذا كانت العبارات المذكورة أعلاه جزءًا من حياتك اليومية.

وتذكر أنه على الرغم من أن قيمتك الذاتية قد تكون الآن في حالة يرثى لها، إلا أنك تستحق أكثر بكثير مما يقدمه هذا الشخص.

لا يوجد إنقاذ للنرجسي، لكن لا يزال بإمكانك إنقاذ نفسك .

اقرأ أيضاً