الشخصية

3 حيل نفسية قوية لجعل شخص ما يثق بك ويحترمك

لديك القدرة على أن تكون مؤثرًا بعمق في كل محادثة لديك من خلال إدراك كيفية تفاعلك ورغبتك في النمو أكثر.

أوجزت 3 تقنيات نفسية أقوم بها في كل محادثة تقريبًا للمساعدة في خلق الثقة والاحترام والتعاطف.

1. قم بالاتصال بالعين لدعوة شخص آخر للتعمق أكثر

يعد الاتصال بالعين أحد أكثر وسائل التواصل خفيةً وقوةً في عواطفنا. ولا شعوريًا ، نحن قادرون على فهم إشارات المحادثة ببساطة من خلال إيقاع الاتصال البصري والتوجيه.

عندما يتحدث شخص ما أو يروي قصة ثم يتوقف مؤقتًا ، من السهل أن نشارك جانبنا من القصة وأفكارنا وأفكارنا. ولكن عندما نتدخل ، فإننا نفقد العمق النقدي الذي قد يرغب شخص آخر في مشاركته.

بدلاً من المداخلة ، استمر ببساطة في نظرة عميقة وجذابة.

قد تشعر بالحرج لبضع ثوانٍ فقط ، ولكن سرعان ما سيستمر الشخص الذي تتحدث معه في مشاركة المزيد عن نفسه. سيؤدي هذا بمهارة إلى حث الشخص الآخر على مواصلة الحديث حيث يتحول انتباهك إلى دعوة.

عادة ، لا يشارك الناس سوى جزء صغير مما يريدون حقًا قوله.

لتعزيز العلاقات بعمق ، تقع على عاتقك مسؤولية دعوة شخص ما للتحدث عن الأشياء التي يريدون التحدث عنها حقًا.

من الواضح ، لا تطرف. لا تحدق بشدة. بدلاً من ذلك ، قم بإنشاء بيئة دافئة ومرحبة من خلال نظراتك التي ترحب بالعمق بالتعاطف والنعمة.

2. اسأل أسئلة ملهمة وعميقة

التأثير موجود في الأسئلة التي تطرحها وليس في الحكمة التي تتحدث بها.

يعتقد معظم الناس أنه لكي يكونوا مؤثرين وحكيمين ، يجب عليهم التحدث باستمرار إلى الناس والاستجابة لأي شيء ينشأ. ومع ذلك ، يعرف الناس بالفعل ما هو الأفضل لهم. أنت لست خبيرًا في حياة شخص ما أكثر مما هو عليه بمفرده. لذلك ، سيكون تأثيرك في توجيه الأسئلة التي تساعد الناس على استكشاف أنفسهم والبيئة بدلاً من ما تقوله لهم.

في أي وقت يقول لي أحدهم أنني حكيمة أو مدروسة ، يجب أن أضحك قليلاً في الداخل. في الأساس لأنني أجريت 10٪ فقط من الحديث وكان معظم ذلك مجرد طرح أسئلة مدروسة.

إذن ، كيف تطرح أسئلة ملهمة وعميقة؟ كلمتين: “وماذا أيضًا؟”

ابدأ بهاتين الكلمتين البسيطتين وستطلق العنان لمحادثة عميقة سيكون لها تأثير حقيقي . الأسئلة التي تستمر في تكوين العمق ستدور دائمًا حول “ماذا أيضًا” … ويمكنك تغيير الطريقة التي يبدو بها السؤال.

يمكن أن يبدو مثل: ” كيف تمكنت من القيام بذلك ” ” كيف أنجزت ذلك ” ” كيف عرفت أن هذا من شأنه أن يساعد “. صمم أسئلتك حسب السياق.

للحصول على علاقات مؤثرة ، أبعد تركيزك عن نفسك وابدأ في دعوة الناس إلى مكان ترحيبي حيث يمكنهم استكشاف أنفسهم والبيئة بشكل أفضل.

يمكنك أيضًا استخدام تقنية يستخدمها المعالجون الذين يركزون على الحلول والتي تساعد الأشخاص على الصعود إلى المستويات المنطقية.

“لذلك ، إذا كان لدى الأشخاص اختلافات في النظرة العامة ، فمن المفيد رفع المحادثة إلى مستوى أعلى من حيث التسلسل الهرمي” – فريدريك بانينك

يعني الصعود في المستويات المنطقية أنه عندما يتحدث شخص ما عن شجار خاضه مع صديق ، فإنهم يتحدثون حقًا عن مدى تقديرهم لتلك العلاقة ولا يريدون أن تنتهي. وفوق ذلك ، فإنهم يقدرون العلاقات والأمن والإخلاص.

سيعطي العثور على هذه المستويات المنطقية الأعلى اتجاهًا للأسئلة الإرشادية.

3. نسخ لغة جسدهم

“التزامن الاجتماعي يكمن وراء تطور الروابط الانتمائية ، وبالتالي ، قد يكون اكتشافها في السياقات الاجتماعية مهمًا لتكوين الروابط ، وبالتالي ، من أجل الأداء الاجتماعي المناسب.” – ( أتزيل وهيندلر وفيلدمان )

أنت تتجول في المنتزه وفجأة يُضرب شخص ما في وجهه بواسطة قرص مضغوط. على الفور تتعجب مما حدث للتو. وربما تضحك.

هذا لأن  الخلايا العصبية المرآتية تسمح لنا بفهم وإحساس ما يختبره الآخرون. إنهم مسؤولون عن ارتجافنا عندما يصاب شخص آخر أو يبكي عندما نشاهد مقاطع فيديو عسكرية عن العودة للوطن. وهم مسؤولون عن التزامن الاجتماعي: عندما يعكس الناس عن غير قصد لغة الجسد كطريقة لإظهار التفاهم والدعم والاحترام. على سبيل المثال ، عندما يميل صديق مقرب إلينا ليخبرنا قصة حية ، فإننا نميل إلى ذلك أيضًا دون وعي.

هذا لأن الخلايا العصبية المرآتية تسمح لنا بفهم النوايا والمشاعر الكامنة وراء الأفعال الجسدية. ويسمح لنا التزامن الاجتماعي بالتواصل الاجتماعي والتعاطف بشكل أعمق مع إطلاق هذه الخلايا العصبية المرآتية.

اعتاد العلماء على الاعتقاد بأن الفكر التحليلي ساعدنا على فهم دوافع الآخرين وأفعالهم ، لكن  وجدت الأبحاث أننا نفهم بعضنا البعض من خلال العواطف … أي قراءة لغة الجسد وفهم المشاعر الكامنة وراءها تلقائيًا.

الانعكاس ، أو التزامن الاجتماعي ، أمر شائع جدًا في العلاقات القوية. لكننا في بعض الأحيان نكافح من أجل تطوير إيقاع محادثة مع أشخاص ينمي الثقة والتعاطف والاحترام والعلاقة. بدون انعكاس ، أظهرت الدراسات أن العلاقات ليست اجتماعية وتفتقر إلى الثقة.

أسهل طريقة لإنشاء التزامن الاجتماعي الذي يظهر الثقة هي ببساطة عكس الشخص الذي تتحدث إليه بطرق خفية.

إذا اتكئوا ، اتكئ أيضًا.

إذا جلسوا ونغمتهم نبرة صوت منخفضة ، افعل الشيء نفسه.

ليس عليك نسخ كل حركة صغيرة أو توضيح ما تفعله.

الهدف النهائي هو أن تكون مدركًا للغة الجسد المشتركة ، ثم تسمح لنفسك بمتابعة الشخص الآخر بشكل طبيعي بلغة جسدك.

لغة الجسد هي أيضًا مفتاح لفهم مدى راحة الشخص في المحادثة.

ببساطة ابحث عن علامات الراحة وعدم الراحة. تبدو بعض إشارات الراحة مثل: الانحناء ، والاقتراب ، والاستدارة في وجهك ، ورأس مائل ، ورأس مستريح على يد ، وابتسامة حقيقية ، ولمسة جسدية. تبدو بعض إشارات الانزعاج مثل: لمس الرقبة / الوجه أو فركها ، والابتعاد ، وتقاطع الذراعين ، وتوجيه القدمين بعيدًا ، وقلة ملامسة العينين.

“الحيلة هي أن تبدأ بشكل سطحي ، ثم تصبح أكثر حميمية ببطء مع مراقبة مستوى راحة الشخص الآخر. إذا وجدت أنهم بدأوا في إعطاء علامات عدم الراحة ، فعليك طرح أسئلة أقل حميمية. ولكن إذا كانوا يعطونك إشارات متسقة من الراحة ، فيمكنك التفكير في أن الضوء الأخضر لمواصلة البحث بشكل أعمق … هذا التقدم من السطحي إلى الحميم هو شيء يحدث على مدار العلاقة ، وليس على مدار محادثة واحدة “- دانيال ويندلر

ليس عليك أن تكون خبيرًا في لغة الجسد.

كل ما تبحث عنه هو فهم عام للراحة وعدم الراحة حتى يشعر الشخص الذي تتحدث معه بالترحيب والفهم طوال الوقت.

على سبيل المثال ، إذا لاحظت أن شخصًا ما يفرك رقبته كثيرًا ، فربما يتراجع عن أسئلة “ماذا أيضًا”. أو ربما يظهرون لغة جسد هادئة ، ثم يمكنك الاستمرار في طرح الأسئلة والمشاركة عن نفسك على نفس المستوى

نصيحة أخيرة: 

يتم العثور على التأثير الحقيقي عندما يمكنك توضيح هدف حياتك بوضوح ومساعدة الناس على استكشاف أهدافهم.

يمكنك فقط أن تأخذ الناس إلى ما وصلت إليه أنت …

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات

قد يعجبك

أي ولاية تطابق أهداف حياتك؟ اختبار الشخصية

أهداف الحياة - لدينا جميعًا هذه الأهداف ، ولكن لا يمكن لكل دولة أن تجعل أحلامك حقيقة! ما هي أفضل حالة تطابق أهداف حياتك الفريدة؟ هل تعيش على بعد آلاف الأميال من المكان الذي تريد أن تكون فيه؟ أجب عن أسئلة الاختبار الشخصية هذه واكتشف ذلك! قد تجد

8 طرق تعبر الشخصيات من النوع A والنوع B عن القلق بشكل مختلف

لا يهم ما إذا كنت من النوع (أ) ، أو منظم الإنجاز الزائد ، أو من النوع (ب) ، متهرب من العمل - يجب أن يتعلم الكثير من الناس كيفية التعامل مع القلق. حتى الأشخاص الذين تراهم منتهية ولايته و "ملك أو ملكة العالم" ، أو

العلاقة: ما تراه أولاً في اختبار الشخصية المرئية هذا يكشف عن أكثر ما يخيفك في العلاقات

سواء أحببنا الاعتراف بذلك أم لا ، يمكن أن نخاف من الحب. بالتأكيد ، يمكن أن تكون العلاقات أيضًا مبهجة ومحفزة ومهمة ومركزة وكبيرة. لا يتطلب الأمر اختبار شخصية لفهم ذلك. لكن الحب ، بكل روعته ، على الرغم من كل

6 طرق لمنع الأشخاص الذين يسرقون أفكارك

عندما تفكر في الانتحال ، فمن المحتمل أن تتخيل على الفور طالبًا في المدرسة الثانوية أو الكلية تبين أن ورقة الفصل الدراسي الخاصة به قد تم حذفها بالكامل من الإنترنت أو ربما طالب آخر. إن ادعاء عمل شخص آخر على أنه عملك الخاص

النوع A مقابل النوع B: كيف تؤثر شخصيتك على علاقتك

هناك العديد من العوامل التي تدخل في تكوين علاقة مدهشة وصحية ، بما في ذلك الكيمياء الجسدية ونمط الحياة المتوافق والعادات وأساليب التواصل الرائعة ووجهات النظر الدينية المماثلة - على سبيل المثال لا الحصر. عامل مهم آخر في 

5 خطوات لزيادة ثقتك بنفسك

عندما كان أطفالي مراهقين ، ذهبوا إلى دورة Outward Bound. على الرغم من أن كل منهم قام بأشياء مختلفة - المشي لمسافات طويلة مقابل الإبحار مقابل تسلق الصخور - كانت الأنشطة الأساسية هي نفسها: دورة الحبال العالية ، أو الجري نصف الماراثون ، أو العيش في

أكره أن أكون جميلة ، إنها لعنة ، أحاول أن أجعل شخصيتي ونفسي أقل جاذبية لأتوقف عن جذب الكثير من الاهتمام

يحلم الكثير منا بأن نكون أكثر جاذبية ، سواء كان ذلك بفقدان القليل من الوزن أو إتقان روتين المكياج. ومع ذلك ، حذرت إحدى النساء من أنه يجب عليك توخي الحذر فيما تتمناه ، مدعية أن الجمال هو لعنة. امرأة تشكو من أن جمالها

5 أنواع من الأشخاص الأكثر عرضة للخيانة ، وفقًا للعلم

عندما قام أحد مستخدمي Reddit المجهول بكتابة مدونة مباشرة لاكتشاف خيانة زوجته مؤخرًا ، تم أسر الإنترنت. كان المستخدم (الذي بدا أنه في أواخر العشرينات من عمره) وزوجته "جيني" متزوجين لمدة ثماني سنوات قبل أن يصادف عن

30 علامات أنت لست دراميًا – أنت ذكي

على الرغم من أن الكثيرين منا قد لا يصدقون ذلك ، إلا أننا جميعًا نتمتع بموهبة الحدس . حدسنا هو وسيلة لنا للتواصل مع روحانياتنا والوصول إلى مستوى أعلى من المعرفة. هناك عدة أنواع مختلفة من الحدس ، بما في ذلك الاستبصار (رؤية

لماذا نكذب وكيف نكتشف على الفور كاذبًا

على الرغم من التحذير من قصص لا حصر لها للأطفال ، ما زلنا نحن البشر نكذب. هل لم يعلمنا الخوف من نمو أنوف طويلة خشبية أو أن يصبح الذئب الوجبة التالية؟ وجدت دراسة أجريت عام 2010 على 5000 من البيانات عبر الإنترنت أنه في