هل تعلم أن مادة البوتوكس يمكن أن تعالج الاكتئاب؟
هل تساءلت يومًا لماذا تقدم نفسك غالبًا بشكل غير متوقع؟ لماذا وقعت في حب هذا الشخص أو ذاك؟ في حين لا يزال هناك العديد من الأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها وطريق طويل لنقطعه حتى يجد الباحثون إجابات نهائية ، فقد تم بالفعل استخلاص العديد من الاستنتاجات حول سبب تصرف الناس بالطريقة التي يتصرفون بها.
فيما يلي 20 حقيقة نفسية مثبتة تشرح الكثير عن الطبيعة البشرية وستغير نظرتك للعالم تمامًا.
1. علاقتك المبكرة مع والدتك لها عواقب مدى الحياة.
هناك سبب يسألك علماء النفس عن والدتك. يُظهر أحد أكثر الاكتشافات إقناعًا في علم النفس أنه بغض النظر عن مكان ولادتك ، فإن العلاقة السابقة التي تربطك بوالدتك تؤثر بشكل كبير على علاقاتك الحميمة كشخص بالغ ، أو كيفية تعاملك مع المشكلات المجهدة ، أو علاقتك بصحتك.
2. يمكن أن يكون التوتر مفيدًا لك
على عكس الاعتقاد الشائع ، فإن التوتر ليس دائمًا سيئًا ، بل في الواقع ، يمكن أن يكون مفيدًا لك. لاحظ علماء النفس منذ فترة طويلة أن التوتر يساعدك على إكمال المهام بشكل أكثر كفاءة ويمكن أن يحفزك على تحقيق أهدافك. ومع ذلك ، تحتاج إلى استخدام طرق فعالة للاستجابة لها والقدرة على التعامل معها بسرعة ، وإلا ستجعل حياتك بائسة.
3. التحدث بلغة أجنبية يغير قراراتك
وفقًا لدراسة أجريت في جامعة شيكاغو ، فإن الأشخاص الذين يستخدمون لغة أجنبية يتخذون قرارات أقل عاطفية وأكثر عقلانية. يشير هذا إلى أننا قد نعالج المعلومات بشكل مختلف عندما نتحدث لغة أخرى.
4. بعض المشاعر عالمية
بغض النظر عن مكان وجودك في العالم ، يمكن للناس على الفور معرفة ما إذا كان وجهك حزينًا أو سعيدًا أو خائفًا أو متفاجئًا أو غاضبًا أو مقرفًا. لهذا السبب ، تسمى هذه المشاعر عالمية ، فهي في ثقافات مختلفة.
5. قد تكون العلاقات أكثر أهمية بالنسبة لك من الطعام.
ربما لا يكون التسلسل الهرمي لماسلو دقيقًا تمامًا. يقول تسلسله الهرمي للاحتياجات البشرية أنه على المستويات الأساسية ، تكون مدفوعًا بغرائز البقاء الفسيولوجية الأساسية ، وفقط بعد تلبية هذه الاحتياجات يمكنك الانتقال إلى احتياجات أخرى ، مثل الاتصال الاجتماعي وتحقيق الذات. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى خلاف ذلك ، حيث تُظهر أن حاجتك الأساسية هي التواصل مع الآخرين. هذا ما يجعلك تنخرط في أنشطة تؤدي إلى الحفاظ على الذات أو تحقيق الذات.
6. البوتوكس يمكن أن يعالج الاكتئاب
وفقًا لنظرية ردود فعل الوجه ، فإن تعبيرات وجهك تؤثر على شعورك. وهكذا ، أثر العلماء مؤقتًا على العضلات اللازمة للتعبير عن الحزن بمساعدة حقن البوتوكس. أدى ذلك إلى شعور الأشخاص بمشاعر أقل سلبية بكثير ، وأبلغوا عن انخفاض في أعراض الاكتئاب لديهم.
7. الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية مفيد للذاكرة
هل تريد تحسين ذاكرتك؟ قد يكون الوقت قد حان لفتح مجلد الموسيقى الكلاسيكية ، حيث تبين أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية يحسن أداء الذاكرة ، حتى عند كبار السن. تم إثبات الاكتشاف وحصل على الاسم: “تأثير فيفالدي”.
8. يمكن للوحدة أن تؤذيك جسديًا.
العزلة الاجتماعية ومشاعر الوحدة لها عواقب وخيمة عليك: فهي تجعلك عرضة لسوء الصحة العقلية ويمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة غير المرغوب فيها.
9. الأشخاص النرجسيون يميلون إلى المشاركة بشكل أكبر في السياسة.
من خلال البحث عن من يشارك في الانتخابات والأنشطة السياسية الأخرى ، توصل العلماء إلى نتيجة مفاجئة: الأشخاص النرجسيون أكثر انخراطًا في الأنشطة السياسية.
10. تلوث الهواء لا يلحق الضرر برئتيك فقط ، بل يضر عقلك أيضًا.
من خلال دراسة أدمغة النساء الأكبر سناً المصابات بمرض الزهايمر ، وجد الباحثون أن النساء اللائي يعشن في مناطق ذات مستويات أعلى من تلوث الهواء كان لديهن أحجام دماغ أصغر مقارنة بأولئك اللائي يعشن في مناطق أقل تلوثًا. يشير هذا إلى أن الهواء الملوث يمكن أن يدمر دماغك عن طريق تغيير بنيته بشكل سلبي.
11. ساعات النوم المناسبة تحسن ذاكرتك بشكل كبير
هل تريد تذكر شيء ما؟ امنح نفسك نومًا جيدًا ليلاً.
12. الأشخاص الأكثر عجزًا هم الأقل وعيًا بعدم كفاءتهم.
هناك تأثير سمي على اسم مؤلفه ، Dunning-Kruger ، والذي يصف التحيز المعرفي الذي من المرجح أن يبالغ فيه الأشخاص غير الأكفاء في تقدير عملهم. هؤلاء الأشخاص ببساطة غير قادرين على التعرف على عدم كفاءتهم ، مما يجعلهم غير قادرين على تقييم قدراتهم بشكل موضوعي.
13. مساعدة الآخرين بانتظام يمكن أن يطيل حياتك.
من خلال دراسة تأثير التطوع المنتظم ، وجد علماء النفس أنه يمكن أن يقلل الوفيات المبكرة بنسبة 22٪ مقارنة بمن لا يشاركون في مثل هذه الأنشطة.
14. الأشخاص الأكثر عدائية يمتلكون سلالات كلاب أكثر عدوانية.
15. التمارين الأسبوعية قد تقي من مرض الزهايمر
أظهرت الدراسات أنه عندما يبدأ المرضى الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل في ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع ، فإن خطر الإصابة بمرض الزهايمر ينخفض بشكل كبير. حان الوقت لإزالة الغبار عن حذائك الرياضي.
16. هناك فترات خاصة يكون فيها الكحول مخيفًا بالنسبة لك.
في حين أن تعاطي الكحول دائمًا ما يكون ضارًا بصحة دماغك ، إلا أن هناك ثلاث فترات حساسة بشكل خاص يؤدي فيها تعاطي الكحول إلى آثار ضارة طويلة المدى على عقلك: الحمل (من الحمل حتى الولادة) ، والمراهقة المتأخرة (من 15 إلى 19 عامًا) وكبار السن العمر (فوق 65 سنة).
17. الإجهاد أثناء الحمل يغير دماغك
تتأثر أدمغة الأطفال بالحالة العاطفية للأم أثناء الحمل. وجدت دراسة جديدة جمعت بين التصوير العصبي وعينات الهرمونات أن أطفال النساء المجهدات يتمتعن ببنية دماغية مختلفة مقارنة بالنساء الأصحاء ، مما يجعلهن أكثر عرضة للمشاكل العاطفية في وقت لاحق من الحياة.
18. الأشخاص الذين يقدرون الفكاهة السوداء لديهم معدل ذكاء أعلى.
تبين أن الأشخاص المبتهجين ، وخاصة أولئك الذين يحبون الفكاهة السوداء ، أكثر ذكاءً. كان كل من الذكاء اللفظي وغير اللفظي أعلى ، وكانا أقل عدوانية من الأشخاص الذين لا يقدرون الفكاهة السوداء.
19. يقلل الناس دائما تقريبا من الوقت الذي يستغرقه إنهاء مهمة ما.
يطلق علماء النفس على طريقة التخطيط المفرط هذه مغالطة التخطيط.
20. يشعر واحد من كل مائة شخص حرفيًا بألم شخص آخر.
وجد علماء النفس العصبي أن عبارة “أعرف ما تشعر به” صحيحة حرفياً بالنسبة لبعض الأشخاص. هؤلاء الناس ، عندما يرون الآخرين يتعرضون للمس أو الأذى ، يشعرون بنفس اللمسة أو يشعرون بالأذى.
في حين أن هذه الحقائق مثيرة للاهتمام ومضحكة ويمكن أن تخبرك كثيرًا عن الطبيعة البشرية ، لا تنس أبدًا أن معظمها قد تم وصفه بعد البحث مع عدد قليل من السكان المحددين. لكن هذه الحقائق تساعدك على معرفة نفسك وتغيير الطريقة التي ترى بها العالم.
أي حقيقة من 1 إلى 20 أعجبك أكثر؟
