الشخصية

19 عادات صغيرة تزيد من ذكائك بشكل كبير

المخابرات هي عملة المستقبل.

لقد تغير الزمن. لا يحصل الناس على أجر مقابل مقدار العمل البدني الذي يمكنهم القيام به في اليوم. في الواقع ، يتم أتمتة معظم الوظائف المادية. اختفت الوظائف في أسفل السلم. ويتم إنشاء وظائف جديدة في أعلى درجات السلم ؛ الوظائف التي تتطلب اتخاذ قرارات أفضل.

لتحقيق هذه الغاية ، إذا كنت لن تعمل على بناء ذكائك ، فلدي حبة مريرة يمكنك ابتلاعها. لن تتمكن ببساطة من تحقيق ذلك في الأوقات القادمة.

ومن ثم ، فأنا أكتب هذا المقال لمساعدتك على تنمية ذكائك. ليست أي من هذه العادات مخيفة للغاية. إنها عادات صغيرة لا تستغرق الكثير من الوقت أو الطاقة. عند القيام بذلك باستمرار على مدى فترات طويلة من الزمن ، ستؤدي إلى مكاسب غير عادية في ذكائك. متحمس؟ دعنا نتعمق!

إليك 19 من العادات الصغيرة التي تزيد من ذكائك بشكل كبير:

1. ضع “التفكير لمدة 10 دقائق” في قائمة المهام الخاصة بك

إذا فكرت في الأمر ، فلن تأخذ وقتًا للتفكير بعد الآن. أنت تفعل شيئًا دائمًا. إما أنك تعمل ، أو أنك على هاتفك تشاهد البكرات على Instagram. الكثير من المحفزات الخارجية ومع ذلك ، لا توجد علامات على وجود محفزات عقلية داخلية.

لكن التفكير مهم. إنها الطريقة التي تحول بها تجاربك اليومية إلى رؤى دائمة. من المعروف أيضًا أن بيل جيتس يستغرق أسابيع من التفكير.

لذلك ، فكر كل يوم. فكر فيما تعلمته في ذلك اليوم. فكر في كيفية حل المشاكل في حياتك . أو فكر في كيفية حل المشكلات التي يواجهها هذا العالم. مهما كان الأمر ، خصص وقتًا لبعض التفكير الثاقب.

2. اقرأ عن التحيزات المعرفية

علم السلوك هو مجال حصل على ثلاث جوائز نوبل حتى الآن. يعلمنا كيف يتخذ البشر القرارات ، وما هي العيوب الموجودة في عمليات التفكير لدينا وكيف يمكننا إصلاحها. ويجب أن أقول ، إنه أحد أهم الموضوعات التي يمكن للمرء أن يستثمر فيها وقته.

إذن هذه طريقة للبدء. هذه قائمة التحيزات . يمكنك التعرف على أي من هذه التحيزات بين الحين والآخر ، والعثور على أمثلة في حياتك الخاصة حيث تتصرف بطريقة منحازة وتعلم كيفية إصلاحها.

3. احتفل بأخطائك في الحكم

هذا ما يفعله الشخص العادي عندما يكون مخطئًا. إنهم ينكرون ذلك. سوف يجادلون حتى نهاية العالم ولكنهم سيقبلون دون أي تكلفة بأنه كان من الممكن أن يكونوا مخطئين.

كن على العكس.

إذا كنت مخطئًا ، فكن سعيدًا بذلك. احتفل به. لأنه في المرة القادمة ، يمكنك أن تتعلم كيف تكون على حق. الأشخاص الذين ينكرون أنهم مخطئون سيكونون مخطئين في المرة القادمة أيضًا. لا تكن ذلك. كن مخطئا مرة ولا مرتين.

4. اكتب على الإنترنت (تغريدة واحدة على الأقل يوميًا)

الكتابة عبر الإنترنت مسعى غير عادي. تضاعف ذكائي مليون مرة بعد أن بدأت الكتابة على الإنترنت. يحدث هذا لأن الكتابة على الإنترنت تجبرك على تبسيط أفكارك بحيث تكون منطقية للجمهور.

يجبرك على تفكيك المفهوم والوصول إلى الأساسيات ؛ وأثناء القيام بذلك ، تتعلم الفن العام لتبسيط الأفكار المعقدة. وهو من الركائز المهمة جدا للذكاء العالي.

ليس عليك بالضرورة أن تصبح مدونًا. حتى شيء بسيط مثل تغريدة واحدة يوميًا قد يكون مفيدًا بشكل لا يصدق.

5. رفض أفكارك الأولى في المواقف العصيبة

عندما يحدث شيء مرهق ، فإن الأفكار التي تتبادر إلى ذهنك مليئة بالخوف والعواطف. في ذلك الوقت ، كانت تبدو منطقية ، لكنها ليست كذلك.

جوهر الذكاء العالي هو القدرة على التحكم في عواطفك أثناء اتخاذ القرارات. هذا هو سبب أهمية تعلم رفض أفكارك الأولية في المواقف العصيبة.

إنه يسمح باتباع الأفكار الخالية من المشاعر والمنطقية ، مما سيساعدك على اتخاذ قرارات أفضل.

6. احتضان القيود

يستخدم الناس القيود كأعذار. “لا يمكنني الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأن لدي الكثير من العمل لأقوم به.” ومع ذلك ، فإن البديل الأكثر صحة هو تبني القيود بدلاً من ذلك.

إذا قررت أنك تريد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية على الرغم من حجم العمل الذي يتعين عليك القيام به ، فسوف تجبر نفسك على التفكير في طرق لإنهاء عملك بشكل أسرع. سيعلمك هذا كيفية زيادة كفاءتك في أي مجال.

لذلك عندما تفكر في الأمر ، فإن القيود جيدة وليست سيئة.

7. اكتب القوائم

10 هو رقم جيد لهذا التمرين. يمكنك كتابة قوائم بكل ما تريد.

  • 10 طرق لتوفير المزيد من المال
  • 10 طرق لزيادة الكفاءة أثناء العمل
  • 10 طرق لخسارة الوزن

من السهل التوصل إلى الأفكار القليلة الأولى. لكن للوصول إلى العاشرة ، عليك بذل جهد عقلي. هذا هو السبب في أنها مجرد طريقة لتدريب عقلك وستزيد من قوتك العقلية عند القيام بها باستمرار.

8. اقرأ الاقتباسات وتأمل فيها

تبدو وكأنها مبتذلة ولكن إذا فكرت في الأمر ، يمكن أن تغير الاقتباسات حياتك. فكر في الأمر. الاقتباسات هي مجرد كلمات قليلة. لكنها تحمل الكثير من القوة والحكمة. اقتباس بسيط من ست كلمات يمكن أن يغير حياتك. الشكل أ: كن ترموستات وليس ترموميتر .

وأود أن أقول أنه بمرور الوقت ، يجب أن تحاول كتابة اقتباساتك الخاصة. مرة أخرى ، إنه تمرين لعقلك. لأنك تحاول استيعاب قدر هائل من الحكمة في بضع كلمات فقط.

9. اطرح الأسئلة

طرح الأسئلة بسيط للغاية ، ومع ذلك يتردد الناس في القيام بذلك لأنهم يعتقدون أنه يجعلهم يبدون أغبياء. لا تكن ذلك الشخص. اطرح أسئلة على الأشخاص الذين تعتبرهم أذكياء ، واكتسب ذكاءً.

10. كن متحيزا نحو العمل

التفكير مفيد لتنمية ذكائك ، لكن لا تدعه يحل محل الفعل البدني الفعلي. لا يمكن تعلم بعض الدروس في الحياة عن طريق القراءة أو البحث أو التفكير. لا يمكن تعلمها إلا من خلال العمل. لذا اذهب وافعلها.

11. العزف على آلة موسيقية

في هذه الأيام ، يمكن لعلماء الأعصاب ربط أدمغة الناس بالآلات ومعرفة أجزاء الدماغ التي تضيء عند القيام بأنشطة مختلفة. تمارس العديد من الأنشطة أدمغتنا بشكل كبير ، ومع ذلك ، لا شيء يتفوق على الطريقة التي يحفز بها العزف على الآلة أدمغتنا.

إنها مثل الألعاب النارية في عقلك. ذهب TedEd إلى حد وصف العزف على الآلات بأنه تمرين كامل للجسم للدماغ. حتى أن  معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا يقترح أنه إذا كنت تريد أطفالًا أكثر ذكاءً ، فعلمهم الموسيقى ، وليس البرمجة.

12. اقرأ الأفكار العميقة لشخص آخر ووسعها

من الصعب الخروج بأول أفكار عميقة. حل؟ الاستعانة بمصادر خارجية. اقرأ الأفكار العميقة لشخص آخر وحاول توسيعها. على سبيل المثال ، يمكنك قراءة مقالة ثاقبة وتسأل نفسك ، ماذا سأكتب ، إذا كنت سأكتب تكملة لهذه القطعة؟

في الجوهر ، عندما تقرأ شيئًا ثاقبًا ، لا تفعل ذلك فقط. بدلًا من ذلك ، اقض 15 دقيقة أو نحو ذلك في التفكير في كيفية الإضافة إلى القطعة.

13. ممارسة التعاطف

قد يعتقد الناس أن التعاطف هو مهارة للأشخاص “الجيدين”. ومع ذلك ، أعتقد حقًا أن التعاطف هو مهارة للأشخاص الأذكياء.

انظر ، كونك ذكيًا هو كل ما يتعلق بالقدرة على اللعب من وجهات نظر متعددة. والتعاطف هو مجرد رؤية الأشياء من منظور شخص آخر ؛ أن تكون قادرًا على وضع نفسك في مكان شخص آخر. لهذا السبب أعتقد أن ممارسة التعاطف يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر ذكاءً.

14. مارس الانفتاح على الأفكار الجديدة

الخوف عميق الجذور في كل البشر ويتجلى بطرق مختلفة. تتمثل إحدى هذه الطرق في ميل الناس إلى الإفراط في الشك أو حتى الرفض الصريح للأفكار الجديدة أو الغريبة أو الطموحة السخيفة.

ومع ذلك ، ما لاحظته بشأن الأفراد الأذكياء حقًا هو أنهم منفتحون على مثل هذه الأفكار ويجدون إمكانات حيث يفشل الآخرون في ذلك. على سبيل المثال ، كثير من الناس متشككون في NFTs ، لكن Garyvee (من الواضح أنه منشئ محتوى ذكي) يعتقد أنه يحمل إمكانات مذهلة.

إذا كان على حق أم لا ، فسيخبرنا الوقت فقط. لكن الدرس هنا هو أن الانفتاح مهم.

15. فكر في مشكلة معقدة قبل النوم

النوم ليس مجرد “راحة” لجسدك. النوم هو أيضًا الوقت الذي تحدث فيه إعادة التوصيلات العصبية المعقدة في دماغك.

نتيجة لذلك ، كانت هناك أوقات كان فيها الناس يحلمون بحلول لمشاكل علمية معقدة حقًا بدت صعبة للغاية بحيث لا يمكن حلها بطريقة أخرى.

على سبيل المثال ، كان فريدريش أوجست كيكول ، من بين العديد من العلماء الآخرين ، يحاول بشكل محموم اكتشاف التركيب الكيميائي للبنزين. لكن الحل استعصى عليه هو والآخرين باستمرار. ومع ذلك ، حلم كيكول ذات يوم  بثعبان يأكل ذيله . مما دفعه إلى إدراك أن بنية البنزين كانت في الواقع تشبه الحلقة.

لهذا السبب ، غالبًا ما أفكر في فكرة مقالة صعبة قبل الذهاب إلى الفراش مباشرةً ، لأنه بعد ذلك ، قد أكتشف مخططًا سلسًا في أحلامي. افعل شيئًا مشابهًا.

مهما كانت المشكلة المعقدة التي تعمل عليها الآن ، فكر فيها بعمق قبل أن تنام. اجمع كل القطع قبل أن تنام. وربما يكتمل اللغز عندما تستيقظ.

16. شاهد فيديوهات TedEd

TedEd هي حقًا واحدة من أفضل قنوات YouTube على الإطلاق. إنها مكتبة ضخمة من بعض الدروس المدهشة حقًا موضحة بطرق مسلية منعشة. أوصي بشدة بمشاهدة القناة من حين لآخر.

بعض دروسي المفضلة هي:

17. ممارسة التفكير من الدرجة الثانية

التفكير من الدرجة الأولى هو في الأساس تفكير قصير المدى. ومعظم الناس راضون عنه. إنهم غير قادرين على ذلك ولا يحاولون حتى النظر إلى ما هو أبعد من المدى القصير.

على سبيل المثال ، هذه المرة ، لعبت التنس مع صديق. نظرًا لأنني كنت أعاني من ضربة خلفية ضعيفة في ذلك الوقت ، فقد حولت معظم ضرباتي الخلفية إلى ضربات أمامية وفزت بالمباراة. شعرت بالرضا على المدى القصير لأنني فزت (فوز لم يكن مهمًا بالمناسبة) ، ولكن أثناء عودتي إلى المنزل أدركت أنني خسرت على المدى الطويل لأنني أضعت الوقت الذي كان بإمكاني استخدامه للعمل على ضربة خلفية.

الفوز بهذه اللعبة جعلني أشعر بالرضا فقط في تلك الساعات القليلة ، ولكن بدلاً من ذلك ، إذا كنت قد عملت بضربة خلفية في ذلك اليوم بدلاً من محاولة الفوز ، كنت سأكون أفضل على المدى الطويل حتى لو خسرت ذلك اليوم.

هذا يحصل طوال الوقت. نحن نطارد الإشباع الفوري ، وبالتالي نفشل في التفكير في الترتيب الثاني. لا تفعل ذلك. ابحث عن العواقب طويلة المدى لكل قرار تتخذه.

18. بناء عقل خارج الجسم

عقلك ليس سوى جهاز تخزين يخزن الذاكرة ويسمح لك باستخدامها عند الحاجة. ومع ذلك ، مثل أي جهاز تخزين آخر ، له حدوده. لن تتذكر كل ما تقرأه أو تتعلمه.

هذا هو السبب في أنه يجب عليك تدوين كل شيء مهم. يفاجئني أن الكثير من الناس لا يقومون بتدوين الملاحظات. من ناحية أخرى ، لاحظت أن أذكى الناس لديهم ملاحظات مليئة بالأفكار والاقتباسات والقصائد والقصص والكلمات والصور وما إلى ذلك.

من حيث الجوهر ، فإن الاحتفاظ بمكتبة من الملاحظات ليس سوى بناء عقل جسدي إضافي (خارج الجسم) لنفسك. يمكنك زيارتهم من وقت لآخر واستخدامها لتحسين دماغك.

19. ثق بحدسك

لا يثق الناس بمشاعرهم الغريزية لأنهم لا يفهمون من أين ينشأون. ومع ذلك ، فإن غرائزك الهضمية لا تنشأ من فراغ. إنها مجرد نتيجة لسنوات عديدة من التعرف على الأنماط بواسطة عقلك.

دماغك يبحث باستمرار عن أنماط في حياتك. لذلك أثناء تجولك في الحياة بخبرات مختلفة ، يتعرف دماغك على الأنماط الكامنة وراء هذه المواقف بحيث عندما تتكرر مثل هذه المواقف ، يعرف عقلك أفضل طريقة للتعامل معها.

هذا هو السبب في أن غرائزك تستحق المزيد من ثقتك.

قناة اسياكو على التلكرام

قد يعجبك!