هل تعلم أن هناك جزءًا من دماغك يسجل كل ما تراه وتسمعه؟ هل سبق لك أن لاحظت أن عقلك الباطن يمكن أن يؤذيك جسديًا ، ويقوم بأشياء على الطيار الآلي ، ويخلق أحلامًا يمكن أن تغير استعاراتها حياتك إذا كان بإمكانك تفسيرها بشكل صحيح؟
فيما يلي 15 حقيقة مذهلة حول العقل الباطن ستساعدك على فهم قوته وفهم كيفية عمله وكيفية جعله يعمل من أجلك. بدون مزيد من اللغط ، دعنا نبدأ.
1. لا يوجد أيام إجازة للعقل الباطن.
من الحقائق المهمة عن العقل الباطن أنه مدمن عمل: فهو يعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، بدون عطلات أو عطلات نهاية الأسبوع. عندما تغفو أو تكون في حالة استرخاء ، يستمر عقلك الباطن في وضع خطط للمستقبل ، والتفكير في ما قمت به بالفعل ، وتذكيرك بما يجب القيام به ، وما إلى ذلك.
هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تحدد بوضوح أولوياتك وأحلامك في الحياة: بمجرد إعطاء التعليمات لعقلك الباطن ، سيعمل 24 ساعة في اليوم ، 7 أيام في الأسبوع لتحقيق هدفك (بغض النظر عما إذا كنت على علم بذلك. أو لا). إذا كنت واضحًا بشأن ما تريده ، فسيكون عقلك الباطن أفضل حليف لك.
2. يمكنك أن تصبح أفضل في شيء ما بمجرد التفكير فيه.
منذ عقود ، أجرى عالم النفس الرياضي جود بياسيوتو دراسة لاكتشاف ما إذا كانت قوة التصور تؤدي بالفعل إلى تحسين الأداء. قسمت الدراسة طلاب كرة السلة الجامعيين إلى ثلاث مجموعات. قيل للمجموعة الأولى ألا تفعل شيئاً ؛ طُلب من المجموعة الثانية ممارسة الرميات الحرة كل يوم لمدة ساعة ؛ طُلب من المجموعة الثالثة أن تتخيل ببساطة نفسها وهي تصنع رميات حرة.
والمثير للدهشة أنه بعد شهر ، تحسنت المجموعتان الثانية والثالثة من أدائهما بنتائج متشابهة جدًا (24٪ و 23٪). هذا يعني أنه يمكنك حقًا أن تتحسن في شيء ما باستخدام قوة التخيل والسماح لعقلك الباطن بالقيام بمعظم العمل. يبدو لا يصدق.
3. يمكن أن يسبب العقل الباطن أعراض جسدية أو مرض
يعلم الجميع كيف يمكن لقضايا الصحة العقلية مثل التوتر والقلق أن تؤثر على الجسم وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض (على سبيل المثال ، يمكن أن تسبب فترات الإجهاد الطويلة مستويات عالية من الكورتيزول ، مما يضعف جهاز المناعة).
لكن قلة من الناس يعرفون أن العقل الباطن يمكن أن يعطيك أدلة من خلال الأعراض الجسدية ، وإذا كنت تستطيع تفسيرها بشكل صحيح ، فسوف تفهم ما تحتاج أو لا تحتاج إلى القيام به في الحياة. على سبيل المثال ، قد تكون آلام المعدة أو الصداع علامة على أنك قد تفاعلت للتو مع مصاص دماء للطاقة وأنك بحاجة إلى التفاعل معهم بأقل قدر ممكن. قد يشير الفك المتوتر إلى الغضب المكبوت. قد يعني الشعور بالغربة عن الواقع أنك تفكر كثيرًا وما إلى ذلك.
4. لقد تم بالفعل اتخاذ جميع قراراتك.
سواء أدركت ذلك أم لا ، فإن الغالبية العظمى من قراراتك يتم اتخاذها دون وعي: تعتقد أن عقلنا العقلاني يتخذ قرارًا معينًا ، في حين أنه في الحقيقة مجموعة معقدة من العوامل مثل نوع شخصيتك ، وعواطفك ، وثقافتك. التي نمت ، معتقداتك ومواقفك.
لا يعرف عقلك بالضرورة كل هذه الأشياء ، لكنها السبب في اختيارك للملابس التي ترتديها ، والأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم ، ومسار حياتك المهنية ، وكل شيء آخر. هل هذا يعني أن الإرادة الحرة غير موجودة وأن جميع قراراتك قد اتخذت بالفعل ، بغض النظر عما تفعله؟ بالطبع لا. لكن يجب أن تعلم أن معظم الخيارات التي تتخذها في الحياة هي في الواقع من صنع عقلك الباطن.
5. العقل الباطن لا يفهم الإنكار
لا يفهم عقلك الباطن كلمات مثل “لا أستطيع” أو “لا” ، أو حتى كلمات مثل “لست مريضًا” أو “غير سعيد”.
في الواقع ، هذا مهم للغاية ، لأن معرفة ذلك ، سوف تتجنب استخدام الكلمات أو العبارات التي تحتوي على جزء من “لا” عندما تطلب عقليًا شيئًا ما أو عند صياغة رغباتك. على سبيل المثال ، يجب أن تتجنب تكرار قول “أنا لست مريضًا” واستبدله بعبارة “أنا بصحة جيدة”.
6. التكرار يؤثر على العقل الباطن
إذا كنت تتأمل وتتخيل حالة من السعادة كل يوم ، فسوف يعتبرك عقلك شخصًا سعيدًا ، بغض النظر عما يحدث في حياتك. لذلك ، على الرغم من كل شيء ، ستبقى شخصًا سعيدًا.
7. لقد قابلتك الوجوه التي تراها في أحلامك في الواقع.
نظرًا لأن عقلك الباطن يسجل ويتذكر كل شيء ، فإنه قادر على استخدام جميع المعلومات المخزنة فيه لإنشاء صور في أحلامك.
قد يكون صديقًا قديمًا ، أو شخصية من فيلم شاهدته قبل عشر سنوات ، أو حتى نسخًا سابقة لنفسك.
8. اللاوعي يحب الرموز.
يستخدم العقل الباطن لغته الغامضة ؛ لغة مكونة من شخصيات.
يصبح هذا مهمًا إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية فهم أحلامك والقرائن من عقلك الباطن: في الحلم ، معظم الأشياء التي تراها ، بما في ذلك أصغر التفاصيل ، ترمز في الواقع إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بحيوانك المفضل ، فقد يمثلك هذا الحيوان.
غالبًا ما يستخدم العقل الباطن الاستعارات. لكن هذا موضوع منفصل تمامًا لمقال جديد. لذلك لا تنسى الاشتراك حتى لا تفوتك.
9. اللاوعي يحب الصمت.
هل سبق لك أن لاحظت أن بعضًا من أعظم أفكارك وأكثرها إبداعًا جاءت عندما كنت في حالة استرخاء تام – مثل ما قبل النوم مباشرة عندما كان الجو مظلمًا وهادئًا؟ عندما تكون في حالة استرخاء ، تتغير موجات دماغك حرفياً ويصبح اللاوعي أكثر نشاطًا.
وبالتالي ، من أجل استخدام إمكانات عقلك الباطن ، يجب أن تجد وقتًا للصمت عندما لا يكون عقلك مشتتًا. ابقَ صامتًا لمدة 10-15 دقيقة ، في هذه اللحظات يمكنك تعلم استخدام القوة الغامضة لعقلك الباطن.
10. العقل الباطن يسجل كل شيء
عندما ينسى عقلك العقلاني شيئًا مثل الاسم أو الشخص أو الرقم ، فقد تعتقد أن المعلومات لم تعد مخزنة في عقلك وتضيع إلى الأبد. لكن عقلك الباطن يتذكر كل شيء.
11. تقريبا كل الأحلام هي مظاهر للرغبات.
تم تقديم هذا المفهوم لأول مرة من قبل فرويد في تفسير الأحلام ، والذي لا يزال أحد أفضل الكتب حول هذا الموضوع وهو بالتأكيد يستحق القراءة إذا كنت تريد معرفة المزيد عن كيفية عمل الأحلام. باختصار ، اقترح فرويد أن كل الأحلام هي تعبير عن رغباتك ، حتى لو كانت غير واعية أو مكبوتة.
12. عقلك الباطن يجعلك تفعل أشياء على الطيار الآلي.
هل سبق لك أن لاحظت أن معظم الأشياء التي تقوم بها تقوم بها على الطيار الآلي؟ وهذا ما يقرب من 90٪ مما تفعله كل يوم (التنفس ، الأكل ، المشي ، القيادة ، إلخ).
13. العقل الباطن أقوى بكثير مما تعتقد.
من خلال البحث ، أثبت العلماء وعلماء النفس رسميًا أن عقلك الباطن لديه ذاكرة لا تصدق ويمكنه القيام بأشياء مذهلة ، مثل شفاء جسمك أو إصابته بالمرض ، اعتمادًا على ما يعتقده (مثل تأثير الدواء الوهمي).
ومع ذلك ، فإن بعض قدراته لا تزال غامضة للغاية ولا يمكن تفسيرها علميًا. فكر في الحدس أو الهواجس أو التخاطر أو الأحلام النبوية. يقول البعض أن العقل الباطن يمكن أن يتذكر حياتنا الماضية أو حتى يتلقى رسائل من الله أو من الكون. قد لا تصدق بعض هذه النظريات ، لكن العقل الباطن 100٪ أقوى بكثير مما تدرك.
14. عقلك الباطن يمكن أن يجعلك كسولاً.
يمكن للعقل الباطن أن يجعلك كسولًا إذا وجد مهمة مملة أو غير ممتعة.
لنفترض أنك بحاجة إلى الدراسة لبضع ساعات ، وعندما تفتح كتابًا أو تشغل الكمبيوتر المحمول ، تبدأ في التثاؤب. أو لنفترض أن هناك اجتماعًا مهمًا يوم الجمعة ، وفي ليلة الخميس بدأت تشعر بتوعك على الرغم من أنك لست مريضًا وقررت البقاء في المنزل في اليوم التالي.
قد تعتقد أن هذه مصادفات ، ولكن عندما يحدث ذلك بشكل متقطع أو في الوقت المناسب تمامًا ، فهذا يشير بالتأكيد إلى أن عقلك الباطن كسول (أو يحاول حماية صحتك العقلية ويجعلك تتجنب الإجهاد غير الضروري ، وفي هذه الحالة يجب أن تكون كذلك. ممتن لهذا)).
15. لا يستطيع العقل الباطن أن يميز الواقع عن الخيال.
هل سبق لك أن شاهدت مشهدًا مخيفًا ثم واجهت صعوبة في النوم لأنك كنت مرعوبًا تمامًا؟ منطقيًا ، هذا غير منطقي: عقلك العقلاني يعرف أن الفيلم ليس حقيقيًا ولا يمكن أن يؤذيك بأي شكل من الأشكال ، لذلك لا ينبغي أن يؤثر على مشاعرك بأي شكل من الأشكال.
ومع ذلك ، في حين أن عقلك الواعي قادر بالفعل على التمييز بين الواقع والخيال ، فإن عقلك الباطن ليس كذلك. لا يستطيع عقلك الباطن تصفية ما يراه أو يسمعه أو يدركه ولا يمكنه تحديد ما إذا كان حقيقيًا أم مزيفًا. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلك تتجنب السلبية بأي ثمن.
ما هي الحقيقة التي أحببت أكثر؟
