ضعف النرجسي هو كراهيته الشديدة للإحراج. لا يوجد شيء أسوأ بالنسبة لهم من وجود شخص ما يشير إلى أدنى خطأ. ومن المفارقات أنه ليس لديهم مشكلة في فعل ذلك علانية للآخرين.
غالبًا ما يكون للنرجسيين علاقة معقدة بالعار ، حيث أنهم يسعون جاهدين للحفاظ على صورة رائعة ومثالية عن أنفسهم. إنهم حساسون للغاية للنقد أو أي تهديد محتمل لاحترامهم لذاتهم ، مما يؤدي إلى مشاعر خجل عميقة.
ومع ذلك ، بدلاً من مواجهة العار ومعالجته ، فإنهم يميلون إلى إبرازه على الآخرين عن طريق التقليل من شأنهم أو فضحهم ، في محاولة لحماية غرورهم الهش. ومن المفارقات أن تجنب العار هذا يمكن أن يزيد من عزلة النرجسيين ويديم دورة من السلوكيات والعلاقات غير الصحية.
في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن طريقة إلقاء العار هذه تسمح لهم بالشعور بالتفوق مع تقليل أي تأثير قد يكون للشخص الآخر. كما أنه بمثابة وسيلة لاستبعاد أي تعليقات مستقبلية يستخدمها الشخص الآخر لإحراج الشخص النرجسي.
في الأساس ، النرجسيون يضربون الشخص الآخر بالضربة الأولى. من أجل تجنب الوقوع ضحية للعار النرجسي ، يحتاج الشخص إلى فهم كيف يبدو.
فيما يلي 11 طريقة يستخدم النرجسيون العار للسيطرة عليك.
1. يزعمون أنهم يحاولون “إبقائك متواضعاً” ، لكنهم في الحقيقة يذلونك.
سيعيد النرجسي سرد قصة شخص آخر مضيفًا بهجته الخاصة من العار الإضافي. يمكن القيام بذلك أمام الآخرين أو على انفراد. يحدث هذا عادة بعد أن يحقق الشخص الآخر مستوى معينًا من الإنجاز.
سيقول النرجسي أنهم يحاولون فقط إبقاء الشخص الآخر متواضعًا ، لكن في الواقع ، يحاولون إذلاله.
2. يقومون بجمع معلومات عنك ، ثم يستخدمونها ضدك.
يحب النرجسيون جمع المعلومات عن شخص ما وتخزينها بعيدًا عن الإساءة لاحقًا . يستخدمون سحرهم لإغراء شخص ما لمشاركة التفاصيل السرية ، خاصة تلك التي تسببت في إحراج الشخص الآخر.
بمجرد جمعها ، يستخدم النرجسي القصة لإبقاء الشخص الآخر تحت المراقبة ويقلق باستمرار بشأن موعد ظهور المعلومات.
3. يبالغون في أخطائك.
لا أحد مثالي … باستثناء النرجسي. النرجسي بارع جدًا في تحديد أخطاء الآخرين ، بل إنه أفضل في التعليق السلبي العدواني عليها. هذه طريقة لوضع الشخص الآخر “مكانه”.
عند مواجهتهم ، غالبًا ما يقولون ، “كنت أمزح فقط” ، أو “لا يمكن لهذا الشخص أن يأخذ مزحة”.
4. يلعبون دور الضحية.
النرجسيون موهوبون في إثارة سخط الآخرين ثم استخدام ردود أفعالهم كمبرر ليصبحوا الضحية الحقيقية. بغض النظر عن مدى صعوبة تحريض النرجسي للشخص الآخر ، فإن رد الفعل الغاضب على الاستفزاز يُنظر إليه على أنه مخز.
الشخص الآخر الذي يشعر عادة بالسوء بسبب رد فعله يسمح للنرجسي بلعب بطاقة الضحية ، وبالتالي تسليم السيطرة للنرجسي.
5. ينقلون اللوم.
عندما يحدث خطأ ما ، ينقل النرجسي كل اللوم إلى الشخص الآخر. الشخص الآخر الذي ربما يكون قد ارتكب خطأً ما يسمح للنرجسي بالتخلي عن أكثر من نصيبه العادل من المسؤولية.
6. يقللون من شأنك.
في أي علاقة نرجسية ، يريد النرجسي أن يُنظر إليه على أنه بالغ وأن يُنظر إليه على أنه طفل. يتم هذا الاستخفاف بعدة طرق متعالية مثل الحديث الحرفي عن غير قصد ، ودعوة الشخص الآخر إلى أنه غير ناضج ، والقول إن الشخص الآخر يحتاج إلى أن يكبر.
المعنى الضمني هو أن النرجسي أكثر نضجًا وتطور إلى ما هو أبعد من مستوى الشخص الآخر.
7. إنهم يذنبونك دينياً.
لا يهم ما هو دين النرجسي أو الشخص الآخر. في كل دين مجموعة من المعايير والتوقعات. سيستخدم النرجسي المعتقدات الدينية للشخص الآخر لإثباته على التصرف بطريقة معينة . حتى أنهم قد يذهبون إلى حد القول ، “أخبرني الله أنك بحاجة إلى …”
8. يزعمون أنك “دفاعي أكثر من اللازم”.
سيستخدم النرجسي الهجمات الشخصية للدفاع عن الشخص الآخر. سوف ينشغل الشخص الآخر في الدفاع عن اسمه أو شخصيته لدرجة أنه سيفتقد الهجوم التالي.
سيقول النرجسي: “انظر إلى مدى دفاعك ، لا بد أنك ارتكبت خطأً”. هذا منصب كش ملك لأن الشخص الآخر ليس لديه مكان يذهب إليه.
9. يتحدثون فوقك.
بدلاً من التحدث (حديث الطفل) ، سيتحدث النرجسي عن مستوى معرفة الشخص الآخر. حتى لو كان الشخص الآخر أكثر ذكاءً ، سيتحدث النرجسي في دوائر بجو من السلطة لإجبار الشخص الآخر على وضع أدنى.
سيستخدمون مفردات متطورة ، ومواقف جسدية (مثل النظر إلى أسفل إلى الشخص الآخر) ، وتزيين التفاصيل لإخفاء النقطة الحقيقية المتمثلة في عار الشخص الآخر.
10. يحاولون باستمرار التفوق عليك.
لا يهم ما أنجزه الشخص الآخر ؛ النرجسي فعل ذلك أولاً ، بشكل أفضل ، وأكثر كفاءة.
من خلال التفوق على الشخص الآخر ، يقلل النرجسي من إنجازات الشخص الآخر مقارنة بإنجازاته. ينتج عن هذا شعور “لا يمكنني أبدًا أن أكون جيدًا بما فيه الكفاية” في الشخص الآخر.
11. انطباعاتهم الأولى لا تشوبها شائبة.
النرجسي يدرك تمامًا كيف يبدو ويظهر للآخرين. في كثير من الأحيان ، يرتدون ملابس مصممة بعناية فائقة. لا يوجد شعر في غير محله.
هذا ليس فقط للنرجسيين. بدلا من ذلك ، يتم استخدام مظهرهم الكمالي لتحقير الآخرين. التعليقات مثل ، “إنهم لا يعتنون بأنفسهم” أو “لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتبدو بشكل أفضل” نموذجية.
عندما يرى الشخص لكمة قادمة ، يكون من الأسهل مراوغته. قاوم إغراء الهجوم أولاً بالنرجسي ، والذي لن يؤدي إلا إلى تكثيف رد فعلهم. بدلًا من ذلك ، تصرف وشتت انتباهك لتجنب أن تصبح هدفًا.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه ضحية للإساءة ، فستتوفر المساعدة. قم بزيارة الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي أو اتصل بالرقم 1-800-799-SAFE (7233). إذا كنت غير قادر على التحدث بأمان ، أرسل LOVEIS إلى 1-866-331-9474.
