هل يستطيع النرجسيون التغيير؟ إليك ما يجب أن تعرفه

نرجسي ، النصف إله الذي سيغير إلى الأبد كيف ننظر إلى المهووسين بأنفسنا. في الأساطير اليونانية ، يتميز نرجس بجماله على الإطلاق ، لكنه لم ير نفسه أبدًا.

في أحد الأيام ، يرى نرجس انعكاسًا لنفسه في نهر وهو مفتون جدًا بجماله ، يسقط في النهر ويغرق. ينمو نبات النرجس على ضفاف النهر. اليوم نسميهم أزهار النرجس البري.

تكريما له – أو بالأحرى ، في إرثه – لدينا مصطلح النرجسي. بينما نساوي بين السامة والمصطلح ، هناك اضطراب حقيقي في الشخصية مرتبط به .

أنا بالتأكيد لست أخصائية نفسية ، لكني تعاملت مع بعض الشخصيات الحقيقية.

أولاً ، ما هي سمات النرجسي؟

وفقًا لمايو كلينيك ، فإن الشخص المصاب باضطراب الشخصية النرجسية لديه إحساس متضخم بأهميته ، وحاجة عميقة إلى الاهتمام والإعجاب المفرطين ، والعلاقات المضطربة ، ونقص التعاطف.

قبل أن نعرف حتى ما إذا كان النرجسي قادرًا على التغيير ، نحتاج إلى أن نكون قادرين على اكتشافهم في البرية. هناك نوعان فرعيان: فخم و ضعيف.

يناسب الفخامة الصورة النمطية لما نعتبره نرجسيًا. النرجسي الضعيف أو الخفي مختلف قليلاً . إنهم يعانون من تدني احترام الذات وهم أكثر على الجانب المتحفظ (والاستياء!) من المسارات.

ربما تكون قد اكتشفت شخصًا سابقًا كان يجب أن يكون لديه أفضل ما في الأمر ، وإذا لم يفعل ذلك ، فقد انفجر الجحيم. أو لديك زميل عمل هادئ يشعر بالمرارة عندما يتم تجاوزه لمنصب إداري عندما يقول بكلماتهم ، “أنا مؤهل أكثر بكثير من (س).”

الآن ، كونك أحمقًا لا يعني أن تكون نرجسيًا. المصطلحان غير مترابطين.

يمكن لجميع النرجسيين أن يكونوا حمقى ، لكن ليس كل الحمقى نرجسيين.

يبدو النرجسيون ساحرين في البداية ، ويقصفونك بالحب. ولا تعرف ما الذي أصابك إلا بعد فوات الأوان. تحاول التحدث عن يومك ، فقط لتقاطعه شكواهم من أن عرض العمل الخاص بهم لم يكن موضع ترحيب كما ينبغي أن يكون. بينما تخبرهم كم هم أذكياء وجميلون ، فهذا لا يكفي أبدًا.

وهل هذه المجاملات متبادلة؟ عادة لا! لقد كسرت قدمك واضطررت إلى الركض على عكازين. سوف يساعدك الشريك العادي في الاعتناء بك وطلب الأطعمة المفضلة لديك والمعاناة خلال الموسم الأخير من “Bridgerton” معك أثناء الشفاء.

ليس النرجسي. أنت محظوظ إذا فتحوا الباب لك.

إن افتقارهم إلى التعاطف هو علامة حمراء ضخمة – وليس النوع الممتع الذي نراه في الكرنفالات. بينما كنت قد حظيت بمجموعة من أفضل الأصدقاء منذ الكلية ، لا يمكنك التفكير حقًا في أي أصدقاء يمتلكهم النرجسيون في حياتك. ليس أي شيء يدوم لفترة طويلة ، على أي حال.

الوخز الطبيعي في العلاقة أمر شائع. ربما كنت مازحًا بشأن جسد والد صديقك أثناء قيامه بتناول البيتزا والبيرة. ومع ذلك ، عندما تصبح الدعابة أكثر قتامة وأكثر ثباتًا ، يمكن أن تكون متساوية في الدورة التدريبية.

وحتى إذا تمت مواجهتهم بشأن افتقارهم إلى التعاطف والمضايقة ، فسيصرون على أنك حساس للغاية ويصرون على أنهم على حق. سوف يشعلون الجحيم منك.

كل هذا يطرح السؤال: هل يمكن للنرجسيين أن يتغيروا؟

الجواب ليس أبيض وأسود أو نعم أو لا. الأمر متروك حقًا للشخص. إذا أدركوا أن لديهم سلوكيات ضارة وأظهروا رغبة حقيقية في التغيير ، فإن الخبر السار هو أنه ممكن – بمساعدة مناسبة.

ومنذ متى سيطلب النرجسي المساعدة أو يقبلها عندما يمكنه فعل ذلك بمفرده؟ إنهم يعرفون أنفسهم أفضل من بعض الفلاحين الفرويديين السخيفين الذين يريدون منهم الجلوس على الأريكة. في مواجهة سماتهم ، سيستمر الكثيرون في تسليط الضوء عليك.

بينما يقتصر نطاق خبرتي في العلاقات على كتابة المقالات وتجاربي الشخصية ، عندما أدركت أن حبيبي السابق النرجسي لن يتغير أبدًا ورفضت العلاج ، هربت بأسرع ما يمكن وبقدر ما أستطيع.

أكبر عائق أمام تغيير النرجسي هو إحساسهم بأهمية الذات. بعبارة أخرى ، هم ألد أعدائهم.

لأكون صريحًا ، إذا تمكنوا من التغلب على أنفسهم ، فيمكنهم التغيير. مع العلاج المناسب والكثير من العمل ، يمكنهم البدء في رؤية أنماط سلوكهم. يمكن للطبيب النفسي تشخيص ما إذا كان هناك اضطراب حقيقي في الشخصية يجب علاجه.

إذا شعرت أن هذا الشخص يمثل خطرًا على نفسه أو على الآخرين ، فاطلب المساعدة الفورية. خلاف ذلك ، فأنت تتعامل ببساطة مع رعشة من الدرجة الأولى. لكن الحمقى يمكن أن يتغير.

كان نرجس شديد التركيز على نفسه ، فقد غرق من ثقله. هذا الانفجار الداخلي أفسح المجال لشيء جميل. يعتمد ما إذا كانت تغييراتك النرجسية على عدد من العوامل ، ولكن الشيء الأول الذي يجب أن تقلق بشأنه هو الاعتناء بنفسك أثناء التعامل مع هذه الظروف.

الرعاية الذاتية ليست أنانية . بعد كل شيء ، حتى النرجس يمكن أن يقدرك ، آه ، التوقف عن شم الزهور.