عندما بدأت في دراسة لغة الجسد ، أدركت عدد الأشخاص ، بمن فيهم أنا ، غير مدركين للغة جسدهم التي تنقلها للآخرين. معظم لغة الجسد غامضة للغاية. قد يقرأ شخص ما “قولك” ويعطيها معنى خاطئًا تمامًا. في أغلب الأحيان ، يؤدي سوء الفهم إلى افتراضات بالخداع أو تدني الثقة بالنفس أو عدم الصداقة. ما الذي يمكننا فعله لتقليل احتمالية إرسال الإشارات الخاطئة؟
فكر في الانطباع الذي تريد أن تتركه ، وتعلم العلامات التي تتوافق مع هذا الانطباع.
هل تحاول إثارة إعجابك لتوظيفك في وظيفة؟ هل تأمل في إظهار اهتمامك أو جاذبيتك مع موعد؟ هل تحاول فقط أن تجعل شخصًا آخر يشعر بالراحة حتى تتمكن من الحصول على ردود صادقة منه؟ فيما يلي بعض النصائح حول لغة الجسد المفيدة لأغراض مختلفة (في سياق الثقافات الغربية).
لغة الجسد التي يجب التدرب عليها لتوصيل الثقة:
- التواصل الجيد بالعين ، ولكن مع فترات راحة طبيعية. يستمر متوسط التواصل البصري مع الغرباء ثلاث ثوان ، مع زيادة الوقت كلما أصبحنا أكثر دراية.
- تجنب تيبس الموقف. الأكتاف محدبة أو الظهر بشكل مستقيم للغاية يوحي بالتوتر ، والذي لا يظهر الثقة.
- المشي مع الهدف ، وليس بسرعة كبيرة أو في عجلة من أمره.
- تجنب وضع يديك في جيوبك وحاول إبقائها مرئية.
لغة الجسد للإشارة إلى الانجذاب أو الاهتمام الرومانسي:
- ابتسم قدر الإمكان ، طالما كان ذلك مناسبًا للمحادثة. تبتسم النساء بشكل طبيعي أكثر من الرجال ، لكن الرجال قد يبذلون مجهودًا إضافيًا في هذا الأمر عند محاولة التعبير عن الاهتمام.
- اعكس حركات الشخص الآخر. إذا وضعوا أيديهم على طاولة ، فحاول أن تفعل ذلك أيضًا. إذا وضعوا أرجلهم ، فقد تفعل الشيء نفسه. هذه طريقة كلاسيكية يظهر بها أي شخصين الاهتمام والرغبة في بناء الشعور بالاتصال.
- اتجه نحو الشخص أثناء المحادثة. تفعل النساء ذلك بشكل طبيعي أكثر من الرجال ، لكن الرجال قد يقررون عكس هذا السلوك عندما يرونه.
- الحفاظ على الاتصال البصري لفترة أطول ، بعد فترة الثلاث ثوان القياسية.
لغة الجسد لتسهيل الود والانفتاح :
- ابتسم بشكل متكرر بما يناسب المحادثة.
- أبق يديك ظاهرتين وراحتك مفتوحة. نحن نتفاعل بشكل غريزي مع اليد المغلقة أو الخفية كما لو كانت تمثل تهديدًا. يُنظر إلى راحة اليد المفتوحة والرأسية أو لأعلى على أنها أكثر ودية من راحة اليد المغلقة.
- تجنب وضع الأشياء بينك وبين الشخص الآخر. وهذا يشمل الأجهزة الإلكترونية ، وأكواب القهوة ، والنظارات ، وما إلى ذلك. حاول وضع هذه الأشياء قليلاً على جانبك الأيمن أو الأيسر ، وليس بينك وبينهم مباشرة. يعتبر وضع الكثير من الأشياء بين شخصين بمثابة وضع حواجز من أجل الحفاظ على مسافة آمنة.
- تجنب عقد ذراعيك. يمكن قراءة هذا الموقف بعدة طرق مختلفة. غالبًا ما يكون وضعًا مريحًا وقد يوحي بالسلطة أو الثقة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون وضعًا مريحًا للذات لتخفيف القلق . يمكن أن يُنظر إليه أيضًا على أنه علامة على الدفاعية أو عدم المودة.
افكار اخيرة
إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تكون لغة الجسد أداة قوية للتواصل الود والاهتمام والثقة. بالطبع ، يمكن أيضًا أن يُساء فهمها بسهولة إذا شعرنا بالتوتر أو القلق. كلما عرفنا ما تقترحه لغة جسدنا للآخرين ، كان بإمكاننا استخدامها بشكل أفضل لإدارة الانطباعات التي نتركها.
