تشير “شخصية” الفرد إلى أنماط سلوكه وأفكاره ومشاعره. للمساعدة في التقاط ما يبدو أنه عدد لا حصر له من الشخصيات التي تظهر عبر البشرية ، طور الباحثون نماذج لقياس أكثر مظاهرهم شيوعًا.
يعتبر العديد من علماء النفس أن ما يسمى بسمات الشخصية الخمسة الكبار هي الأكثر شهرة. ينص هذا النموذج على أن الشخصية تنزل إلى خمسة عوامل أساسية: الانفتاح ، والضمير ، والانبساط ، والقبول ، والعصابية.
طلبنا من خبراء علم النفس مساعدتنا في تفكيك السمات الشخصية الخمسة الكبرى والطرق التي يستخدمها أخصائيو الصحة العقلية من خلالها.
ما هي السمات الشخصية الخمسة الكبار؟
السمات الشخصية الخمس الكبرى هي الانفتاح والضمير والانبساطية والقبول والعصابية. تحاول هذه السمات الخمس الأساسية تلخيص شخصية الإنسان على مقياس مقارن.
يشرح عالم النفس السريري المرخص إرنستو ليرا دي لا روزا ، دكتوراه : “تُعرَّف الشخصية على أنها الأنماط المعتادة للسلوكيات والمشاعر والأفكار لدى شخص ما. في حين أن هذه الأنماط المعتادة معقدة ، إلا أن هناك بعض السمات الشخصية التي تنظم فهمنا لشخصية شخص ما” . . ، من مؤسسة Hope for Depression Research Foundation . وهنا يأتي دور أطر الشخصية مثل الخمسة الكبار ، والمعروف أيضًا باسم نموذج العوامل الخمسة .
وفقًا لنظرية الخمسة الكبار للشخصية ، تتكون جميع الشخصيات البشرية من هذه الأبعاد الخمسة الأساسية للشخصية ، وتتلخص شخصية أي فرد في المكان الذي تقع فيه على كل من هذه المقاييس الخمسة. على الرغم من أنه لا يخلو من الانتقادات ، إلا أن عقودًا من البحث أثبتت صحة هذه النظرية.
يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.
تم تطوير إطار عمل الشخصية الخمسة الكبار لأول مرة في عام 1949 من قبل عالم نفس الشخصية DW Fiske. في وقت لاحق ، قام علماء آخرون ، بمن فيهم وارن تي نورمان وروبرت ماكراي وبول كوستا وجين إم سميث ولويس آر غولدبرغ ، بتطوير نظريات وأبحاث فيسك.
كما هو الحال مع أي اختبار شخصية ، هناك جدل حول النموذج نفسه وكيفية تطبيقه على أفضل وجه ، كما يقول المعالج النفسي Lee Phillips، Ed.D.، LCSW، CST . ومع ذلك ، يتم قبول السمات الشخصية الخمسة الكبار اليوم على نطاق واسع كطريقة دقيقة لفهم شخصية الإنسان بين معظم علماء النفس في الولايات المتحدة وفي العالم الغربي الأوسع ، مدعومة بأبحاث مستفيضة.
وكما تشير إحدى الأوراق البحثية لعام 2020 في موسوعة وايلي الشخصية والاختلافات الفردية ، فإن “العوامل الخمسة قدمت إطارًا لفهم علم النفس المرضي. وقد حدد علم الأعصاب الارتباطات العصبية للعوامل الخمسة ، وأبرز البحث عبر الثقافات كيف أن الناس في جميع أنحاء العالم كلاهما متشابه ومختلف “.
فيما يلي تفصيل لكل من السمات الشخصية الخمس الكبرى:
1. الانفتاح
يمثل الانفتاح على التجربة الفضول الفكري والخيال الإبداعي والأفكار القيمة. تتضمن هذه السمة التفكير خارج الصندوق والاستعداد لتعلم أشياء جديدة.
وفقًا لـ Lira de la Rosa ، “يميل الأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في الانفتاح إلى الاستمتاع بتجربة أشياء جديدة واللعب بأفكار معقدة والتفكير في وجهات نظر بديلة. وقد يكره أولئك الذين يحصلون على درجات أقل في الانفتاح التغيير وتجربة أشياء جديدة ويكرهون المفاهيم المجردة. “
يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.
2. الضمير الحي
يشير الضمير إلى التنظيم والإنتاجية والمسؤولية والسيطرة على الانفعالات. الأشخاص شديدو الضمير لديهم سلوكيات موجهة نحو الهدف. يقول فيليبس: “يقيس الضمير المهارات التنظيمية للفرد. على سبيل المثال ، ينظر إلى مدى حرصهم وتعمدهم وانضباطهم الذاتي. ينظر الضمير إلى التنبؤ بإنتاجية الموظف.”
وفقًا لـ Lira de la Rosa ، قد يقضي أولئك الذين يسجلون درجات عالية في الضمير مزيدًا من الوقت في الاستعداد للأشياء. إنهم يولون اهتمامًا وثيقًا بالتفاصيل ويستمتعون بجدول زمني محدد. “ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يحصلون على درجات منخفضة في الضمير قد يكرهون الهيكل والجداول الزمنية وقد يماطلون في المهام المهمة ،” كما يقول.
3. الانبساط
يبحث الانبساطي في مدى كون الشخص اجتماعيًا ومنفتحًا ، وأين يشعر بالنشاط. تشير الدرجات العالية إلى الشخص الذي يتم تنشيطه من قبل شركة الآخرين ومتحمسًا لكونه مركز الاهتمام. تشير الدرجات المنخفضة إلى شخص أكثر تحفظًا ويتمتع بالعزلة.
الانطوائيون لا يكرهون بالضرورة التجمعات الاجتماعية ؛ ومع ذلك ، قد يتعبون منها ويحتاجون إلى وقت بمفردهم لاستعادة طاقتهم.
يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.
4. موافقة
يتماشى التوافق مع سمات مثل اللطف والمودة والثقة. الأشخاص ذوو الدرجات العالية يهتمون بالآخرين. إنهم مؤكدون ويستمتعون بالمساهمة في سعادة الآخرين.
“أولئك الذين يحصلون على درجات عالية قد يشعرون بالتعاطف والاهتمام بالآخرين ، ويستمتعون بمساعدة الآخرين والمساهمة في سعادتهم. إنهم يحبون مساعدة المحتاجين. في المقابل ، أولئك الذين يحصلون على درجات منخفضة في التوافق قد لا يهتمون بالآخرين أو يهينون أو تقول ليرا دي لا روزا: “يستخف بالآخرين ، ولا يهتمون كثيرًا بمشاكل الآخرين”.
5. العصابية
العصابية تشير إلى عدم الاستقرار العاطفي. غالبًا ما يشير إلى الحزن وتقلب المزاج .
يوضح فيليبس أن “الدرجات العالية تشير إلى أن الشخص قلق ، وسريع الانفعال ، وقادر على نوبات الغضب ، ويمكن أن تحدث تغيرات دراماتيكية في مزاجه. وتشير الدرجات المنخفضة إلى أن الشخص لا يقلق كثيرًا ، فهو هادئ ومستقر عاطفياً ، و نادرا ما يشعرون بالحزن أو الاكتئاب “.
يتم عرض هذا الإعلان باستخدام محتوى طرف ثالث ولا نتحكم في ميزات إمكانية الوصول الخاصة به.
لماذا تعتبر السمات الشخصية الخمسة الكبار مهمة جدًا؟
يساعد نموذج السمات الشخصية الخمسة الكبار الأشخاص على التعرف على طيف معين ، مع إدراك أن جميع الأشخاص يظهرون بعضًا من هذه السمات في مرحلة ما من حياتهم.
تقول Lira de la Rosa لـ mbg: “هذه السمات مهمة لأنها مفيدة في فهم تفاعلاتنا الاجتماعية مع الآخرين. كما أنها مفيدة في زيادة وعينا الذاتي وكيف يمكن لسماتنا الشخصية أن تؤثر على كيفية إدراكنا أو تجربتنا للآخرين”.
لقد تطور نموذج الخمسة الكبار مع الوقت والبحث والتكنولوجيا. في هذه الأيام ، يتم تطبيقه بانتظام في السياقات الاجتماعية والأكاديمية والمهنية.
تُعد سمات الشخصية الخمس الكبرى أساسية لاختبارات الشخصية التي أصبحت شائعة في المواعدة والأسرة والعمل. بالاعتماد على نفس البحث العلمي الذي أنتج الخمسة الكبار ، ومايرز بريجز (MBTI) ، واختبار الاحتمال ، واختبار الشخص الصعب هي تقييمات شخصية ذات صلة تهدف إلى فهم كيفية ظهور سمات الفرد في العلاقات مع الآخرين. غالبًا ما تستخدم مثل هذه الأدوات والاختبارات لبناء علاقات رومانسية أو مهنية.
في مجال السلوك التنظيمي ، غالبًا ما تُستخدم الاختبارات القائمة على السمات الشخصية الخمس الكبرى في اختبارات تقييم الموظفين ، حيث تقدم نماذج لفهم شخصية الموظف وتوجيه الفرق المكونة من أفراد متنوعين.
علم النفس والبحث.
تمت دراسة نموذج الشخصية الخمسة الكبار من قبل علماء النفس على مدار قرن تقريبًا ، بدءًا من بحث DW Fiske في عام 1949.
جوردون أولبورت ، عالم نفس أمريكي يوصف أحيانًا بأنه مؤسس مجال علم نفس الشخصية ، وقد نُشر في عشرينيات القرن الماضي حول ما أسماه “السمات الأساسية” ، وهي الخصائص الأساسية التي يعتقد أنها تحدد شخصية الشخص. طور بحثه معجمًا لأكثر من 4500 كلمة مفردات لوصف سمات الشخصية. ثم في عام 1949 ، من خلال دراسة تم إجراؤها على المتدربين الإكلينيكيين ، حاول فيسك إيجاد عوامل هيكلية ثابتة للشخصيات . حدد مجموعة أساسية من أربعة عوامل متشابهة ، مع ثلاثة مستويات متميزة من التصنيفات السلوكية.
مع تطور مجال علم النفس ، أصبحت أبحاث الشخصية أكثر دقة وتنافسًا ، ولكن تم تطوير الأطر ذات الصلة – بعضها يحتوي على ما يصل إلى 16 عاملاً والبعض الآخر يحتوي على أقل من أربعة. لكن بطريقة ما استمر الرقم خمسة في الظهور. طور روبرت كوستا وبول ماكراي ما يسمى بنموذج العوامل الخمسة في عام 1987 ، وطور لويس جولدبيرج ” نموذج الخمسة الكبار ” في عام 1993 ، وكلاهما يستخدم نفس عوامل الشخصية الأساسية: الانفتاح ، والضمير ، والانبساط ، والقبول ، والعصبية. منذ ذلك الحين ، تمت دراسة هذه السمات الشخصية الخمس الكبرى والتحقق من صحتها مرارًا وتكرارًا من قبل العديد من الباحثين على مدى عقود.
تشير بعض الأبحاث الحديثة الأكثر إثارة للاهتمام إلى أن العوامل البيولوجية والبيئية تلعب دورًا في تنمية الشخصية. على سبيل المثال ، تشير دراسة أجريت عام 2015 عن شخصيات التوائم إلى أن كلا من الطبيعة والتنشئة تؤثر على تطور كل سمة من سمات الشخصية الخمس الكبرى. في تلك الدراسة ، تم وضع 127 زوجًا من التوائم المتماثلة و 123 زوجًا من التوائم المتماثلة في اختبار الخمسة الكبار. أظهرت النتائج وراثة الانفتاح والعصابية ، وقد تم إجراء بحث لاحق لاستكشاف الأساس الجيني لبعض السمات الأخرى.
هناك أيضًا بعض الانتقادات الصحيحة لسمات الشخصية الخمسة الكبار. توضح ليرا دي لا روزا: “على وجه الخصوص ، يتم إجراء معظم الأبحاث حول الشخصية مع أشخاص من دول غربية ومتعلمة وصناعية وغنية وديمقراطية”. “على هذا النحو ، قد لا تلتقط السمات الشخصية الخمسة الكبار سمات الشخصية عبر الثقافات.” يقول إن الأبحاث تظهر أن بعض سمات الشخصية الخمسة الكبار لا يتم ملاحظتها كما هو الحال في بعض الثقافات الأخرى.
يضيف فيليبس أيضًا أن النقاد يسألون ، “كيف يمكن لاختبار واحد أن يحدد شخصية الشخص؟” بعد كل شيء ، قد تتغير الشخصيات بمرور الوقت. وهذا مزيج من السمات – وليس كل واحدة على حدة – هو الذي يحدد شخصياتنا. لذا ، فإن مثل هذه الاختبارات – عندما لا يتم إجراؤها تحت إشراف محترف مدرب – يمكن استخدامها في بعض الأحيان لتبرير الاستنتاجات غير المدروسة أو المبسطة بشكل مفرط حول شخصيات الأشخاص.
كيفية استخدام نظام الشخصية الخمسة الكبار:
1. تعرف على نفسك بشكل أفضل.
تقول Lira de la Rosa: “يمكن أن يكون الوعي بأنفسنا أمرًا بالغ الأهمية لإحساسنا بالذات والعلاقة مع الآخرين”. يمكن للشخص العادي استخدام هذا الإطار من سمات الشخصية لفهم أنفسهم بشكل أفضل والتعرف على كيفية تأثير بعض هذه السمات على حياتهم اليومية.
2. استفد من قوتك.
باستخدام المعرفة المكتشفة حديثًا عن شخصيتك ، يمكنك صياغة العلاقات والفرص حول نقاط قوتك. على سبيل المثال ، قد يستهدف الأشخاص ذوو درجة الانفتاح المنخفضة وظائف في مكتب حيث يمكنهم أن يصبحوا خبراء في الموضوع بدلاً من الأدوار التي تتطلب التناوب في مجالات مختلفة من الشركة. بهذه الطريقة ، تتماشى نقاط قوتهم وميولهم الشخصية مع النجاح في هذا السياق. استخدم ما تعرفه عن ميولك العامة لإعداد نفسك للنجاح في العمل وفي علاقاتك الشخصية.
3. التاريخ بعناية.
عند الحديث عن العلاقات الشخصية ، يمكن أن تكون سماتك الشخصية الخمس الكبرى بداية محادثة جيدة في موعد – وحتى طريقة جيدة لتقييم التوافق. يقول فيليبس إن أي شخص جاد بشأن المواعدة “يمكنه إجراء الاختبار ونشر النتائج على تطبيق مواعدة” ، مضيفًا ، “من خلال تسجيل درجات عالية ومنخفضة في سمات الشخصية هذه ، يمكن لأي شخص معرفة ما إذا كانت تتطابق مع نوع شخصية شخص آخر.”
ساعد الآخرين على فهمك بشكل أفضل.
بمجرد أن تعرف نفسك بشكل أفضل ، يصبح من الأسهل شرح حدودك وردود أفعالك لزملائك في العمل وزملائك في السكن والشركاء الرومانسيين. قم بإجراء الاختبار معًا أو شارك نتائجك ببساطة. ستساعد مشاركة نقاط الضعف والميول الأشخاص الذين تقضيهم معظم الوقت في فهمك بشكل أفضل والتغلب على أي سوء تفاهم.
لماذا يعتبر اختبار الشخصية الخمسة الكبار مهمًا؟
يحدد نموذج الشخصية الخمسة الكبار أين تقف سمات شخصية الشخص في طيف مقارنة بالآخرين ، وكذلك كيف يمكن للأشخاص الآخرين إدراكها. يمكن أن تساعدك أدوات الوعي الذاتي المبنية على النموذج في ضبط السلوكيات لتناسب بشكل أفضل سياقات المجموعة والمجتمع الأوسع.
هل السمات الشخصية الخمسة الكبار وراثية؟
هناك بعض الدلائل على أن هذه الصفات يمكن أن تكون مرتبطة وراثيا. وفقًا لدراسة عام 2015 ، هناك دليل على توريث اثنتين على الأقل من السمات الخمس الكبرى: الانفتاح والعصابية.
هل يمكنك تغيير سماتك الشخصية الخمس الكبرى؟
تقول العديد من الدراسات وعلماء النفس أن هذه السمات ليست ثابتة ويمكن تغييرها عن قصد بالجهد والتعمد والدعم من متخصصي الرعاية الصحية العقلية.
الاستنتاج
نموذج الشخصية الخمسة الكبار معروف على نطاق واسع ؛ ومع ذلك ، فإن اختبارات التقييم الذاتي لها دائمًا عنصر التحيز. أيضًا ، من المهم عدم أخذ نتائج أي اختبار شخصية كأي نوع من التشخيص النهائي. تهدف هذه الاختبارات ببساطة إلى مساعدتك في التعرف على نفسك وتحديد المجالات المحتملة للنمو الشخصي.
توضح Lira de la Rosa: “يمكن للشخص العادي استخدام سمات الشخصية لفهم نفسه بشكل أفضل وكيف تؤثر بعض هذه السمات على أدائه اليومي”. “من المهم أن نلاحظ أن هذه السمات لن تعني نفس الشيء بالنسبة لكل شخص ، وأن مزيج هذه السمات هو الذي يُعلم شخصياتنا الفريدة.”
