يدافع نظامنا العصبي عن نفسه بطرق مختلفة من تلك المواقف التي تؤذينا عاطفياً وعاطفياً. إنه يفعل ذلك بدافع غريزة البقاء الخالصة ، على الرغم من اعتمادنا على شخصيتنا وتعليمنا وخبراتنا الحياتية ، فإننا جميعًا نمر بظروف معينة بطريقة مختلفة تمامًا.
ومع ذلك ، من بينهم جميعًا ، هناك بعض الأشخاص الذين يصابون بما يسمى باضطراب تبدد الشخصية . نوضح اليوم ما يتكون منه وما هو العلاج الأنسب للتعامل معه بمساعدة احترافية.
اضطراب تبدد الشخصية هو ظاهرة نفسية مرضية يشعر من خلالها الشخص الذي يعاني منه بانفصاله عن جسده وعواطفه والبيئة المحيطة به. وبهذه الطريقة ، فإن الإحساس الذي يسود على الآخرين هو الشعور بأنك أصبحت مجرد مراقب لما يحدث: متفرجًا على حياته الخاصة . يمكن أن يحدث هذا في وقت تمر فيه تجربة مؤلمة عاطفياً ، على الرغم من أن أصلها يكمن عادةً في حالات الإجهاد الشديد ، إما في مكان العمل أو شخصيًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث هذا الشعور بالانفصال عن الذات ، أو تبدد الشخصية نفسها ، أو الشعور بالانفصال عن البيئة ، والذي يُسمى بالغربة عن الواقع ، بشكل دوري ومتقطع بمرور الوقت ، ولكن أيضًا بشكل مستمر. في الحالات الأكثر خطورة ، يمكن أن يصبح مزمنًا.
أسباب اضطراب تبدد الشخصية
الأسباب الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الشخص من اضطراب تبدد الشخصية و / أو الغربة عن الواقع هي المواقف التي تنطوي على شحنة عاطفية كبيرة مصحوبة بألم شديد ومجهد للغاية. لهذا السبب ، يتفاعل عقل وجهاز عصبي لمن يعانون منه بهذه الطريقة. يفعل ذلك بقصد حماية نفسه.
من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لحدوث ذلك أحداث مثل التعرض للإيذاء أثناء الطفولة ، أو التعرض للإيذاء الجسدي ، أو مشاهدة العنف المنزلي أو الأسري ، و / أو التعرض للموت المفاجئ لأحد الأحباء . عندما لا يكون الفرد قادرًا على التعامل مع هذه المواقف ، يمكن أن يحدث هذا النوع من الاضطراب.
ومع ذلك ، بمجرد وقوع الأحداث ، لا يجب أن تظهر أعراض اضطراب تبدد الشخصية على الفور. نتيجة لذلك ، من الممكن أن يمر الوقت وينتج عن أي نوع من المواقف المجهدة الخطيرة ، مثل المشاكل في العلاقات ، في بيئة العمل أو الأزمة المالية الشخصية. على أي حال ، عليك أن تعرف السبب الحقيقي وراء نشأتها.
أعراض اضطراب تبدد الشخصية
عادة ما يصبح الشعور بالانفصال عن أولئك الذين يعانون من اضطراب تبدد الشخصية واضحًا بعد ظروف معينة. وتشمل الإرهاق والتعرض لمواقف خطيرة أو ضغوط شديدة وتعاطي المخدرات و / أو قلة النوم. وبالمثل ، من الممكن أن يظهر تبدد الشخصية كعرض لمشكلة عقلية. في هذه الحالة ، يجب اكتشافه في أسرع وقت ممكن من أجل علاجه.
الشعور كمراقب خارج حياته الخاصة والتصرف مثل الإنسان الآلي ، كل من يعاني من هذا الانفصال مع نفسه أو بيئته يعاني من الكرب ، فضلاً عن المعاناة الشديدة ، مما يمنعه من التعامل مع عمله وحياته الأسرية بشكل طبيعي. القلق والاكتئاب شائعان في هذه الحالات .
يمكن أن تظهر الأعراض فجأة ، ولكن يمكن أن تظهر تدريجيًا أيضًا. تتميز حلقات تبدد الشخصية و / أو الاغتراب عن الواقع بمدة فترات متغيرة. قد تستمر بضع ساعات أو أيام فقط ، ولكنها قد تستمر أيضًا لأشهر أو حتى سنوات ، في الحالات التي يكون فيها المرض أكثر حدة.
علاج اضطراب تبدد الشخصية
يشخص المتخصصون اضطرابًا من هذا النوع من خلال إجراء تقييم طبي من خلال الاختبارات ذات الصلة ، والتي قد تشمل استبيانات واختبارات نفسية ومقابلات منظمة لاستبعاد الأسباب الأخرى .
بمجرد تشخيص اضطراب تبدد الشخصية ، للتعامل معه ، يستخدم المتخصصون بشكل أساسي العلاج السلوكي المعرفي . من خلاله ، يتم تقديم سلسلة من الإرشادات ويتعلم المرء كيفية إدارة العواطف والتواصل مع نفسه ، وكذلك العمل على معرفة أصل الاضطراب . في الواقع ، تظهر الأعراض الأولى عادة في مرحلة الطفولة أو المراهقة. من النادر أن تظهر لأول مرة بعد سن الأربعين.
بمساعدة المتخصصين والعلاج المناسب ، بما في ذلك العلاج النفسي وأحيانًا مزيلات القلق أو مضادات الاكتئاب ، يستطيع العديد من المرضى التغلب على اضطراب تبدد الشخصية . ومع ذلك ، عندما لا يحدث هذا ، يمكن أن يصبح مزمنًا. إذا كنت تعتقد أن هناك احتمال أن يعاني أحد أحبائك أو أنت نفسك من ذلك ، فلا تتأخر بعد الآن في استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي لتوضيح شكوكك ، وعند الاقتضاء ، واجه الموقف بأفضل طريقة ممكنة. . ستحصل على راحة البال وجودة الحياة.
