الشخصية

ماذا يحدث إذا نظرت في عيون شخص آخر لفترة طويلة؟ حقائق مثيرة للاهتمام وتفسير علمي

غالبًا في الأماكن العامة ، يتجنب الناس الاتصال بالعين. هذا ما يحدث إذا ركزت عينيك على الشخص المقابل.

أعجبت أخصائية الصحة العقلية وممارس اليوجا حكيمة تانتريكا بتمرين تعلمته مبكرًا في دروس التانترا. “جلست وجهًا لوجه مع شريكي جون ، وأيادينا على ركبينا ، ونظرنا في عيون بعضنا البعض لمدة ثلاثين دقيقة. لذلك ، بدا لي أنني فهمت نفسية الإنسان بشكل أفضل. لاحقًا ، أجريت القليل من البحث و عمقت فهمي للقوة المذهلة للتواصل البصري “، تلاحظ تانتريكا.

غالبًا في الأماكن العامة ، يتجنب الناس الاتصال بالعين. هذا ما يحدث إذا ركزت عينيك على الشخص المقابل.

العيون هي مرآة الروح والنفسية

لاحظ العلماء مرارًا وتكرارًا أن الاتصال بالعين يلعب دورًا مهمًا في تطوير الروابط الاجتماعية والتواصل والتفاعل بين الناس: فهو يسمح لك بالتواصل غير اللفظي. على الرغم من أن حكيمة تنتريكا وجدت التمرين الطويل غير مريح في البداية ، إلا أنه انتهى به الأمر إلى أن يكون “شافيًا بشكل لا يصدق وبصيرة.”

قوة النظرة

  • الإدراك الاجتماعي

تعتبر مناطق معينة من الدماغ ضرورية لمعالجة وتفسير الإشارات الاجتماعية (تعابير الوجه ولغة الجسد). استخدمت دراسة نشرت في مجلة علم الأعصاب التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي (fMRI) لدراسة الارتباطات العصبية لتواصل العين أثناء التفاعلات الاجتماعية الطبيعية. أظهرت النتائج أن الاتصال البصري ينشط مناطق الدماغ المرتبطة بالإدراك الاجتماعي – وهي قشرة الفص الجبهي الإنسي (mPFC) والتلم الصدغي العلوي (STS) واللوزة.

  • السيطرة على العواطف وفهمها

وجدت دراسة أخرى نُشرت في مجلة التوحد والاضطرابات التنموية أن الأطفال المصابين باضطراب طيف التوحد (ASD) الذين مارسوا التواصل البصري لفترات طويلة قد حسنوا قدرتهم على التعرف على عواطفهم وتنظيمها. وأشار الخبراء أيضًا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من بعض الاضطرابات النفسية يقضون وقتًا أقل في النظر إلى العيون مقارنة بالأشخاص الأصحاء.

  • تحسين التعاطف

أظهر مقال علمي لخبراء من جامعة كاليفورنيا أنه عندما ينظر الناس في عيون بعضهم البعض لفترة طويلة من الزمن ، تزداد مستويات الأوكسيتوسين لديهم. إنه هرمون مرتبط بالتعاطف والتعلق والثقة وتنظيم الإجهاد. أدت الزيادة في الأوكسيتوسين إلى زيادة الشعور بالثقة والتعاون بين المشاركين في الدراسة. عندما نتجنب الاتصال بالعين ، فإننا نفقد هذه الفوائد ، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة.

اشترك في قناتنا على التلكرام

قد يعجبك!