الشخصية

كيف يجد الأشخاص الأعمق والأكثر بصيرة حكمتهم – التي يمكنك أن تتعلمها أيضًا

لتقوية صوتك الحدسي ، يجب عليك التواصل مع القلب بدلاً من العقل العقلاني أو الأنا. الانطلاق ، ومحاولة إدارة جدول زمني صارم ، والعيش في رأسك يجعل من الصعب الاتصال بالمعرفة الداخلية لأن ضوضاء المواد الخارجية عالية ومشتتة للانتباه. 

يلفت انتباهك بعيدًا عن صوت الحدس الذي لا يزال ضئيلًا. هذا يجعل التأمل أو وقت الهدوء نشاطًا حاسمًا ومدروسًا في تطوير الحدس. 

الممارسة هي الابتعاد عن الضوضاء. توقف وافتح قلبك واستمع. 

وفقًا لمجلة علم النفس الإيجابي ، يكون الحدس مفيدًا بشكل خاص عندما يتعرض الشخص للتوتر ، أو تحت ضغط الوقت ، أو يتعامل مع شيء معقد لأن العمليات البديهية غالبًا ما تؤدي إلى رؤية ذات قيمة تشخيصية أعلى من عمليات التحليل العقلاني للاستدلال. 

أود أن أضيف أن الحكم البديهي يرى الصورة الكاملة لما هو مطلوب – بدلاً من مجرد حل المتطلبات اليومية الصغيرة للموقف.

فيما يلي بعض الفوائد

الحدس هو ذلك الصوت الهادئ الذي يوجهك. يتيح لك معرفة ما إذا كان هناك شيء صحيح أم خطأ بالنسبة لك. من خلال تنمية السكون العقلي ، فإنك تتصل بصوتك الحدسي وتصبح ثاقبة. 

تنتقل هذه البصيرة إلى المواقف والعلاقات وينتهي بك الأمر إلى معرفة أكثر بكثير مما تراه العين.

لا يقودك الحدس إلى الخطأ أبدًا لأنك ترى الأحداث بشكل أكثر وضوحًا. لا ينبع الحدس من الخوف ، وبالتالي فإن القرارات التي تأتي من الحدس ليست رجعية. هم بصيرة! يعزز الحدس السلام لأنه يأتي من عقل هادئ. لهذا السبب ، فإن الثقة والوضوح هما نتاج ثانوي للحدس. 

قد يتحدث إليك الحدس بطرق مختلفة. يجب ملاحظة المشاعر دائمًا. لكن الحدس لا يقتصر على المشاعر. تظهر أيضًا في الرموز (تصطدم بكل ضوء أخضر ، أو رؤية زهرة مفضلة أو علامة على شاحنة). أيضًا ، أحلامك بالنهار والليل هي أدلة وبديهية للغاية.

الأحلام هي طاقة بديهية في العمل 

هذا مثال واحد. كان العميل يحلم بالزلازل والأعاصير وانهيار المباني. أشار هذا الحلم إلى حالة التغيير الهائلة التي كانت عليها ودفعها للحصول على المساعدة في الانتقال إلى سيناريو جديد. 

وهنا مثال مختلف جدا. كانت طالبة تحلم بأن تكون مع والدتها (التي كانت تمثل الحب غير المشروط). قيل لها أن تواصل ما كانت تفعله لأن كل شيء كان كما ينبغي أن يكون بالضبط. 

ساعد الحدس كما هو موضح في هذه الأحلام المختلفة في توضيح أهمية الموقف الذي كانت فيه لكل حالم.

كيفية التواصل مع الحدس

يعتبر التعامل مع الممارسة الحدسية على أنها مقدسة أمرًا منطقيًا. 

إنها في الواقع قناة لأعظم ذكائك والإجابات التي تبحث عنها. تعلم أن تكون هادئًا. ركز على مساحة قلبك. 

تأمل وتنفس بعمق واقض بعض الوقت في الطبيعة. بمعنى آخر ، افعل كل ما هو ضروري لتهدئة عقلك حتى تتمكن من الاستماع إلى قلبك. إذا أمكن ، قم بإنشاء مساحة مقدسة بعيدًا عن الضوضاء والإلهاء حتى تتمكن من التخلي عن الدراما “الأرضية”. اجعل الانتقال إلى قلبك أسهل ما يمكن. احتفظ بدفتر في متناول يدك عند ظهور الإجابات.

جسدك المادي هو مستودع للمشاعر. 

لاحظ ما إذا كانت هناك مشاعر قادمة من أجلك. الشعور بعدم الارتياح أو الشعور بالإثارة أو التوسع هو رسائل. مهما كان الشعور الجسدي ، فاستكشفه. قريبًا ، ستتمكن من معرفة ما إذا كان ذلك ناتجًا عن حدسك أم من الخوف.

تساعدك الكتابة الموجهة أيضًا على الاتصال. اكتب سؤالاً أعلى قطعة من الورق. ثم خذ أنفاسًا عميقة قليلة ، صفي ذهنك ، وبيدك غير المسيطرة اكتب ما يظهر في ذهنك. لا تقلق بشأن فهم بنية الجملة أو التهجئة أو القواعد. 

تريد الوصول إلى العقل غير المألوف والسماح له بقول ما يأتي. لا تقم بتصفية هذا التدفق الحر أو الحكم عليه. في الوقت المناسب سوف تثق في ما يأتي على أنه تقديم المساعدة. في بعض الأحيان ما يأتي ليس ما تريده بوعي ولكن هذا جزء من الصفقة. الحدس الخاص بك هو عقلك الأعلى وليس ملزمًا بتلبية احتياجات الذات الأنانية. 

مصلحتها النمو والتوسع. حدسك دائمًا صادق مع الرسالة التي تأتي إليك.

إن تقوية حدسك والثقة فيه يجعلك أفضل في اتخاذ القرار. تأتي قراراتك بشكل أسرع وتتوافق مع الأفضل لرحلة حياتك. أنت تقلل من التوتر والقلق المرتبطين باتخاذ القرار لأنك تقضي على معاناة التفكير في كل خيار. 

بدلاً من ذلك ، قمت بتطوير طريقة توفر ملاحظات شبه فورية حول ما هو الأفضل بالنسبة لك.

كيف نضع هذا موضع التنفيذ

ضع في اعتبارك سيناريو تغيير الوظائف. أنت غير متأكد مما تريد القيام به. ابدأ بالتفكير في وضعك الحالي. اسمح لنفسك باستكشاف المشاعر والمخاوف والقلق والرغبات المرتبطة بالموقف.

ربما عند التفكير في عملك الحالي ، تطرح الأسئلة التالية: ما هي البيئة؟ هل يتوافق مع رغباتك وهداياك وشغفك؟ ما هو شعورك عندما تنوي العمل؟ 

ثم حدد المشكلة التي تريد رؤيتها بشكل كامل. بمجرد أن تكون واضحًا بشأن ذلك ، توصل إلى بعض الحلول الممكنة لهذه المشكلة. في هذه الحالة – هل يجب أن تبقى أم ​​تذهب؟

وإذا ذهبت ، ما هو الخيار الأفضل لك – العمل لدى شركة أخرى؟ عن نفسك؟ أن تكون موظفًا بدوام كامل أو قائم على عقد؟ تغيير نوع العمل الذي تقوم به أو الانتقال إلى مجال مختلف تمامًا؟

يتمثل التمرين في تدوين كل احتمال ثم الاتصال بشكل حدسي لتلقي التوجيه. كيف تشعر كل فكرة بالنسبة لك؟ ما هي المشاعر التي تأتي في جسدك؟ جسمك هو مقياس كبير بالنسبة لك لأن جسمك لا يكذب.

يمكن لعقلك أن يصنع الأشياء ويحاول إقناعك بشيء ، لكن جسدك لا يستطيع ذلك. ما هي الأحاسيس التي تشعر بها ، أو تسترخي ، أو مرتاحة ، أو مسالمة؟ إذن هذه الإجابة ربما تكون نعم. أو هل يشعر جسدك بالتوتر أو القلق أو التوتر؟ في هذه الحالة ، يخبرك حدسك أن الحل في الاعتبار ليس جيدًا.   

إذا لم تكن تحصل على إجابات واضحة ، فضع القائمة بعيدًا في الوقت الحالي وارجع إليها لاحقًا. عندما تتركها ، ستتلقى إجابتك بطريقة مختلفة تمامًا. استمر بالتدريب.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!