الشخصية

كيف يؤثر الاضطراب في المنزل على نفسنا؟

هذه هي مزايا النظام التي غالبًا ما تنساها.

يعتقد علماء النفس أن الفوضى في المنزل ليست مجرد مسألة جمالية. حسنًا ، العمل في مكان لا يمكن وصفه بأنه نظام وانسجام كامل يحمل معه العديد من النتائج السلبية على النفس. باختصار ، الاضطراب يؤثر عليها قاتلة. تظهر الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين ليس لديهم حب كبير للتنظيف ويعاملون التدبير المنزلي مثل الأشغال الشاقة ليسوا فقط أكثر عرضة لتغيرات مزاجية مزعجة ، ولكن أيضًا يواجهون صعوبة في التركيز ، وأيضًا … يعيشون أقل بكثير.

الاضطرابات في المنزل وأثرها الضار على النفس

معظمنا ، للأسف ، لا يعيش في وضع الحلم البطيء. عادة ما تكون حياتنا اليومية مثل المطاردة والقتال بلا نهاية ضد الوقت. غالبًا ما يكون آخر ما يدور في أذهاننا عندما نعود إلى المنزل بعد يوم حافل بالمسؤوليات والتوتر هو التنظيف . نتعامل مع التنظيف على أنه ضرورة غير سارة للغاية ، لذلك نؤجله باستمرار. وبالتالي ، تتراكم المزيد والمزيد من الأشياء غير الضرورية في الشقة. نحن أيضًا نغرق في الفوضى غير السارة للعين ، والتي تبدأ بالتدخل وتعيق بشكل فعال سير حياتنا.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن اعتبار المنازل من الناحية الجمالية فقط. الفوضى لها تأثير سيء للغاية على نفسيتنا. على الرغم من أننا لا ندرك ذلك في كثير من الأحيان ، إلا أنه من المستحيل جمع الأفكار في مساحة قذرة . بالإضافة إلى الانخفاض المذكور في التركيز ، نشعر أيضًا بمزيد من الاكتئاب. ويصاحب ذلك تقلبات مزاجية حادة . يقع اللوم في ذلك على أسلوب حياتنا وننسى أن الفوضى تأخذ دورها الضخم في كل هذا.

يحذر العلماء من أن الأشخاص الذين لا يولون اهتمامًا خاصًا للتنظيف لا يتأخرون فقط في كل مكان ، بل يعانون أيضًا من مشاكل في النوم ، وغالبًا مع الأرق ، ويعيشون أيضًا أقل من غيرهم. بسبب نقص الراحة في الحياة الناجم عن التواجد في مكان فوضوي رهيب يستحيل فيه التعافي النفسي تمامًا ، يبدأون في النهاية في تطوير مشاكل الضغط. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض مزمنة مختلفة.

وبالتالي ، فإن الترتيب في المنزل لا يوفر لنا راحة نفسية ممتازة فحسب ، بل يساعدنا أيضًا في حمايتنا من العديد من الأمراض غير السارة.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!