لقد كتب الكثير عن أهمية إيجاد وتطوير نقاط القوة الشخصية كجزء حيوي من عملية التعافي الشاملة عند التعامل مع قضايا الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات. هذا على عكس النهج القائم على المرض والذي ركز عادةً أولاً على فهرسة الأعراض والمشاكل المرتبطة بمرض الشخص.
من خلال فهم نقاط قوتك الشخصية وزيادتها ، يمكنك بناء مخزون من المواقف والسلوكيات والأنشطة الإيجابية التي يمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك . يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في استعادة حياة كاملة وكاملة ، بدلاً من أن يتم تحديدها من خلال مرضك فقط.
في كثير من الأحيان ، عندما تحدثت مع الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية جسدية أو عقلية ، فإنهم ليسوا على دراية بالنهج القائم على نقاط القوة. علاوة على ذلك ، عندما يُطلب منهم تحديد نقاط قوتهم الشخصية ، يكون رد الفعل الشائع هو الصمت أو الحيرة أو عدم فهم ماهية نقاط قوتهم.
عندما يكون شخص ما غير متأكد من نقاط قوته ، فهناك طرق مختلفة لمساعدته على تحديد ما يجيده بشكل فريد. إحدى الأدوات المفيدة هي تقييم احتياجات البالغين ونقاط القوة (ANSA) . تم تطويره خصيصًا للاستخدام في خطط رعاية البالغين الذين يعانون من تحديات الصحة العقلية أو تعاطي المخدرات.
يغطي قسم واحد من ANSA 12 مجالًا مختلفًا من نقاط القوة الشخصية ، مصنفة على أنها “قوة كبيرة” أو “قوة معتدلة” أو “قوة معتدلة” أو “قوة غير موجودة”.
لكل من نقاط القوة الشخصية الـ 12 التي تم تقييمها على ANSA ، يتم توفير أوصاف مفصلة لكل تصنيف من التصنيفات المحتملة. فيما يلي نظرة عامة سريعة على مناطق القوة الـ 12:
1) الأسرة
تُعرَّف هذه القوة بأنها جميع أفراد الأسرة الذين يظل الفرد على اتصال بهم. تعكس التقييمات مدى الحب والدعم والاحترام الذي يتم توفيره للشخص من قبل عائلته.
2) الترابط الاجتماعي
تشير هذه القوة إلى المهارات الشخصية للفرد من حيث علاقتها بالآخرين. تشير التقييمات إلى عدد الأصدقاء لدى الشخص ، وأعضاء هيئة التدريس ذوي المهارات الاجتماعية ، وقدرتهم على الحفاظ على علاقات صحية.
3) التفاؤل
يتم تصنيف هذه القوة بناءً على إحساس الشخص بمستقبله وما إذا كان لديه توجه إيجابي حول المستقبل. الشخص الذي لديه نظرة إيجابية قوية ومستقرة عن المستقبل سيحصل على تصنيف أعلى.
4) المواهب والاهتمامات
تعتمد هذه القوة بشكل عام على أي مهارات أو موهبة إبداعية أو فنية قد يمتلكها الشخص ، مثل الفن والمسرح والموسيقى وألعاب القوى.
5) تربوي
تشير هذه المنطقة إلى نقاط القوة في المدرسة الحالية للشخص أو بيئة التدريب المهني وقد لا تعكس بالضرورة أي مهارات تعليمية أو عملية محددة لدى الشخص. قد يتم تصنيف هذه المنطقة على أنها غير قابلة للتطبيق إذا لم يكن الشخص حاليًا في بيئة تعليمية أو تدريب عملي.
6) التطوع
تصف هذه القوة الدرجة التي يقر بها شخص ما أهمية الأنشطة التطوعية التي تعود بالفائدة على المجتمع ويشارك فيه بانتظام.
7) تاريخ الوظيفة
تصف هذه القوة التجربة السابقة للشخص واستقراره في العمل بأجر.
8) روحي / ديني
تُقيِّم هذه القوة مشاركة الشخص في المعتقدات والأنشطة الروحية أو الدينية.
9) الاتصال بالمجتمع
تعتمد هذه القوة على مستوى مشاركة الشخص ودعمه من مجموعات أو شبكات أو أنشطة المجتمع.
10) دعامات طبيعية
تشير هذه المنطقة إلى الأفراد الذين لا يحصلون على أجر بخلاف أفراد الأسرة الذين يقدمون الدعم للفرد من أجل تحسين صحته ورفاهيته.
11) المرونة
تعتمد هذه القوة على قدرة الشخص على تحديد واستخدام نقاط قوته لتحسين نفسه وإدارة التحديات الصعبة في حياته.
12) الحيلة
تعكس هذه القوة الدرجة التي يتمتع بها الشخص بمهارة في العثور على الموارد اللازمة للمساعدة في تحقيق نمط حياة صحي وإدارة التحديات.
يمكن أن يؤدي المرور عبر مناطق قوة ANSA الـ 12 إلى تقديم لمحة مفيدة عن نقاط القوة التي يتمتع بها الشخص ، والتي تكون إما راسخة بالفعل أو مناطق محتملة للنمو والتطور في المستقبل.
على سبيل المثال ، كان أحد الأشخاص الذين ساعدتهم قادرًا على رؤية أن لديهم بالفعل نقاط قوة كبيرة في مجالات الأسرة والمواهب / الاهتمامات والمشاركة الروحية / الدينية. ومع ذلك ، لم يكن لديهم نقاط قوة متطورة في تاريخ العمل أو اتصالات المجتمع أو العمل التطوعي ، وكانوا قادرين على تحديد الأهداف الشخصية لزيادة تطوير نقاط قوتهم في هذه المجالات الثلاثة.
من المهم أيضًا ملاحظة أن هذه المجالات الـ 12 ليست هي الوحيدة التي يمكن أن تكون نقاط قوة لشخص ما. يمكن أن تشمل نقاط القوة الأخرى العديد من سمات الشخصية الإيجابية ، مثل الدافع والتصميم والصدق والنزاهة. أيضًا ، هناك مجموعة من الأشياء الأخرى التي غالبًا ما يتم أخذها كأمر مسلم به والتي تعد بالتأكيد نقاط قوة إذا كانت لديك ومشكلة شبه مؤكدة إذا لم تكن لديك. وهي تشمل السكن اللائق ، والمال ، والحصول على الرعاية الصحية ، ومحو الأمية الأساسية ، والنقل ، على سبيل المثال لا الحصر.
الق نظرة على نقاط قوتك في وقت ما. أيهما قوي وأيهما يحتاج إلى مزيد من الاهتمام المركّز ؟ قد تتفاجأ عندما تجد أن لديك بالفعل العديد من نقاط القوة المهمة. قد يكون من المثير أيضًا العثور على مجالات جديدة للنمو الشخصي ربما لم تفكر فيها.
من خلال بناء نقاط قوتك الشخصية ، ستجد أنه يمكنك الاستمتاع بالحياة أكثر والعثور على قدر أكبر من الرضا والشعور بالهدف. لذا اخرج إلى هناك واكتشف قوتك!
