سيقيم الاختبار النفسي حالتك النفسية ومستوى قلقك

يميل جميع الناس تقريبًا إلى الخربشة عندما يفكرون أو يقلقون. حاول أن تلتقط قلمًا أو قلم رصاص الآن وارسم شيئًا بلا هدف على قطعة من الورق لفترة من الوقت.

هل تعتقد أن هذه مجرد خطوط فوضوية؟ لكن لا! يمكنهم إخبارك الكثير عن حالتك الحالية وسماتك الشخصية.

لقد أصبح من الواضح أكثر فأكثر أن ما تدركه يمكن أن يمنحك معلومات قيمة لتحديد شخصيتك أو أجزاء معينة من حياتك.

لهذا السبب ، أصبحت الصور المجردة موضوعًا للدراسة في علم النفس. وجدت الأبحاث من جامعة كامبريدج أن الاختبارات البصرية تساعدك على معرفة المزيد عن شخصيتك.

لإجراء اختبار النفسية هذا ، تحتاج ببساطة إلى اختيار رسم يذكرك بالخربشات التي ترسمها على قطعة من الورق أثناء التفكير أو التحدث على الهاتف. إذا كنت لا تتذكر ما ترسمه عادةً ، فاختر الرسم الذي لفت انتباهك أولاً.

سيخبرك اختبار الشخصية اليوم عن حالتك النفسية ومستوى القلق والصعوبات الموجودة في هذه المرحلة من الحياة.

1. خطوط أفقية وعمودية

إذا اخترت هذه الرسومات ، فهذا يعني أن لديك هدفين أو احتياجات مهيمنة وأهمها. ربما تنجذب إلى مهنتين مختلفتين ، إحداهما أدركت نفسك ، والثانية لا تزال جذابة أو هي هوايتك.

إما أنك الآن على مفترق طرق ، نظرًا لأن لديك خياران لترتيب حياتك بشكل أكبر ، لكن لكل منهما نفس العدد تقريبًا من الإيجابيات والسلبيات. الشيء الرئيسي هو أن هذين المجالين (أيًا كان ما يهمهما) لهما نفس القدر من الأهمية بالنسبة لك. ما يجب القيام به؟

بالطبع ، حاول إيجاد فرصة لتنفيذ كليهما ، أو إيجاد حل وسط معقول. الصراع الداخلي المستمر مرهق. يتسبب هذا الصراع في تدفق مستمر من الأفكار من فئة “ماذا لو ….” ، “ماذا لو لم تنجح …” ، “من الأفضل عدم المخاطرة …” ، إلخ. هذه الأفكار بدورها تؤدي إلى القلق والتوتر. هذه الأفكار فقط تأخذ طاقتك. إذا كنت لا ترغب في اتخاذ قرارات مهمة الآن ، فامنح نفسك وقتًا لقرارك “للنضج” ، وحدد تاريخًا محددًا للرجوع فيه إلى هذا الموضوع. على سبيل المثال ، في غضون أسبوع أو أسبوعين.

2. دوامة متموجة

إذا وقع اختيارك في دوامة متموجة ، فهذا يعني أنك تركز حاليًا على المستقبل. تهدف أفعالك إلى توسيع المشروع الحالي أو الاتصالات الاجتماعية. ومع ذلك ، أثناء العمل على إنشاء مشاريع جديدة أو تحقيق فكرة جديدة ، تشعر بالقلق من أن كل شيء لن ينتهي بالطريقة التي تتوقعها.

مستوى القلق لديك ليس مرتفعًا ، لكن الأشكال المتموجة تعني أن شيئًا ما في أعماقك يزعجك ، وهذا شيء تحتاج إلى معالجته في أسرع وقت ممكن.

تريد إصلاح أو إكمال شيء ما من أجل تكريس نفسك بالكامل للشؤون والأهداف الحالية. لذلك ، من الضروري أن تفهم أنك بحاجة إلى التخلي الآن. أجب على نفسك الأسئلة: “لماذا حدث هذا في حياتي؟ ماذا علمتني؟ ما الذي يمكنني فعله بشكل مختلف في المستقبل؟ ” حلل التجربة السابقة التي تضطهدك وامض قدمًا. قل “شكرًا” لمصير العلم والعيش ، واصل المضي قدمًا ، مع مراعاة الخبرة المكتسبة.

3. شعرية

إذا اخترت رسومات الشعار المبتكرة الشبكية ، فأنت تحاول الآن حل بعض المواقف الصعبة. عادة ما تخرج بسهولة من مختلف المشاكل الصعبة. لكنك الآن تدرك ما حدث بالتوتر والمسؤولية ، مما يؤثر على حالتك الجسدية والعاطفية. ومع ذلك ، فإن أي اختبار هو فرصة لتصبح أقوى ، والحصول على موارد جديدة ، وتحديد أهداف جديدة لنفسك.

تشير صعوبات الحياة إلى أننا لم نكمل أنفسنا حتى النهاية. هذا يعني أنه يجب عليك العودة عقليًا إلى المسار الدؤوب: فهم ما تحتاجه شخصيًا ، وما هي الفرص التي لديك ، وما الذي يمكنك الاعتماد عليه ومن يمكنك الاعتماد عليه.

نعم ، الآن ترى صر أمامك. لكن تخيل أن هذه نافذة ، وخلفها العالم كله. وفي وسعك إزالة القضبان من النافذة. لديك القوة والوسائل للقيام بذلك.

4. خطوط مجعد

إذا اخترت خطوطًا مجعدة ، فهذا يعني أنك شخص يتمتع بإمكانيات إبداعية كبيرة ، ولديك إمكانات كبيرة ورؤية فريدة للعالم.

أنت جيد جدًا في التحكم في قلقك ، ومع ذلك ، عندما لا تنهي شيئًا خططت له ، فإنك تقع في اليأس ، مما يؤدي إلى زيادة قلقك قليلاً.

لديك الكثير من الأفكار في رأسك والرغبة في تنفيذها ، ولكن نادرًا ما تتمكن من تنفيذها جميعًا. حتى تتمكن من تحديد الأولويات واختيار الأهم والأهم. سيكون الأمر المثالي هو القيام بالمهام التي تم وضعها جانباً شيئًا فشيئًا وتنظيم نفسك أكثر.

حسنًا ، بالنسبة للمبدع ، هذه الحالة نموذجية تمامًا. بادئ ذي بدء ، حاول تشغيل المنطق ومعرفة المجال الذي لديك فيه المزيد من الفرص والموارد. ابدأ بهذا. بطبيعة الحال ، تعتبر سيدات متقلبات ، لكنهن أيضًا يرغبن في الاهتمام بهن عن كثب.

صِف بالتفصيل النتائج التي تود الحصول عليها: منتج جديد ، أو شهرة أو مال؟ ثم يصبح من الواضح لك في أي اتجاه تتحرك. إذا كان لديك شخص تحبه تحترم رأيه ، فتشاور معه. لكن اتخذ قرارك الخاص.

5. الدوائر

في الوقت الحاضر ، تشعر بخيبة أمل بسبب شيء ما ، شيء ما يعذبك ، ربما تكون غاضبًا ويبدو أن كل شيء وكل شيء ضدك. هذا الشعور بالتوتر الحياتي مرتبط ببعض الأحداث الجارية غير السارة أو انهيار الآمال. هذا لا يعني أن شيئًا سيئًا يحدث في حياتك ، بل يعني أن مشاكل الآخرين تعذبك ، وأنت تعاني من دون ذنب. بنفسك.

لكن ، إذا كنت تعاني من هذه المشاعر ، فربما تكون قد قابلت الواقع الحقيقي. من الأفضل أن تركز على نفسك وعلى حياتك ولا تقلق كثيرًا بشأن مشاكل الآخرين.

صحيح أن القوى التي أنفقت على التجارب تحتاج إلى استعادة. افعلها. تحدث إلى شخص تثق به تمامًا. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بوصف ما حدث في شكل خطاب إلى صديق أو قصة. فكر فيما ساعدك في استعادة قوتك الروحية. للمضي قدمًا ، أنت بحاجة إلى موارد. قيمهم. ربما نسيت شيئًا ما بسبب المشاعر التي طغت عليك. أي أزمة تعني فرصًا جديدة. في حين أنها قد لا تكون مرئية لك ، لكن عليك أن تصدق أنها كذلك. وبمرور الوقت ، ستراهم بالتأكيد.

6. كتل موحدة

إذا كان الشكل الخاص بك عبارة عن كتلة من المربعات الموحدة ، فهذا يعني أنك في طور التغيير أو البحث عن شخصيتك. الآن تشعر أن العالم القديم يتغير وأنت تحاول التمسك به. أنت أيضًا تبذل جهودًا لإنشاء حياة جديدة ووضع الخطط والقلق من أن الماضي لن يكون قادرًا على الارتباط بالمستقبل. بسبب هذا التغيير ، قد يكون قلقك على مستوى عالٍ ، ومع ذلك ، بمجرد حدوث ذلك ، ستتحسن الأمور.

أنت تدعم وترسيخ الماضي والمستقبل ، لكن هذا مجرد حل مؤقت للمشكلة. في الواقع ، لديك الكثير من مواد البناء ، وهي قوية جدًا وذات جودة عالية. من الضروري فقط فهم الهيكل المستقر الذي يمكن بناؤه منه.

قم بتقييم جميع الكتل (مجالات الحياة ، القدرات ، النجاحات ، الاتصالات ، الإنجازات) ، ضع في الاعتبار جميع الموارد ، اعثر على مساعدين ، ضع خطة عمل. وسيكون المبنى المستدام الجديد جاهزًا. أعد التفكير في حياتك وأفعالك ونتائجها. سترى احتمالات جديدة.

7. دوامة متحدة المركز

إذا كان النمط الذي اخترته عبارة عن دوامة ، فأنت تبحث باستمرار عن السلام والوئام والتوازن في حياتك. هذا يجعل الناس في بعض الأحيان يعتقدون أنك قاسية عليهم. ومع ذلك ، فأنت تحمي راحة بالك فقط. أيضًا ، من النادر جدًا أن يكون لديك مستويات عالية من القلق ، وعندما تفعل ذلك ، فأنت تعرف كيفية التحكم فيه.

كل شخص يريد أن يحقق حالة من الانسجام ، لكن هذه العملية معقدة ولا نهاية لها. تريد أن يكون كل شيء مثاليًا ، لكن هذا ليس هو الحال.

لا تقسو على نفسك والآخرين. تقبل الحياة كما هي: بالهدايا والخسائر ، واللقاءات والفراق ، بأفراح وأحزان. وقبل كل شيء تقبل نفسك بكل مزاياك وعيوبك.

اعتمد على المزايا وحاول تعويض النواقص. كل شخص فريد ولا يتكرر. يجب على الجميع أن يعيشوا حياتهم بشكل كامل. إذا كنت الآن لا تفهم أين وما الذي تسعى إليه ، خذ قسطًا من الراحة وعيش فقط ، واستمتع بلحظات رائعة ، وقدر هدايا القدر الصغيرة.

8. منحنى عمودي

إذا وقع اختيارك على منحنى عمودي ، فأنت في تقلبات مستمرة في حياتك. أنت تعيش في نفق متذبذب أنشأته بنفسك. من ناحية ، تذهب إلى أهدافك ، ومن ناحية أخرى ، تواجه تقلبات. يبدو لك أن كل شيء هو نفسه ، وكل الآمال والتعهدات مجمدة في الوقت المناسب ولا تحقق النتيجة التي طال انتظارها.

ومع ذلك ، تحلى بالصبر وتعلم الاسترخاء. عليك أن تهدأ وتبقى دائمًا مع الجزء الأكثر إيجابية وتتعلم بوضوح من المشاكل.

على الرغم من أن مستوى القلق لديك ليس مرتفعًا ، يجب أن تكون حريصًا على تجنب المشاكل في المستقبل.

يستغرق المزيد من الوقت لتلبية رغباتك. توقف وانظر بشكل ديناميكي إلى ما يحدث لك ولحياتك. هل أنت سعيد؟ هل يجب تغيير أو إضافة أي شيء؟

امدح نفسك على قدرتك على التحمل وانتصاراتك الصغيرة ، خذ قسطًا من الراحة وأعد تقييم خطة حياتك مع وضع كل احتياجاتك في الاعتبار.

ماذا رأيت أولا؟ هل تطابق الوصف؟