كيف تعرف العداء؟ من سوء حظ معظمنا أن يلتقي بشخص لديه هذا النوع من السلوك. عادة ما يكون ذلك نتيجة لسوء الإدارة العاطفية ، ومهارات انعكاسية ضعيفة ، وقلة تحمل الإحباط.
أولئك الذين يظهرون هذا الملف الشخصي عادة ما ينتهي بهم الأمر بمعاناة مشاكل الصحة العقلية بسبب الضغط الذي تمارسه دوائرهم العاطفية على نظامهم العصبي. كقاعدة عامة ، فإنهم يرون جميع المواقف التي يواجهونها على أنها غير سارة. هذا الصراع المستمر مع بيئتهم ومع الحياة نفسها عادة ما يترك وراءه أكثر من صعوبة على المستوى العصبي.
اليوم ، يدعي الخبراء أن الأفراد الذين يسجلون درجات عالية في العداء والسخرية والسلبية هم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل المعرفية وكذلك الخرف. يبدو أن هذه المشاكل ناتجة عن ضعف قدرات التأقلم في التعامل مع الإجهاد.
هناك العديد من المحفزات وراء السلوك العدائي. ومع ذلك ، لا تتم مناقشة الآثار الصحية لهذا السلوك غالبًا.
شخصية معادية ومزاج يدمر الدماغ
نحن نعلم أن الخرف مرض يمكن أن يظهر في أي شخص. يفعل ذلك بغض النظر عن الجنس أو الطبقة الاجتماعية أو ما إذا كنا أشخاصًا جيدين أو سيئين. في الواقع ، الحقائق القاسية مثل مرض الزهايمر لا تميز. ولا يمكن توقعها. بعد قولي هذا ، نعلم أن هناك عوامل يمكن أن تزيد من احتمال المعاناة من هذه الظروف.
على نفس المنوال ، إذا أظهر المراهق شخصية معادية واستمرت حتى سن الرشد ، فمن المرجح أن يعاني من ضعف الإدراك والخرف. تم توضيح ذلك في دراسة أجراها الدكتور لينور ج. لونر ، عضو الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب.
حتى وقت قريب ، كانت هذه الاستنتاجات مثيرة للجدل إلى حد ما. إنها تعني افتراض أن أسلوب حياتنا ومزاجنا مرتبطان بخطر أكبر للإصابة بأمراض معينة . أظهرت دراسة الدكتور لونر هذا الارتباط. لدرجة أنه في عينة مكونة من 3126 شخصًا يبلغون من العمر 25 عامًا ، عانى أولئك الذين لديهم شخصيات معادية من مشاكل في الذاكرة في سن الخمسين. كيف يتم تفسير هذه الظاهرة؟
يتراكم لدى الفرد الذي يتسم بطابع عنيف وعدائي غضب وإحباط شديد. يؤدي عدم القدرة على إدارة عواطفهم إلى التأثير على وظائفهم المعرفية.
التوتر والغضب المكبوت: أعداء لصحة الدماغ
ماذا يكمن وراء الشخصية المعادية؟ كقاعدة عامة ، هناك العديد من المتغيرات المسؤولة عن هذا النمط السلوكي. على سبيل المثال ، علم الوراثة والتعلم الاجتماعي وحتى الاضطرابات النفسية. ومع ذلك ، فإن الشيء الذي يظهر دائمًا لدى هؤلاء الأفراد هو سوء إدارة الإجهاد ومشاعر الغضب الدائم.
يؤدي هذا التنظيم العاطفي الضعيف إلى حالات جنون العظمة واضطرابات الاكتئاب . إذا نشأ المراهق في أسرة مختلة وبيئة اجتماعية معادية بشكل واضح ، فمن المحتمل جدًا أن يطور شخصية متضاربة ومتحدية وساخرة وحتى عنيفة.
تُترجم هذه الأبعاد الفوضوية إلى حالة من الإجهاد الدائم الذي يغير شبكة الدماغ. تكون مستويات الكورتيزول عالية دائمًا. هذا له تأثير خطير على مناطق مثل قشرة الفص الجبهي أو قرن آمون . ترتبط هذه المجالات بالذاكرة والوظائف التنفيذية.
هل يمكن للفرد الذي يظهر سلوكًا عدائيًا أن يتغير؟
عندما نفكر في فرد له شخصية معادية ، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الحاجة إلى الابتعاد عنه. في الواقع ، كقاعدة عامة ، يجلب هؤلاء الأشخاص المتاعب والأذى ويتركون وراءهم أثرًا من الانزعاج والاضطراب. من الصعب العيش معهم أو العمل معهم أو حتى جعلهم جيرانًا.
ومع ذلك ، من الجيد أن نسأل أنفسنا ما الذي يمكن فعله لمساعدتهم. على سبيل المثال ، تخيل مراهقًا يأتي من سياق نفسي اجتماعي سلبي ومشكل. ما هي الآليات التي يمكن تطويرها لمنحهم نوعية حياة أفضل؟ بعد كل شيء ، لا يمكن تجاهل أن الفرد المعادي محكوم عليه بالوحدة والنبذ الاجتماعي. حقيقة تزيد من خطورة الإصابة بالأمراض والاضطرابات النفسية.
الوعي الذاتي: الخطوة الأولى لتعطيل السلوك المشكل
الغضب هو الشعور الذي يبتلع هذا النوع من الشخصية. في الواقع ، أي شخص ينجرف في هذه المشاعر يفعل ذلك لتوجيه وإخفاء ألم عميق . قد يكون هناك ماضٍ من الإساءة ، أو حالة من الهجر ، أو تجربة مستمرة من الفشل والاضطراب الاجتماعي. كل هذا يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والغضب المستمر. لكن الكذب تحته جرح.
تحتاج الشخصية المعادية إلى علاج نفسي لمساعدتها على معالجة جروحها الداخلية. وبالتالي ، فإن أهم خطوة يجب عليهم اتخاذها هي تطوير وعي ذاتي كافٍ. يجب أن يتعلموا كيفية الاتصال باحتياجاتهم الداخلية ومع التشابك الفوضوي لعواطفهم.
من ناحية أخرى ، من المهم أيضًا أن نقدم لهم استراتيجيات لتنظيم دوافعهم وإدارة الإجهاد . الدماغ السليم هو الدماغ الذي يسيطر على ضبط النفس ويفهم عواطفه حتى يعمل لصالحه ولا ينجرف به. من خلال هذه المهارات والعمل العلاجي العميق ، من الممكن تقليل هذا العداء المؤذي تدريجيًا.
لدينا جميعًا ، بطريقة ما ، نفس احتمالية المعاناة من الضعف الإدراكي والخرف. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تزيد من المخاطر. واحد منهم بلا شك الشخصية. لذا ، تأكد من الاهتمام بمشاعرك ، وممارسة الوعي الذاتي ، وتنظيم ذلك العدو الشره ولكن الصامت ؛ ضغط عصبي.
