الشخصية

السمة الشخصية التي يتقنها أقوى الأشخاص

هل أنت على الأرض؟ إذا كنت كذلك ، فمن المحتمل أنك تشعر بالقدرة والأمان والثقة.

يمكن للأشخاص الراسخين تثبيت إمكاناتهم وتوسيعها بشكل مريح – حتى في مواجهة عدم اليقين.

من ناحية أخرى ، إذا كانت هذه الصفات لا تلقى صدى معك ، فقد تكون بلا أساس. من المحتمل أن تشعر أنك متردد ، أو خائف ، أو تفتقر إلى الثقة ، أو من السهل أن تتأرجح وتشتت انتباهك.

يمكنك أيضًا السماح للآخرين بعبور حدودك ، بوعي أو بغير وعي. إذا حدث هذا في المنزل ، فقد ترغب في معرفة كيفية التعافي.

الخبر السار هو أنه يمكنك أن تجد طريقك إلى أن تكون شخصًا على أرض الواقع. يمكنك وضع حدود شخصية ومهنية واضحة والحفاظ عليها. يمكنك أن تشعر بالقدرة والثقة.

احصل على أسس لبناء الجذور وتوسيع إمكاناتك

في هذه اللحظة ، ربما تتساءل عما تعنيه كلمة “التأريض”. يستخدم بعض الأشخاص “مؤرض” و “متمركز” بالتبادل. يربط آخرون الاثنين معًا مما يشير إلى نوع من التأثير المشترك كما هو الحال في “التأريض والمركز”.

من خلال تجربتي بصفتي معالجًا للطاقة ، وممارسًا جسديًا ، ومتأملًا ، ومدربًا للحياة ، لاحظت بعض الاختلافات بالإضافة إلى بعض أوجه التكامل المهمة. على سبيل المثال ، يسهل التأريض التمركز والعكس صحيح. هم يذهبون بشكل طبيعي معًا.

لكن كونك متأصلًا يعني أنك تمتلك الجذور العميقة لترسيخ وتوسيع إمكاناتك وكذلك ثبات نفسك من خلال التغيير . من ناحية أخرى ، يعني التمركز أن لديك نظامًا ملاحيًا رائعًا للتغلب على تحديات حياتك والحصول على ما تريد.

ضع في اعتبارك الاستعارة الكلاسيكية للشجرة كتوضيح مفيد.

توازن جميع الأشجار بين ما ورد أعلاه وما يوجد أدناه. يعتمد الهيكل فوق الأرض – الجذع المركزي والأغصان المتجولة – على نظام الجذر الخاص به ويعكسه.

توفر جذوره العناصر الغذائية ومرساة ثابتة. تعزز شبكة المعيشة العميقة والواسعة تحت الأرض عادة طويلة وطويلة وتساعد الشجرة على تحمل تحديات الطقس العاصف والرياح العاتية.

وفي الوقت نفسه ، فإن كتلته الخضراء فوق سطح الأرض تلتقط الطاقة الشمسية اللازمة لدعم شبكة الجذر وتنميتها.

هذه هي الطريقة التي يكمل بها التأريض والتمركز بعضهما البعض.

في الواقع ، يمكنك استخدام أي من الكلمتين أو كليهما. المهم هو أن تفهم وتقدير ما يمكن أن يساهم به كل طرف في حالة وجودك ، وبالتالي ، قدرتك على اختيار وإنشاء أنواع العلاقات وتجارب الحياة التي تريدها لنفسك.

ما هو التأريض؟

ووفقًا لميريام وبستر ، فإن التأريض يعني “مستقرًا عقليًا وعاطفيًا كما هو مثير للإعجاب ، وواقعي ، ومتواضع.” تتضمن المصادر الأخرى كلمات مثل متجذر وقوي ومستقر.

في العالم الحديث الذي يتغير باستمرار وبوتيرة أسرع من أي وقت مضى ، تقطع نقطة مرجعية قوية شوطًا طويلاً نحو تمكينك من الاستمرار في التركيز على ما هو مهم بالنسبة لك. كما أنه يوفر مرساة آمنة ومأمونة ضد أي عدم يقين ينشأ أو يرتبط بالنمو الشخصي المقصود والتحول.

احتضان فوائد الحصول على الأرض

فوائد التأريض كبيرة وغالبًا ما لا تحظى بالتقدير. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن العديد منها لا يمكن ملاحظته أو قياسه بسهولة.

ومع ذلك ، فإن بعض الفوائد البارزة تشمل:

  • الاتصال بجسمك خارجيًا وداخليًا
  • استقرار عقلك والأفكار المضطربة
  • الثقة والقناعة
  • الشجاعة والعزم
  • الاستقرار والهدوء تحت الضغط أو التحديات
  • القدرة على رفع الاهتزاز ، والتعبير النشط ، والاتصال الروحي (على سبيل المثال ، استعارة الشجرة)
  • تعزيز التمركز والتواجد (أي التواجد في الوقت الحالي)
  • يدعم الإبداع والتدفق
  • الشعور بالأمن والأمان
  • القدرة على تنمية عقلية الوفرة والتفاؤل

يمكن أن يتأصل معظم الناس بسهولة نسبيًا. الحفاظ على الدولة موضوع آخر.

هذا لأنه عندما لا يكون لديك أساس ، فإن عدم قدرتك على التركيز يعيق قدرتك على الملاحظة واتخاذ الإجراءات. تعتبر ممارسة تقنيات التأريض بشكل منتظم بوليصة تأمين جيدة ضد هذا الفخ التبادلي.

كيف تتأصل 

  • تأملات موجهة إلى التأريض
  • تمشي في الخارج ، خاصة في الطبيعة وحافي القدمين
  • الاستحمام أو الخوض في بحيرة أو نهر أو محيط أو حوض الاستحمام
  • جلسات الشفاء بالطاقة
  • تنغيم شقرا الجذر باستخدام المانترا لام
  • تمارين حركة الجسم مثل الرقص ، تاي تشي ، تشي غونغ ، أو اليوجا
  • نشر الزيوت الأساسية عالية الجودة للتأريض. يشتق الكثير من الأشجار: جذورها وجذورها ولحاءها وإبرها وراتنجاتها
  • العمل مع البلورات والصخور المناسبة للتأريض مثل الجرانيت وشيفا لينجام وعين النمر والخشب المتحجر

احصل على الأرض من خلال التمركز

لا شك أنك تدرك على الأقل عددًا قليلاً من الممارسات المذكورة أعلاه. يمكنك بالفعل أن تشارك في زوجين بسعادة.

أو ربما جربت ورفضت القليل من الآخرين. بالتأكيد ، يجب الحفاظ على التأريض واستعادته بانتظام.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه التمركز. الوضوح والمحاذاة المتولدة من خلال ممارسات التمركز يقللان من الإلهاء ، عدو التأريض.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!