هل تخوض معارك مع من تحبهم؟
أنا لا أتحدث عن معارك فعلية. ولا أتحدث عن الأشخاص الذين تحبهم والذين قد يسيئون معاملتك. بدلاً من ذلك ، أشير إلى التحركات التي تقوم بها والتي تضع مسافة بينك وبين الأشخاص في حياتك المحبين والآمنين.
غالبًا ما تتضمن هذه التحركات أشياء مثل الاتهام والافتراض والتعليق على الدلالات. سواء كنت تستخدم هذه الحركات أو غيرها ، فإن هذه المعارك تعزز الانفصال بدلاً من تقوية الروابط الخاصة بك.
على الرغم من حدوث ذلك ، نادرًا ما يكون الانفصال هو هدفك النهائي . ولا تختار المعارك لتكون لئيمة أو غير مبالية أو ضارة لمن تحب.
على الأرجح ، أنت تقاتل بسبب شيء قالوه أو فعلوه. نتيجة لذلك ، تركت تتساءل: هل أنا مفهومة؟ هل أنا أقدر؟ هل أنا بأمان؟
عندما تخشى أن الإجابة هي لا ، فإن رد فعلك على القتال – الطيران – التجميد – بغض النظر عن نوايا أحبائك.
لسوء الحظ ، فإن العقل البشري جيد جدًا في إنشاء قصص يمكنها بسهولة زيادة استجابة القتال. بعض الأمثلة ، عندما يرتد شخص تحبه إلى سلوكيات مزعجة ، أو يتحدى كلماتك ، أو يمنحك قدرًا أقل من الاهتمام.
قد تخبر نفسك أنهم لا يهتمون بي حقًا ، ببساطة لا يحترمونني ، أو لا يهمهم كثيرًا.
لكن في الواقع ، يمكن للناس أن يتراجعوا عندما يكونون متعبين أو مرتبكين أو غير متأكدين من كيفية الحفاظ على التغيير.
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتسبب أفعالك في تحديهم لما تتحدث عنه لأنهم يريدون مساعدتك في التفكير في جميع خياراتك. أيضًا ، تدفعهم ليكونوا أكثر مراعاة للآخرين لأنهم مرتاحون معك ، ولم يعدوا يتصرفون وفقًا لأفضل سلوكياتهم.
بعبارة أخرى: حتى عندما يظن عقلك أنه قد اكتشف الناس ، فهذا ليس صحيحًا دائمًا.
لهذا السبب فإن أقوى خدعة عقلية تمنعك على الفور من خوض المعارك مع الأشخاص الذين تحبهم هي الفضول .
من خلال اتخاذ موقف فضولي ، فإنك تذكر نفسك أنك لا تعرف في الواقع ما يدور في عقل أو قلب أي شخص.
يساعدك الفضول على فهم الأشخاص الذين تحبهم بدلاً من الانغماس في القصص غير المفيدة التي تزيد من استجابتك للقتال.
عند ممارسة الفضول ، ضع في اعتبارك النصائح الثلاثة التالية:
1. لا تسأل أسئلة دفاعية.
على سبيل المثال ، “لماذا تفعل ذلك؟” القيام بذلك سيجعل الشخص الآخر يضع حذره معك.
2. صِف ما تلاحظه.
اسأل ما الذي يحدث لهم. على سبيل المثال ، “مؤخرًا ، قضيت وقتًا أطول بكثير من الوقت الذي أمضيته مع أصدقائك. هل يمكنك مساعدتي في فهم ما يدور حولك؟ “
3. كن فضوليًا عن نفسك أيضًا.
اسال نفسك:
- هل أختار المعارك التي لا علاقة لها هنا والآن؟
- هل أتحمل المشاعر المؤذية ، أو أتحمل الأشياء لفترة طويلة ، أو أشعر بالإهمال؟
- هل أنا غاضب من شيء آخر وإسقاطه على الأشخاص الآمنين في حياتي؟
إذا اكتشفت أيًا من سلوكيات التخريب الذاتي هذه ، فقد يكون الوقت قد حان لتتعلم كيف تظل حاضرًا ، واسأل عما تريد ، وتقول لا لما لا تريده.
أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أن الفضول يساعدك على فهم الأشخاص الذين تحبهم بشكل أفضل ، إلا أنه لا ينتهي دائمًا بموافقتك أو موافقتك أو الإعجاب بكل شيء آخر يفعله من تحب. وهذا جيد. ما عليك سوى استخدام الفضول لوضع الأساس لتواصل أفضل حتى يشعر كلاكما بمزيد من التفهم والتقدير والأمان.
