إحدى سمات الرجال والنساء ذوي العادات النرجسية تجعل التعامل معهم صعبًا بشكل محبط – إما كشريك في العمل أو شخص يعيش معه في المنزل.
بصفتي معالجًا متخصصًا في مساعدة الأزواج على بناء زيجات أكثر إرضاءً ، فإنني أركز على هذه السمة بشكل خاص.
ما هي تلك العادة التي يغفل عنها معظم الناس عن النرجسيين؟
هناك العديد من علامات النرجسية ، لكن العلامة الأكثر دلالة والتي يتم التغاضي عنها هي عدم الاستماع المعتاد.
يميل الأشخاص النرجسيون إلى التحدث كثيرًا وقليل من الاستماع. النرجسي أعلم ، فلماذا يكلف نفسه عناء الاستماع إلى ما يقوله الآخرون؟
هل سبق لك أن تحدثت مع شخص رد على ما قلته برفضه؟ يتجاهل النرجسيون ما يقوله الآخرون جانباً أو يرفضونه أو يستنكرونه بدلاً من الاستماع إليه بصدق.
هناك نوعان من النصائح التي تقدم بهذه الطريقة:
- كلمة “لكن”: تحذف كل ما جاء من قبل – “ولكن أفضل طريقة للنظر إليه هي …”
- نغمة الصوت: إذا كانت الاستجابة تبدو مزعجة أو مستهترة ، فهذا هو صوت عدم الرغبة في الاستماع إلى ما هو صحيح في ما قلته للتو.
من المحتمل بشكل خاص أن تثير صمم رسالة شخص نرجسي إذا كان تعليقك يختلف عن وجهة نظر النرجسي. يسمع الأشخاص النرجسيون الكلمات لكنهم يحجبون المعنى ورسالة الكلمات التي يسمعونها.
لماذا يميل المعالجون إلى فقدان عادات الاستماع السيئة عندما يقومون بتقييم النرجسية؟
يميل الأشخاص ذوو الميول النرجسية إلى الاستماع إلى شخص يرون أنه أعلى في السلطة من أنفسهم. إذا كان الأشخاص ذوو العادات النرجسية يحترمون معالجهم ، فقد يبدو أن استماعهم لمعالجهم طبيعي تمامًا.
إذا رأى المعالج ، على النقيض من ذلك ، أن نفس العميل يتفاعل مع زوجته أو موظفيه ، فمن المرجح أن تكون أنماط الاستماع مختلفة بشكل صارخ – رافض ، يتجاهل تمامًا ، ويقلل من أهمية النقطة التي أثارها الزوج أو الموظف للتو ، والاختلاف مع الإشارة إلى العيب فيها.
يعمل معظم علماء النفس مع العملاء الفرديين بدلاً من الأزواج ، لذلك يفوتهم بالتالي رؤية عادات الاستماع النرجسية.
علاوة على ذلك ، هناك سبب آخر يجعل المعالجين نادرًا ما يلاحظون النمط النرجسي للاستماع الرافض هو أن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) يسرد العوامل التي يستخدمها المعالجون لتشخيص المشكلات العاطفية وأنماط الشخصية الإشكالية.
للأسف ، لا يذكر هذا الدليل قصور الاستماع كعامل تشخيص للنرجسية ، لذلك يميل المعالجون إلى عدم البحث عنها.
مرة أخرى ، علم النفس بشكل عام ، والأطباء النفسيين الذين يكتبون دليل DSM ، ركزوا تاريخيًا في المقام الأول على الأفراد بدلاً من التركيز على ما يفعله هؤلاء الأفراد عندما يتفاعلون مع الآخرين.
ما هي بعض الطرق التي تساعدك على التعامل بشكل أكثر فاعلية مع الاستماع النرجسي الرافض؟
1. لا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
إذا كان شخص ما تعرفه يتحدث بأقل قدر من الاستماع ، فلا تأخذ الأمر على محمل شخصي أولاً وقبل كل شيء. إن رفض ما تقوله على أنه خطأ أو غير ذي صلة يخبرنا عن هذا الشخص أكثر مما يعنيه عنك أو ما قلته.
تمامًا كما أنك لن تأخذ على المستوى الشخصي قدرة السمع المحدودة لشخص مصاب بالصمم الجزئي ، عليك أن تدرك أن صديقك النرجسي أو زميلك في العمل أو أحد أفراد أسرتك لديه إعاقة حقيقية.
2. كرر ما قلته.
مثلما كنت تكرر ، ربما بصوت أعلى ، ما كنت تحاول قوله لشخص أصم ، ابحث عن طرق لتكرار الرسالة التي كنت تحاول إيصالها بلباقة.
إحدى الصيغ لتكرار تعليق بلباقة تم تنحيته جانبًا هي أولاً الموافقة بشكل تعاوني على ما قاله النرجسي. ثم كرر النقطة السابقة. هذا هو ، توافق ، ثم أضف وجهة نظرك.
أنت : الجدران في هذه الغرفة ذات لون أخضر غير عادي.
النرجسي : لا ، ليسوا كذلك. إنها صفراء.
أنت : نعم ، أوافق على أنها صفراء وفي نفس الوقت هناك الكثير من اللون الأخضر في الأصفر ، مثل لون الليمون.
لماذا ننجذب إلى الأشخاص النرجسيين؟
يمكن أن يبدو النرجسيون في البداية جذابين للغاية. كثير من النرجسيين يتمتعون بمظهر جيد ويكسبون عيشًا جيدًا ويسعدون التواجد معهم.
تنجذب النساء إلى الرجال النرجسيين لأنهم يبدون أقوياء ومتميزين وواثقين من أنفسهم. ينجذب الرجال إلى النساء النرجسيات اللواتي يتمتعن بالجمال اللافت للنظر أو الجاذبية الجنسية.
فقط عندما يبدأ النرجسيون في تجاهل مخاوف شريكهم ورفض ما يقوله شريكهم ، يصبح اضطراب الاستماع النرجسي مصدرًا لتوتر العلاقات.
شاهد الدكتور دبليو كيث كامبل وهو يناقش علم النفس وراء النرجسية.
لماذا نفتقد علامات نقص الاستماع النرجسي في وقت مبكر من العلاقة؟
يستمع النرجسيون إلى الأشخاص الذين يبدو أنهم أكثر قوة أو لديهم شيء يريدونه.
لذلك ، عندما يغازلون ، يستمعون جيدًا. فقط عندما تشعر العلاقة بالأمان ، يرتاح النرجسيون مرة أخرى إلى أسلوب الاستماع الرافض الأساسي.
ماذا يمكنك أن تفعل إذا كان شخص ما تعمل معه أو تحبه لديه نمط نرجسي في عدم الاستماع؟
إذا اخترت شخصًا لديه عادات نرجسية كشريك حياتك أو كان عليك التعامل في العمل بطريقة مستمرة مع شخص يجد صعوبة في الاستماع إليك ، فابدأ بالنظر إلى النرجسية على أنها إعاقة. على الرغم من جاذبيتهم ، يعاني النرجسيون من عجز حقيقي في الاستماع.
عزز ثقتك بنفسك لأنك ستحتاج إلى التحدث بطريقة تنقل إحساسًا داخليًا بالقوة الشخصية.
ومن هذا الموقف الواثق بالنفس ، استخدم مهارات الحوار التعاوني. أظهر أنك قد سمعت وجهة نظر شريكك ثم استمر حتى تنجح في نقل وجهة نظرك أيضًا.
كما أن الثناء والمودة سيوصلكان إلى كل مكان. يستريح الأشخاص النرجسيون ، وبالتالي يستمعون بشكل أفضل عندما يشعرون بالتقدير.
واستمر في تذكير نفسك بأن معظم النرجسيين يمكنهم الاستماع ، حتى مع التعاطف ، عندما يجربون الشخص الذي يتحدثون معه على أنه يتمتع بسلطة أكبر.
ما المغزى من القصة؟
عندما تتفاعل مع شخص لديه عادات نرجسية ، عليك أن تظل قوياً. لا تكن عدواني. فقط قوي في الثقة بالنفس. توقع أن يسمع. استمر في إعادة تعليقاتك بلطف ولكن بثقة حتى تنجح.
إذن فأنت لا تعرف أبدًا ما قد يظهر. قد تتلاشى أكثر علامات النرجسية التي يتم التغاضي عنها – أو قد لا -!
