الشخصية

أسعد الناس يسألون أنفسهم هذه الأسئلة الـ 4 أسبوعياً

في كل يوم في دفتر يومياتي خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أجيب على سلسلة من الأسئلة التي تجبرني على أن أكون صادقًا مع نفسي بشكل غير مريح. بين الانتهاء من علاقة رومانسية مهمة ، وفقدان صديق مقرب بشكل غير متوقع ، والعديد من التغييرات الأخرى في الحياة ، كنت أمرًا بعام مليء بالتحديات

لكن هذه الأسئلة الأربعة أصبحت نجمتي الشمالية. لقد ساعدوني في إرشادي حتى في أحلك أيام حياتي. هذه الأسئلة تشبه الصديق الفائق المحبة ، الذي لا يتمتع بدرجة البكالوريوس والذي يرغب في إخبارك كما هو ، يومًا بعد يوم.

أوصي بشدة بمنحهم فرصة. ها هم:

  1. ما الذي أريده؟
  2. ما هي المعايير الأساسية التي أواجهها والتي أحتاج إلى قطعها من حياتي؟
  3. ما هي المؤثرات التي أعلم أنني يجب أن أفعلها؟
  4. كيف يمكنني تكريم نفسي بشكل كامل ابتداء من الآن؟

دعنا نقسمها قليلاً ، ونبحث في سبب قوة كل منها.

أسعد الناس يسألون أنفسهم هذه الأسئلة 4 أسبوعياً:

1. ماذا أريد؟

هذه هي البذرة. كل موقف في حياتنا يعود في النهاية إلى هذا. ماذا تريد؟ بصدق. اترك كل التوقعات المجتمعية / الأبوية / الثقافية لدقيقة واحدة واعترف لنفسك بما تريده حقًا .

هل تريد تغيير مهنتك؟ هل تريد ان يصبح لديك اطفال؟ هل تريد إنهاء علاقتك؟ هل تريد أن تبدأ في توقع المزيد من نفسك وتشعر بمزيد من الانسجام مع نزاهتك الشخصية ، مهما كان ذلك يعني لك؟ هل تريد أن تعيش مع أصدقائك في الغابة؟ هل تريد أن تكون متعدد الزوجات؟ هل تريدين أن تكوني أمًا / أبًا في المنزل؟ هل ترغب في الحصول على أفضل شكل في حياتك؟

اعترف بذلك لنفسك. اسمح لهذا السؤال بسحبه منك. ولا يمكنك أن تكتب وتكتب فقط “ماذا أريد؟” لأن هذا ليس هو السؤال. هناك المزيد من الفورية والقوة وراء “ماذا أريد؟” لا يمكنك الاختباء منه. يعرف السؤال كل أعمق وأغمق أسرارك ، ولن يستقر حتى يكشفها جميعًا.

أنت تعرف بالفعل ما تريد. كنزك العقلي موجود بالفعل في زاوية العلية الخاصة بك. هذا السؤال هو مصباح يدوي عالي الطاقة ينير حقيقة رغباتك.

2. ما هي المعايير الأساسية التي أواجهها والتي أحتاج إلى قطعها من حياتي؟

لا كلمة قوية. في لحظة ، كلمة لا يمكن أن تغير مجرى حياتك كلها.

كما هو الحال في “لا ، لا أريد أن أصبح محاميًا بعد كل شيء.” أو ، “لا ، لا يمكنك ضربي مرة أخرى. سأتركك للأبد.” أو ، “لا ، لست بخير مع التنفس من الهواء في كل مرة أصعد فيها هذا الدرج. حان الوقت لإحداث تغيير في نمط حياتي.”

ما هي BS التي تتعامل معها وتعلم أنك بحاجة إلى قطع حياتك؟ يسمح لك أن تقول لا لها. بغض النظر عن ما هو عليه.

أعرف أشخاصًا نجحوا في قطع العلاقات مع أفراد أسرتهم السامين / المسيئين لأنه كان من الضروري لهم أن يعيشوا حياتهم. أعرف أشخاصًا غيروا مساراتهم المهنية بعد سن الستين وقضوا وقتًا رائعًا في القيام بذلك. لذا توقف عن بذل الكثير من الطاقة لبيع نفسك في قصص كاذبة. كل هذا ممكن.

يُسمح لك بقطع أي شيء يبدو أنه يحتاج إلى قطع. لديك الإذن الكامل. وأنت تستحق راحة البال التي تعيش على الجانب الآخر من “لا”.

3. ما الذي أعلم أنني يجب أن أفعله؟

على غرار السؤال الأخير ، ولكن في إطار أكثر استباقية. إذا كنت تعرف ما تريد وتعرف ما تريد أن تقوله لا ، فقد حان الوقت للبدء في اتخاذ قرار بشأن ما ستقوله “نعم”.

نعم ، سأتابع وظيفة أحلامي.

نعم ، سأطلب منهم الزواج مني.

نعم ، سألتقط تلك الهواية الجديدة التي كنت أتخيلها منذ سنوات.

أنت تعلم أنك بحاجة إلى القيام بذلك ، لذا تقدم وقهر.

4. كيف يمكنني تكريم نفسي بشكل كامل ابتداءً من الآن؟

جميع الأسئلة المذكورة أعلاه تتعلق في النهاية بتكريم نفسك . ولكن فقط في حالة احتياجك إلى إخراجها منك بطريقة مختلفة ، كيف يمكنك البدء في تكريم نفسك بشكل كامل بدءًا من اليوم؟

هذا السؤال يجلب السرعة إلى طاولة المفاوضات. ماذا يمكنك أن تفعل ابتداءً من RIGHT NOW لتكريم نفسك أكثر؟ إذا كان فقط 5 في المائة أكثر. ابدأ صغيرًا ، لكن ابدأ.

أعطهم فرصة. شاهد ما يقع على الصفحة / الشاشة. قد يغير اتجاه حياتك للأفضل.

اشترك في قناتنا على التلكرام

قد يعجبك!