الشخصية

هل من الممكن أن يكون لديك الكثير من الثقة بالنفس؟

الثقة بالنفس شيء جيد ، أليس كذلك؟ بدون ثقة قوية بالنفس ، نذوب في بركة وسيستغلنا الناس. سنكون ضعفاء ومثيرون للشفقة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، نعم ولا.

يمكن أن يكون لانعدام الثقة والشكوك الذاتية المزعجة تأثير يشل حياتنا ، مما يجعلنا ملتصقين بالعجلة اللاصقة لانعدام الأمن. الشك في أنفسنا في كل منعطف ، قد نصبح أكثر حذرا ، مما يخنق إبداعنا . نماطل لأننا نخشى الفشل. نحن لا نتحمل المخاطر اللازمة للمضي قدمًا في حياتنا.

غالبًا ما يكون الشك الذاتي من بقايا ماضينا المزعجة. إذا تلقينا انتقادات مخزية بشأن مظهرنا أو ذكائنا أو قدراتنا ، فربما نكون قد استوعبنا رسالة مفادها أننا لن ننجح أبدًا ؛ نحن لسنا جيدين بما فيه الكفاية. فلماذا تهتم؟ بدون الانعكاس الإيجابي ، يمكن أن تذهب قيمتنا الذاتية إلى الهاوية.

يجعلنا الخزي المتكرر نشعر بعدم الكفاءة والعيوب. نحن لا نرفع أيدينا في الفصل أو نقدم آرائنا في الاجتماعات. نفشل في التصرف بجرأة عندما يكون لدينا خيارات نتخذها ، مثل التقدم لوظيفة أو العودة إلى الكلية أو الاتصال بشخص نريد أن نعرفه بشكل أفضل. نخشى أنه إذا لم تسر مثل هذه الإجراءات بشكل جيد ، فإنها ستؤكد أننا فاشلنا بالفعل.

الشك الذاتي يمكن أن يخدمنا

الشك الذاتي يبقينا عالقين. ولكن هل يمكن أن تكون أيضًا هدية؟

الشك الذاتي هو تجربة عالمية. كلنا لدينا بدرجات متفاوتة. وهذا شيء جيد. يمكن للأشخاص الذين لا يسألون أنفسهم أبدًا أن يشكلوا خطرًا على أنفسهم والآخرين. فكر في بعض السياسيين أو الحكام المستبدين أو الأشخاص الذين تعرفهم والذين لا يشكون في أنفسهم أبدًا – على الأقل في الأماكن العامة. هل تجدهم مزعجين؟ إنهم يتشبثون بقناعاتهم كما لو أن حياتهم (أو صورتهم الذاتية الهشة ) تعتمد عليها. إنهم يتقدمون ، غافلين عن الحقيقة ، واحتياجات الآخرين ، والجثث الجريحة التي يتركونها وراءهم. التواضع كلمة غريبة بالنسبة لهم. انها خاطئة للضعف.

قوة السؤال عن أنفسنا

الشك الذاتي أقرب إلى الخزي الصحي . يخبرنا قدر ضئيل من الخجل عندما انتهكنا أحاسيس شخص ما وحدوده. المعتلون اجتماعيًا ليس لديهم خجل ولا شك في الذات. لديهم قناعة خادعة بأنهم على حق في كل شيء. يمارسون السلوكيات المدمرة دون استجواب أنفسهم ، حتى يصطدموا بجدار حتمًا ، وربما يفقدون أصدقاء ، أو يجدون أنفسهم في محكمة طلاق أو سجن.

حتى عندما يسلط الواقع الضوء على معتقداتنا ورواياتنا الخاطئة ، فقد نفشل في تحمل المسؤولية عن آرائنا المضللة وأوجه القصور الشخصية ، ونصر بإصرار على أنها خطأ شخص آخر. غالبًا ما يكون الأشخاص المفرطون في الثقة أساتذة في الإسقاط. نادرا ما يديرون المرآة تجاه أنفسهم .

عندما يكون لدينا القليل من الشك الذاتي أو الخجل ، نادرًا ما تتدفق الكلمات “أنا آسف” و “لقد فجرت ذلك” و “لقد ارتكبت خطأ” من شفاهنا. مثل هذه الكلمات لا تتفق مع صورتنا الذاتية. هم ببساطة ليسوا جزءًا من مفرداتنا. الشك الذاتي هو تهديد مميت للأنا غير الآمنة. يمكننا أن نرى هذا بشكل واضح بين القادة النرجسيين الاستبداديين.

غالبًا ما تعكس الرغبة في إظهار القوة نقصًا في القوة الحقيقية . ما يتطلب حقًا القوة هو الرغبة الشجاعة في أن نكون صادقين مع أنفسنا والآخرين. ما نشعر به ونفكر فيه حقًا يصبح أكثر أهمية من مظهرنا . العيش في عالم المظاهر المحدود يحكم بنا على وجود هش غير أصيل. لا توجد علاقة حميمة حقيقية بدون أصالة .

الثقة بالنفس الحقيقية مرتبطة بنيتنا أن نكون صادقين عاطفيًا مع أنفسنا. بدلاً من أن تستهلكنا الاعتبارات المتعلقة بكيفية سير الأمور ، نتوقف بشجاعة ونبحث في الداخل عما يتردد صداها حقًا في قلوبنا. ونحن لا نخجل من الحصول على فحوصات واقعية من الأشخاص الذين نثق بهم – نسأل عن أفكارهم وتصوراتهم وتعليقاتهم لمعرفة ما إذا كنا على المسار الصحيح بشكل أفضل.

تدعونا الحياة إلى تبني توازن ديناميكي. هل يمكننا الوثوق بحدسنا وتصوراتنا بدلاً من الشك في أنفسنا باستمرار؟ هل يمكن أن تحتوي ثقتنا بأنفسنا على مقياس صحي للتساؤل الذاتي والاستفسار المستمر؟ هل يمكننا التصرف بشكل حاسم عند الضرورة بدلاً من أن نشل طريق البحث والتساؤل اللانهائي؟ هل يمكننا تضمين الأصدقاء أو المستشارين الموثوق بهم في عملية صنع القرار المهمة لدينا – إضافة حكمة تجربتهم إلى تجربتنا حتى لا نصبح معزولين أو منعزلين للغاية؟

الشكوك الذاتية طبيعية. إن تبني شكوكنا والعمل معها بمهارة يتطلب القوة والنضج. لكن في مرحلة ما ، نحتاج إلى التصرف أو اتخاذ موقف. عندما نفعل ذلك ، من المفيد أن نظل منفتحين على المعلومات والاكتشافات الجديدة التي قد تدفعنا إلى ضبط طريقنا إلى الأمام. بعد كل شيء ، الحياة هي عملية مستمرة من الضبط الدقيق. التواضع يساعدنا على البقاء على الأرض وعلى المسار الصحيح.

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات

قد يعجبك

كم أنت عاطفي؟ اختبار

عادة ما يختلف الناس كثيرًا عن بعضهم البعض ، في معظم الأحيان من حيث قيمهم العاطفية والنفسية. هل ترغب في معرفة مدى عاطفتك؟ أجب على هذا الاختبار وتحقق من مستواك العاطفي. نتمنى لكم كل التوفيق! كم مرة تبكي أثناء مشاهدة الأفلام الحزينة؟

7 طرق تحبها شخصية انطوائية من النوع B بشكل مختلف

باعتباري شخصًا انطوائيًا ، فإنني أعتبر "من النوع ب". يمكن أن يمنعنا ميل النوع (ب) من التفكير المفرط أحيانًا من اتخاذ الإجراءات ويوقعنا في المشاكل. ولكنه أيضًا السبب الرئيسي وراء تكوين شركاء أفضل: نحن

أسرار الأشخاص المذهلين في تكوين صداقات جديدة

هل تعتبر نفسك شخص ملتزم؟ ما مدى براعتك في الاستماع ، وتدوين ما يحيط بك ، وتصميم نهجك بشكل مناسب؟ سيعتبر البعض منكم أنفسكم قارئًا رائعًا للغرفة ، بينما يعتقد معظمكم أن لديهم شيئًا أو اثنين ليتعلموه. وفقًا لبحث حديث ،

علم النفس يخطئ عندما يتعلق الأمر بالشخص النرجسي

عندما تفكر في شخص نرجسي ، فمن المرجح أنك تركز على عظمة الفرد ، والميل نحو التلاعب بالآخرين ، والحاجة المفرطة للانتباه . للوصول إلى السبب الأساسي ، يمكنك بعد ذلك أن تتخيل أن هذا الفرد قد يعمل بسبب ضعف داخلي يؤدي إلى موجة من

اختبار ما هو نوع انياجرام شخصيتك؟

وفقًا للعلم ، يعد اختبار شخصية انياجرام أحد أكثر الاختبارات المتاحة دقة. تريد أن تعرف نوع Enneagram الخاص بك؟ لكل سؤال ، حدد العبارة التي كانت صحيحة طوال حياتك. لا تبالغ في التحليل واختر ما تشعر أنه صحيح. مستعد؟ ابدأ

نوع الشخصية الأكثر شيوعًا – تم الكشف عنه

في حين أن لكل شخص نوع شخصيته الفريد ، على مقياس مايرز بريجز ، هناك 16 نوعًا فقط في المجموع. إذن ما هو نوع الشخصية الأكثر شيوعًا؟ ISFJ هو أكثر أنواع الشخصية شيوعًا. تقدر مؤسسة مايرز برجرز أن نوع شخصية ISFJ تشكل حوالي 13.8 ٪ من

اختبار الشخصية: فقط أجب على سؤال واحد بسيط وسنكشف عن أكثر سماتك سامة

يعتقد أن الأشخاص التابعين لنفس البرج يمتلكون نفس الصفات الشخصية والسلوكيات الميزات منها والعيوب، وبالطبع يجب أن لا يتم الاعتماد على الأبراج فحسب لتحديد شخصية الإنسان؛ فعيوب وميزات الأبراج قد لا تنطبق على جميع الأفراد. هنا

الجانب السري للغاية لكل نوع شخصية لا يمكنك رؤيته

كل شخص لديه جوانب لهم لا تظهر للوهلة الأولى أو للوهلة الثانية أو حتى للوهلة الثالثة. يستغرق الأمر وقتًا لمعرفة شخص ما حقًا ورؤية طبقاته الأعمق والأقل شهرة. لدينا جميعًا مراوغاتنا الخفية - وهذا ما يجعلنا مختلفين بعد كل

اختبار أجب عن هذه الأسئلة المحددة والغريبة والفوضوية للغاية ونكشف لك نمط شخصيتك

أنماط الشخصية الأربعة هي ما اتفق عليه علماء النفس من الصفات العامة لكل الشخصيات بين البشر، بالرغم أن كل فرد له صفات معينة تجعله يتميّز عن غيره من الأفراد ، وبالرغم وجود تشابه في الصفات العامة لكل الشخصيات بين البشر ولكن لكل فرد صفات معينة تجعله

كيفية تعزيز صداقات مليئة بالحب والقلب والروح

هل هناك نعمة أعظم من الصداقات الحسنة؟ إنها توفر لنا الراحة والرفقة وربما أعظم هدية على الإطلاق: الفرصة لنكون أنفسنا الأصيلة. الأصدقاء الحميمون لا يحكمون علينا أو يملوننا بنصائح مبتذلة أو مبتذلة أو مبتذلة. إنهم

12 شيئًا يريد كل شخص من النوع A أن تعرفه بشدة

ليس من السهل امتلاك شخصية من النوع A ، وليس فقط بسبب الهراء المستمر الذي نتعامل معه من الآخرين الذين يخبروننا أننا بحاجة إلى "التباطؤ" أو أولئك الذين يفترضون أن دافعنا المستمر وطموحنا يجعلنا متكبرين. نحن حرفيا

أي ولاية تطابق أهداف حياتك؟ اختبار الشخصية

أهداف الحياة - لدينا جميعًا هذه الأهداف ، ولكن لا يمكن لكل دولة أن تجعل أحلامك حقيقة! ما هي أفضل حالة تطابق أهداف حياتك الفريدة؟ هل تعيش على بعد آلاف الأميال من المكان الذي تريد أن تكون فيه؟ أجب عن أسئلة الاختبار الشخصية

8 طرق تعبر الشخصيات من النوع A والنوع B عن القلق بشكل مختلف

لا يهم ما إذا كنت من النوع (أ) ، أو منظم الإنجاز الزائد ، أو من النوع (ب) ، متهرب من العمل - يجب أن يتعلم الكثير من الناس كيفية التعامل مع القلق. حتى الأشخاص الذين تراهم منتهية ولايته و "ملك أو ملكة العالم" ، أو أولئك الذين استرخوا لدرجة

العلاقة: ما تراه أولاً في اختبار الشخصية المرئية هذا يكشف عن أكثر ما يخيفك في العلاقات

سواء أحببنا الاعتراف بذلك أم لا ، يمكن أن نخاف من الحب. بالتأكيد ، يمكن أن تكون العلاقات أيضًا مبهجة ومحفزة ومهمة ومركزة وكبيرة. لا يتطلب الأمر اختبار شخصية لفهم ذلك. لكن الحب ، بكل روعته ، على الرغم من كل

6 طرق لمنع الأشخاص الذين يسرقون أفكارك

عندما تفكر في الانتحال ، فمن المحتمل أن تتخيل على الفور طالبًا في المدرسة الثانوية أو الكلية تبين أن ورقة الفصل الدراسي الخاصة به قد تم حذفها بالكامل من الإنترنت أو ربما طالب آخر. إن ادعاء عمل شخص آخر على أنه عملك الخاص

النوع A مقابل النوع B: كيف تؤثر شخصيتك على علاقتك

هناك العديد من العوامل التي تدخل في تكوين علاقة مدهشة وصحية ، بما في ذلك الكيمياء الجسدية ونمط الحياة المتوافق والعادات وأساليب التواصل الرائعة ووجهات النظر الدينية المماثلة - على سبيل المثال لا الحصر. عامل مهم آخر في 

أكره أن أكون جميلة ، إنها لعنة ، أحاول أن أجعل شخصيتي ونفسي أقل جاذبية لأتوقف عن جذب الكثير من الاهتمام

يحلم الكثير منا بأن نكون أكثر جاذبية ، سواء كان ذلك بفقدان القليل من الوزن أو إتقان روتين المكياج. ومع ذلك ، حذرت إحدى النساء من أنه يجب عليك توخي الحذر فيما تتمناه ، مدعية أن الجمال هو لعنة. امرأة تشكو من أن جمالها "لعنة" (صورة من قبل

5 أنواع من الأشخاص الأكثر عرضة للخيانة ، وفقًا للعلم

عندما قام أحد مستخدمي Reddit المجهول بكتابة مدونة مباشرة لاكتشاف خيانة زوجته مؤخرًا ، تم أسر الإنترنت. كان المستخدم (الذي بدا أنه في أواخر العشرينات من عمره) وزوجته "جيني" متزوجين لمدة ثماني سنوات قبل أن يصادف عن

30 علامات أنت لست دراميًا – أنت ذكي

على الرغم من أن الكثيرين منا قد لا يصدقون ذلك ، إلا أننا جميعًا نتمتع بموهبة الحدس . حدسنا هو وسيلة لنا للتواصل مع روحانياتنا والوصول إلى مستوى أعلى من المعرفة. هناك عدة أنواع مختلفة من الحدس ، بما في ذلك الاستبصار (رؤية

لماذا نكذب وكيف نكتشف على الفور كاذبًا

على الرغم من التحذير من قصص لا حصر لها للأطفال ، ما زلنا نحن البشر نكذب. هل لم يعلمنا الخوف من نمو أنوف طويلة خشبية أو أن يصبح الذئب الوجبة التالية؟ وجدت دراسة أجريت عام 2010 على 5000 من البيانات عبر الإنترنت أنه في

7 علامات لاضطراب الشخصية التجنبية

يمكن أن يكون اضطراب الشخصية التجنبية (AVPD) اضطرابًا معيقًا اجتماعيًا وعلائقيًا . تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 2.5 ٪ من البالغين يعانون من هذا الاضطراب ولا يبدو أن الجنس هو عامل تنبؤ. تبدأ أعراض الشخصية التجنبية في

نصائح حول استخدام لغة جسدك لتكوين انطباع أفضل

عندما بدأت في دراسة لغة الجسد ، أدركت عدد الأشخاص ، بمن فيهم أنا ، غير مدركين للغة جسدهم التي تنقلها للآخرين. معظم لغة الجسد غامضة للغاية. قد يقرأ شخص ما "قولك" ويعطيها معنى خاطئًا تمامًا. في أغلب الأحيان ، يؤدي سوء الفهم إلى افتراضات

الخداع البصري: أنا مدرب تطوير ذاتي – اختباري السهل يكشف عما إذا كنت انطوائيًا أو منفتحًا ، فماذا ترى؟

عندما يتعلق الأمر بالتواصل الاجتماعي ، فإن البعض منا يستمتع به أكثر من غيره. اعتمادًا على شخصيتك ، قد تجد التحدث مع الغرباء أو حتى الأصدقاء أمرًا مرهقًا أو مفعمًا بالحيوية. شاركت مدربة تطوير ذاتي تدعى ماريا بوبوفا ، من

6 حقائق قاسية عن الاكتئاب لن يخبرك بها الأطباء

لا يقتصر الاكتئاب على الشعور بعدم الرضا عن شيء ما أو الشعور بالحزن ؛ إنها حالة طبية مشروعة وخطيرة للغاية مصحوبة بالعديد من الأعراض العاطفية والجسدية والسلوكية والمعرفية . إنه ليس حتميًا لأي شخص يعيش في العالم الحديث ، ولا

7 حقائق قاسية نتمنى أن يعرفها الجميع عن الاكتئاب

في كل عام ،  يموت 30 ألف أمريكي بالانتحار . في ثلثي هذه الحالات ، يكون الاكتئاب عاملاً كامنًا. في أي عام ، سيعاني 6.7 في المائة من السكان البالغين من نوبة اكتئاب شديدة. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا جزءًا من 6.7 في المائة ،

الانياجرام الشخصية الأصل والرمز والأنواع

إن شخصية الانياجرام هو تقييم نفسي يصنف السلوك البشري ويربطه إلى تسعة أنواع من الشخصية. يرمز الشكل الهندسي المكون من تسع نقاط إلى Enneagram للشخصية. تمثل كل نقطة على الرمز شخصية Enneagram. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع كل شخصية

9 أدوات لمنع القلق والاكتئاب

ارتفعت نسبة البالغين الذين يعانون من أعراض القلق أو الاكتئاب الحديثة من 36.4 إلى 41.5 في المائة في الولايات المتحدة بين أغسطس 2020 وفبراير 2021 ، مع أكبر زيادات بين البالغين من 18 إلى 29 عامًا ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. ويقدر

كيف يمكن لاختبارات الشخصية أن تساعد في تحسين أدائك في العمل

أوصي دائمًا بأن يخضع الأشخاص لاختبار الشخصية للتعرف على نقاط قوتهم وضعفهم وكيفية تأثيرهم على علاقاتهم وتواصلهم وقيادتهم داخل وخارج العمل. عندما تقوم بهذا النوع من التقييم ، سوف تكتشف ما إذا كنت منفتحًا أو منفتحًا ، ملاحظًا

كيف يعمل مؤشر نوع مايرز بريجز للأنماط

هل سبق لك أن سمعت شخصًا ما يصف نفسه بأنه INTJ أو ESTP وتساءلت عما يمكن أن تعنيه تلك الحروف ذات الصوت المشفر؟ ما يشير إليه هؤلاء الأشخاص هو نوع شخصيتهم بناءً على مؤشر نوع مايرز بريجز (MBTI). مؤشر نوع الشخصية مايرز بريجز

هل يستطيع النرجسيون التغيير؟ إليك ما يجب أن تعرفه

نرجسي ، النصف إله الذي سيغير إلى الأبد كيف ننظر إلى المهووسين بأنفسنا. في الأساطير اليونانية ، يتميز نرجس بجماله على الإطلاق ، لكنه لم ير نفسه أبدًا. في أحد الأيام ، يرى نرجس انعكاسًا لنفسه في نهر وهو مفتون جدًا بجماله ،

يُظهر بحث جديد كيف يعيش الأشخاص ذوو الشخصيات البغيضة مع أنفسهم

عندما تفكر في سلوك الأشخاص الذين يغشون ويكذبون ويخدعون باستمرار ، هل تساءلت يومًا كيف يبررون أفعالهم البغيضة؟ على الرغم من أن ما يفعلونه قد لا يرقى إلى مستوى خرق القانون ، فمن الواضح أنه لا يرقى إلى مستوى المعايير الأخلاقية أو الأخلاقية التي