إذا كنت تعرف شخصًا صعبًا ويسبب الكثير من الصراع في حياتك ، فربما تتعامل مع شخص سام. يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يسببوا الكثير من التوتر وعدم الراحة لك وللآخرين ، ناهيك عن الألم العاطفي أو حتى الجسدي.
الشخص السام هو أي شخص يضيف سلوكه السلبية والانزعاج إلى حياتك. في كثير من الأحيان ، يتعامل الأشخاص السامون مع ضغوطهم وصدماتهم . للقيام بذلك ، فإنهم يتصرفون بطرق لا تقدمهم في أفضل صورة وعادة ما تزعج الآخرين على طول الطريق.
لا تعتبر السمية لدى الأشخاص اضطرابًا عقليًا. ولكن يمكن أن تكون هناك مشاكل عقلية أساسية تجعل الشخص يتصرف بطرق سامة ، بما في ذلك اضطراب الشخصية .
إليك بعض العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه لها إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شخص سام :
- تشعر وكأنك يتم التلاعب بك في شيء لا تريد القيام به.
- أنت مرتبك باستمرار من سلوك الشخص.
- تشعر أنك تستحق اعتذارًا لا يأتي أبدًا.
- عليك دائمًا أن تدافع عن نفسك أمام هذا الشخص.
- لن تشعر أبدًا بالراحة الكاملة من حولهم.
- تشعر باستمرار بالضيق تجاه نفسك في وجودهم.
إذا واجهت هذه المشاعر حول شخص ما ، فقد تكون سامة. إذا كانت لديك مثل هذه المشاعر باستمرار ، فقد ترغب في تغيير العلاقة أو إيقاف العلاقة تمامًا.
علامات الشخص السام
مثلما توجد علامات على وجودك حول شخص سام بسبب ما تشعر به ، هناك علامات تظهر في الشخص نفسه توضح سميته.
تشمل العلامات الأكثر شيوعًا ما يلي:
تناقض
جزء من كونك إنسانًا هو أن تمر بأوقات طيبة وأوقات طيبة وأخرى سيئة. لكن الشخص السام يكاد لا يكون ثابتًا أبدًا. سلوكهم غير منتظم. إنهم لا يفيون بالتزاماتهم أو وعودهم. أنت لا تعرف أبدًا ما الذي سيفعلونه بعد ذلك. هذا التناقض صعب للغاية عندما تحاول أن تكون هناك من أجل شخص ما. يمكن أن يبتهجوا بك في دقيقة واحدة ، وشطبك في اليوم التالي.
هم دائما بحاجة إلى اهتمامك
هل لاحظت أن الشخص يحتاج دائمًا إلى شيء منك؟ سواء كانت مكالمات هاتفية أو رسائل نصية أو الظهور على باب منزلك ، فهم بحاجة دائمًا إلى دعم عاطفي. وربما لا يدعمونك في المقابل. يأخذون كل ما لديك دون رد الكثير. لديهم مستوى عالٍ من المصلحة الذاتية ، والحاجة إلى إظهار عظمتهم لتلقي التأكيد. يمكن أن يرتبط هذا باضطراب الشخصية النرجسية .
هناك دائما دراما
هل لاحظت من قبل كيف يبدو أن الدراما تتبع بعض الناس؟ من المحتمل ألا تكون مصادفة. يزدهر الأشخاص السامون في المواقف المأساوية. إنهم يؤججون المشاعر ويخلقون الصراع. إنهم يحبون تحريك القدر ليروا ما سيحدث. غالبًا ما يكون الناس سامين لأنهم غير مهتمين بالاستقرار والصحة في العلاقات .
إنهم لا يحترمون حدودك
علامة أخرى على الشخص السام هي عدم وجود حدود. إذا كنت واضحًا مع شخص ما مرارًا وتكرارًا بشأن احتياجاتك ، ولا يمكنهم مساعدة أنفسهم سوى عدم احترامك ، فهم سامون. العلاقات الصحية مبنية على الثقة والقدرة على احترام الحدود. الأشخاص السامون لا يمكنهم فعل ذلك.
يتلاعبون بالآخرين من أجل ما يريدون
هل تشعر أنه تم استغلالك؟ التلاعب بها؟ يحب الأشخاص السامون التلاعب بمن حولهم للحصول على ما يريدون. هذا يعني الكذب أو ثني الحقيقة أو المبالغة أو إهمال المعلومات حتى تتخذ إجراءً معينًا أو يكون لديك رأي معين عنها. سيفعلون كل ما يتطلبه الأمر ، حتى لو كان ذلك يعني إيذاء الناس.
يسيئون استخدام المواد
السلوك السام الآخر هو تعاطي المواد ، مثل المخدرات والكحول. تصبح هذه السلوكيات سامة عندما يقوم الشخص باستمرار بإيذاء الآخرين ، ناهيك عن ذكر أنفسهم.
التعامل مع الأشخاص السامين
الآن بعد أن عرفت علامات الشخص السام ، من حيث الطريقة التي تشعر بها وكيف يتصرفون ، ما زلت لا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك تجربتها:
مواجهتهم
بمجرد ملاحظة السلوكيات السامة ، واجه الشخص. ادعهم في أي أكاذيب أو تناقضات. أخبرهم أنك لا تقدر كيف يتصرفون. هذا يظهر لهم أنك منتبه – وأنك تمنحهم فرصة لشرح موقفهم أو الاعتذار.
ضع حدودًا أكثر صرامة
إذا كان يجب أن يكون لديك شخص سام في حياتك ، فحاول وضع حدود أكثر صرامة. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يسيء استخدام المواد ويؤدي ذلك إلى إلحاق الأذى بك أو للآخرين ، فأخبره أنك لن تراهم إلا إذا كانوا متيقظين. أوضح أنك لن تتسامح مع سلوكهم الدراماتيكي المفرط أو نشر الشائعات عن الناس. حدد الوقت الذي تقضيه معهم حتى يتمكنوا من التغيير.
قطعهم من حياتك
إذا لم تنجح الاستراتيجيات المذكورة أعلاه وتسببت في مزيد من الألم أو سوء المعاملة أو عدم الأمانة ، فقد حان الوقت لترك الشخص السام يرحل. في بعض الأحيان لا يوجد شيء تفعله سوى الدفاع عن نفسك والمضي قدمًا.
