الشخصية

اختبار قصير: ما هو نوع الضغط الذي تتعرض له؟

أي من الأماكن التالية قد تختار السفر إليها؟

بريطانيا

بريطانيا

اليابان

امريكا

استراليا

يأتي ضغطك من العلاقات الاجتماعية

في الآونة الأخيرة ، تغضب بسهولة ، فقط تريد أن تكون بمفردك ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الأشخاص من حولك لا يفهمون أفكارك. هذا يجعلك تشعر بعدم الرضا ولكنك كسول في التوضيح والمشاركة. يجب أن تتعلم أن تفتح قلبك وأن تكون أكثر انفتاحًا على الناس للعثور على التفاهم والتعاطف.

ينبع توترك من حالتك المزاجية

بسبب عبء العمل والحياة المفرط ، سوف تكون مرهقًا ، وبالتالي تلد علم نفس سلبي مثل الغضب ، والخوف ، وانعدام الأمن ، والإحباط … يجب أن تتعلم الاسترخاء في الوقت المناسب ، لتسمح لنفسك بالراحة وتكون أكثر على اتصال بالطبيعة لإطلاق الطاقة السيئة.

كان الضغط الذي تعرضت له مؤخرًا يتعلق بمظهرك

يبدو أنك تركز على مظهرك ، لكنك لم تجد طريقة لتعظيم أفضل النقاط على جسمك ووجهك. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما “تكتشف” نقاطك القبيحة وتجلس لتعذب نفسك. هيا ، إذا استمر تدني احترامك لذاتك ، فلن يختفي ، وسيتعلم قبوله ، وتجميل نفسك ، وسيحب نفسك أكثر!

يأتي ضغطك بشكل أساسي من الجانب الصحي

العادات المعيشية غير العلمية ، الدراسة أو العمل لعدة أيام ، إلى جانب السهر ، تجعلك مرهقًا. يرجى ضبط أنشطتك بشكل أكثر منطقية ، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والمشاركة في الترفيه ، واسترخاء عقلك لاستعادة روحك وقوتك.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!