سيساعدك هذا اختبار الشخصية على فهم سبب التوتر والتوتر وتحديد طرق التخلص من التوتر حتى تتمكن من عيش حياة أكثر إرضاءً وسلامًا. وبالتالي ، يمكنك بسهولة التخلص من التوتر والتوتر.
الإجهاد هو مشكلة لمعظم الناس لعدد من الأسباب. ومن الطبيعي أن يرغب الجميع في التخلص منه ، لأنه يتدخل في الحياة الهادئة والعلاقات السعيدة.
انظر عن كثب إلى الصورة أدناه. سيظهر الرسم التوضيحي عدة عناصر. ومع ذلك ، نظرًا لشخصيتك ، سيبرز عنصر واحد فقط عن البقية.
للقيام بذلك ، ثق في حدسك ، وانظر إلى الصورة وقم بتسمية أول ما لفت انتباهك.
يجب أن تكون صادقًا قدر الإمكان لأن إجابتك ستؤثر على النتائج التي تحصل عليها في اختبار الشخصية هذا.
ماذا رأيت اولا في هذه الصورة؟
امرأة
وجه الذكر
الخشب
أنت شخص غير صبور للغاية ودائمًا في عجلة من أمرك
عندما يتعين عليك اتخاذ قرار ، فأنت تدع الدافع يرشدك دون التفكير كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، فأنت دائمًا في عجلة من أمرك في مكان ما وتتحرك بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا إلى أخطاء جسيمة. إذا كنت ترغب في تقليل القلق وأن تكون أقل توتراً ، فمن الأفضل ترك الموقف والقيام بالأشياء بهدوء قدر الإمكان. عش حياتك بوعي. عش وخذ وقتك عليك أيضًا أن تتذكر أن أهم شيء هو تحقيق أهدافك والاستمتاع بها ، وليس مجرد تحقيق هدف والبدء فورًا في السباق للهدف التالي.
أنت شخص يشعر دائمًا بالإرهاق
لذلك ، يصبح التوتر “طعامك” اليومي. كما أنه يزيد كلما أكملت مهامك ، والتي تتراكم فيها. تحديد الأولويات ووضع العمل المهم في أعلى القائمة. كذلك لا تنسى أن تخصص وقتًا لأشخاص وأشياء تهمك حقًا ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا فحاول تأجيل بعض الأعمال ، فمن المستحيل أن تعيش فقط من أجل العمل. لا تنس أن قضاء الوقت مع أحبائك وأصدقائك شيء يملأ روحك ويزيل الضغط عن جسدك وعقلك.
أنت شخص غالبًا ما يؤجل الأمور حتى اللحظة الأخيرة ، ثم يحاول فعليًا اللحاق بالركب بين عشية وضحاها
أنت لا تعرف كيفية تحديد الأولويات ولا تعرف كيف ترفض الآخرين. غالبًا ما توافق على مساعدة الآخرين على حساب نفسك ووقتك. لذلك ليس لديك وقت للاسترخاء وإيجاد الوقت لنفسك. نتيجة لذلك ، تشعر بالتعب والإرهاق. لمكافحة الإجهاد والتوتر ، نظم أنشطتك اليومية. يمكنك ، على سبيل المثال ، إنشاء جدول منتظم للأنشطة التي تجلب لك المتعة ومحاولة تخصيص وقت لها بانتظام ، مثل دروس الفن ، والمشي ، وأمسيات الطبخ ، وما إلى ذلك.
