يواجه الشخص كل يوم الكثير من المعلومات الجديدة ، وهي ليست مفيدة دائمًا. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الكثير من الناس التركيز على ما هو مهم ، بل إنهم غالبًا ما ينسون ما يريدون قوله أو فعله قبل ذلك بلحظة.
لتجنب مثل هذه المواقف ، من الضروري ممارسة اليقظة. تم تطوير هذه المهارة فينا منذ الطفولة.
بعد كل شيء ، قد يبدو النسيان وعدم الانتباه للوهلة الأولى فقط غير مؤذيين ، لكن في الواقع يمكن أن يخلقوا الكثير من المشاكل ، سواء في العمل أو في الحياة الشخصية.
جانب مهم من اليقظة الذهنية هو قدرتنا على التركيز على المهمة في متناول اليد. من الضروري السيطرة على الموقف وتنفيذ جميع الإجراءات اللازمة ، دون تشتيت انتباهك بمحفزات خارجية ، حتى يتم تحقيق الهدف.
علاوة على ذلك ، يتمتع بعض الأشخاص باليقظة السائلة – يمكنهم بسهولة التركيز على مواضيع متعددة في وقت واحد ولا يزالون قادرين على التبديل بين المهام دون أي عوائق.
ستساعدنا الأوهام البصرية في تطوير هذه الخاصية المهمة. يمكن للتدريب على المهارات عالي الجودة أن يحقق لنا نتائج إيجابية على المدى الطويل. دعونا لا نتردد ولنبدأ!
المهمة الأولى
في هذه الصورة لفنان فرنسي ، عليك أن تجد الأوزة الخامسة. لديك 10 ثوان فقط لإكمال المهمة.
المهمة الثانية
في هذا التمرين ، سوف تحتاج إلى تطبيق تفكيرك المجرد. حاول أن تجد الحيوان الثاني المخفي.
أيها الأصدقاء ، إذا كنت تحب مهام اليوم وترغب في تحدي أحبائك وأصدقائك ، فلا تتردد في إرسال هذا الاختبار إليهم!
