إذا كنت تسأل نفسك ، “ماذا أفعل في حياتي؟” إذن قد تتساءل عن كيفية تغيير حياتك تمامًا – لكن لا تعرف من أين تبدأ.
ربما هناك شيء ما ليس صحيحًا ، وربما يكون سامًا تمامًا في حياتك. وأخيرًا ستفعل شيئًا حيال ذلك.
أو ربما تعرف في أعماقك أن الوقت قد حان لاتخاذ قرار “بإيقافها أو قيادتها” للبقاء حيث أنت أو التحرك في اتجاه جديد.
لمعرفة كيفية تغيير حياتك ، تابع القراءة لتجد بعض الأسئلة العميقة التي تطرحها على نفسك. قد تسلط إجاباتك الضوء على أفضل طريق للمضي قدمًا.
فيما يلي 9 أسئلة عميقة لمساعدتك في معرفة ما تريد القيام به في حياتك:
1. هل أقوم بإجراء هذا التغيير لأنني أرغب في ذلك ، أو لأنني أشعر أنه ينبغي علي ذلك؟
يمكن أن يكون هذا أمرًا كبيرًا إذا كان لديك صوت والديك أو مستشار المدرسة الثانوية أو (املأ الفراغ) في رأسك يخبرك بما يعتقدون أنه أفضل آفاقك.
هل تريد أن تعيش حياتك وفقًا لتوقعات شخص آخر ، أم ترغب في تبني طريقك الفريد ؟
تأكد من أنك لا “يجب” على نفسك هنا.
2. كيف يشعر جسدي عندما أتخيل هذه الحياة / العمل / الاتجاه الجديد؟
في بعض الأحيان ، يمكن لعقلك أن يعمل لوقت إضافي عندما تواجه قرارًا كبيرًا. إن النظر في القضايا العملية أمر مهم بالتأكيد ، لكن لا تستسلم لـ “الشلل التحليلي”.
تراجع واستمع إلى حكمة جسدك. هل تشعر “بالمرض” في القناة الهضمية عندما تفكر في الخطوة التالية ، أو هل تشعر بابتسامة عفوية تتفجر ، وقلبك يتسع؟ جسمك يعرف ، حتى لو كان عقلك مشوشًا!
3. هل هذا التغيير يتماشى مع أهدافي طويلة المدى؟
إذا لم تجلس أبدًا وتوصلت إلى خطة مدتها خمس أو عشر سنوات ، فسيكون الآن وقتًا جيدًا. هناك الكثير من الكتب والمواقع الإلكترونية التي يمكن أن تأخذك خلال عملية تساعدك على توضيح رؤيتك المستقبلية.
لكن في الحقيقة ، حاول فقط الاستفادة من خيالك واسأل نفسك أين تريد أن تكون بعد خمسة أو عشرة أو حتى عشرين عامًا من الآن. يُسمح لك بالتأكيد بتغيير اتجاهك في أي وقت عندما تتكشف الحياة ، ولكن من المفيد أن تبدأ بفكرة ما عن الوجهة ، مع وجود معالم على طول الطريق.
4. هل يتوافق هذا التغيير مع قيمي الأساسية؟
قيمك هي معتقداتك الأساسية ، أفكارك الراسخة حول كيف تريد أن تكون في العالم. إنهم يوجهون سلوكك ، مثل تحديد أهدافك ، هم عامل رئيسي عندما تواجه اتخاذ قرار مهم في الحياة.
يمكنك العثور على الكثير من قوائم القيمة عبر الإنترنت واستخدام حدسك لاختيار تلك التي يتردد صداها معك.
5. منذ متى وأنا أرغب في إجراء هذا التغيير؟
إذا كنت قد قرأت للتو كتابًا رائعًا أو أنهيت ورشة عمل لاكتشاف الذات غيرت حياتك في نهاية الأسبوع الماضي والتي كشفت عن “نفسك الحقيقية” ، فهذا رائع. فقط خذ وقتًا في التفكير في كل هذه الأسئلة العميقة الأخرى لتتأكد من أنك لا تعمل من مستوى عالٍ مؤقت .
تمرين جيد آخر هو النظر إلى ما كنت تريد القيام به عندما كنت أصغر سنًا ولكن ضع ذلك على الرف لأنه لم يكن عمليًا أو مناسبًا. في كتابها Now What: 90 Days to a New Life Direction ، تسمي Laura Berman Fortgang هذه “الأحلام المتقطعة” ويمكن أن تكون مؤشرات قوية لقيمك الأساسية.
6. ما الذي سيكون مختلفًا في حياتي؟
هناك طريقة أخرى للتفكير في هذا السؤال وهي أن تسأل عما ستكسبه أو تخسره إذا اتخذت هذه الخطوة. خذ وقتًا في التفكير فيما ستتركه وراءك ، في كل من الأشياء التي ستسعد بها وما الذي ستفتقده.
قم بإجراء هذا التقييم قبل إجراء التغيير حتى تتمكن من الاستعداد لـ “حماقة مقدسة … ماذا فعلت ؟!” اللحظات على الجانب الآخر مهمة للغاية.
7. هل فوائد إجراء هذا التغيير تفوق المخاطر؟
هذا هو السؤال المنطقي التالي. إنه المكان الذي تأتي فيه قائمة التحقق من الإيجابيات والسلبيات. كن محددًا وواقعيًا – ستحصل على وظيفة جديدة رائعة ، ولكن قد يكون الأجر أقل. ستخرج أخيرًا من علاقتك غير المرضية ولكن عليك التفاوض على مشهد العزاب مرة أخرى.
ثم وسّع منظورك وانغمس في جسمك مرة أخرى. هل هناك بريق من الترقب أو الإثارة عندما تفكر في المخاطر؟ أم أن الشعور الغامر هو شعور بالرهبة والثقل في بطنك؟ سيكون لديك فرصة أفضل للنجاح في مسارك الجديد إذا كان نظامك بالكامل – الجسم والعقل والروح – على متن الطائرة.
8. هل سأكون سعيدًا لأنني أجريت هذا التغيير بعد 10 سنوات من الآن؟
هذا هو المكان الذي تريد حقًا استدعاء “ذاتك الحكيمة”. يصف خبير توازن الحياة ، رينيه ترودو ، هذا بأنه “روحك ، أو حدسك ، أو قوة أعلى تنتظر دائمًا ومستعدة للرد بحكمة وتعاطف عميق.”
تخيل أن النفس الأكبر سناً والأكثر حكمة تكتب رسالة إليك. أين قد تكون في تلك المرحلة المستقبلية من حياتك نتيجة للقرارات التي تتخذها الآن؟ ماذا سيقول لك عن اختياراتك؟ حقًا اترك كل ما يخطر ببالك ، دون حكم أو نقد ذاتي.
9. ماذا يحدث إذا لم أفعل شيئًا؟
بعد كل هذا ، هناك احتمال حقيقي بأن البقاء في مكانك الصحيح هو أفضل قرار يمكنك اتخاذه في هذه اللحظة. ربما لا يكون هذا هو الوقت المناسب ، ولكن لديك المزيد من الوضوح حول الأشياء التي يمكنك القيام بها للاستعداد عندما تتحرك.
أو ربما اكتشفت من خلال هذه العملية أن تعديل الموقف أمر سليم . ما الذي يمكنك فعله بشكل مختلف لجعل وضعك الحالي أكثر قابلية للإدارة ، بل وأكثر إمتاعًا؟ هل تحتاج إلى وضع حدود أقوى أو تقديم بعض الطلبات المحددة من رئيسك أو شريكك؟ في بعض الأحيان يمكنك تغيير حياتك بالبقاء في نفس المكان وتغيير محادثتك الداخلية ونواياك.
سواء قررت تغيير حياتك تمامًا ، أو مجرد إجراء تصحيح للمسار ، فستحتاج بالتأكيد إلى قضاء بعض الوقت في طرح هذه الأسئلة العميقة قبل اتخاذ القفزة. اقتطع مساحة هادئة لنفسك واطلب من نفسك الحكيمة أن تنضم إليك … تذكر أن الصوت موجود دائمًا ، فهو يحتاج فقط إلى دعوة وضوضاء أقل لسماعه.
