علاقتك تسير على ما يرام أنت وصديقك تثقان وتتوافقان وتحبان كل شيء.
ومع ذلك، ينتابك شعور خفي بأن شريكك يحمل في بعض الأحيان مشاعر أقل من إيجابية حول كيفية تفاعلكما.
أكره أن أخبرك بذلك، لكن ربما تكون على حق.
لا توجد علاقة مثالية بنسبة 100%، ومن المحتمل أن تكون هناك أوقات لا يكون فيها شريكك سعيدًا معك، حتى لو قرر عدم التعبير عن استيائه بصوت عالٍ.
على الرغم من أن عيوبك قد تكون طفيفة، إلا أن الفشل في معالجتها يمكن أن يسبب مشكلات على المدى الطويل. هناك فقط الكثير الذي يمكن للمرء أن يتحمله.
فيما يلي 8 سلوكيات في العلاقة يحكمك عليها شريكك سرًا.
كم من هؤلاء أنت مذنب؟
1) التعلق بالهاتف
Phubbing يعني تجاهل شخص ما أثناء التحديق في هاتفك. إنها عادة يمكن أن تلحق الضرر بأي نوع من العلاقات .
أشعر بمستويات خطيرة من الانزعاج عندما أخرج مع صديق وأروي قصة، لكنهم يتصفحون وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من الاستماع.
لا أحد يريد أن يشعر بأنه غير مهم، ولكن هذا بالضبط ما تلمح إليه إذا تجاهلته لصالح شاشتك الصغيرة.
وإذا قمت بذلك أثناء قضاء الوقت مع شريكك، فإنك تفوت فرص التواصل.
أنا لا أقول أنه يجب عليك تجاهل هاتفك تمامًا. في الوقت الحاضر، هذا مستحيل في الأساس.
ومع ذلك، يعد التمرير عندما تكونان مستلقين على السرير ويفعل شريكك نفس الشيء أمرًا واحدًا.
إنه أمر آخر أن تفعل ذلك أثناء تناول العشاء وهم منفتحون بشأن يومهم.
قد يتصرف شريكك وكأن التصاقك بهاتفك ليس علامة حمراء، لكنه يحكم عليك سرًا بسبب ذلك.
2) عدم قضاء ما يكفي من الوقت الجيد مع صديقك
العلاقة الحميمة لا تظهر بطريقة سحرية في يوم من الأيام. أنت تبنيها معًا.
الأمر كله يتعلق بخلق شعور بالثقة والضعف بينك وبين صديقك. لا يمكنك فعل ذلك إذا كنت لا تقضي وقتًا معًا.
صحيح أن الحياة في بعض الأحيان تعيق الطريق.
تصبح وظيفتك صعبة للغاية، وعائلتك تمر بمشكلة ما، وأصدقاؤك بحاجة إليك.
ليس عليك قضاء كل دقيقة من كل يوم مع شريك حياتك لتشعر بالقرب منه.
ومع ذلك، فإن عدم تخصيص وقت للاستمتاع بصحبتهم مطلقًا سيزعجهم، وسيحكمون عليك بسبب وجود أولويات أخرى.
افعل ذلك لفترة كافية، وقد يبدأون في التساؤل عما إذا كانت العلاقة تهمك أم لا.
لا تدع الأمر يصل إلى هذا الحد.
3) تفادي المعارك
الصراع هو جزء طبيعي من العلاقات، ومن المهم أن يكون الأزواج قادرين على القتال ، ويفضل أن يكون ذلك بطريقة صحية.
إذا رفضت المشاركة في الشجار، فسوف يحكم عليك شريكك لأنك سلكت الطريق السهل، حتى لو فعلت ذلك من أجل “الحفاظ على السلام”.
حل الصراع يساوي نمو العلاقة .
علاوة على ذلك، إذا تجاهلت المشكلات لفترة طويلة جدًا، فقد تتصاعد الخلافات البسيطة إلى صراعات صراخ كاملة.
تمكنك المعارك من التعبير عن الغضب والمشاعر السلبية الأخرى بطريقة آمنة ومحترمة.
في المقابل، يؤدي تجاهلها إلى الاستياء، مما يضع ضغطًا على الاتصال الذي تشاركه مع صديقك.
في المرة القادمة التي يطرح فيها شريكك مشكلة ما، لا ترفضها على الفور.
لا يمكنك بناء المرونة إذا لم تتشاحن بين الحين والآخر.
4) سحب المودة
لنفترض أنه ليس لديك مشكلة في الدخول في معارك. ماذا تفعل إذا لم يتم حل القتال بالطريقة التي تريدها؟
إذا كانت إجابتك الافتراضية هي سحب المودة من شريكك، فأنت تدفعه إلى أعلى الحائط.
إن معاملة شريكك المهم بصمت ، أو رفض رؤيته، أو الفشل في تقديم الدعم بسبب وجود خلاف بينكما، ليس أمرًا صحيًا.
في الواقع، إنه تكتيك تلاعب، وأنت تستخدمه لتحقيق مرادك.
حتى عندما يكون شريكك مخطئًا، فإن التعامل معه ببرودة لا يدفع العلاقة إلى الأمام.
من ناحية أخرى، قد يكون التواصل الصادق والمفتوح أمرًا ممكنًا.
5) النسيان
لقد نسيت الذكرى السنوية الخاصة بك، لكن شريكك يصر على أنها ليست مشكلة كبيرة.
خمين ما؟ في أعماقهم، إنهم يحكمون عليك على ذلك.
العلاقة الجيدة لا تتعلق فقط بالأشياء الكبيرة. الأشياء الصغيرة تصنع عالماً من الاختلاف.
تذكر المناسبات السنوية، ومعرفة مدى إعجاب شريكك بالقهوة، وإثارة ضجة في عيد ميلاده، وإرسال رسالة نصية داعمة له قبل عرض عمله.
هذه هي الإيماءات التي تتراكم لتشكل الحياة معًا.
إذا كنت تنسى باستمرار المعالم المهمة في حياة شريكك، فإنك تجعله يعتقد أنك لا تهتم. هناك طرق لتصحيح هذا:
- قم بتحديث التقويم الرقمي الخاص بك بالتواريخ المهمة وقم بتعيين تذكيرات لكل منها
- احتفظ بملاحظة على هاتفك حيث تقوم بتدوين المعالم والذكريات الجميلة وأي شيء يستحق الاحتفال به لاحقًا
- احتفظ بملاحظة على هاتفك عن شريكك، وقم بتحديثها عندما يخبرك عن حدث قادم
- إذا لم تكن شخصًا منظمًا، فاطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة أن يذكرك بالمواعيد القادمة
- فكر في مشاركة تقويم رقمي حتى تتمكن أنت وشريكك من تتبع جداول بعضكما البعض ومعرفة ما إذا كانت هناك أحداث كبيرة في الأفق
6) عدم الاستماع بنشاط
الاستماع الفعال هو أحد ركائز التواصل الفعال .
عندما تفشل في فهم ما يحاول شريكك قوله، فإنك تقترح أنك لا تعتز به بما يكفي لتنتبه إليه.
ثق بي، لقد لاحظوا. خاصة إذا كنت تتصرف بطريقة مشتتة، فلا تستجيب إلا لأجزاء مما يقولونه، ولا تسأل أي أسئلة ذات صلة.
إليك شيء صغير أزعجني في علاقة سابقة.
عندما كنت أوصي لصديقي بفيلم أحبه، كنت أشرح له لماذا قد يكون هذا الفيلم في طريقهم وأشاركهم الأسباب التي تجعلني أجده رائعًا.
باختصار، أود أن أتحدث عن ذلك لمدة 10 دقائق على الأقل.
وبعد بضعة أسابيع، أخبرني أنه شاهد للتو فيلمًا رائعًا أوصى به أحد أصدقائه. هل أنا على دراية بها؟
كان نفس الفيلم الذي أخبرته عنه.
جديلة الإحباط.
7) القيام بالحد الأدنى في جميع أنحاء المنزل
إذا كنتما تعيشان معًا ولا تقومان بنصيبكما العادل من الأعمال المنزلية، فإن صديقكما يزعج أنفه سرًا بسبب سلوكك.
يساعد تقسيم الأعمال المنزلية في الحفاظ على شراكة عادلة ومتوازنة – وأنت مقصر.
ستكون هناك أوقات يكون فيها أحدكما أكثر انشغالًا من الآخر، لذلك يتعين على الشخص الذي لديه وقت فراغ أكبر أن يتولى المسؤولية. هذا هو ما يدور حوله العمل الجماعي.
ولكن إذا لم يكن لديك أي شيء يحدث على الإطلاق وما زلت تفعل الحد الأدنى؟
لا عجب أن شريكك يدير عينيه خلف ظهرك.
8) عدم بذل مجهود في مظهرك
يتطور الافتتان الأولي إلى اتصال عاطفي أعمق عندما تتطور العلاقة.
ومع ذلك، عندما يصبح كلا الشريكين أكثر راحة مع بعضهما البعض، فمن الممكن أن يصبحا أيضًا أقل اهتمامًا بمظهرهما الجسدي.
إذا كنتما على ما يرام مع ذلك، رائع! ولكن إذا استمر شريكك في الظهور بمظهر متماسك أثناء تراخيك، فإنه يحكم عليك سرًا بسبب ذلك.
تذكر أن الانجذاب الجسدي أمر حيوي لعلاقات دائمة، وأن الاهتمام بمظهرك يبقي الانجذاب حيًا.
بينما لا يتوقع أحد منك أن تبدو خاليًا من العيوب كل يوم، فإن بذل الجهد في مظهرك عندما تخرج لموعد فاخر أو حدث خاص يضيف إحساسًا بالرومانسية والإثارة إلى الإجراءات.
بالإضافة إلى ذلك، ستتعزز ثقتك بنفسك .
الخلاصة
كل شخص لديه توقعات مختلفة في العلاقة، وقد يكون شريكك أكثر تسامحًا من معظم الأشخاص.
ومع ذلك، فمن الأفضل معالجة أي مخاوف بشكل مباشر.
إذا كنت تعتقد أن شريكك يحكم عليك سرًا، فابدأ محادثة حول ما يزعجه.
طالما أنك منفتح على ردود الفعل البناءة، يمكنك إيجاد الحلول معًا.
ستكون علاقتك أقوى بكثير لذلك.
