تبيع هوليوود الأفلام التي تمنحك فكرة أنه يمكنك النظر في عين شخص آخر وتعلم أنه يمكنك العيش في سعادة دائمة.
أنا أؤمن بالحب من النظرة الأولى. ومع ذلك ، الحب لا يكفي. يأخذ الأشخاص الأصحاء وقتهم عندما يقعون في الحب . ومع ذلك ، فهم يعرفون أن هذه التفاعلات لا تخبرهم كثيرًا عن نوع الحب الذي يريدونه لبقية حياتهم.
نوع الرومانسية التي ستكون في حياتهم لفترة طويلة بعد أن تصبح أدمغتهم وأجسادهم على دراية ببعضها البعض أكثر ديناميكية وإثارة. إنه يقوم على فهم أعمق لشريكهم. إنه لأمر مثير للغاية أن تشعر بأنك معروف – من الداخل والخارج – من قبل شخص ما. هذا هو الشغف الحقيقي.
إذا كنت لا تستطيع أن تقول “لا” لشخص غير مناسب لك ، فقد يكون السبب التالي هو سبب فشل علاقاتك.
7 أسباب شائعة لفشل العلاقات
1. أنت تخلط بين عمليتين بيولوجيتين.
تعليماتك الجينية تجعلك تبحث عن شريك. ومع ذلك ، لديك أيضًا تعليمات وراثية للتكاثر. البشر كائنات معقدة للغاية.
عندما تتعرف لأول مرة على شخص ما تنجذب إليه في كلا الاتجاهين ، كما أوضحت لوان بريزيندين في كتابها The Female Brain ، “دوائر الوقوع في الحب … اللوزة – نظام تنبيه الدماغ للخوف – والحزامية الأمامية – نظام التفكير المقلق والنقدي في الدماغ – يتراجع كثيرًا عندما تعمل دوائر الحب بشكل كامل “.
عدم معرفة كيفية قول لا عندما تكون في خطر هو قاتل للعلاقة.
2. أنت تخلط بين رغباتك الحقيقية والتفكير التمني.
يؤدي القيام بذلك إلى التحرك نحو المتعة المتوقعة والابتعاد عن اللذة (أو الألم). يمكنك الخلط بين رغباتك الحقيقية والرغبة في متابعة دوافع تفكيرك التمني. يتم التغلب على أي وعي بالمشاكل تحت الاعتقاد بأنك ستعيش في سعادة دائمة.
3. لديك شعور واضح للغاية بما تريد أن تشعر به مع شريك.
قد تعلم أن شريكك الحالي لا يناسب كل ما تريده في رفيقك المثالي. هذا هو المكان الذي تحتاج إلى معرفة ما لا تعرفه عنهم. أنت لا تعرف ما إذا كانت ستتغير وتتحسن. إذا تغيروا ، يمكنك البدء في الوثوق بهم بعد ذلك.
إن أهم مهارة يجب على الشخص السليم استخدامها أثناء العلاقة هو بناء الثقة ببطء بناءً على ما يشعر به حقًا تجاه شخص ما.
4. أنت تتجاهل علامات الخطر طويلة المدى لأنك محاصر به.
كلما كان الأمر أكثر أهمية ، كلما حاولنا التوصل إلى استنتاجات ، كلما أدركنا ما لا نعرفه حقًا. في العلاقات السيئة ، نقوم بذلك عن طريق تجاهل إشارات الخطر .
نختار المتعة على المدى القصير ونتوقع بشكل أعمى أن تستمر. من التلقائي لعقلك أن يتنبأ بالمستقبل ويشعر كما لو كنت متأكدًا.
عندما تتنبأ بالمستقبل والتفكير بالتمني ، فسوف تسرع بسهولة في عملية التعرف على شخص ما وتكون أعمى عن المخاطر.
والخبر السار هو أننا نريد أيضًا المتعة والراحة والعاطفة على المدى الطويل. يستغرق جسمك / دماغك حوالي ستة أشهر لينتهي من حالته المحمومة من الوقوع في الحب دون الانتباه للخوف.
5. أنت تتخذ قرارات عاطفية بشأن مستقبلك.
يتضمن هذا كيف ترى شريك حياتك. يتحدث جاك بانكسيب عن الدوافع الغريزية في كتابه The Archaeology of The Mind ، حيث قال: “إن المشاعر العاطفية للعملية الأولية هي التأثيرات الأولية التي تتخذ قرارات مهمة لنا تلقائيًا ، وفي بعض الأحيان قرارات غير حكيمة”.
عند اتخاذ قرارات بشأن مستقبلك باستخدام هذه التأثيرات المحدودة ، فأنت ملزم بمواصلة ارتكاب نفس الأخطاء مرارًا وتكرارًا.
6. أنت تريد أن تكون مستقلاً ومعتمداً في نفس الوقت.
لدى البشر توتر لا يمكن حله بين الرغبة في الاستقلال والرغبة في الاعتماد على الغير . يجب أن يتعايش كلاهما إذا كنت ترغب في تجربة التقارب مع الآخر. يتم اختبار التعاطف والألفة فقط في لحظة مشتركة.
النضال الحقيقي هو المخاطرة بالاعتماد في نفس الوقت على تأكيد هويتك لشريكك . يحدث هذا فقط عندما تكون على دراية بنفسك وتدرك الشخص الآخر.
7. أنت لست على دراية بالمخاطر المحتملة للعلاقة.
بالمعنى النفسي ، من الصعب للغاية قبول أنك لا تعرف المخاطر المحتملة . عليك أن تشعر بالأمان داخل نفسك أولاً ، ثم يمكنك أن تأخذ الوقت الكافي للتعرف على شخص آخر بما يكفي لتثق به. كلما زاد شعورك بعدم الأمان ، زاد شعورك بالسوء عندما تكون الأشياء العاطفية المهمة غير معروفة.
إذا شعرت بشيء خطير أو غير صحي بشأن الشخص الذي تواعده ، فقد يتحسن الأمر أو يسوء. لا تحاول تغييره! انتظر و شاهد. إذا ساءت الأمور ، ابتعد برشاقة عن ذلك الشخص. ستحدد جودة هذا الفصل مقدار الخوف الذي تبدأ به في مشاركتك التالية.
الأشهر الستة الأولى ليست وقت المقامرة. بعد أن يهدأ دماغك وجسمك ، ستكون أكثر استعدادًا لملاحظة الأشياء التي ستزعجك. وازن بقية حياتك مقابل بضعة أشهر من المرح.
تصرف كما لو كنت تعرف ما تريد.
قل “لا” للشخص الذي لا يناسبك. يتطلب الأمر شجاعة وصبرًا لبدء علاقة. أصبحت التوابل الحقيقية للعلاقة الحميمة مختلفة في صميمك عندما تشاركها مع شريك حياتك.
