غالبًا ما يُنظر إلى قصر القامة على أنه عيب – عبادة الأرجل الطويلة هي السبب. ومع ذلك ، قد يكون مفيدًا للصحة وبعض المهارات الجسدية للشخص. في المادة نحدد مزايا النمو المنخفض من وجهة نظر العلم.
1. يقلل من مخاطر تجلط الدم الوريدي
في عام 2015 ، أجرى الدكتور إل إي فلينترمان من هولندا دراسة شملت 4464 شخصًا من جنس وطول مختلف. ركزت التجربة على طول الجسم وتفضيلات المشاركين في اختيار النشاط البدني وخصائص نمط حياتهم. تم تقسيمهم إلى مجموعتين: الدراسة والمراقبة. كان المشاركون في المجموعة الضابطة من متوسط الطول – من 165 إلى 170 سم.
أظهرت نتيجة التجربة أن خطر الإصابة بأول تجلط وريدي لدى النساء فوق 185 سم كان أعلى بمقدار 1.5 مرة ، ومتكرر – 3 مرات ، مقارنة بالمجموعة الضابطة. يزداد هذا الخطر قليلاً إذا فضلوا أسلوب حياة خامل. أيضًا ، عند الرجال والنساء الذين يبلغ ارتفاعهم من 195 إلى 200 سم ، زادت احتمالية الإصابة بالخثار الوريدي بمقدار 3.8 مرة.
يعتقد العلماء أن الأشخاص ذوي القامة المتوسطة والقصيرة هم أقل عرضة للإصابة بالخثار الوريدي. خاصة إذا كانوا يفضلون أن يعيشوا أسلوب حياة نشط. وتحدثنا عن كيفية فهم أن الحركة في حياتك قد لا تكون كافية في هذه المادة .
2. يساعدك على الجري بشكل أسرع
قد يبدو أن الأشخاص طوال القامة وذوي الأرجل الطويلة هم أفضل العدائين. لكن طبيب التخدير الأمريكي والباحث في مجال التمرينات نيلس هـ. سهير يسارع إلى دحض هذا الرأي. كل شيء عن قوانين الفيزياء. تشرح الدكتورة سهير:يتطلب الجري أن يرفع الشخص جسده عن الأرض مع كل خطوة بينما يتقدم للأمام. وفقًا لذلك ، كلما زاد وزن العداء ، زاد الجهد الذي يحتاجه للركض. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن سرعته تقل. أعتقد أن أفضل العدائين هم الأشخاص ذوو القامة القصيرة ، ووزن الجسم المنخفض ، وكذلك الأرجل النحيلة.
لكن الدكتورة سهير تشير إلى أن النمو وحده لا يكفي لتحقيق نتائج جيدة. الجري الجيد يتطلب تدريبًا وتحفيزًا مستمرين. غالبًا ما يكون هؤلاء هم من يؤثرون على نتيجة المسافة ، وليس على اللياقة البدنية للرياضي.
3. يقلل من فرصة الإصابة بأمراض القلب التاجية
في عام 1995 ، حلل علماء من الولايات المتحدة العلاقة بين النمو وخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. ودرسوا البيانات الصحية لـ121700 ممرضة تتراوح أعمارهم بين 30 و 35 عاما.
اتضح أن النساء الأطول من 170 سم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التاجية. ولوحظ وجود علاقة مماثلة بين نمو وحدوث أمراض القلب في الذبحة الصدرية وإعادة تكوين الأوعية الدموية في الشريان التاجي. ولكن فيما يتعلق باحتمالية الإصابة بسكتة دماغية ، وفقًا للدراسة ، فإن النمو يتأثر إلى حدٍ ما.
4. يوفر إحساسًا أفضل بالتوازن
وفقًا للمعالج الأمريكي روزيتي ريفيرا ، فإن الأشخاص الأقصر لديهم إحساس بالتوازن أفضل من الأشخاص الأطول. تقترح أن هذه الميزة ترجع إلى المضايقات اليومية التي يواجهونها.
على سبيل المثال ، لأخذ شيء ما من رف مرتفع ، يجب أن يرتفعوا على أصابع قدمهم. في نفس الوقت ، مثل هذا الحمل هو نوع من تمارين التوازن التي تعود بالفوائد الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن تفضل النساء ذوات القامة القصيرة الأحذية ذات الكعب ، مما يساهم أيضًا في تنمية توازن الجسم.
5. يقلل من احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان
أجرى العالم الأمريكي جيفري كابات دراسة في عام 2013. نظر فريقه في العلاقة بين طول الناس وخطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. شملت الدراسة 144700 امرأة. خلال 12 عامًا من المراقبة ، تم تحديد 20928 حالة إصابة بالسرطان بينهم.
قرر العلماء أن مخاطر الإصابة بالمرض زادت في كثير من النواحي بسبب النمو. كل 10 سم إضافية من الارتفاع تضاف إلى متوسط 165 سم تزيد من احتمال تكوين الورم بنسبة 13 ٪.
6. يقلل من خطر الإصابة باعتلال الأعصاب المحيطية
هذه حالة تؤثر على الأعصاب الطرفية ، أي تلك التي لا توجد في الدماغ أو النخاع الشوكي. يمكن أن يتطور على خلفية أمراض مثل مرض السكري ونقص فيتامين ب 12 ومشاكل الغدة الدرقية. أيضًا ، يمكن أن يكون الاعتلال العصبي المحيطي نتيجة لإصابات الأطراف ، والأدوية ، والإفراط في استهلاك الكحول لسنوات عديدة.
وفقًا لدراسة أجريت في الولايات المتحدة في عام 2022 ، فإن الأشخاص الذين يعانون من قصر القامة هم أقل عرضة للإصابة بهذا المرض بشكل ملحوظ من الأشخاص ذوي القامة الطبيعية.
