منوعات

6 طرق للتحكم في متى وأين (ومع من!) تقع في الحب

في البداية ، يجلب الحب طوفانًا من المشاعر الشديدة. إنها الإثارة ، والفراشات التي ترفرف ، والسحر المثير للروح.

إنه أيضًا عصبية وشغف وخوف مؤلم من الرفض. وفي النهاية – عندما يكون ذلك مناسبًا – إنه شعور بالوطن ؛ آمنة ودافئة ومتصلة ومبهجة ومفعمة بالأمل.

الحب الرومانسي يجعل العالم مكانًا أفضل ، لكن كيف يبدأ؟

يقول البعض أن  الوقوع في الحب عشوائي تمامًا ؛ يدعي الآخرون أنه مصير. العشوائية الكاملة تعني عدم وجود قافية أو سبب للاقتران ؛ يحدث ذلك بدون تصميم أو تفكير واع.

في الطرف الآخر من الطيف يوجد القدر: الحب الذي تم تحديده مسبقًا ، ولا مفر منه ، وعن قصد.

إلى حد ما ، هناك عشوائية ، مثل التواجد في نفس دائرة موقع المواعدة أو الاصطدام بشخص ما في القطار في وقت محدد لأنك فاتتك قطارك المعتاد. مع استمرارنا في يومنا هذا ، نتخذ سلسلة من القرارات التي تؤدي إلى نتائج ، والتي بدورها تخلق المزيد من التأثيرات ، لا تختلف عن “ماذا لو” في فيلم  Sliding Doors .

تجلب الحياة العديد من التقلبات والمنعطفات ، وإذا اشتركت في فكرة القدر ، فقد يكون من الجميل والمطمئن أن تتخيل أنك عانيت من حسرة وخسارة لسبب ما. ها أنت ذا ، يومًا ما ، مستعد للوعد بشيء جديد لأنه من المفترض أن يكون.

يجب أن تكون قادرًا على التعرف على هذا الشخص باعتباره شريكك المثالي وأن تعرف ماذا تفعل به عند وصوله.

وقد لا يكون حبًا من النظرة الأولى. تشير الأبحاث المتعلقة بالاتصال العاطفي إلى أن الحب من النظرة الأولى “ليس شكلاً مميزًا من أشكال الحب ، ولكنه بالأحرى عامل جذب أولي قوي”.

يبدأ بالكيمياء.

تقول عالمة الأنثروبولوجيا هيلين فيشر إن لديك مكياجًا بيولوجيًا يجذبك بشكل طبيعي إلى الآخرين ويدفعك إلى تركيز طاقتك على شخص واحد ، من أجل “الفوز بأكبر جائزة في الحياة: شريك التزاوج”.

وتصف عملية الوقوع في الحب بأنها مزيج كيميائي من الهرمونات الجنسية في المرحلة الأولى (الشهوة) ، والدوبامين والنورادرينالين في المرحلة الثانية من النشوة (الجذب) ، والأوكسيتوسين والإندورفين في المرحلة الأخيرة (التعلق) لتعزيز النمو الشامل احساس بالراحة.

على الرغم من أنك تجد ابتسامة إلهامك الجديدة مسكرة وأنك قد أصبت بمخدرات الحب التي تسبب الإدمان ، يمكنك في  النهاية التحكم في مسار الوقوع في الحب مما يؤدي إلى شكل أكثر نضجًا من التعلق الدائم والحب.

اسمحوا لي أن أوضح ما أعنيه بالسيطرة. إنه ليس إكراه أو التلاعب بأي شخص. لا يعني ذلك التظاهر بأنك شخص لا تعرفه ، أو القيام بالطُعم والتبديل ، أو الانخراط في التفكير بالتمني أن شخصًا ما سيتغير بعد أن تلتزم. لا يمكنك إجبار شخص ما على الوقوع في حبك بقدر ما يمكنك إجبار نفسك على الوقوع في حب شخص آخر. يتعلق التحكم في هذه الحالة باتخاذ إجراءات صادقة وحقيقية ومدروسة لإنشاء اتصال.

فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التأثير في الوقوع في الحب:

1. أنت تتحكم في ما إذا كنت ستظهر وكيف ستظهر.

إذا قمت باختيار واعٍ للبحث عن الحب ، فمن المرجح أن تجده.

إذا لم تفعل شيئًا ، فلن يهبط أي أمير أو أميرة على عتبة داركم بشبشب زجاجي. أنت بحاجة للذهاب إلى الكرة.

يمكنك زيادة احتمالات الوقوع في حب شخص ما عن طريق “مقابلة” أشخاص جدد بشكل كبير وخلق فرص للتواصل. قد لا يكون الرجل الذي يبحث عن نفس الباذنجان الأخير في محل البقالة أكثر من مجرد شخص غريب – إلا إذا ابتسمت بلطف وأخبرته عن خططك لإعداد طبق بارميجيانا اللذيذ الليلة.

2. أنت تحدد ما تريده في الشريك.

يبدأ العثور على شريكك المثالي بفهم وحب من أنت أولاً. فكر في من أنت كفرد – قيمك وشخصيتك واحتياجاتك وأهدافك ورؤيتك لحياتك.

بمجرد التأسيس في ذلك ، خذ الوقت الكافي للنظر في ما تريده من علاقتك التالية. ولا تنس الشيء الوحيد الذي يفتقده الكثير من الناس: اسأل نفسك كيف تريد أن تشعر بالشخص الذي ستمنح قلبك له وكيف ستعرف عندما تجده.

3. أنت تشير للآخرين إلى ما هو أكثر أهمية.

إن البحث عن شريك يشبه تمامًا البحث عن وظيفة (والمثالي أن تستمر العلاقة لفترة أطول بكثير). تطرح المنظمة إعلانًا عن وظيفة ، وتستجيب بتقديم سيرتك الذاتية ، وتمجيد فضائلك ومؤهلاتك وحماسك لهذا الدور. من خلال المناقشات ، يتم مشاركة المزيد من المعلومات حول الوظيفة ، ويتم الكشف عن المزيد حول قدرة الشخص واهتمامه بأدائه.

تتكشف عملية مماثلة مع مجموعات من العائلة أو الأصدقاء وفي عالم تطبيقات المواعدة. المواعدة عبر الإنترنت ناجحة بشكل متزايد ومناسبة بشكل خاص ، حيث يلتقي 39 ٪ من البالغين الأمريكيين الآن بشركائهم عبر الإنترنت.

يعد الملف التعريفي للمواعدة طريقة مهمة لمشاركة معلومات ثاقبة عنك وإعلان ما هو مهم بالنسبة لك في المباراة. تظهر أفضل النتائج عندما يبذل كلا الطرفين قدرًا كبيرًا من التفكير والجهد في ذلك حتى يعرفوا على الفور عندما يرون شخصًا مهمًا.

هذا هو الجزء المنطقي من الوقوع في الحب ، ومن الجيد فحص شخص ما في هذه المرحلة قبل أن يصبح مرتبطًا عاطفياً.

4. أنت تقيم توافقك.

بمجرد أن تقرر أنك تنجذب إلى شخص ما ، فإن التعرف عليه يعد عملية اكتشاف وتقييم. أنت تسعد بأوجه التشابه وتستكشف ما إذا كانت الاختلافات من المحتمل أن تكون مثيرة أو واسعة النطاق أو تمثل تحديًا محتملاً. من هناك ، يمكنك اختيار السماح للمشاعر بالنمو أو إيقافها إذا أو عندما تدرك أنك واجهت شخصًا يكسر الصفقات.

5. عليك أن تقرر إلى أي مدى تريد المشاركة.

السقوط بعمق أكبر ينطوي على اختيار أن تصبح ضعيفًا أو أن تتراجع.

تدريجيًا مشاركة أجزاء من نفسك – ببطء وبدء صغير – يفتح الباب أمام شخص آخر للقيام بذلك أيضًا. في كثير من الأحيان ، على الرغم من ذلك ، يقف الناس في طريقهم ويقيمون الجدران بسبب عدم الأمان ، أو التوقعات غير الواقعية ، أو إحياء أشباح النقابات الماضية ، وهذا يمكن أن يوقف العلاقة.

درس الدكتور آرثر آرون كيفية تطوير الناس للعلاقات الرومانسية والحفاظ عليها ووضع نظرية مفادها أن الدافع الرئيسي لتكوين العلاقات هو السماح لأنفسنا بالنمو وتوسيع إحساسنا بأنفسنا. لقد طور 36 سؤالًا تؤدي إلى الحب ، وأثبتت أنها تزيد من الارتباط وتسرع والوقوع في الحب بسهولة أكبر.

عندما تتفاعل بنشاط مع اهتماماتك الرومانسية ، وتكشف المزيد عن نفسك ، وتطلب ما تريد ، فإنك تعزز مصداقيتك ، وتزيد من التواصل ، وتخلق ثقة مع شخص آخر – وكل ذلك يعزز روابطك.

6. أنت تختار أن تكون شريكًا محبًا – شخصًا حاضرًا وفضوليًا ولطيفًا.

الحب فعل وليس غاية. وكل يوم هو فرصة للتصرف بناءً عليه ، بدءًا من مرحلة “الانغماس”.

يمكن أن يساعدك الاقتراب من علاقتك بموقف متيقظ على التواصل مع ما يهمك أكثر ورؤية اهتمامك بالحب بعيون جديدة ومتقبلة. قم بالرقص في الوقت الحالي ، ولاحظ المراوغات المثيرة لديهم وقدرتها على إضحاكك ، وكيف أن التواجد معهم يحفزك على توسيع تفكيرك والنمو إلى مستويات جديدة.

إذا كنت في علاقة جديدة ، فقد يكون من المفيد معرفة أنه في حين أنها قد تبدأ بشرارة ، فإن الكثير من الوقوع في الحب ينطوي على عمل مدروس وهادف .

كن على طبيعتك ، ابق حاضرًا ، وفر التوازن الصحيح للوقود والمساحة للتنفس ، ثم اتركها حتى يأخذ الحب مجراه الطبيعي. هذه هي الطريقة التي تنشئ بها نوع العلاقة التي لطالما أردتها.

اشترك في قناتنا على التلكرام
guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

قد يعجبك!