وسائل الترفيه

5 احتياجات عاطفية عميقة يجب تلبيتها إذا كنت تريد علاقة ناجحة

إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة ناجحة ، فمن المهم أن يتم تلبية احتياجاتك وأن تكون الأشياء التي تجعلك تشعر بصحة جيدة وكاملة موجودة حتى تكون أفضل شريك يمكنك أن تكون.

بالطبع ، لا يمكن لأي شخص تلبية احتياجات كل شخص – وهذا ما يسعى إليه أصدقاؤك – ولكن الشريك المثالي سيكون قادرًا على تلبية معظم ، إن لم يكن كل ، الأشياء التي تهمك.

من المهم أن تحدد أهم احتياجاتك في العلاقة حتى تتمكن من مشاركة تلك الاحتياجات مع شريكك . إن معرفتهم هي الطريقة الوحيدة التي يفهم بها شريكك مدى أهميتهم بالنسبة لك ويعرف أنه يجب عليهم العمل بجد لمقابلتهم.

خمسة احتياجات يجب تلبيتها من أجل الحصول على علاقة حب يمكن أن تستمر

1. أن يسمع.

إن حجر الزاوية في كل علاقة صحية هو التواصل .

القدرة على إجراء محادثة مفتوحة وصادقة حول كل الأشياء ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، يمكن أن تبقي العلاقة على قدم المساواة والمضي قدمًا.

جزء أساسي من التواصل هو معرفة أن شريكك يشعر بأنه مسموع.

بالنسبة للكثيرين منا ، نعتقد أننا متواصلون ممتازون لأننا قادرون على التعبير عن رغباتنا واحتياجاتنا وعواطفنا ، وبالتالي ، سيكون كل شيء على ما يرام.

ما لا يفهمه الكثير منا هو أن القدرة على قول حقيقتك ليست كافية. أن تكون قادرًا على سماع ما يقوله الشخص الآخر هو الأمر الأكثر أهمية.

عندما يقوم شريكك بالمشاركة ، هل تستمع حقًا أم أنك تفكر مسبقًا فيما ستقوله بعد ذلك؟ إذا طلب منك شريكك تكرار ما قاله للتو ، فهل يمكنك فعل ذلك؟ هل تعمل بجد ، في الوقت الحالي ، للتأكد من أن شخصك يشعر بأنه مسموع؟

والأهم من ذلك ، هل تستمع فقط دون محاولة إصلاحه؟

كان لدى عميل لي علاقة شعرت أنها صحية للغاية. بعد كل شيء ، يمكنهم التحدث عن أي شيء.

ومع ذلك ، نشأت نفس المشكلات مرارًا وتكرارًا ولم تفهمها. بعد التحدث معي ، أدركت أنه بينما كانت قادرة على إخبار صديقها بما تحتاجه وما لم تحصل عليه ، لم يكن يسمعها حقًا.

قال إنه سمعها ، في الوقت الحالي ، لكنها في الحقيقة دخلت في أذن واحدة وخرجت من الأخرى. لقد شعر أن مجرد الاستماع كان جيدًا بما يكفي وأن هذا الإجراء لم يكن ضروريًا حقًا.

لذا ، تأكد من أن شخصك يشعر بأنه مسموع في علاقتك. هذه حاجة ضخمة يجب تلبيتها إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة ناجحة.

2. أن ينظر إليه.

أحد الأشياء التي أسمعها كثيرًا من عملائي هو أنهم يشعرون بأنهم غير مرئيين لشركائهم.

أن كلمات التأكيد والعاطفة الجسدية التي كانت جزءًا رائعًا من علاقتهم في البداية قد تلاشت.

نتيجة لذلك ، يشعر زبائني بأنه غير محبوب وغير سعيد.

ومن المثير للاهتمام ، أن العديد من شركاء موكلي فوجئوا بسماع أن شخصهم يشعر بأنه غير مرئي. يقولون ، “أعني” ، “لقد كنا معًا لفترة طويلة ، يجب أن يعرفوا أنني أحبهم.” أو “بالطبع ، أعتقد أنها جميلة. إنها تعرف ذلك ولست بحاجة لإخبارها “.

أعلم أنه عندما كنت متزوجة ، لم يشعر زوجي بأنه مرئي. كنت مشغولًا جدًا بالأطفال وحياتنا ، وكنت أشعر بالإحباط الدائم معه لأي سبب من الأسباب ، ولم أتوقف أبدًا ونظرت إليه وأدركت شفهيًا مدى أهميته بالنسبة لي.

تدريجيًا ، بمرور الوقت ، أدى هذا إلى تآكل علاقتنا حتى انتهى زواجنا.

إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة ناجحة ، فمن المهم ألا يشعر الشخصان أنهما مسموعان فقط ولكنهما مرئيان. للاحتفال بالنجاحات. أن تثني على مظهرهم. أن تتأثر بالعاطفة. أن يقال لهم أنهم محبوبون.

يبدأ الكثير من الناس ، مع مرور الوقت ، في اعتبار شريكهم أمرًا مفروغًا منه. الطاقة التي وضعوها في العلاقة في البداية ، عندما كانوا يغازلون ، هي الطاقة التي تم توجيهها إلى مكان آخر. إن غياب الطاقة هو الذي يمكن أن يجعله لا يشعر بأنه مرئي.

هل جعلت شريكك يشعر بأنه مرئي اليوم؟ هل جعلتهم يشعرون أنك مهم بالنسبة لهم وأنك سعيد بوجودهم في حياتك؟ هل راجعت مع نفسك أنك لا تأخذها كأمر مسلم به؟

إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة سعيدة ، فتأكد من أن شريكك يشعر بأنه مرئي هو المفتاح.

3. أن تحترم.

لا أستطيع أن أخبرك بعدد عملائي الذين لديهم علاقات سامة يخبرونني أنهم لا يشعرون بالاحترام.

أنهم يشعرون أن شخصهم ينظر إليهم بازدراء ويحكم عليهم على كل ما يفعلونه. أن يكون شخصهم محرجًا من وجودهم ولا يريد أبدًا أن يكون معهم.

وما تأثير هذا عدم الاحترام؟ لا تتآكل العلاقة فحسب ، بل تتآكل أيضًا احترام العملاء لذاتهم ، الأمر الذي يزيد الأمور سوءًا.

لدي عميل موجود في أسفل قائمة أولويات صديقها. بدلاً من قضاء الوقت معها ، فهو دائمًا مع أصدقائه. بدلاً من العودة إلى المنزل عندما يقول إنه سيعود إلى المنزل ، يختفي فقط للعودة بأعذار واهية. أخبرها أنها مهمة لكنه أثبت مرارًا وتكرارًا أن هذا ليس صحيحًا.

لماذا يفعل ذلك؟ لأنه لا يحترمها ، لا يعتقد أنها مهمة بما يكفي لجعله رقم واحد في قائمة أولوياته. والضرر الذي يلحق بتقديرها لذاتها والذي يسببه عدم احترامه يجعلها تشعر بالسوء تجاه نفسها فقط يجعله يحترمها بدرجة أقل.

هل تجعل شريكك يشعر بالاحترام؟ هل تدرك من هم وما الذي أنجزوه وهل تجعلهم أولوية بانتظام؟

إذا كنت لا تستطيع أن تجعل شريكك يشعر بالاحترام ، بكلماتك وأفعالك ، فلن تكون علاقتك ناجحة أبدًا!

4. أن يتم لمسها.

اللمس هو أحد أهم الأشياء في العالم للصحة العاطفية لأي شخص . وعندما لا تكون اللمسة موجودة ، يمكن للأشياء أن تتدحرج إلى أسفل بسرعة.

أعلم أنه عندما انفصل زوجي ، تغير كل شيء بالنسبة لي. كنا نعيش في مدينة جديدة ، وكان أطفالي خارج المدرسة وذهبت العاطفة الجسدية التي تلقيتها منه. كنت أتضور جوعا من أجل المودة ولم أصل إلى أي مكان.

ما فعلته هو أنني بدأت في الحصول على التدليك. مرة واحدة في الأسبوع بينما يمكنني تحملها ثم مرة واحدة في الشهر عندما لا أستطيع ذلك. لم يصلح التدليك كل شيء بالنسبة لي ، لكن اللمسة الجسدية ساعدتني على إبقاء رأسي فوق الماء حتى لا أغرق في صدمة الطلاق وغياب اللمس.

أعلم أن حالتي كانت متطرفة ولكن من المهم جدًا أن تكون اللمسة الجسدية حاضرة في أي علاقة. ولا يجب أن يكون الجنس. يقولون أن عناقًا لمدة 10 ثوانٍ يمكن أن يكون له تأثير كبير على العلاقة ، حتى تلك التي تكافح.

هل عانقت شخصك اليوم؟ إذا لم يكن كذلك ، فافعل ذلك إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة صحية وسعيدة.

5. أن يكون راضيا.

فكرت طويلاً وبجدًا في هذه الكلمة الأخيرة وكانت الكلمة التي توصلت إليها أخيرًا هي “راضٍ”.

يمكن أن تعني كلمة “راضٍ” الكثير من الأشياء ، ولكن في هذه الحالة ، فهذا يعني أن شخصًا ما سعيد حقًا بحياته ومن هم فيه.

أنهم يشعرون بالحب والدعم والثقة بالنفس والأمل والاستقرار وجميع الأشياء الأخرى التي يحتاجها المرء ليشعر بالرضا حقًا في حياته.

أعلم أنه بعد الطلاق ، تعثرت في علاقة قصيرة الأمد بعد علاقات قصيرة الأمد. (نعم ، حتى مدربي الحياة يتخذون قرارات سيئة حول الحب).

مع كل علاقة تعثرت وماتت ، ذهب معها جزء صغير مني. حتى لو كنت الشخص الذي أنهى الأشياء ، فإن ذلك الشيء الذي كنت أرغب فيه أكثر من أي شيء آخر ، أن أشعر بالاستقرار والحب ، أصبح مرة أخرى بعيد المنال.

أعلم أنه الآن بعد أن أصبحت على علاقة صحية ، ومنذ أكثر من 5 سنوات ، فإن جزءًا كبيرًا من الثقة بالنفس التي أشعر بها ومدى سعادتي في بشرتي هو بسبب علاقتنا .

ليس بسببه ولكن بسبب الولايات المتحدة. نحن الاثنين في العالم نجعله مكانًا أفضل ، سواء في الصورة الكبيرة أو الصغيرة.

إذن ، هل حاجتك للشعور بالرضا عن مكانك في العالم الذي يتم تلبيته؟ هل تشعر بالسلام؟ هل تعرف ماذا سيأتي غدا؟

إذا قمت بذلك ، فأنت بالتأكيد في علاقة سعيدة وصحية يمكن أن تستمر في المسار.

لذا ، ها أنت ذا ، خمسة احتياجات يجب تلبيتها إذا كنت ترغب في الحصول على علاقة ناجحة.

لا يفهم الكثير منا أن مجرد السعادة في العلاقة لا يكفي وأنه إذا لم تكن سعيدًا ، فإن العلاقة ستنتهي.

لكي تكون في علاقة ناجحة ، من المهم تلبية احتياجات الجميع ، أو على الأقل معظمها.

مرة أخرى ، لا يمكن لشخص ما أن يكون كل شيء لشخص آخر ولكن يجب على شخص واحد أن يبذل قصارى جهده لرعاية احتياجات الشخص الذي يحبه. فقط من خلال القيام بذلك ، يمكن أن تكون علاقتهم هي العلاقة السعيدة والصحية التي يرغبون فيها!

اقرأ أيضاً