وسائل الترفيه

4 أسرار غير متوقعة لعلاقة سعيدة

تُظهر الأبحاث التي أجرتها إليزابيث لورانس وزملاؤها والتي نُشرت في مجلة دراسات السعادة (2018) أن الأشخاص العازبين يعيشون لفترة أطول وأنهم أقل سعادة وصحة من الأشخاص المتزوجين بسعادة.

لكن كيف تنشئ علاقة سعيدة وناجحة؟ ما مقدار العمل الذي يتطلبه هذا؟

قد تعتقد أن إنشاء علاقة ناجحة يتطلب الكثير من العمل الشاق وأنك بحاجة إلى التضحية كثيرًا لإرضاء شريكك. ربما يكون لديك نموذج يحتذى به لوالدك وهو يفعل كل ما في وسعه من أجل والدتك أو والدتك التي تضحي بحياتها من أجل والدك.

لكن هل التضحية بحياتك من أجل شريكك صحي؟

أظهرت دراسة أجرتها فرانشيسكا ريجيتي وزملاؤها ونشرت في أبريل 2022 في Current Opinion in Psychology أن التضحية بالآخر ليست جيدة دائمًا لصحتك وقد تكون ضارة بالعلاقة على المدى الطويل.

أظهرت دراسة أخرى أجراها ساساكي وزملاؤه ونشرت في عام 2021 في مجلة Emotion أن إخفاء المشاعر يمكن أن يضعف العلاقات.

لذا فالسؤال هو: هل يمكنك الحصول على علاقة ناجحة دون التضحية بالكثير من أجل الشخص الآخر ودون إخفاء عواطفك؟

نعم تستطيع.

4 أسرار غير متوقعة لعلاقة سعيدة وناجحة:

قد يكون إنشاء علاقة ناجحة عملاً أقل بكثير وأكثر متعة مما تعتقد إذا اتبعت هذه الاقتراحات.

1. اكشف من أنت حقًا منذ بداية علاقتك.

من انت حقا ماذا تريد؟ ماهي احلامك ماذا تكره؟ ما هو أسوأ مخاوفك ؟ ما الذي يجعلك غاضبا؟ في بداية العلاقة ، كن صادقًا وأظهر من أنت حقًا .

ابحث عن شريك يمكنه تقبلك ويقدرك لما أنت عليه حقًا. إذا لم تُظهر من هو حقًا ، فستستند حياتك مع شريكك إلى كذبة ، ومع مرور السنين ، قد تصبح العلاقة أكثر صعوبة حيث قد يصبح من الصعب إخفاء نفسك الأصيل ، الأمر الذي قد يؤدي إلى القلق والاكتئاب .

أظهر عواطفك. أظهر سعادتك وحزنك ومخاوفك. أخبر شريكك لماذا أنت غاضب أو محبط أو مجروح.

إذا أظهرت من أنت حقًا ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للعثور على رفيقك المثالي ، لكن الانتظار سيكون يستحق ذلك لأن العلاقة ستستند إلى الأصالة . إن العثور على شخص يحبك لما أنت عليه سيجعلك تزدهر وستزدهر علاقتك بمرور السنين.

إذا كنت لا تعرف من أنت حقًا ، فاذهب في رحلة لاكتشاف الذات قبل الدخول في علاقة طويلة الأمد وإنجاب الأطفال.

2. كن فضوليًا ومنفتحًا لاكتشاف من هو شريكك حقًا .

حاول أن تفهم من هو شريكك حقًا . من كان شريكك كطفل؟ ما هي المعاناة التي واجهها شريكك؟ ماذا كانت علاقة شريكك بوالديه وإخوته؟ ماذا يحب شريكك حقا؟ ما هي أحلام شريكك؟ ماذا يكره شريكك؟ ما الذي يميز شريكك؟ ما هو أسوأ مخاوف شريكك؟

من المهم أن تقدر وتحب شريكك من هو شريكك حقًا . إذا لم تفعل ذلك ، فقد تكون السعادة في علاقتك قصيرة العمر. نادرا ما يغير الناس من هم. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك أن تحب شريكك من هو شريكك حقًا ، وإذا كان كل ما تفكر فيه هو تغيير شريكك ، فربما لا تكون علاقتك الحالية هي المناسبة لك.

3. قبول الاختلافات بين الشريكين والترحيب بها دون انتقاد.

أنتما شخصان مختلفان لهما حمض نووي مختلف . لا توجد طريقة يمكنكما أن تكونا متماثلتين. مفتاح العلاقة الناجحة هو إدراك اختلافاتك ، وقبولها ، واحترامها ، وحتى الترحيب بها.

ليس عليك أن يكون لديك نفس الإعجابات ، وما لم تحبه ، والأحلام لتكون لديك علاقة ناجحة. تحتاج فقط إلى فهم شريكك وقبوله وحبه لما هو عليه حقًا.

ربما تكون الألغام الأرضية لشريكك (نوع الأشياء التي يمكن أن تنفجر إذا خطوت عليها) مختلفة عن الألغام الأرضية الخاصة بك ، لذلك سيستغرق الأمر جهدًا بسيطًا من كل شريك لتذكر الألغام الأرضية للطرف الآخر. أنت بحاجة إلى جعل من أولوياتك عدم التدخل في الألغام الأرضية لشريكك.

سيساعد فهم وقبول ودعم بعضنا البعض كل شريك على أن يصبح أكثر من كونه بمفرده.

4. تحويل كل سلبية إلى إيجابية وتحويل كل مشكلة إلى حل جميل.

اختر شريكًا منفتحًا على تبادل الأفكار معًا ، والهدف هو إيجاد حل لأي مشكلة تنشأ. عالج كل مشكلة على الفور (الانتظار سيجعل المشكلة أكبر) وطرح الأفكار معًا.

ثق بأنه سيكون هناك دائمًا حل لكل مشكلة. تحتاج فقط إلى إيجاد أفضل حل كفريق ولا تتردد في التفكير خارج الصندوق.

قد يكون من الجيد جدًا أنه في مرحلة ما من حياتك ، يحتاج أحد الشريكين إلى التضحية من أجل الآخر. في هذه الحالة ، ابحث عن مقايضة ، شيء من شأنه أن يجعل الشخص الذي يضحي يدرك أحد أحلامه.

استنتاج:

إن الأصالة المتبادلة للعلاقة هدف يصعب تحقيقه بسبب “ما ينبغي” و “ما لا ينبغي” الذي تعلمناه في طفولتنا من قبل الآباء الذين لم يكن لديهم في بعض الأحيان أي فكرة عن كيفية بناء علاقة حقيقية وجميلة.

كلما تمكنت من رؤية الجمال في تفرد شريكك ، كلما كشف شريكك عن أسرار لك. كلما كشف شريكك عن أسرار لك ، زادت قدرتك على الكشف عن أسرارك لشريكك. كلما زاد تقبلكما للذات الأصيلة لبعضكما البعض ، كانت العلاقة أعمق. كلما كانت العلاقة أعمق ، زادت ثقتك ببعضكما البعض. كلما زادت الثقة في علاقتك ، كانت أكثر جمالًا وغير قابلة للكسر. كلما كانت علاقتك أكثر جمالًا وغير قابلة للكسر ، زاد قدرة الشريكين على تحقيق أحلامهما ، وكلما زادت السعادة العميقة التي ستجدها.

وتلك هي أسرار العلاقة الناجحة ، الأسرار التي ستجلب المزيد من البهجة إلى حياتك اليومية أكثر مما كنت تتخيله في أعنف أحلامك.

نبّهني عن
guest
0 تعليقات
التقيمات المضمنة
عرض كل التعليقات

المزيد من أجلك على اسياكو

كيم كارداشيان تظهر خصرها الصغير بفستان أبيض ضيق خلال أسبوع الموضة في ميلانو بعد خسارة كبيرة في الوزن

عرضت كيم كارداشيان خصرها المتقلص بفستان أبيض ضيق خلال أسبوع الموضة في ميلانو بعد أن فقدت أكثر من 20 رطلاً في الصيف. تمت دعوة نجم كارداشيان للعب دور المنسق والنجم في عرض Dolce & Gabbana. أظهرت كيم كارداشيان خصرها المتقلص باستمرار من خلال عرض

Rihanna تتصدر عرض نصف الوقت في Super Bowl

أعلن أن نجمة البوب ​​ريهانا ستتصدر عرض نصف الوقت في سوبر بول في أريزونا في فبراير ، حسبما أعلن اتحاد كرة القدم الأميركي. نشرت الحائزة على جائزة غرامي تسع مرات الأخبار من خلال نشر صورة لكرة القدم التي تحمل علامة اتحاد كرة

توقعات الأبراج هذا الأسبوع ، من 26 سبتمبر إلى 2 أكتوبر 2022

توقعات الأبراج لهذا الأسبوع توقع الكثير من الأشياء الجديدة. خاصة في الأسبوع الأخير من شهر سبتمبر ، هناك علامات زودياك محظوظة وبعضها يمر بأوقات عصيبة. تتواصل بعض علامات الأبراج أيضًا مع شخص ما في الماضي. من ناحية أخرى ، هناك

اختبار ، صدقني أعرف ما إذا كنت متزوجًا أو أعزبًا أو مخطوبًا

الحياة بعد الزواج ليست تماماً كما قبله سواء للفتاة أو الرجل. فهناك الكثير من الأمور التي يجب أن يعرفها كلاهما قبل الزواج والتي لا يمكن بأي شكل أن تجاهلها. وبما أننا في "اسياكو" حريصين على أن نكون برفقتك في جميع

الأبراج والحظ اليوم الثلاثاء 27 سبتمبر 2022

برجك اليومي ليوم 27 سبتمبر 2022 متوفر هنا مع تنبؤات التنجيم لجميع علامات الأبراج التي تبدأ يوم الثلاثاء. الشمس في الميزان حتى 23 أكتوبر 2022. يترك القمر الميزان ليدخل برج العقرب ، علامة البروج التي تضر به. في العقرب ،

دليلك إلى جميع علامات الأبراج الـ 12: التواريخ والسمات الشخصية والتوافق والمزيد

يرفض الواقعيون علم التنجيم باعتباره شكلاً من أشكال الفن الميتافيزيقي ، وهناك حجة جادة من قبل المؤمنين بأن موقع النجوم والكواكب له تأثير على حاضرنا ومستقبلنا ، وهو أمر خارج عن السيطرة البشرية. وبالتالي ، فإن علامات الأبراج الفلكية لها دور كبير في

لماذا تحب الموسيقى التي تعجبك؟

هل تساءلت عن سبب حبك لأغنية معينة أو نوعًا موسيقيًا معينًا؟ يقول الباحثون إن الإجابة قد تكمن في شخصيتك ، على الرغم من أن العوامل الأخرى تلعب دورًا أيضًا. يميل الكثير من الناس إلى تكوين هويتهم الموسيقية في مرحلة المراهقة ،

تصويت: من بين هذه البلدان أي منها ستختار الزيارة؟

إذا كُنت من عشاق السفر والسياحة وتبحث عن وجهة سياحية رائعة، تخطط لرحلة قريبة ولديك الحيرة في اختيار المدينة أو الدولة سنفكر معاً ونختار الوجهة التي ستعشقها وتستمتع بالسفر إليها. فالسفر له فوائد كثيرة وفي بعض الأحيان قد

اختبار في حفلة عيد ميلادك اي ايدول كيبوب سوف يحضر

يحتفل الناس بالعديد من المناسبات خلال حياتهم، ولعل حفلات أعياد الميلاد أبرزها، وتعتبر هذه الحفلات سنويّة، وتجري فيها العديد من الفعاليات والأحداث، حيث يتم فيها إعداد قوالب الكيك، و الكعك، وتحضير المشروبات المختلفة.

اختبار نحن نعرف جمالك من اي دولة فقط بناءً على وجبة الإفطار متعددة الأطباق التي تطلبها

كل بلد في العالم لها سماتها الخاصة وملامح اهلها التي تجعلهم معروفون في كل مكان فكل بلد تتميز بنوع خاص من الجمال فهل انت فتاة جميلة ؟ هل تعلمين ما هي البلد التي تنتمي اليها. هنا في هذا اختبار نحن نعرف جمالك من اي دولة فقط بناءً على وجبة الإفطار

الأبراج والحظ اليوم الاثنين 26 سبتمبر 2022

برجك اليومي ليوم 26 سبتمبر 2022 هنا مع تنبؤات التنجيم لجميع علامات الأبراج التي تبدأ يوم الاثنين. تثير الشمس في الميزان جوًا من الرغبة في أن تكون حول أشخاص يشبهوننا ، ولكنهم يعكسون أيضًا سمات معاكسة نحتاج إلى تقويتها في

اختبار برج العذراء – ما مدى معرفتك ببرجك الخاص؟

برج العذراء (أو السنبلة) هو سادس برج من الأبراج الإثنى عشر من دائرة البروج أي قوس من دائرة مسار الشمس. برج من الجهة الشمالية للسماء. تمر الشمس من برج العذراء من 23 أغسطس إلى 22 سبتمبر. تكون الشمس في هذا البرج عند اواخر

5 قوانين جذب للحصول على أي شخص تريده

هناك الكثير من الاهتمام في الوقت الحالي بقانون الجذب ، وهو فكرة أنه يمكننا جذب المزيد مما نريده إلى حياتنا. هناك العديد من الطرق التي ينصح بها الناس لإدخال هذا القانون في حياتهم الخاصة من خلال الأفكار والكلمات والأفعال.

هل يمكنك اكتشاف كوب من الشوكولاتة الساخنة في هذا الخداع البصري في 7 ثوانٍ؟

يوفر الخداع البصري ارتياحًا كوميديًا في حياتنا العادية. حياة نسعى فيها نحو الإنجاز والتنافس ضد كل الصعاب لتحقيق النجاح. من خلال الجري في سباق الفئران هذا ، غالبًا ما ننسى أنفسنا. ننسى الأشياء التي جعلتنا نضحك ، الأشياء