في أي علاقة ، يعد تعلم أسلوب التواصل أو أسلوب “لغة الحب” أمرًا بالغ الأهمية لجعل الشخص يشعر بأنه مسموع ومفهوم. عندما لا تشعر بأنك مسموع ، فقد لا تشعر بالحب.
لذا فإن فهم تقنيات الاتصال الفعال – مهارات الاتصال اللفظي وغير اللفظي – سيساعدك على التواصل مع شريكك بشكل أفضل ويقلل من خوفك من التحدث عن مشاعرك.
إذا كنت تشعر بأنك تنجرف في علاقتك لأنك أنت وشريكك لا تتحدثان مع بعضكما البعض كثيرًا ، فقد حان الوقت لتسأل نفسك “ما هي لغة حبي؟” حتى تعرف الطريقة التي تشعر براحة أكبر في التعامل مع شريك حياتك.
تعلم لغة الحب / أسلوب التواصل مهم جدًا أيضًا. كلما زاد فهمك لبعضكما البعض ، زادت شعورك بالراحة والسعادة والحب.
للحفاظ على علاقة صحية ، يجب أن تعرف كيفية التواصل بشكل أفضل مع شريك حياتك.
هناك أربعة أجزاء لعملية الاتصال: المرسل (الشخص المتصل) ، تشفير الرسالة ( كيف تترجم الرسالة من الفكر إلى كلمات أو نص) ، قناة الاتصال الخاصة بك (كيف تختار نقلها) ، المتلقي ( الشخص الذي يسمع الرسالة) ، وردود الفعل .
يقال إن الاتصال يكون فعالا عندما يتم تسليم الرسالة من “المرسل” بنجاح إلى “المتلقي” وإعادة ترحيلها من خلال “التغذية المرتدة”.
هذا يعني أن كلاهما لديه نفس الفهم للرسالة ولا يوجد أي لبس حول المعنى أو القصد.
تعد مشكلات الاتصال واحدة من أكثر المشكلات شيوعًا التي يمر بها الأزواج في العلاقة.
لنفترض أنك مرسل الرسالة.
المشكلة المعتادة في هذه المرحلة هي أنك في بعض الأحيان لا تكون حذرًا من اختيارك للكلمات أو نبرة الصوت أو لغة الجسد. يمكنك أن تقول كلمات جارحة أو ترفع صوتك على شريكك أو تشير بإصبعك إليه أثناء حديثك.
كما يعد عدم استخدام “قناة الاتصال” الصحيحة عاملاً. تشمل قنوات الاتصال الكتابة ، مثل الرسائل النصية أو الدردشات أو رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية والتواصل وجهًا لوجه.
يختار البعض نشر مشاكلهم مع شركائهم على وسائل التواصل الاجتماعي بدلاً من التحدث إليهم شخصيًا ، وهذا سيعرض علاقتك للخطر.
يستخدم الآخرون الدردشة أو الرسائل النصية لنقل مشكلاتهم مع شركائهم ، مما قد يتسبب في كثير من الأحيان في سوء التواصل. هذا لأن شريكك قد يكون لديه تفسيرات خاطئة للرسالة لأنه لا يمكنه رؤية تعبيرات وجهك أو سماع نبرة صوتك.
من ناحية أخرى ، يجب على “المتلقي” قراءة رسالة المرسل أو مراقبتها أو الاستماع إليها بعناية حتى يتمكن من فك تشفير الرسالة وفهمها بشكل صحيح.
إذا فشل المستلم في فهم الرسالة ، فسيكون هناك “ردود فعل” سلبية على الرسالة. لذلك ، يفشل الاتصال لأن المتلقي غير قادر على فهم الرسالة من المرسل.
3 مهارات اتصال “لغة الحب” التي ستجعل علاقتك تدوم إلى الأبد
1. اختر الوقت المناسب للتحدث
من المهم أن تجد الوقت المناسب للتحدث مع شريكك – خاصةً عندما يكون لديك جدال.
يجب أن تكون أنت وشريكك هادئين ، وليس في عجلة من أمره ، وألا يكونا متوترين عندما تجري محادثة حول قضية ما.
في بعض الأحيان ، يميل الناس إلى طرح المشاكل على شركائهم في الأوقات الخاطئة ؛ خاصة عندما يكونون عاطفيين للغاية.
إذا كان شريكك في حالة مزاجية سيئة أو متعبًا أو مشتتًا ، ثم اقتحمت الغرفة فجأة لتتحدث معه عما يزعجك ، فسيؤدي ذلك إلى تفاقم الموقف .
هذا لأن كلاكما ليسا مستعدين عاطفيًا وعقليًا للتحدث. قد لا تكون على دراية باختياراتك للكلمات ، وقد يبدو أنك تهاجمهم. هذا سيجعل شريكك دفاعيًا.
2. استخدم التواصل وجهًا لوجه قدر الإمكان
قد تتسبب الرسائل النصية فقط في سوء تواصل غير ضروري ، لذا من الأفضل التحدث إلى شريكك شخصيًا.
تأكد من أنهم مستعدون لمنحك اهتمامهم الكامل عندما تقترب منهم للتحدث. حافظ على التواصل البصري عند التحدث ، واستمع عندما يتحدث ، واستجب بهدوء.
3. تطوير مهارات الاستماع الجيد.
في بعض الأحيان ، يكون سبب شعورك بعدم سماعك أنك لا تستمع لشريكك عندما يتحدث أو يعبر عن مشاعره.
يجب أن تستمع بنشاط إلى شريكك عندما يقول شيئًا ما. لا تقاطعهم أثناء حديثهم. اعترف أنك تستمع وأنك تفهم ما يقولونه.
لا تعطي إجابتك إلا بعد أن يتوقفوا عن الكلام.
إذا كنت ترغب في التواصل بشكل أفضل مع شريكك وفهم بعضكما البعض بشكل أفضل ، فإن أفضل نصيحة تتعلق بالعلاقة هي تعلم لغة الحب الخاصة به والتحدث بطلاقة فيها. مهارات الاتصال ستقوي علاقتك وتجعل الحجج وسوء الفهم شيئًا من الماضي!
