من السهل أن تركز على ما يفعله شريكك بشكل خاطئ ، فتتضايق منه وتحبطه. لكن هذا لا يجعلك شريكًا جيدًا. وهل توقفت يومًا عن التفكير في أنك ربما لا تفعل كل شيء بشكل صحيح أيضًا؟
من السهل رؤية العيوب في الآخرين ولكن هل من السهل رؤية العيوب في أنفسنا؟ كيف تعرف ما إذا كنت شريكًا جيدًا أم لا؟
هل تتساءل ما إذا كانت علاقتكما تسير في الاتجاه الصحيح؟ تحقق من العلامات المبكرة الأكثر تشجيعًا على وجود علاقة جيدة لتتأكد منها!
كيف تكون شريكًا جيدًا – أهم القواعد التي يجب على كل منكما اتباعها
إذا كنت تريد حقًا أن تكون صديقًا / صديقة جيدة أو زوجًا / زوجة صالحًا ، اسأل نفسك عما إذا كنت تتبع هذه القواعد بنفسك. في بعض الأحيان ، في تصميمك على تحديد عيوب شريكك ، قد تتجاهل بعض العيوب الصارخة في نفسك! بعد كل شيء ، لا يوجد أحد كامل.
القاعدة 1. لديك الحق في أن تغضب ولكن ليس لديك الحق في أن تكون قاسيًا
إذا كنت تريد أن تكون شريكًا جيدًا ، فهذا أمر مهم حقًا يجب تذكره. لكل فرد الحق في أن يغضب ، وأحيانًا لا يمكن مساعدته. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تتعامل بها مع هذا الغضب هي التي تحدد ما إذا كنت عادلاً أم لا.
لا بأس أن تخبر شريكك إذا فعل شيئًا أزعجك. ليس من المقبول إهانتهم أو ذكر الماضي أو إلقاء الأشياء في وجوههم.
إذا قمت بذلك ، فلن تحل المشكلة التي جعلتك غاضبًا في المقام الأول ، بل ستصعد المحادثة إلى جدال. الاحتمال هو أن شريكك لم يقصد إزعاجك ، لذا فإن إيذائه أو إهانتك عمداً يعد أمرًا بعيدًا عن الخط.
القاعدة 2. أحيانًا عندما تكون على حق ، لا تزال بحاجة إلى التراجع من أجل السلام
من السهل الانجراف في جدال ، خاصة إذا كنت على حق. ما ليس سهلاً هو التراجع. في بعض الأحيان ، لا يهم من هو على حق ومن هو على خطأ ، الشيء الوحيد المهم هو إنهاء الجدل.
لا تدع كبريائك يحكمك ، فأنت بحاجة إلى معرفة متى لا بأس في التراجع وإحلال السلام.
طالما أن كل ما تناقشه ليس غير عادل بشكل كبير من كلا الجانبين ، فلا بأس من ترك الأمور تنزلق. على محمل الجد ، على حد تعبير إلسا ، “دعها تذهب!” أن تكون سعيدًا في علاقتك أهم بكثير من أن تكون دائمًا على حق. لا تحصل على كأس لربح نقاط في الحب ، ولن تجعل أيًا منكما سعيدًا على المدى الطويل.
القاعدة 3. قبول تغيير الأشخاص سيمنعك من الاضطرار إلى إجراء تغيير
يتغير الناس طوال الوقت ، كل ما يحدث للشخص يغيرهم بطريقة ما. في بعض الأحيان ، يكون الأمر غير ملحوظ ، وفي بعض الأحيان ، يضربك مباشرة على وجهك.
قبول حقيقة أن الناس يتغيرون ويتبعون ذلك سيمنعك من أن تجد نفسك مع شخص غريب. إذا كنت لا تستطيع قبول التغييرات التي تأتي من الحياة ، فعاجلاً أم آجلاً ، ستجد نفسك بحاجة إلى إجراء تغيير كبير للابتعاد عنه.
تعلم أن تنمو معًا بدلاً من التغيير إلى شخصين بالكاد يعرف أحدهما الآخر. يمكنك القيام بذلك من خلال تجربة تقلبات الحياة كفريق واحد ، ودعم بعضنا البعض ، والتفهم قدر الإمكان.
إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تكون شريكًا جيدًا ، فهذا شيء تحتاج حقًا إلى التركيز عليه. استخدم موضوعات العلاقة الـ 25 للتحدث عنها في علاقة سعيدة للتأكد من أنكما تشعران دائمًا بأنكما قريبان ومتواصلان مع بعضهما البعض.
القاعدة 4. لا يوجد أحد كامل وهذا يشملك
من السهل أن تقول إنك لم تكن لتفعل شيئًا ، ولم تكن لتتصرف بهذه الطريقة أو لم تكن لتقول ما قالوه. من السهل الحكم على الآخرين من بعيد وانتقاد اختياراتهم. لكن عليك أن تتذكر أنك تتخذ قرارات سيئة أحيانًا أيضًا.
أنت لست مثاليًا وتفعل أشياء خاطئة ، تمامًا مثل أي شخص آخر. هل لديك أي شخص على ظهرك حيال ذلك؟ ليس من العدل أن نتوقع أن يكون أي شخص مثاليًا طوال الوقت ، بل إنه من الظلم أن تجعله يشعر بالسوء حيال ذلك.
بصرف النظر عن أي شيء ، ما هو الشكل المثالي بالضبط على أي حال؟ ارتكاب الأخطاء والتعلم منها جزء من الحياة. عندما لا تتاح لك الفرصة للقيام بذلك ، فإن الحياة ليست سوى مملة.
القاعدة 5. كان أصدقاء شريكك يدعمونهم قبل وقت طويل من ذلك
من المهم حقًا أن تحاول التواصل مع أصدقاء شريكك. لقد كانوا هناك قبلك بوقت طويل ودعموا شريكك في الأوقات الصعبة. هذا يعني أنهم يهتمون. ليس عليك أن تحبهم ، ما عليك سوى مواصلتهم من أجل شريكك. ابتسم وتحمل ، إذا كان يجب عليك!
أنت لا تريد أن تكون الشخص الذي يطلب من شريكه الاختيار بينه وبين الأصدقاء أو العائلة. بصراحة ، في كلتا الحالتين ، لن تعجبك النتيجة.
سيختار شريكك إما أصدقائهم / عائلاتهم أو سوف يستاءون منك لجعلهم يختارون. من الممكن تمامًا أن يكون لديك صديق وعائلة وشريك وانسجام تام بين جميع الأطراف. إذا كان عليك تقديم تنازلات ، فافعلها.
القاعدة 6. ليس عليك أن تكون نكران الذات ولكن عليك أن تهتم
لا يجب أن تكون نكران الذات في علاقة أو شهيدًا طوال الوقت ، لكن عليك أن تهتم بشريكك.
لا يتعلق الأمر بوضعهم في المرتبة الأولى في كل مرة لأنك تستحق أن توضع أولاً في بعض الأحيان أيضًا. إنها معرفة متى يجب أن تضعهم أولاً. هذا سيحدث لهم أكبر قدر من الاختلاف لأنه يظهر أنك تهتم بهم وبطريقة ما يجعلك غير أناني.
يجب أن تكون العلاقات عادلة ومتساوية تمامًا. وضع نفسك أولاً من حين لآخر لا يجعلك أنانيًا. ولكن إذا كنت تفعل ذلك طوال الوقت ، فأنت غير متوازن. وبالمثل ، فإن وضعها في أسفل قائمة أولوياتك طوال الوقت يجعلك شريكًا سيئًا.
يصعب أحيانًا العثور على التوازن ولكن ركز على التواجد عند الحاجة ، وقضاء الوقت معًا “لمجرد” وبناء اتصال من خلال التجارب والأوقات الممتعة. عندما تفعل كل هذا ، ستجد التوازن الأناني / غير الأناني بالكامل يسوي نفسه.
القاعدة 7. لا تتوقع أبدًا أي شيء من شريكك
الشيء الوحيد الذي يرتكبه العديد من الشركاء بشكل خاطئ هو عندما يتوقعون أشياء من شريكهم. على سبيل المثال ، ربما تعتقد أنه من مسؤولية شريكك فقط دفع الفواتير أو إدخال القليل من الرومانسية في العلاقة.
إنه أمر غير عادل وهو يضع شريكك في حالة فشل. كل شيء يجب أن يكون متساويا.
الشراكة بين شخصين ويجب أن يكون من مسؤوليتهما تقديم جوانب للعلاقة. هذا لا ينبغي توقعه أيضًا – يجب أن يتم ذلك بدون سؤال.
أن تتوقع شيئًا ما هو سيء مثل طلبه. عندما لا تحصل عليه ، ستترك وكأنك طفل مدلل يلقي بنوبة غضب.
القاعدة 8. كن داعمًا في السراء والضراء
من السهل أن تدعم شريكك خلال الأوقات الجيدة ، مثل الترقيات في العمل وإنجازات الأهداف. ليس من السهل دائمًا دعمهم في الأوقات العصيبة. ومع ذلك ، فهذه هي الأوقات التي سيعتمدون فيها حقًا على دعمك ، لذلك تحتاج إلى إعطائه لهم.
لا يهم إذا شعرت بخيبة أمل ، فالاحتمال هو أنهم سيكونون محبطين أكثر منك بعشر مرات. لذلك فقط كن داعمًا وساعدهم من خلال.
لا تقم بركلهم أثناء سقوطهم لأنهم قد لا يعودون مرة أخرى. لست مضطرًا لتحملهم خلال كل المواقف الصعبة في الحياة ولكن عليك أن تكون هناك في حال احتاجوا إلى شخص يعتمدون عليه – أنت ذلك الشخص ، هذه هي وظيفتك.
القاعدة 9. لا تمضي اليوم بدون قبلة على الأقل
من المهم جدًا في العلاقات ، وخاصة العلاقات طويلة الأمد ، الحفاظ على الحميمية الجسدية. في بعض الأحيان ، قد يكون من السهل أن تأخذ شريكك كأمر مسلم به وأن تنسى سبب وجوده في حياتك ، لذلك حاول دائمًا تذكير نفسك بذلك.
سيمنعك الحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقتكما من الشعور بالملل أو التساؤل عما إذا كانت العلاقة قد انتهت.
من السهل الوقوع في مأزق عندما كنتما معًا لفترة طويلة ، لكن إضفاء البهارات على حياتك العاطفية هو عامل رئيسي في الحفاظ على الشرارة والتأكد من استمرار علاقتكما على المدى الطويل.
لن تقفز على بعضكما البعض كل يوم عندما كنتما معًا لفترة من الوقت ، ولكن لا يزال من المفترض أن تظل لديك هذه النار بداخلك!
القاعدة 10. إذا كنت تريد الرومانسية ، ضعها على الطاولة
لا تئن من حقيقة أن علاقتك تفتقر إلى الرومانسية – افعل شيئًا حيال ذلك! أنت لا تعرف أبدًا ، قد يستجيب شريكك من خلال القيام بشيء رومانسي في المقابل.
إذا كنت تريد شيئًا ما حقًا ، فعليك الخروج والحصول عليه ، ولا يجب عليك الانتظار لإلقاء التلميحات. سيؤدي ذلك إلى إحباطك فقط إذا لم يعملوا.
من أكبر الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها في العلاقة أن تتوقع من شريكك أن يكون قارئًا للأفكار. إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تكون شريكًا جيدًا ، فعليك التوقف عن افتراض أن لديهم كرة بلورية والبدء في شرح ما تريده وتحتاجه. الكثير من الناس مذنبون بهذا!
الجلوس هناك وإعطاء شريكك العلاج الصامت لأنهم لم يستجيبوا بالطريقة التي تريدها لن ينجح. ستصاب بالإحباط وسوف ينزعجون لأنهم لا يستطيعون معرفة ما هو الخطأ معك. فقط قلها!
القاعدة 11. في بعض الأحيان ، الشيء الوحيد المتبقي هو الابتعاد
في بعض الأحيان ، في العلاقة ، الشيء الوحيد المتبقي هو الابتعاد. هذا لا يعني أنه يجب أن يكون دائمًا ، ولا يعني أنه يجب عليك مغادرة المبنى ، ولكن إذا تصاعدت حدة القتال ولم يكن لدى أي منكما أي شيء لطيف ليقوله ، فابتعد.
امنحوا أنفسكم بعض الوقت للتنفس ، واسترخوا ثم حاولوا مرة أخرى. لم يتم حل أي شيء عن طريق الصراخ على بعضنا البعض.
خذ لحظة ، وقم ببعض تمارين التنفس ، ولا تعد إلى الغرفة حتى تتوقف عن الاهتزاز من الغضب ولا توجد اتهامات متبادلة تدور في رأسك.
كل شخص لديه الحجج. إنها علامة على وجود علاقة صحية من نواح كثيرة ، ولكن إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تكون شريكًا جيدًا ، فعليك أن تعرف متى تلتزم ومتى تمنحها دقيقة وتذهب بعيدًا لفترة قصيرة.
القاعدة 12. وظيفتك أن تسعدهم
لا يهم إذا كان لديك يوم من الجحيم. إذا كان شريكك يعاني من سوء الحالة ، فمن وظيفتك أن تبتهج به.
هذا ما يفعله الشريك الجيد ، يضعون حبيبهم أمام أنفسهم عندما يعلمون أنه يجب القيام به. حتى إذا كان عليك أن تحاول العثور على مهرج في الساعة العاشرة ليلاً ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة لاختيار شريكك عندما يكونون في الأسفل.
القاعدة 13: بغض النظر عن مدى انشغالك ، يجب أن تخصص الوقت دائمًا
يمكن أن تشعر الحياة أحيانًا وكأنها تطير بسرعة مائة ميل في الساعة ، لكن هذا لا يمنحك عذرًا لوضع شريكك في أسفل قائمة أولوياتك.
مرة أخرى ، قد يكون من السهل اعتبارهم أمرًا مفروغًا منه ، مع العلم أنهم سينتظرون منك ، لكن هذا لا يعني أنه من العدل جعلهم ينتظرون. يجب أن تحاول دائمًا وضع شريكك في أعلى القائمة ، إذا لم تستطع ، فربما لا يجب أن تكون في علاقة.
واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي الحصول على ليالي مواعدة منتظمة. لا ينبغي إلغاؤها أبدًا لأن شيئًا آخر “أكثر أهمية” ظهر ولم يُعاد ترتيبه أبدًا. اجعل قضاء الوقت معًا أولوية وستبدأ في القيام بذلك بشكل طبيعي.
كلما توقفت عن تخصيص الوقت لشريكك ، زاد تباعدك. هذا ليس شيئًا تريده ، أليس كذلك؟
القاعدة 14. كن مخلصًا دائمًا وكن دائمًا مخلصًا
لا يمكنك أن تكون شريكًا جيدًا إذا كنت تغش وتكذب في طريقك من خلال العلاقة. لا يهم لماذا كذبت أو لماذا خدعت. يمكن أن يكون لديك أفضل عذر في العالم لذلك ، لكنه لا يجعله صحيحًا. إذا كنت في علاقة فكن في تلك العلاقة.
إذا كانت لديك مشاكل في علاقتك ، إذا كان هناك شيء يزعجك حقًا وتحتاج إلى إخراجه ، فتواصل! تحدث عن ذلك ، اطرحه وجادل إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، ولكن من الأفضل فعل ذلك بدلاً من السماح لهذا الانزعاج بدفعك إلى أحضان شخص آخر.
وبالمثل ، إذا لم تكن سعيدًا ولا يمكن لأي شيء إصلاحه ، فابتعد. لا تستخدم الغش كغطاء لعدم الرضا في العلاقة. لا يستحق شريكك تدمير ثقته في الحب بهذه الطريقة القاسية.
القاعدة 15. يتلاشى الشغف ، لكن عليك البحث عن طرق لإبقائه على قيد الحياة
لا يهم مدى شغفك في بداية العلاقة ، فسوف يتلاشى الأمر بمرور الوقت إذا كنت تأخذ علاقتك كأمر مسلم به. الشيء المهم هو إيجاد طرق جديدة للحفاظ على الإثارة حية في العلاقة ، حتى لو كان ذلك يعني الخروج عن طريقك لإثارة شريكك بين الحين والآخر.
ذكرنا سابقًا عن إبقاء الشرارة حية ولكن كيف يمكنك فعل ذلك؟ جرب أشياء جديدة! إذا وجدت أنه من المحرج بعض الشيء إخبار شريكك بأعمق رغباتك ، فاكتبها ودعه يقرأها. تجربة أشياء جديدة معًا تقوي رباطك ومن يدري ، قد تجد كلاكما حركة جديدة تحلق الشرر!
لماذا يصعب على بعض الناس أن يكونوا شركاء جيدين في العلاقة
الآن بعد أن عرفت القواعد الخاصة بكيفية أن تكون شريكًا جيدًا ، لماذا يصعب على الكثير من الأشخاص اتباعها بالفعل؟ هذه القواعد لا تبدو صعبة للغاية ، لكنها كذلك بالنسبة للبعض. وهذا هو السبب.
1. الأنانية
معظم الناس أنانيون إلى حد ما. إنها في الواقع غريزة البقاء. فكر في الأمر – إذا كنت رجل كهف ، فإن حياتك تعتمد على كمية الطعام التي تتناولها. وإذا كنت تأكل طعامًا أكثر من الشخص الذي بجانبك ، فمن المرجح أن تبقى على قيد الحياة أكثر منه.
بينما خدمت الأنانية غرضها منذ دهور ، إلا أنها لا تساعدنا في العلاقات الحديثة. إذا كان أحدهما أو كلاهما أنانيًا ، فهذا يؤدي إلى استياء لا يتزايد إلا بمرور الوقت.
عندما يكون الناس متمركزين حول الذات ، فإنهم لا يدركون أنه يتعين عليهم تغيير سلوكهم لإجراء تحسينات بأنفسهم. ربما يكونون كسالى جدًا لفعل ذلك ، لأنهم يفضلون القيام بما يفعلونه دائمًا. لكن هذه الأنانية لا تجعلك شريكًا جيدًا.
2. نقص المعرفة
عندما نكون في المدرسة ، لا نتعلم أي شيء عن العلاقة أو مهارات الاتصال. فكر في الأمر – هل لديك أي من تلك الفئات بعنوان “العلاقات 101” أو “الاتصال 101″؟ على الاغلب لا.
حتى لو فعلت ذلك ، فمن المحتمل أنك لم تحصل على هذه الفصول حتى الكلية. وبحلول ذلك الوقت ، كانت كل مهاراتك في العلاقات والتواصل قد تم تعيينها جيدًا بحلول ذلك الوقت. إنها عاداتك ، وعاداتك يصعب تغييرها.
لذا ، عندما لم يعلم أحد أيًا منا كيف يكون شريكًا جيدًا ولديه علاقة صحية ، كيف تتوقع منا أن نتعلم؟ نتعلم عادة من التجربة والخطأ. لكن من أجل القيام بذلك ، عليك أن تكون واعياً لذاتك.
لا يمكنك تغيير ما لا تعرفه. لذلك ، عليك أن تكون على دراية بسلوكياتك السلبية وما يجب عليك فعله لتغييرها. وبعد ذلك ، عليك في الواقع أن تتوقف عن التغيير لتصبح شخصًا أفضل.
3. قدوة سيئة
نظرًا لأن معظمنا لم يتعلم رسميًا أبدًا المعرفة التي نحتاجها للحصول على علاقات صحية ، فكل ما كان علينا فعلاً أن نواصله هو آباؤنا. إنها بمثابة نموذج تعليمي لما من المحتمل أن تفعله في علاقاتك الخاصة.
على سبيل المثال ، إذا كان والداك يصرخان ويصرخان ويناديان بعضهما البعض عندما كانا يتشاجران ، فقد كبرت معتقدة أن هذا أمر طبيعي. نتيجة لذلك ، ربما اتخذت نفس سلوكيات العلاقة كما فعلوا. أو ، إذا تجنبوا أي عاطفة وحميمية ، فستعتقد أن هذا أمر طبيعي أيضًا.
كما ترون ، عندما نرى السلوك الذي تم تصميمه لنا في مرحلة النمو ، فمن المحتمل أن نتعامل مع هذه السلوكيات – الإيجابية والسلبية. وتصبح عاداتنا – والتي ، كما قلنا ، من الصعب تغييرها.
4. عدم التعاطف
من أجل الحصول على علاقة صحية ، يحتاج كلا الشريكين إلى التعبير عن التعاطف مع الآخر. التعاطف يعني أنه يمكنك أن تضع نفسك في مكان شخص آخر وأن ترى الموقف من وجهة نظره – وليس من وجهة نظرك فقط.
نظرًا لأن الكثير من الناس أنانيون بطبيعتهم ، فإنهم يفتقرون إلى القدرة على فهم كيف يرى شريكهم الموقف بشكل مختلف عما يفعلونه. عندما يحدث هذا ، يتراكم الاستياء بمرور الوقت.
الخبر السار هو أنه يمكن تعلم التعاطف. إنها مهارة يمكنك العمل عليها حتى تكون شريكًا جيدًا في علاقتك. كل ما يتطلبه الأمر هو أن تضع في اعتبارك أفكارك ومشاعرك ، والأهم من ذلك ، كلماتك وسلوكياتك.
الأفكار النهائية حول كيف تكون شريكًا جيدًا
إذا كنت في علاقة ، فعليك دائمًا أن تحاول أن تكون أفضل شريك يمكنك أن تكونه. الشخص الآخر لا يستحق أقل من أفضل ما لديك ، تمامًا كما لو كنت لا تستحق أقل من يستحقه.
ليس من السهل دائمًا أن تكون شريكًا جيدًا. ولكن يمكن القيام بذلك إذا كنت تعرف كيف – والآن أنت تعرف ذلك. سيقدر شريكك بالتأكيد كل الجهود التي تبذلها لتكون أفضل شخص يمكنك فعله.
