من الصعب أن تعرف ما هو الأفضل لك عندما تستثمر في علاقة. ليس من السهل أن تكون دائمًا على دراية بمن أنت وماذا تريد. من السهل أن تضيع وتنسى أمر جعل نفسك وسعادتك أولوية.
نتحمل الكثير من الأشياء لمجرد أن الألم الذي تسببه بعض العلاقات يكون أقل إثارة للخوف من ترك شخص عزيز.
لا حرج في الاعتراف بأن العلاقة على وشك الانتهاء. حتى إذا كنت لا تستطيع تخيل حياتك بدون شريك ، فبمرور الوقت والمسافة ستفهم تدريجياً علاقتك على حقيقتها: سامة وضارة.
تحقق من العلامات الأكثر وضوحًا للعلاقة السامة في علاقتك
1. السلوك “العدواني السلبي”
“أنا أكرهك عندما تفعل هذا ، لكنني سأحتفظ به لنفسي وأعطيك فقط مظاهر مؤلمة” عبثًا تمامًا.
عندما لم تعد تتحدث مباشرة مع شريكك ، فذلك لأن الاتصال الذي كانت تستند إليه العلاقة في الأصل قد فُقد.
2. الغيرة والذنب
نحن بشر ، لذا فإن نوبات الغيرة لا مفر منها. لكن الغيرة المفرطة ليست علامة جيدة على الإطلاق. إذا لم تكن لديك ثقة في علاقتك ، فليس لديك حقًا ما تتمسك به.
3. النقد والازدراء
لا يوجد أحد مثالي ، وكلما اقتربت من شخص ما ، كلما اتضحت عيوبه. النقد في حد ذاته ليس سيئاً طالما أنه إيجابي وبناء.
عندما يصبح النقد وسيلة للتعبير عن الازدراء للآخر ، فإنه يمكن ببساطة أن يكسر الثقة بالنفس واحترام الذات. من الصعب للغاية على العلاقات التعافي من هذا.
4. منازعات بدون اتصال
نعلم جميعًا أن الصراخ على بعضنا البعض لا يؤدي إلى شيء.
الغضب والجدال أمر طبيعي ، لكن بدون تبادل وبدون تواصل وبدون أن يعبر أي من الطرفين عن سبب مشاعرهم ، لن يتم حل أي شيء.
5. الطاقة السلبية
عدم الراحة أو التوتر عندما تكون على مقربة منك هو ببساطة رد فعل الجسم للطاقة السلبية من حولك.
السلبية يمكن أن تستنزفك عقليا وجسديا وعاطفيا. يتعين علينا جميعًا التعامل مع هذا النوع من الطاقة ، ولكن يجب أن يكون الشريك صمام أمان ضد هذه الأشكال من الإجهاد.
6. تجنب بعضها البعض
يجب أن تكون ، على الأقل ، قادرًا على تحمل وجود شريك حياتك. إذا كنت لا تستطيع الوقوف حوله ، فعليك حقًا التفكير في الاستسلام.
7. أنت لست نفسك.
إذا كانت علاقتك تغيرك ، فيجب أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. فقدان نفسك ضار بصحتك.
8. الشعور بأن علاقتكما ليس له سبب للوجود.
هناك فرق كبير بين البقاء في علاقة من أجل الراحة والبقاء في علاقة لأن هذا ما تريده حقًا.
إذا كنت تشعر أن علاقتك لا تسير في أي مكان ، فلماذا تضيع وقتك؟ سوف تندم على ذلك لاحقًا ، لكنك لن تعيش هذه اللحظات مرة أخرى.
9. همك الوحيد هو أن تجعل شريكك سعيدًا
بعد سن العشرين ، تصبح العلاقات الزوجية نوعًا من التدريب مدى الحياة كزوجين. لذا ، يجب أن تكون قادرًا على تخيل أنك تقضي بقية حياتك مع شريك حياتك.
من المهم جدًا أن تكون لديك الرغبة في إسعاد الشخص الآخر ، ولكن يجب أن يكون ذلك في اتجاهين. يجب أن تكون سعادتك سعادته والعكس صحيح.
إذا كنت تضيع وقتك في محاولة جعل شريكك سعيدًا ولا تحصل على أي شيء في المقابل ، فهذه علامة على وجود خلل وظيفي. يجب أن تكون السعادة متبادلة.
10. لا يحب ما تفعله.
عندما تبدأ في الشعور بأن كل ما تفعله يزعجه أو يغضبه ، يجب أن تفهم أن المشكلة ليست معك.
شيء ما يجعل زوجك غير سعيد ولا يتحدث معك عن ذلك. حتى يخبر شريكك الآخر بصدق أسباب خيبة أمله ، سيكون كل شيء على ما يرام بالنسبة له.
11. التغييرات في العلاقات ينظر إليها بشكل سلبي.
يجب أن تتطور العلاقات إلى أجل غير مسمى. إن شعار “لماذا لا تبقى الأشياء على ما كانت عليه” لا يؤدي أبدًا إلى علاقة طويلة الأمد.
في مرحلة ما ، سيحتاج أحد الشركاء إلى المزيد. وهذا في حد ذاته ليس سيئًا ، لكن كلا الجانبين يجب أن يكون لهما نفس الطول الموجي. لا حرج في اتخاذ الخطوة التالية. إنها حتى علامة على النضج.
12. تحدث عن البداية ، لا تنظر إلى المستقبل
ذكريات “مرحلة شهر العسل” لا تكفي للحفاظ على العلاقة. من المستحيل العودة إلى الماضي. تتطور العلاقات ، ولكن ليس دائمًا بطريقة جيدة. التخيل عن الماضي لا يعني العيش في الواقع.
13. لم تعد سعيدًا بعد الآن.
ما يهم حقا هو السعادة. لست بحاجة إلى تبرير سبب عدم سعادتك الآن.
من غير الواقعي التفكير في أنك ستكون سعيدًا طوال فترة العلاقة ، ولكن بشكل عام ، يجب أن يرضيك شريكك. يجب أن يقدم لك الدعم ويجعلك تشعر أنك قادر على أي شيء.
من المهم أن تعرف أنه حتى لو لم يكن لديك سيطرة مطلقة على كل جانب من جوانب حياتك وتجربة انتكاسات ، فإن زوجتك توفر لك الاستقرار. سيسمح لك ذلك بالعودة إلى الوراء ، وإعادة التكييف ، والحفاظ على الأمل في أن كل شيء يمكن أن يكون بالطريقة التي تريدها.
