ربما تكون قد قرأت كتابًا أو شاهدت فيلمًا حيث تذهب الشخصية الرئيسية في رحلة ملحمية لتجد نفسها . يبدو ساحرًا للغاية ، وعلى الرغم من بعض القلق في منتصف القصة ، فإن كل شيء ينجذب إلى “السعادة الأبدية” في النهاية.
ولكن إذا كنت تنتظر رحلتك الملحمية “لتجد نفسك” ، فأنت تضيع وقتًا ثمينًا.
لأن الإجابات ليست مخفية في مكان ما هناك – لديك بالفعل في أعماق قلبك وعقلك. كل ما عليك فعله هو أن تسأل نفسك بعض أسئلة البحث عن الذات للتعرف على نفسك من أجل الكشف عن الإجابات.
ولكن قبل الغوص ، يجب أن تكون على استعداد لأن تكون صادقًا ، وضعيفًا ، ومتعاطفًا مع نفسك.
إذا وجدت نفسك ترغب في تغيير كل شيء في حياتك الآن ، فكن صبورًا مع نفسك. فكرة التجديد مغرية لكنها غير واقعية. بدلاً من ذلك ، اختر مساحة صغيرة من حياتك ترغب في تغييرها.
أثناء قراءة هذه الأسئلة ، انتبه للأسئلة التي تثيرك أو تجعلك متوترًا. إن ملاحظة رد فعلك على الأسئلة يكاد يكون مهمًا في عملية العثور على نفسك مثل الإجابات نفسها.
أفضل 100 سؤال للتعرف على نفسك
1. ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على نفسي الآن؟
2. هل هناك أسئلة أتجنب طرحها على نفسي؟
3. هل أنا سعيد؟
4. ماذا أحتاج لأكون سعيدا؟
5. ما هي الطرق التي أتظاهر بها بالسعادة؟
6. كيف أفسد سعادتي؟
7. ما الذي أتوق إلى تجربته؟
8. ما هي الأكاذيب البيضاء الصغيرة التي أقولها لنفسي أو لأشخاص آخرين؟ لماذا ا؟
9. كيف يمكنني أن أجعل حياتي اليومية أسهل؟
10. بخلاف الوقت أو المال ، ما الذي أريده أكثر في حياتي؟
11. هل أستخدم “الانشغال” كذريعة للاختباء من حياتي الخاصة؟
12. ما الذي يمكنني الاحتفال به؟
13. أين يمكنني الاستثمار في نفسي؟
14. ما هي المهارات التي يمكنني تعلمها أو تقويتها؟
15. كيف يمكنني الاستثمار في منزلي أو حياتي أو تطويري الشخصي أو سعادتي؟
16. ما هي التعديلات الصغيرة التي يمكنني إجراؤها لجعل الصباح أقل إرهاقًا وأكثر تغذية؟
17. ما هو أكثر شيء أشعر بالامتنان له في حياتي اليومية؟
18. هل أتخيل سرا الهروب من حياتي؟
19. هل السعي لتحقيق الكمال يدمر شعوري بالذات في الخفاء؟
20. هل محاولة الحصول على كل ذلك تجعلني أشعر بعدم الكفاءة؟
21. ما الذي يستحق المحاولة أو المتابعة ، حتى لو فشلت؟
22. ما الذي أحتاجه للتخلي عنه؟
23. ما هي المعتقدات القديمة التي أنا متمسك بها؟
24. ما هي القصص القديمة التي أفكر فيها باستمرار؟
25. أين أحتاج أن أسامح نفسي؟
26. ما هي الطرق التي أخدر بها نفسي وأتفقد حياتي الخاصة؟
27. هل أنا أشرب أو أتسوق بكثرة؟
28. هل أستخدم الطعام كوسيلة راحة؟
29. هل أنا أفرط في ممارسة الرياضة أم مشغول دائمًا؟
30. ما الذي أريده أقل في حياتي؟
31. ما هي الطرق التي أسكت بها؟
32. ما هي المواهب أو المشاعر التي كنت أخفيها من نفسي؟
33. كيف أقوم بدفن مواهبي وإخفائها عن الآخرين؟
34. كيف يمكنني البدء في الانخراط في مواهبي ومواهبي وشغفي في كثير من الأحيان؟
35. من أرغب في أن أكون في العالم؟
36. هل أبقى في وضع غير صحي بسبب الشعور بالذنب أو الخوف؟ ما هي إيجابيات وسلبيات الخروج منه أو الابتعاد عنه؟
37. هل أقوم بالاختيارات في حياتي من مكان الحب أم الخوف؟
38. ما هي العلاقات السامة في حياتي؟
39. ما هي العلاقات المغذية؟
40. كيف يمكنني الاستثمار بشكل أفضل في تغذية العلاقات وتقليل الوقت / الطاقة في العلاقات السامة؟
41. ما الذي يجب علي تجنبه ولماذا؟
42. هل أستمع إلى جسدي عندما يكون متعب / جائع / متألم / استجداء للحركة؟
43. ما الذي يحاول جسدي أن يخبرني به الآن؟
44. ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث إذا اخترت متابعة [أدخل هدفًا أو حلمًا معينًا]؟ ما هو أفضل شيء يمكن أن يحدث؟
45. ما هو الهدف الكبير الذي أرغب في السعي وراءه سرًا؟
46. ما الذي يمنعني من متابعة هدفي؟
47. كيف سيكون شكل يومي المثالي وأشعر به؟
48. هل يخيفني النجاح؟
49. ما هي الطرق التي قد أكون بها تخريبًا لنفسي لأنني خائف من النجاح؟
50. في أي مجالات من حياتي أستخف بنفسي؟
51. ما هي الافتراضات التي أفترضها بشأن [أدخل اسم الشخص ، والموقف ، والهدف]؟ كيف تمنعني هذه الافتراضات مما أرغب فيه؟
52. ما الذي افتقدته في حياتي؟ ماذا يمكنني أن أفعل للحصول عليه؟
53. ما هي الأشياء المادية التي أرغب في حياتي؟
54. ما هي أسعد ذكرياتي؟
55. ما هو الشيء الوحيد الذي لم أفعله منذ وقت طويل وأتمنى أن أفعله أكثر من مرة؟
56. ما هي مجالات حياتي التي أفتخر بها؟
57. ما هي أهدافي طويلة المدى الآن؟
58. ما هو أعظم إنجاز لي؟
59. هل أحيط نفسي بأشخاص ناجحين؟
60. هل أشعر بالضياع في الحياة؟ لماذا ا؟
61. هل أعيش الحياة التي تخيلتها؟
62. ما هو أكبر إخفاق لي في الحياة حتى الآن؟
63. هل أعتبر انطوائيًا أو منفتحًا؟
64. ما هي أهدافي قصيرة المدى؟
65. ما هي أفضل نصيحة تلقيتها في الحياة؟
66. من هو الشخص الوحيد الذي لا أستطيع العيش بدونه؟
67. من هو قدوتي؟
68. ما الذي أقدره أكثر في الحياة؟
69. ماذا أفعل من أجل المتعة عندما أشعر بالملل؟
70. أين أشعر بالأمان التام؟
71. ماذا تقول لي أحلامي؟
72. هل أنا أكثر من شخص صباحي أم شخص ليلي؟
73. هل الكوب نصف ممتلئ أم نصف الكوب فارغ؟
74. ما الذي يجعل حياتي أكثر وضوحا؟
75. إذا لم يتبق لي سوى يوم واحد للعيش ، فماذا أفعل؟
76. ماذا سأعود وأغير في حياتي إذا كان السفر عبر الزمن خيارًا؟
77. ماذا أقول لنفسي الأصغر؟
78. ما هو الشيء الوحيد الذي أعتقد أنني لن أفعله أو تتاح لي الفرصة لفعله ولماذا؟
79. إذا توفيت اليوم فماذا يؤسفني أن لا أفعل؟
80. هل أسمح لنفسي بالاحتفال بإنجازاتي؟
81. هل أخجل من أي شيء في حياتي؟
82. ما هي أفضل هدية تلقيتها من شخص ما؟
83. ما هي الأغنية الوحيدة التي تجعلني أبتسم دائمًا عندما أشعر بالضعف؟
84. ما أكثر ما أفتقده في هذه المرحلة من حياتي؟
85. ما الذي أعتقد أنه سيجعل حياتي أسهل؟
86. ما هو أول شيء سأفعله إذا فزت باليانصيب؟
87. ما هو أجمل شيء فعلته لشخص آخر؟
88. ما الذي يجعلني أشعر بالحب؟
89. هل وقعت في الحب من قبل؟ ما هو شعورك مثل؟
90. ما هي المشكلة الوحيدة في العالم التي أريد حلها؟
91. ماذا أتمنى أن أترك ورائي عندما أموت؟
92. هل أشعر بالذنب عندما أضع احتياجاتي على حساب الآخرين؟
93. متى كانت آخر مرة ضحكت فيها؟
94. ما الذي أبحث عنه في العلاقة؟
95. ما هي لغة حبي؟
96. هل ألوم عائلتي على أي شيء في حياتي؟
97. هل أريد أن يكون لدي أطفال؟
98. ما هي قوتي الخارقة في الحياة؟
99. ما هو سر واحد سوف آخذه إلى قبري؟
100. ما هي المجاملة التي أريد أن أسمعها دائمًا؟
