في بعض الأحيان ، من الصعب تحديد ما إذا كان شخص ما يفعل أو يقول شيئًا ما بسبب القلق الحقيقي أو التلاعب. غالبًا ما يكون التلاعب دقيقًا جدًا ويصعب ملاحظته ، اعتمادًا على الظروف ونوع العلاقة. الأشخاص المتلاعبون موجودون في كل مكان ومن المهم معرفة خصائص المتلاعب الرئيسي.
في البداية ، يظهر المتلاعبون الرئيسيون على أنهم مخلصون ورحيمون وساحرون. قد يبدو لطيفًا ولطيفًا وهادئًا. هذا مجرد تكتيك لجذبك وجعلك تثق بهم في وقت مبكر.
بمجرد أن يكونوا في علاقة وفي وضع ضعيف ، سيبدأون في استخدام أساليب الخداع التي أصبحوا خبراء فيها.
تعرف على علامات التلاعب وكيفية التغلب على الأشخاص الذين يتلاعبون بك. تذكر أن العديد من علامات وخصائص التلاعب خفية ويمكن أن تؤتي ثمارها كمخاوف عامة.
كن على دراية بهذه العلامات العشر التي تشير إلى أن المتلاعب الرئيسي يحاول السيطرة عليك:
1. غالبًا ما يفتقرون إلى البصيرة في سلوكياتهم وأفعالهم.
سوف يؤمنون بصدق أن طريقتهم هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع الأشياء لأنها تضمن تلبية احتياجاتهم وطالما أنها مفيدة لهم ، فهذا كل ما يهم في عقل المتلاعب .
2. يتجنبون تحمل المسؤولية والمساءلة عن أي من أفعالهم أو سلوكياتهم
في كثير من الأحيان ، ستسمع أحد المتلاعبين يقول “إذا لم يقترب مني كذا وكذا ، فلن أضطر إلى التصرف بهذه الطريقة” أو شيء مشابه لذلك. إنهم يعرفون معنى المسؤولية لكنهم لن يحاسبوا أنفسهم ولن يستمعوا إلى أي شخص يحاول تحميلهم المسؤولية.
يضع المتلاعبون المسؤولية عن احتياجاتهم بين يديك ونتيجة لذلك ، فإنك تتجاهل احتياجاتك الخاصة.
3. غالبا ما ينتقدونك ويحكمون عليك.
إنهم يمزقونك إلى أجزاء صغيرة. بينما سيتحدثون إليك باستخفاف ويحكمون على أفعالك وسلوكك وشخصيتك ، إلا أنهم لا يقدمون أي حلول أو بدائل حتى تكون بناءة.
4. سوف يعزلونك عما تعتز به أكثر
وهذا يشمل الأصدقاء أو العائلة أو المدرسة أو العمل. قد يهددون بتدمير الأشياء في حياتك كتكتيك للتخويف.
5. سوف يشوهون الحقيقة أو الحقائق
يعتمد هذا غالبًا على مدى فائدة شيء ما لهم.
6. يقصفون الضحايا بالإحصاءات والبيانات
في كثير من الأحيان ، يفعلون ذلك لموضوعات أو مواضيع قد لا تعرف الكثير عنها.
7. يعطونك القليل من الوقت لاتخاذ قرار أو قرار
هذا للضغط على الضحايا لاتخاذ قرار سريع وربما غير عقلاني يفيد المتلاعب.
8. يتظاهرون بأنهم لا يفهمونك
من خلال التظاهر بأنهم لا يفهمون ما يقوله شخص آخر ، أي المتلاعبين ، يشعرون أنه لا ينبغي محاسبتهم أو مسؤوليتهم لأنهم سيبررون أفعالهم وسلوكياتهم بالقول إنهم لم يفهموا ما يقوله الآخر.
9. يعطونك العلاج الصامت
هذه طريقة للمتلاعبين للحصول على السلطة والتفوق على الضحايا وهي شكل فعال ومضر للغاية من الإيذاء النفسي.
10. يحمّلونك مسؤولية سعادتك.
إذا كانوا يعانون من مشاعر أو عواطف سلبية ، فسوف يلومونك أو يلومون شخصًا آخر ، ولكن في النهاية ، سوف يصبح خطأك.
لا شيء مما يسقطه المتلاعبون على الضحايا هو خطأهم. هذه هي التكتيكات التي يستخدمها المتلاعبون من أجل كسب أو الاستفادة من موقف أو من شخص ما.
كيفية التعامل مع المتلاعب الرئيسي
تعرف على العلامات الحمراء ولاحظ هذه الاقتراحات حول كيفية التعامل مع مناور رئيسي وإيقاف التلاعب:
1. حافظ على المسافة الخاصة بك
هذا لك لمراقبة سلوك المتلاعب في بيئات مختلفة. ستكون قادرًا على مراقبة سلوكهم وكيف يتصرفون ويتصرفون من شخص لآخر.
2. تجنب لوم الذات
من الأسهل أن نلوم أنفسنا على الشعور بالنقص والدونية لأن هذا ما يريده المتلاعبون. أنت لا يلام. يتم التلاعب بك. تذكر ، أنت لست المشكلة.
3. اطرح أسئلة استقصائية
عندما تسمع طلبًا أو توقعًا غير معقول أو يبدو غير منطقي ، اطرح أسئلة مثل “هل تسألني أو تخبرني؟” أو “إذن ، كيف هذا عادل؟” هذا ينقل التركيز مرة أخرى إلى المناور.
4. استغل وقتك بحكمة
سيريد منك المتلاعبون تقديم إجابة لطلبهم. من المهم أن تفصل نفسك عن تأثير المتلاعب للتفكير في الطلب بعقلانية دون ترك تأثيره يؤثر عليك بطريقة أو بأخرى.
5. تعرف على كيفية قول “لا”
هذا أمر بالغ الأهمية لأي شخص للتواصل بشكل فعال. إن تعلم كيفية قول “لا” مبكرًا سيساعدك فقط في إيقاف التلاعب.
6. وضع حدود وعواقب
تأكد من وضع حدود وعواقب عملية لتجاوز هذه الحدود . التمسك بهم أيضا. الأعمال أعلى صوتا من الكلمات.
هذه هي علامات وخصائص المتلاعبين. لقد أتقنوا حرفة التلاعب وأصبحوا خبراء في مجال التلاعب. تعد نفسك مبكرًا للتعامل مع الأشخاص والسلوكيات الصعبة.
