اختيار شريك رومانسي لمواصلة العلاقة مهمة صعبة. هذا يتطلب منا أن ننظر (بصدق) إلى صفات الشخص ، وتوافقه معنا ، وسمات شخصيته ، واستعداده لبذل نفس الجهد الذي نقوم به.
ومع ذلك ، فإن أحد أهم الأسئلة هو ما هو الشخص جاهز (أو غير مستعد). ما الذي يمكنهم إحضاره إلى الطاولة؟ يتأثر هذا إلى حد كبير بمرحلة الحياة التي يمرون بها – على سبيل المثال ، بعد انفصالهم أو طلاقهم ، سيحد بشكل كبير من قدرتهم على التعبير عن أنفسهم بالطريقة التي تحتاجها.
هذا لا يعني أنه شخص سيء ، بل قد يعني فقط أنه ليس مناسبًا لك في الوقت الحالي.
جزء من العثور على الشخص المناسب هو مقابلته عندما يكون مستعدًا لقبولك. الوقت الذي يكون فيه كل منكما جاهزًا ومستعدًا وقادرًا على القيام بالعمل الضروري لبعضكما البعض ليخرج بشكل ثابت وأصيل. للقيام بما يلزم لبناء اتصال من البداية.
كما هو الحال مع بناء منزل ، فإن الخطوة الأولى هي بناء أساس متين. لا تدخل وتبدأ في تعليق الزينة على عوارض الدعم. يجب إكمال الأجزاء الهيكلية قبل الانتقال إلى الأشياء الجميلة.
هذا هو الحال في العلاقات.
دعونا نناقش بعض العناصر الأساسية لكل علاقة صحية يجب أن يكون شريكك على استعداد للقيام بها معك إذا كان هناك أمل في المستقبل معًا:
1: مارس التواصل الصحي
ربما يكون هذا هو الحجر الأول الذي يجب وضعه (هيه …) في أساس علاقة قوية.
الكلمة الأساسية هنا هي الصحة. يمكن لأي شخص التحدث إلى شخص آخر فقط ، لكن التواصل الصحي والنشط هو أمر آخر تمامًا.
يتطلب الأمر أن يكون هناك شخصان على استعداد للانفتاح والتعبير عن أنفسهم لبعضهم البعض بطريقة لا يفعلونها عادة. أنت تشارك معلومات مع شريك عاطفي مختلفة عن تلك التي تشاركها مع صديق أو أحد أفراد العائلة. التفاصيل الخاصة ، الرغبات ، الرغبات ، الاحتياجات ، عدم الأمان …
عندما يتمكن شخصان من التواصل بطريقة صحية ، تصبح هذه المحادثات مفتوحة ومثمرة. إنها بمثابة طريقة لفهم بعضهم البعض دون الحكم على بعضهم البعض.
إنهم يمثلون حوارًا مع كل من الكلام النشط والاستماع الفعال. المحادثات التي تتطور بينما نتعلم وننمو معًا.
وربما يكون أحد أهم الجوانب عندما نختلف مع بعضنا البعض.
ستختبر الخلافات والحجج قدرة الزوجين على التواصل بطريقة صحية وهادئة. في كثير من الحالات ، سيُظهر لك هذا من هو شريكك حقًا.
هل يركزون على القضية المطروحة أم يلجأون إلى الإهانات الشخصية أو الهجمات؟
هل يظلون هادئين ومتجمعين ، أم أنهم يصابون بالجنون بسهولة؟
هل يذكرون الماضي؟
يتعلق الاتصال الصحي بجعل كلا الشريكين يواجهان المشكلة ، وليس كلا الشريكين في مواجهة بعضهما البعض.
إنه يفتح تمامًا ، خالٍ من الدينونة.
إنه يغازل ويستمتع بالنكات – ويمكنه أيضًا أن يجتمع معًا لإجراء مناقشات جادة أو هادفة.
بفضل هذا ، يمكن تجنب العديد من النزاعات وبناء روابط أقوى.
2: وضع (والحفاظ على) الحدود المتبادلة
أعلم أن آخر شيء تريد التفكير فيه في علاقة جديدة هو ما لا تريد أن يفعله هذا الشخص.
إنه وقت مثير مليء بالعاطفة والشهوة والمغامرة والإثارة والأمل في المستقبل.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب أن تغفل عن حدودك ومعاييرك في هذه العملية. على العكس تمامًا ، في الواقع …
الحدود التي تضعها لنفسك هي الأشياء التي ستضمن أنك لا تثق بالشخص الخطأ لأسباب خاطئة.
لا يسمحون لك بتجاهل الجودة الرديئة أو حتى العلاج السام بسبب الإثارة العاطفية.
يحدث ذلك لنا جميعًا ، رجالًا ونساءً. من السهل أن تعمى المشاعر المرتبطة باهتمامنا الجديد بالحب ، ونتيجة لذلك ، قد نفقد “الأشياء الصغيرة” من خلال إقناع أنفسنا بأن الأمر ليس بهذه الأهمية.
أو ربما لم يعد الأمر كذلك اليوم.
ومع ذلك ، بعد 6 أشهر أو 6 سنوات ، تمكنت تلك “الأشياء الصغيرة” التي نتجاهلها من التطور إلى مشكلات أكبر كان من الممكن حلها في مرحلة مبكرة إذا أولينا اهتمامًا أكبر لها.
الحفاظ على حدودك – سيساعدك تحديد ما ستقبله وما لا تقبله في العلاقة على التأكد من أن هذا الشخص هو حقًا الشخص المناسب لك. إنه لا يأخذ الرومانسية بعيدًا عنك ، لكنه في الواقع يسمح لك بالتعمق فيها لأنك تثق في أنكما تتخذان القرار الصحيح.
3: التعبير عن خالص الامتنان لبعضكم البعض
أعتقد أن شخصين يدخلان في علاقة يجب أن يكونا ممتنين بصدق لبعضهما البعض.
العلاقات هي شرف عظيم لنا. فكر في الأمر – 8 مليارات شخص على هذا الكوكب ، ولديك شخص يختارك لتقديم التزام. هذا في حد ذاته شيء يجب أن نكون ممتنين له.
مثل كل شيء في الحياة ، من السهل رؤية هذا كل يوم ونوع من … انسى السحر.
هذا هو السبب في أن تحقيق الأهداف المادية يمكن أن يكون عابرًا. تنتقل إلى منزل كبير ، لكن فجأة يبدو أنه ممتلئ مرة أخرى.
تشتري سيارة أحلامك ، لكنك بالكاد تنظر إليها بعد إيقافها.
أعتقد أن نفس الاتجاه ينعكس في علاقتنا بمرور الوقت. تصبح الحياة مزدحمة ، وتصبح الأعمال المنزلية والفواتير لا تطاق ، وموظفونا يجهدوننا باستمرار.
قبل أن تعرف ذلك ، فإنك تقضي كل وقتك مع نفس الشخص الموجود فقط … هناك.
أين ذهب السحر؟ متحمس لرؤيتهم كل يوم؟
أعتقد أن الامتنان يمكن أن يعيد إحياء هذا الشعور. أن نكون ممتنين للأشخاص المهمين حقًا في حياتنا. الشعور بالحب الذي يشعرون به تجاهنا ونحن من أجلهم.
هذا هو لبنة بناء علاقة قوية لأن أخذ شخص ما كأمر مسلم به هو الخطوة الأولى لدفعه بعيدًا ، مما يسبب الاستياء ويجعله يشعر بعدم التقدير أو عدم الحب.
الشعور (والتعبير عن) الامتنان هو مكابح الطوارئ الخاصة بك على هذا المنحدر الزلق.
4: إعطاء الأولوية لبعضنا البعض
لاحظوا بعضكم البعض.
لقد كنا جميعًا في علاقات من قبل حيث كان التزام شخص ما أقوى بشكل واضح من التزام الآخر. بغض النظر عن الجانب الذي كنت فيه (ربما كلاهما ، على مر السنين) ، فأنت تعلم أن هذه وصفة لكارثة.
في النهاية ، سيبدأ شخص واحد في أن يكون صادقًا بشأن مشاعره (أو عدم وجودها) ، وستصبح المسافة بينهما واضحة.
لكي تعمل العلاقة بمرور الوقت ، يجب على كلا الشريكين جعل بعضهما البعض أولوية. يجب أن يجعلوا العلاقات أولوية.
“لكن الحياة مشغولة!”
نعم هذا صحيح.
لديك مهنة صعبة. الرهن العقاري الثقيل. الأطفال في المدارس. المعاش التقاعدي الخاص بك للادخار من أجل …
لا يمكن التقليل من شأن أي من هذا أو التقليل من شأنه ، ولكن يجب إضافته إليه.
عندما تتخذ قرارًا واعيًا وتوافقيًا للدخول في علاقة واحدة بين شخص بالغ ، فأنت تلتزم في نفس الوقت بجعل هذا الشخص أولوية في حياتك. لمنحهم الحب والاهتمام والوقت الذي يستحقونه. وضع احتياجاتهم قبل احتياجاتك.
إذا كان لا يبدو كما يمكنك … فلا بأس. ليس الجميع مستعدًا أو حتى يريد علاقة أحادية الزواج.
تركز هذه المقالة ، مع ذلك ، على العناصر الأساسية لبناء منزل دائم. أعتقد أن تحديد الأولويات المتبادلة هو أحد هذه الأشياء ، مما يعني أنه إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فلا يجب عليك القيام به على الإطلاق.
5: تقبل بعضها البعض تماما
ماذا أعني بالقبول “الكامل”؟
حسنًا ، الناس معقدون ، أليس كذلك؟
لقد جئنا بالعديد من التجارب من ماضينا التي جعلت منا ما نحن عليه اليوم.
كانت بعض هذه التجارب إيجابية. آخرون ، نعم ، ليس كثيرًا.
لذا فإن السمات والاتجاهات الناتجة تتبع نفس النمط.
لدينا جميعًا المراوغات والفروق الدقيقة التي يمكن أن تظهر من وقت لآخر. ربما تكون الارتفاعات الصغيرة على عجلة الحياة هي التي تجعل الركوب وعرًا بعض الشيء في بعض الأحيان ، لكن يجب أن يكون شريكك على دراية بها ويقبلها . تمامًا كما يجب ، من أجلهم.
لاحظ أنني لم أقل “أعجبني”.
رأي غير شعبي: لا أعتقد أنك بحاجة إلى أن تحب كل شيء في أي شخص لتحبه.
في الحقيقة ، أعتقد أن البحث عن شخص تحبه في كل شيء هو مهمة مستحيلة ، ويمكن أن يخلق توقعات غير واقعية عن الحب.
لنكن صادقين ، فأنت لا تحب كل شيء في نفسك. كيف تحب كل شيء عن شخص آخر؟
الخبر السار هو أنه بخير! لا يجب عليك أن! وليس عليهم أن يحبوا كل شيء عنك!
لكن عليكما قبول بعضكما البعض في جميع الأجزاء.
تلك التجربة السلبية في الماضي التي جعلتهم قلقين وغير آمنين؟ حسنًا ، هذا جزء من هويتهم ، ومهمتك هي التنقل في المنطقة إذا اخترت البقاء معهم.
تلك العادة الغريبة التي طورتها بعد سنوات من الوحدة والآن لا يمكنك التغلب عليها؟ حسنًا ، يجب عليهم تحمل ذلك إذا كنت ستعيش معًا.
الحب ليس الكمال ، ولكن القبول الكامل لبعضنا البعض – بدون حكم.
6: خلق مساحة للنمو
الحب يدور حول احتضان وقبول بعضنا البعض كما أنت اليوم ، بالإضافة إلى دعم مسار نموهم إلى من سيكونون غدًا.
أنت بالتأكيد لست نفس الشخص الذي كنت عليه قبل عشر سنوات. لقد تعلمت الكثير من دروس الحياة. لقد حققت أهدافًا عظيمة علمتك درسًا. لقد واجهت انتكاسات علمتك المزيد من الدروس. شعرت بالحب وكذلك الحزن.
كيف ستتغير في السنوات العشر القادمة؟
كيف سيتغير شريكك؟
هذه الأسئلة لا يمكن التنبؤ بها ، وهذا ما يجعل الإجابات مثيرة للاهتمام.
لذلك ، يجب أن نترك مجالًا لنمو شريكنا.
بمعنى آخر ، افهم أنهم سيتغيرون. أنت على وشك التغيير.
سوف ينمو كل منكما ويتطور كأفراد – ونأمل … أيضًا كزوجين.
ومع ذلك ، إذا حاولت إبقائهم في حالة ركود ، فسوف تخنق تقدمهم وتخلق بسهولة استياءًا يمكن أن يفسد العلاقة.
وينطبق الشيء نفسه على محاولاتهم لمنعك من النمو والتطور – ستكون هذه علامة واضحة على أنهم لا يريدون القيام بنفس المستوى من العمل ، وبالتالي يخشون أن تتفوق عليهم.
يجب أن يكون كلا الشريكين في العلاقة قادرين – لا – على أن يصبحا نسختين من نفسهما. أثناء سيرهم في هذا المسار معًا ، ستنمو علاقتهم وقوة اتصالهم معهم.
7: امنح الحب بطرق يفهمها كل شخص
ربما سمعت عن لغات الحب الخمس.
هم:
1: نوعية الوقت .. 2: كلمات التأكيد .. 3: إعطاء الهدايا .. 4: أعمال الخدمة .. 5: اللمسة الجسدية.
الفكرة هي أن معظم الناس لديهم لغة أو لغتان من لغات الحب “الأساسية” التي يتردد صداها معها بعمق.
(لمساتي وكلماتي التشجيعية – دعني أعرف بلمساتك في التعليقات).
أعتقد أنه من المهم أن يفهم شريكان لغات الحب لدى بعضهما البعض ويتصرفان وفقًا لها حتى يشعر كلا الشريكين بالحب والتقدير.
على سبيل المثال:
لو كانت لغة حبيبي عبارة عن كلمات استحسان ، ولغة صديقتي كانت لمسة جسدية ، وستكون حساسة للغاية ، لكنها لم تخبرني أبدًا عن مشاعرها … لن أتلقى الحب الذي حاولت أن تمنحه.
بالمقابل ، إذا كانت أفعالها أفعال خدمة وكانت كلماتي بمثابة كلمات تأكيد ، يمكنني استخدام كل الكلمات الموجودة في العالم للتعبير عن حبي لها … وستتساءل فقط لماذا لا أفعل أي شيء لإظهار ذلك. !
وبالتالي ، يحتاج شخصان إلى فهم كيفية إعطاء الحب وتلقيه معًا حتى يتمكنوا من بذل الجهد المناسب لضمان رضا بعضهم البعض في هذه المجالات.
8: إظهار الاحترام المتبادل
عفوًا ، انزلق إصبعي وضغطت على زر Caps Lock …
مجرد مزاح ، كان عن قصد.
كان هذا مقصودًا لأن الاحترام المتبادل هو جانب أساسي في أي علاقة صحية. انتبه ، مرة أخرى ، إلى العلاقات “الصحية”.
يحتاج شخصان إلى احترام بعضهما البعض للثقة في بعضهما البعض ، وحب بعضهما البعض ، والاعتماد على بعضهما البعض ، والانفتاح على بعضهما البعض …
يجب أن يحترموا أفكار ومشاعر وآراء ومساهمات بعضهم البعض ، وإلا فلن يستمعوا حقًا ويفكروا في بعضهم البعض.
يجب أن يحترموا حدود ومعايير بعضهم البعض (النقطة رقم 2) أو أنهم سوف ينتهكونها باستمرار ، مما يخلق الصراع والتوتر.
ليس هناك حقًا طريقة أسهل لوضعها: إذا كنت لا تحترم شخصًا ما (لا أنت ولا هو) ، فمن المستحيل أن تخلق حبًا حقيقيًا أو تبني حياة معًا.
9: حل وسط
التسوية ، بحكم التعريف ، متبادلة.
في حين أنه ستكون هناك بعض التضحيات من وقت لآخر ، فإن الصورة الأكبر تنطوي على حل وسط متبادل من جانب كلا الشريكين لإنجاح هذه العلاقة.
كيف يمكن ألا تكون كذلك؟ أنتما شخصان مختلفان لديهما وجهتي نظر مختلفتين تجمعان حياتهما لتكوين واحدة. هذا ، بطبيعته ، سيتطلب بعض الخلط بين القطع.
عندما يكون شخصان على استعداد لتقديم تنازلات ، فإنهما يظهران أنهما يضعان (تلك الكلمة مرة أخرى) رفاهية العلاقة فوق غرورهما.
ستكون مرنة هنا إذا كنت مرنًا هناك.
إنها ليست عين بالعين ، إنه عادل.
يتجنب الكثير من الناس فكرة التسوية لأنهم يعتقدون أن ذلك يعني أنه يتعين عليهم التخلي عن شيء ما ، ولكن بيت القصيد هو إيجاد أرضية وسطية مفيدة للطرفين يستمتع بها كلاكما.
بدلًا من التفكير فيما تتركه وراءك ، ابدأ في التفكير فيما تجنيه من ما يجلبه شريكك معهم.
وإذا كنت لا تعتقد أن مساهمتهم ستحسن حياتك ، فلماذا تكون معهم على الإطلاق؟
10: استمر في فعل “الأشياء الصغيرة”
لقد سمعنا جميعًا القول بأن الأشياء الصغيرة هي الأكثر أهمية ، ولكن لماذا هذا هو الحال حقًا؟
الأشياء الصغيرة التي تفعلها في العلاقة تجعل شريكك يشعر بالخصوصية والتقدير دون الحاجة إلى يوم في التقويم لذلك.
ليس لأنها مناسبة خاصة ، أو عيد ميلاد ، أو عطلة … إنها فقط لأنك تهتم بها. لقد رأيت شيئًا ذكرك بهم. أردت منهم أن يبتسموا بعد يوم طويل …
لست بحاجة إلى سبب للتعبير عن حبك لشخص ما.
عندما يواصل كلا الشريكين القيام بأشياء صغيرة ، يشعر كلاهما لاحقًا بالتقدير والاحترام والمحبة.
إذا توقف أحدكما (أو كليهما) ، حتى إذا واصلت القيام بأشياء كبيرة في أيام مهمة ، فيمكن أن يثير بسهولة أسئلة حول المشاعر أو النوايا الصادقة. يمكن لأي شخص القيام بأشياء كبيرة لأن هذا ما هو متوقع في ذلك الوقت ، ولكن لن يستمر الجميع في الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة.
11: بناء ثقة لا يمكن إنكارها ولا تتزعزع
هل تعتقد أن أي علاقة صحية يمكن أن تزدهر وتستمر مدى الحياة دون وجود ثقة؟
ليس فقط “أم ، الثقة” ، ولكن الثقة الأكثر موثوقية في البلد بأكمله.
يجب ألا يكون هناك سبب للشك في ثقتك بشريكك ، ويجب ألا يكون لديه سبب للشك في ثقته بك.
الثقة ، خاصة في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، هي ركيزة أخرى لا جدال فيها للعلاقة.
لا يمكنك أن تشك في أفعالهم ، وأفعالهم الخاصة بك ، وما زلت مستثمراً عاطفياً بالكامل. هذان الاثنان فقط لا يجتمعان.
هذا مثال رئيسي على النقاط الواردة في بداية هذه المقالة والتي تستغرق بعض الأشياء وقتًا لبنائها وصيانتها. الثقة هي بلا شك واحدة منهم.
لا يمكنك فقط “منح” الثقة لشخص ما. عليهم أن يظهروا لك بمرور الوقت أنهم يستحقون ذلك – تمامًا كما تدين لهم.
يجب كسب الثقة ثم الحفاظ عليها.
سيخبرك كل زوج طويل وقوي تحدثت إليهما من قبل أنهما يثقان ببعضهما البعض ضمنيًا. لم يكن الأمر يستحق ذلك أبدًا.
12: ممارسة الجنس المثير
تعال ، أنت تعلم أنه كان علي أن أذكر الجنس بعد كل شيء.
نحن جميعًا بالغون ويمكننا أن ندرك أن الحياة الجنسية الصحية جزء لا يتجزأ من أي علاقة سعيدة.
يحتاج كلا الشريكين إلى الشعور بالأمان (سأصل إلى ذلك في دقيقة واحدة) ، محميًا ومرغوبًا ومثيرًا ومتصلًا .
لا يتعلق الأمر فقط بالفعل الجسدي للجنس ، بل بالعلاقة العاطفية والألفة التي تغذيها.
تم بناء هذه الرابطة من خلال إجراءات صغيرة (هم ، البند رقم 10) التي يقوم بها كل منكما كل يوم لإظهار اهتمامك ببعضكما البعض.
كلما زاد ثقتك والانفتاح على بعضكما البعض ، زادت قدرتك على التعبير عن رغباتك واحتياجاتك ورغباتك.
كلما فعلت ذلك – كلما زادت رضائك الجنسي في العلاقة – قل احتمال شرود عقلك في مكان آخر (تحدٍ في العلاقة حتى لو لم تتصرف أبدًا).
سيخبرك كل زوجين نشيطين جنسيًا أحادي الزواج على هذا الكوكب أن الاحتفاظ بالشرارة ساعدهما على البقاء على اتصال ببعضهما البعض على مستويات أبعد من المستوى المادي.
13: حافظ على سلامته
أخبرتك أنه قادم …
الشعور بالأمان حول شريكك هو جزء من اللغز تم التقليل من قيمته ولكنه مهم بنفس القدر.
الأمن ليس جسديًا فحسب ، بل عاطفيًا أيضًا . اشعر بالأمان عند الانفتاح بدون حكم. الشعور بالأمان والنوم العميق في الليل. اشعر بالأمان عندما تثق في هذا الشخص بقلبك ، وعواطفك ، ومستقبلك … القرف ، وحتى أموالك .
الأمن هو نتيجة ثانوية للثقة. إذا استطعت أن تثق تمامًا في شخص ما ، فمن المحتمل أنك ستشعر أيضًا بالأمان معه.
على الرغم من أن الأمن أكثر شيوعًا من قبل النساء ، إلا أنه مهم بنفس القدر لنا جميعًا. إذا شعر شخص من أي من الجنسين بعدم الأمان (أو عدم الأمان) في علاقته ، فسيظل منعزلاً أو مترددًا أو متشككًا. لا أحد منهم يفتح الباب أمام الحب الصحي.
14: بناء أساس الصداقة
جميع العلاقات الصحية مبنية على أساس الصداقة.
بالنسبة للرجال الذين تم استفزازهم للتو – لا ، أنا لا أتحدث عن الدخول في “منطقة الأصدقاء”. لقد أمضيت السنوات العشرين الأولى من حياتي هناك ، الأمر مختلف تمامًا.
الصداقة التي تشكل أساس الحب هي الرابطة والرفقة التي يجب أن يتشاركها الشركاء الحميمون من أجل الاستمتاع بالحياة معًا .
تحب السفر مع صديقك المفضل.
يمكنك الانفتاح والتحدث مع أفضل صديق لك.
يمكنك الوثوق بصديقك المفضل.
تشعر بالسلام والراحة مع أفضل صديق لك .
يمكنك القيام بالأنشطة اليومية العادية مع أفضل صديق لك.
أنت تعلم أن أفضل صديق لك سيخبرك بالحقيقة.
كل هؤلاء يجب أن يكونوا حاضرين في علاقة لكي ينمو الحب ويزدهر. العلاقة الحميمة والطبيعة الجنسية هي ما يرتقي بهم من الصداقة إلى أكثر من مجرد أصدقاء ، ولكن يجب أيضًا أن يظل هذا الأساس سليمًا حتى يمكن بناء طبقات أخرى بشكل آمن فوقه.
15: ركز على نفسك
“لا يوجد مكان للأنانية في العلاقة!”
حسنًا … نعم ولا.
الرعاية الذاتية ليست أنانية.
إن الاعتناء بنفسك عنصر ضروري للحفاظ على صحتك وقوتك عاطفيًا وعقليًا وجسديًا.
طالما أننا في علاقة ، فنحن ، أولاً وقبل كل شيء ، أفراد.
الناس مع رغباتهم واحتياجاتهم ورغباتهم.
الأشخاص الذين يعانون من مجموعة واسعة من المشاعر كل يوم.
يجب على الأشخاص الذين يتقدمون في السن والذين قد يتعرضون للإصابة أن يعتنيوا بأجسادهم.
الأشخاص الذين قد يعانون من الحزن وخيبة الأمل ، والذين يحتاجون أيضًا إلى رعاية عقولنا.
لست بحاجة إلى أن أخبرك كيف يبدو أن تكون إنسانًا ، بعد كل شيء ، أنت واحد منهم (… أليس كذلك؟)
لكن ربما تحتاج مني فقط لإخبارك أنه لا بأس من التركيز على نفسك حتى عندما تكون في علاقة.
أكثر من المعتاد ، في الواقع – إنه ضروري.
هذا ضروري إذا كنت تريد أن تظهر نفسك لأولئك الذين يهتمون بك. يعد هذا ضروريًا إذا كنت تريد أن تكون موجودًا لفترة من الوقت. هذا ضروري إذا كنت تريد أن تظل ممتعًا وسعيدًا ومرضيًا في حياتك – كل الأشياء التي تجذب شريكك.
يعد هذا ضروريًا إذا كنت ترغب في إعادة الشحن وإعادة التزود بالوقود عندما تشعر بالإرهاق أو الانهيار … وتنبيه المفسد ، كلنا نفعل ذلك.
الفرق الوحيد هو أن الأشخاص الذين يدركون ذلك يمكنهم اتخاذ إجراءات لإصلاحه ثم العودة أكثر راحة وسلمًا وصبرًا وقوة من ذي قبل.
إذا كنت تتظاهر فقط أنك لست بحاجة إلى أي شيء وواصلت العمل مثل الآلة ، فستضيء أضواء التحذير في النهاية وستحتاج إلى الصيانة اللازمة.
من الأكثر كفاءة (وغير ضار) إجراء الصيانة الوقائية المجدولة قبل أن تصبح حالة طارئة.
استمع إلى جسدك. غذي عقلك. أطعم روحك.
ابذل قصارى جهدك لتحب نفسك وتعتني بنفسك ، وستكون أكثر استعدادًا بكثير لمحبة ورعاية الآخرين.
